Оленька ты молодец! Так держать! По поводу сах.замов я использую эритрит. Он натуральный. Про сукролозу слышала, что тоже нормально. Если использовать натуральные и не увлекаться пихая во всё что можно, то ничего не будет. А если мешками их есть, то слабительный эффект гарантирован. А по поводу размера порций, то желудки у всех разные, кто-то как птичка клюёт, а кто-то нет. Удачи тебе. С удовольствием смотрю твои видео. Ты молодец!
Оля, у меня СД уже больше 15 лет. В начале покупала С/з, а потом совершенно от них отошла, т. к всё они были химические с металлическим привкусом. Сейчас появилась Стивия (эритрит).Купила её по рекомендации эндокринолога. Вот это вкус! Ноль калорий! Но я всё равно стараюсь её добавлять только в ограниченное количество блюд(сырники, запеканка...).
Ну милаха, ну очароваха, первый раз смотрю и любуюсь тобой, потом смотрю и восхищаюсь, все быстро красиво вкусно,аккуратно, девочка - золото,,.Молодец....👍👍👍👏👏👏А ещё я обожаю ,,Савушкин продукт,, ...😋😋
Оленька здравствуйте, подписалась на ваш канал, наверное недели три назад. И ролики смотрю с удовольствием, но хаотично, не по порядку🙃. Я уже много лет пью кофе с сахарозаменителем. И всё хорошо. Кофе я пью много🙈, и сладкий, если бы я его с сахаром пила, то уже бы в двери не влезла😂
Молодец Олечка,сила воли у тебя огромная,за пироженко спасибо,попробую и я.( Верхняя часть у тебя уже стройная,у меня наоборот тип фигуры яблоко,проблемное место живот,при росте 1,7 мой вес 68. Глядя на свой животик я понимаю что надо худеть ещё .Ты меня мотивируешь!
Олечка, по поводу сахзамов чушь полная! На западе уже давно многие люди отказались от сахара и перешли на сахзамы. Я уже второй год пользуюсь заменителями без фанатизма понемногу. Рацион супер, умничка! 👍👍👍😋😋😋
Олечка, молодец 👏💪Видеоотчёт вкусный, интересный, на днях рецепты тоже буду добавлять к себе в меню👍👍👍за лайфхак отдельное спасибо 👍👍👍 Сахарозаменитель выбрала для себя стевию - природного происхождения, но для меня это не принципиально)) легко заменю на то, что будет в магазине. Уверена, что от сахара больше вреда, зависимость, ожирение это то, что видно👀 Если надо будет сахар, пусть будет в мин. количестве. Лишь бы с головой)) Но, для рецептов конечно же лучше сахарозаменитель , когда мы стройнеем, а потом по жизни удерживаем вес🤗😊
А что тут сильно терпеть.... в 17.00 поела, часа 3-4 я не голодная. В 9 умываемся, укладываемся, смотрим фильмы и в часов 10 спать. Конечно, если бы я ложилась позже 12, то и ужтн был бы у меня позже.
@@user-wr6ef3pc9t посмотрите канал Сергея Обложко. Особенно что касается метаболической точки. Вам это поможет обязательно. И терпеть голод не придётся. Вообще в процессе сброса веса вы не должны ощущать голод. Начинаете голодать - организм входит в режим экономии и откладывает в жир всё подряд. ))
Вы молодец , такая потеря веса , без осложнений . Удачи Вам , здоровья вашим близким и Вам , конечно .
МММ... ВКУСНЯХА)))... еще и красиво оформлено... умничка, спасибо)
Спасибо за тортик. Добавила в крем какао и банан. Внукам очень понравился тортик.
Оленька ты молодец! Так держать! По поводу сах.замов я использую эритрит. Он натуральный. Про сукролозу слышала, что тоже нормально. Если использовать натуральные и не увлекаться пихая во всё что можно, то ничего не будет. А если мешками их есть, то слабительный эффект гарантирован. А по поводу размера порций, то желудки у всех разные, кто-то как птичка клюёт, а кто-то нет. Удачи тебе. С удовольствием смотрю твои видео. Ты молодец!
Какая умничка 😊
Какая умничка, спасибо огромное, еще и на все комментарии отвечаешь. Как приятно.❤
🥰🥰🥰
Благодарю за рецепты.
Олечка правда ,музыка очень громкая .А в остальном очень рада ,что вас нашла 👍❤
Оля ,большое спасибо. Смотрю твои рецепты с большим удовольствием
Спасибо Вам!🤗😉
Оля, я так рада, что нашла ваш канал, спасибо вам большое за рецепты, все очень вкусно!
Спасибо Вам большое!!!! Мне очень приятно!!!!🙂
Очень громкая музыка,прямо "режет" уши😢
Оля , сделала такой же завтрак .Очень вкусно !!! Спасибо !!!
👍👍👍
🤤класс тортик и всё остальное ❤
Оля, у меня СД уже больше 15 лет. В начале покупала С/з, а потом совершенно от них отошла, т. к всё они были химические с металлическим привкусом.
Сейчас появилась Стивия (эритрит).Купила её по рекомендации эндокринолога. Вот это вкус! Ноль калорий!
Но я всё равно стараюсь её добавлять только в ограниченное количество блюд(сырники, запеканка...).
Мне нравится сукралоза, тоже 0 калорий и вообще никакого привкуса, как сахар. Но вокруг все трубят что нужно брать именно стевию, попробую))))
Ну милаха, ну очароваха, первый раз смотрю и любуюсь тобой, потом смотрю и восхищаюсь, все быстро красиво вкусно,аккуратно, девочка - золото,,.Молодец....👍👍👍👏👏👏А ещё я обожаю ,,Савушкин продукт,, ...😋😋
Спасибо большое!!!! Так всегда Ваши коментарии настроение поднимают!!!🤗
Оля здравствуйте, я только пытаюсь правильно питаться ,скажите а супы и борщь к чемотносить и когда лучше есть,не могу постоянно второе.
Здравствуйте, супчики-это хорошо. В обед идеально, порция супа может быть чуть больше, 300-350г, т.к. там много воды
Оленька здравствуйте, подписалась на ваш канал, наверное недели три назад. И ролики смотрю с удовольствием, но хаотично, не по порядку🙃. Я уже много лет пью кофе с сахарозаменителем. И всё хорошо. Кофе я пью много🙈, и сладкий, если бы я его с сахаром пила, то уже бы в двери не влезла😂
🤣🤣🤣
Оля, а можно использовать в тортике цельнозерновую пшеничную муку вместо рисовой, или будет не вкусно
Конечно можно, но с рисовой мне больше нравится. Получается нежнее
Молодец Олечка,сила воли у тебя огромная,за пироженко спасибо,попробую и я.( Верхняя часть у тебя уже стройная,у меня наоборот тип фигуры яблоко,проблемное место живот,при росте 1,7 мой вес 68. Глядя на свой животик я понимаю что надо худеть ещё .Ты меня мотивируешь!
Спасибо большое!!!! 😉Вот бы мне такой вес!🙏😍
Олечка, по поводу сахзамов чушь полная! На западе уже давно многие люди отказались от сахара и перешли на сахзамы. Я уже второй год пользуюсь заменителями без фанатизма понемногу. Рацион супер, умничка! 👍👍👍😋😋😋
Спасибо большое. Я тоже думаю, всё нужно в меру.
Олечка, молодец 👏💪Видеоотчёт вкусный, интересный, на днях рецепты тоже буду добавлять к себе в меню👍👍👍за лайфхак отдельное спасибо 👍👍👍 Сахарозаменитель выбрала для себя стевию - природного происхождения, но для меня это не принципиально)) легко заменю на то, что будет в магазине. Уверена, что от сахара больше вреда, зависимость, ожирение это то, что видно👀
Если надо будет сахар, пусть будет в мин. количестве. Лишь бы с головой))
Но, для рецептов конечно же лучше сахарозаменитель , когда мы стройнеем, а потом по жизни удерживаем вес🤗😊
Спасибо большое. 😉Пока мнения про вред и пользу сахарозаменителя расходятся🤔
@@Hydeem.Vkysno Тоже буду разбираться и мотать на ус🤗
Оля я тут ришыла похудеть т смотру ты ты делаешь такие вкусные рицепты и ещё я заметила лодку как у меня также
Всё получится!😉
А можно пользоваца твоим меню готовить блюда как ты
@@user-ru4jn5iq8m конечно!🤗
Желательно выключать музыку, когда вы ведёте съёмку или громче проговаривать рецепт, если вы его не пишете. Плохо слышно грамовку.
Учту
Скажите пожалуйста, сколько раз в день Вы едите и по сколько грамм? Калории считаете?
3 раза примерно по 200-250 гр. Калории не считаю
Привет рецепты просто супер
Спасибо большое!!!🙂
молодец Олечка
Какой красивый тортик ням ням😋👌
Да, он обалденный!😋
Олечка, не включайте так громко музыку, слушать не приятно, не слышно вас.
Добрый вечер,от мне интересно как вы вечером неедите как терпите ?
А что тут сильно терпеть.... в 17.00 поела, часа 3-4 я не голодная. В 9 умываемся, укладываемся, смотрим фильмы и в часов 10 спать. Конечно, если бы я ложилась позже 12, то и ужтн был бы у меня позже.
@@Hydeem.Vkysno Вы большая молодец ,а я вечером не могу уснуть есть хочется 😔
@@user-wr6ef3pc9t посмотрите канал Сергея Обложко. Особенно что касается метаболической точки. Вам это поможет обязательно. И терпеть голод не придётся. Вообще в процессе сброса веса вы не должны ощущать голод. Начинаете голодать - организм входит в режим экономии и откладывает в жир всё подряд. ))
Оля, из какого вы города?)
Из Браслава
Oля привет.Вы считайте калориии??
Привет. Нет, когда худела-не считала.
Музыку уберите мешает слушать
Подумаю над этим
Я использую мёд
👍
Музыка раздражает
Учту
Оля, скажи пожалуйста, калорийность тортика всей порции
Я его 2 года назад готовила))) хз. На вскидку около 250-300
Спасибо большое, очень сытный и вкусный