30歲以後不能吃的食物【新陳代謝飲食】【健康陷阱】防止加速老化
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引用文章：
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24700...
www.pnas.org/content/117/11/6170
30歲以後不能吃的食物
1.調味優酪乳
2.能量棒
3.速食餐飲
4.罐頭湯
5.咖啡店的無糖飲料
應該改成 咖啡廳的代糖飲料比較正確
謝謝Cindy教練的分享～～～
感謝教練又上了一課^^
良心频道👍
谢谢CINDY的分享·~
背景真可愛
谢谢老师
Good reminder!
谢谢老師
内容拃实，配合背景，很好的show, 很吸引人.
内容扎實 😊
Thanks for sharing 😊
谢谢
講的很好 ~~顛覆了我的想法 XD
老师，看到有研究说罗汉果糖，甜叶菊等很好的调味剂，也会使得胰岛素上升，只要是甜，就会影响身体，是真的吗？希望老师帮忙查询更多的资料，出份甜味剂相关的视频指导我们吧
谢谢Cindy老师。让我们认识到更多的健康生活知识。也明白了什么样的食物不能吃。我都是买无糖酸奶希腊🇬🇷配方的。现在已经继续吃生酮饮食。所以不会吃那些食物。太好了！生酮饮食加轻断食和高强度间歇运动。有氧运动。重训运动。健康又健美！
👍
30歲的我馬上來看~今天背景是酪梨好可愛XD
代醣口香糖最近發現一款.拉大便很好用......我感覺好多人買去.可能也是要拉希用.結果會憂鬱.還會損腦~阿哩勒.不過我一開始吃上癮真的感覺有點失憶.但現在就是要清腸才吃.就沒有天天吃還好
Avocado背景很可愛❤️
请问老干妈这样的辣椒酱可以吃吗？
最後一項應該說是代糖飲料，比較不會誤解。一般無糖的意思是不添加糖及代糖吧。
无糖可乐就是代糖可乐
真的嚇壞🤯
👍💪
虛擬背景導致不停閃，看不下去
久久吃一次鳳梨酥應該還好吧XD
外食salad 应该还OK吧？
沙拉醬選橄欖油的
想請教,生酮飲食一陣子了,食材並沒有甚麼異動 但是吃飽會想睡覺是甚麼原因
參考看看~蛋白質過量最後身體會轉換成醣類在加上身體處理蛋白質跟肝腎有關聯.所以應該以自身體重去吃.60公斤=60公克.分一天吃過一次.懶得算就是每次吃完有異樣就減量.減到無意就好了.蔬菜也是碳水所以你要選擇低碳的蔬菜.
potassium摄入不够也会有这个问题
建議您喝稀釋過的 無糖蘋果醋，可以增加胃酸，分解蛋白質 ，應該就可以改善這個症狀。
上帝祝福您～
整体来说在外面没法吃东西了T_T
老師您好
請問您能講一個關於味精的主題嗎？
因我吃了味精相關的添加物會不舒服，包含雞粉，香菇粉
但親朋好友覺的我應該更要吃讓身體習慣才不致於這麼的挑食
還有很多的報導也說我們對於味精的誤解等等
所以想請老師是否能做一集關於味精的主題呢？
看你怎麼使用它，一把菜刀在廚師手上很好用但小孩子手上很危險。它也是neurotoxin（神經毒素）
味精、雞粉/ 雞精 確實無益有害，與挑食無關。 加了味精 或雞精的食物， 味道更濃郁，更吸引人的味蕾 ......
我煮食從來不用味精 和雞精的。
第一項不能吃的，怎麼講到後來突然出現 優酪乳? 完全看不懂前因後果，是否要再做修正呢？ 這是在行銷某種優酪乳嗎？
不能吃的是有加不同味道的，像是草莓優酪乳之類的
不赞同这期视频所说的，专家不一定是正确的
那你走錯路了
罐頭裡是沒有防腐劑的 cindy對食品加工應有基本了解