間歇性斷食中吃可以的👌食品5選🆗
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引用文章：
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www.nature.com...
pubmed.ncbi.nl...
這些哪是零食啊? 😂😅😂
感謝老師的整理
謝謝Cindy教練的分享～～～😀
謝謝老師精彩的視頻分享.
这个分享太赞了👍原来还可以吃那么多东西，感谢老师的分享☕️
現在有一種鹽糖應該可以吃一顆熱量10大卡
Great video for how to use/eat snacks, thank you for sharing us.
可以生吃西芹吗
請問Cindy 刷牙會影響斷食嗎?
想請教老師這樣不算開食嗎？
但是清湯一碗都超過50大卡也可以嗎
請問斷食區間，喝黑豆茶、牛蒡茶，會打斷斷食嗎？
是斷食不吃東西時可以吃的？
請問老師如果是蒟蒻干的零嘴有調味的應該是不能吃吧^^還有通常泡菜跟酸黃瓜醃製類的不是會加很多糖嗎?也沒關係嗎^^今天介紹的對我來說不算零食哈 都算是正餐會配的食材!
有無糖的德國酸菜，韓國泡菜喔。那些安全的
斷食就是不吃東西, 如16/20 小時不吃, 當然有些飲品可以的, 但不是菜, 瓜子類, 小吃多餐, 只會步向死亡.
Palms of heart还是heart of palms?
会不会影响燃烧脂肪
请问老师目前还接受一对一咨询吗？曾经的客户
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教練 海苔和黑巧克力85% 可以嗎
巧克力少量OK的
老師，請問一下‘奇亞子’我看它的成份表，碳水化合物不低，斷食時真的能吃嗎？會不會被踢出酮體？
一茶匙ok的
@@Cindy-nq2vw 謝謝老師
If i take celery juice during fasting, will the juice break my fasting??
juice is pure sugar so not recommended
If i take liposomal vitamin C and liposomal Glutation during fasting, will the vit C amd glutation break my fasting??
supplements will not
滴鸡精可以喝吗
這些零食是不是不能吃超過50大卡
也是要看哪種食物
吃这些以后会不会打断自噬
無糖韓國泡菜德國酸菜哪里買？
特別超市或上網搜查一下喔
請問吉利丁粉gelatin powder跟蒟蒻粉Konjac powder一樣嗎？
食用吉利丁粉gelatin powder會不會開食？
不一樣的來源。看什麼食物喔
印加果试过一次，实在接受不了它的味道，很贵，但吃不下去，大半包扔掉了。
可以留給我：）
买不到
希望有布丁
哈哈
💪
說是零食一點也高興不起來
將日常飲食慢慢調整為以原型食物為主 以及減少垃圾食物的攝取 對於這些"零食" 就不會感到太無趣了
你对零食的定义是不是有偏差啊？这些有谁把它们当零食？
或許你應該改變零食的定義～
只要是餐跟餐之間非正餐份量的小食都算零食 只是一般人會把零食跟垃圾食物直接劃上等號。在國外 把堅果、蔬果當零食的大有人在
@@thefans1 坚果当然算零食，蔬菜那算加餐
@@daodao108 "零食"的英文是"snack" 你要不要先看看snack的定義再說: en.wikipedia.org/wiki/Snack (尤其那句"Often cold cuts, fruits, leftovers, nuts, sandwiches, and sweets are used as snacks" 也注意下面Nutrition跟Types的部分有特別提到蔬菜(vegetable))
@@thefans1 零食是中文，谁管英文叫什么