Yin Yoga - ganze Stunde - Achtsamkeit & tiefe Stille - Milz- & Magenmeridian (auch für Anfänger)
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- čas přidán 25. 08. 2024
- Diese 50-minütige Yin Yoga Stunde hat ein achtsames Öffnen der Hüften und Dehnen der Oberschenkel im Fokus. Hier verlaufen der Magen- und der Milzmeridian, die für unsere Verdauung verantwortlich sind und das Erdelement repräsentieren. Die Sequenz fördert Erdung und führt dadurch zu mehr Verbundenheit und Gelassenheit.
Lass bewusst den Alltag hinter dir und tauche ein in die tiefe Stille in deinem Inneren.
Diese Yin Yoga Stunde ist auch für Anfänger geeignet.
Sie beinhaltet folgende Yin Yoga Haltungen:
- Kindeshaltung mit geöffneten Knien
- Sphinx
- halber Frosch
- liegende Drehung
- Frosch oder sanftere Alternative
- halber Sattel oder sanftere Alternative
www.3xom.de
#yinyoga #achtsamkeit #3xomyoga
Wunderbar, sehr, sehr gute sprachliche Begleitung, ruhig, ausgleichend, präzise,nicht zu viel und nicht zu wenig, einfach perfekt, vielen Dank
Vielen Dank für das schöne Feedback!
Danke für die Ruhe und Intensität
Gerne! Ich freu mich, dass es dir gefällt.
Sensationell auf jeder Ebene 🙏🙏
Freut mich, dass es dir gefällt. Danke!
Einfach immer wieder super gut. Ich liebe es. Vielen Dank ❤
Das freut mich sehr!
Eine wunderschöne Einheit ,sehr gut geführt mit wunderschöne Stimme. Danke gerne noch mehr von .
Magisch, sehr berührend und unendlich bereichernd auf allen Ebenen, DANKE 🙏🏻!
Vielen Dank, das freut mich sehr!
Sehr entspannend. Danke.
Das freut mich!
Großes Kompliment, für mich die erste Anleitung hier, nur das Wesentliche wird benannt auf eine ganz feine Art und Weise und auch für verschiedene Levels gibt es Angebote und das Beste, sie braucht 0,0 Selbstdarstellung oder Schnick, schnack, Musik, wie angenehm und auch die Ruhe ... ich hoffe noch mehr zu finden
Ich freu mich sehr, dass dir meine Arbeit gefällt. Und vielen Dank für dein wunderbares Feedback.
Vielen Dank, es tat super gut - gerne wieder
Das freut mich, danke für dein Feedback.
Danke danke danke immer wieder unendlichen Dank Namaste
Vielen Dank für diese tiefenentspannende Stunde. Genau das richtige für diesen Tag.
Danke für dein Feedback. Freut mich, dass die Stunde dir gefallen hat.
Wunderbar befreiend, stärkend, achtsam. Danke
Tausend Dank für diese wunderbare Yin-Yoga-Stunde. Du hast mich in die Achtsamkeit und Stille geführt 🙏
einfach nur wohltuend und wunderschön deine Anleitung dazu. Vielen Dank.
So wunderschön. Vielen Dank 🙏🏽
Wunderbar entspannend,genau richtig ,um den Stress zu neutralisieren 😊❣️Lieben Dank 🙏🧘♀️
Hihi, das war sowas von entspannend, dass ich glatt eingeschlafen bin. Einfach wunderbar. Herzlichen Dank!!!
Ich bin auch auf dem Bauch eingeschlafen 🥰
Danke ❣ Wunderschöne Stimme.
Herrlich. Lieben Dank.
Einfach nur schön! Vielen Dank!
Gerne, freut mich, dass es dir gefällt!
Wahrscheinlich ist es jeden Tag anders, heute hatte ich Probleme so lange den Fokus zu halten, aber das ist eben das yin, das weibliche was mir generell fehlt im Alltag , von daher ist jede Einheit wertvoll , danke für dein Wirken 🙏🏻
Danke dir für dein Feedback!
Gelungene yogastunde, es war sehr gut. Vielen Dank!
Entspannung pur! ❤️❤️❤️
🙏☺🍀
Richtig, richtig toll! Vor allem die Alternativen.
Ach, herrlich, genau das habe ich heute gebraucht :) Danke!
wie schön, danke dir für dein Feedback!
Vielen Dank! Auch für die Alternativen, ich fange wieder an zu üben und da fällt nicht immer alles leicht. Die Stunde hat sehr gut getan ♥
Vielen Dank für diese wunderbare und achtsame Yin-Einheit - hat mir sehr geholfen heute :)
Nun bin ich müde
Vielen lieben Dank für dieses neue Video. Wir ( mein Mann und ich) lieben eure Yin Yoga Videos und wechseln täglich ab. Sie sind wohltuend und entspannend. Die Übungen werden sehr gut erklärt und vorgeführt. Auch die leisen Naturklänge passen super. Diese Yoga Stunden sind uns sehr wichtig geworden, deshalb gerne noch mehr.
Du findest immer wieder super Orte für deine Videos. Ganz großes Kino. Klasse. Danke
Einfach richtig gut!
etwas ganz Besonderes. Ganz besonders toll (:
wunderschön
❤❤❤
super!
schoene Natur, wo wurde dieses Video denn gedreht?
auf Mallorca! Es war gar nicht leicht dort in den Sommermonaten am Meer ein ruhiges und schönes Plätzchen ohne Menschen zu finden....aber diese Ecke im Norden war herrlich!