Yoga gegen Stress | Yin & Yang für Entspannung | Vagus Nerv & Psoas
Vložit
- čas přidán 5. 06. 2019
- In dieser 45-minütigen Yogastunde werden durch bewusstes Anspannen und Entspannen tiefliegende Spannungen und Stressmuster gelöst, Yin und Yang in Einklang gebracht und der Vagus Nerv stimuliert. Dieser ist für Erholung und Regeneration zuständig und kann den Körper in einen Zustand tiefer Ruhe und Entspannung versetzen. Gezielte Körper- und Atemübungen helfen dabei mehr Widerstandskraft gegen Stress zu entwickeln.
Du brauchst für diese Yoga Stunde nur eine Matte oder ein großes Handtuch.
www3xom.de
#3xomyoga #achtsamkeit #entspannung
Wow vielen Dank für deine super entspannte Yoga Stunde
Sehr gerne. Ich freu mich, dass sie dir gefallen hat.
Deine Yogaeinheiten sind echt etwas besonderes zwischen all den youtubeyogaangeboten!
Die beste Yin Yoga Lehrerin im ganzen weiten Web. Toller Kanal. Von 10 Minuten bis 1 Stunde, für jedes Bedürfnis und Zeit was dabei. Ich mache deine Stunden nahezu täglich. Und träume danach sehr gut. :-) Vielen vielen Dank, dass du dein Talent mit uns teilst.
Das freut mich sehr, vielen Dank!
Ich liebe Ihre Vidios, ihre Stimme sind so wunderbar beruhigend- Dankeschön💜
Das freut mich!
Vielen Dank für diese achtsame Yogaeinheit. Sehr schöne Zusammenstellung und wunderbar gesprochen. Ich fühle mich total entspannt.
Das freut mich sehr!
Muchas gracias, das fühlen kommt immer mehr 🙏🏾💜
wie schön!
Ganz ganz wundervoll nach 3 Tagen krank sein ❤ vielen Dank!!! Fühl mich viel entspannter
Das freut mich. Danke für dein Feedback.
Von ganzem Herzen Dank! 🙏🏻gerade heute hat mir die Sequenz sehr geholfen!
Ganz toll, vor allem dss Wissen, was du nebenbei mitgibst während der Stunde. Genau das habe ich heute gebraucht, um zu mir zurück zu finden. Vielen Dank🤗
Vielen Dank für diese wundervolle Stunde. Namaste🙏
❤ danke
Grandios!♡
Danke für diese wunderbare Einheit.Ich habe Momentan Probleme mit Bronchen ,ich konnte spüren wie die Bronchen werend den Übergängen sich entspannt Haben ich konnte besser Luft bekommen .Ich habe genau zugehört wie du es mit dem Vagusnerv erklärt hast und habe verstanden das Vagusnerv spielt große Rolle bei Bronchalenerkrankungen.Ich bedanke mi h von ganzen Herzen ❤️.
Das freut mich sehr, dass dir die Übungen geholfen haben. Weiterhin gute Besserung für dich!
Vielen Dank für diese wunderbare ganzheitliche Yoga-Einheit. Ich kann wirklich ehrlich sagen, dass ich noch nie so entspannt war wie gerade während dieser Einheit. Was für ein Geschenk. Dankeschön.
Oh, das freut mich sehr! Danke dir für dein Feedback.
das war sehr wohltuend. Danke von Herzen. Alle deine Sequenzen sind sehr angenehm und haben eine wohltuende Wirkung auf mich. Deine Stimme und die ruhige Art ist etwas vom Besten was ich hier auf CZcams gefunden habe. Liebe Grüsse Conni
Muchas graciAs 🙏🏾 ❤
De nada!
Vielen Dank, wunder☺️
Vielen Dank wieder für diese tolle entspannende Sequenz 🙏
Sehr schöne Übungen , auch für Anfänger
Seht schön und wohltuend! Und gut angeleitet. 🙂🙏
Vielen Dank für diese wunderschöne Yogaübung! Ich folge nun seit April deinem Kanal, auf der Suche nach viel Yin, aber auch Yang Einheiten. Danke, dass du deine Zeit investierst und diese Einheiten teilst.🌟
Danke für dein Feedback. Das freut mich sehr!
Vielen Dank für die sehr schöne und vor allem entspannende Yoga Einheit. PMR mit Yoga gepaart coole Kombination.
Danke für dein Feedback. Freut mich, dass es dir gefällt.
Wunderschöne Einheit.Schon seit lange,lange Zeit habe ich so eine tiefe Entspannung nicht erfahren wie hier in diese Stunde.Super gute Erklärung und Führung. Danke von ganzem Herzen ❤
@Lydia Arndt sehr gerne! Danke für dein Feedback
Danke. Die Einheit hat mir besonders gut geholfen Anspannungen loszulassen. Ich find sowieso jede Stunde super .
Oft kann ich mich garnicht entscheiden welche ich machen soll ;-)
Die Videos sind ein Geschenk!
danke, liebe Jenny. Das freut mich.
Suuper🙏🕉️💞Dankeschön
Hallo, vielen Dank für diese schöne Session. Es ist unglaublich entspannend und belebend! Lieben Gruß
Sven
@Sven Beckers, danke für dein feedback. Lieben Gruß zurück
Sehr schöne Yogasessions, die du uns zur Verfügung stellst. Ich danke dir von ganzem Herzen. Deine ruhige und sanfte Stimme ist wundervoll. Die Orte, an denen du die Übungen aufnimmst sind wunderschön und geben den Videos eine ganz besondere Atmosphäre.. Wie heißt du eigentlich? Liebe Grüße Birgit
Das freut mich sehr! Liebe Grüße Serga
Dankeschön für diese schöne Stunde....ich mag die Mischung aus Übungen und Erklärungen sehr gerne. Inspirierend wieviel wissen in dir ist! Namasté, sophie