Yin Yoga | tief und still | für tiefen inneren Frieden
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- čas přidán 26. 08. 2024
- Yin Yoga Haltungen ermöglichen uns, den Körper in der Tiefe zu erreichen, Spannungen zu lösen und den Geist zur Ruhe und in einen Zustand der Stille und des tiefen inneren Friedens zu bringen.
Wir ziehen uns zurück in die Stille unserer Innenwelt und öffnen uns für die Yin Energie, die heilend, regenerierend und kraftspendend ist. Mit Akzeptanz für das was wir sind und nicht auf das ausgerichtet, was wir sein sollten oder sein wollen.
Die Stunde beinhaltet folgende Yin Yoga Haltungen:
- Kindeshaltung mit weit geöffneten Beinen
- halber Sattel, mit Rück- und mit Vorbeuge
- Nadelöhr
- liegende Drehung
- Shavasana
Hier kannst du meine Arbeit unterstützen:www.paypal.com...
Vielen Dank!
Bei akuten Beschwerden oder starken Schmerzen solltest du dich allerdings immer zuerst mit deinem Arzt oder Physiotherapeuten besprechen und besonders auf die Signale deines Körpers achten.3xOM Yoga ist kein medizinisches Yoga und stellt keine Heilbehandlung dar.Achte darauf, die Übungen entsprechend den Vorgaben zu machen, um eventuelle Verletzungen zu vermeiden. Bist du dir nicht sicher, ob du eine Übung ausführen kannst, lässt du sie aus.Sollten dennoch Verletzungen während der 3xOM Übungen entstehen, übernehmen wir dafür keine Verantwortung.
www.3xom.de
#yinyoga #achtsamkeit #3xomyoga
Genau das habe ich heute gebraucht. Danke... Deine Videos sind für mich so heilsam :-)
Wie schön! Freut mich, dass sie dir gefallen.
Danke, danke, danke für die wundervolle Entspannung 😊Namastè Christina
Eine wunderbare Einheit in die Stille - das tat gut. Herzlichen Dank dafür 🧡
Das freut mich.
Vielen Dank. Hat sehr gut getan. Die Naturgeräusche im Hintergrund sind auch sehr schön. 😊
Einfach wieder wundervoll entspannend und wohltuend am Abend, ich danke dir dafür 😊Christina
Gerne! Danke für dein Feedback.
Ich liebe es so tief in mich zu tauchen. Danke dir, für deine Anleitung.
Vielen Dank für diese Yin Yoga Einheit. In die Stille abtauchen tat richtig gut. Auch das Nachspüren finde ich wichtig. Bin jetzt richtig gut entspannt. Namaste
Wunderbar, so sollte es sein. Vielen Dank für dein Feedback.Namasté
Danke !!!
Hallo liebe ? (leider kenne ich deinen Namen nicht), vielen Dank für dieses Video. Ich mache es jeden Morgen. Du strahlst soviel Ruhe aus!
Das freut mich sehr! Schön, dass es dir gefällt. Liebe Grüße, Serga
Danke :) war schön
Bist du das im Video? Liebe Grüße,Alex
Ja, das bin ich. 😄
@@3xOMYoga Oh, dann wäre ich gern dein Yang ☺😃Mir geht es gut mit Dir🙏