Всем привет! Мне 54 года, вот, решила попробовать такую тренировку, но петли у меня FISIO. Если честно, ни чуть не пожалела, что взяла их а не ТРХ, очень хорошее приложение. Спасибо за ролик, хочется еще больше разминки.
Ну многое уже делаю... "115. Самые сложные упражнения на пресс - TRX" - тут единственное, что пока нужно отработать - "пика". Сегодня решил и попробовал "Тренировка на TRX №1". Пипец, самое первое упражнение оказалось для меня самым сложным!!! Спасибо Александру за качество тренировок!!
Александр, скажите пожалуйста все ли эти упражнения можно делать после стентирование или нет и какие еще можно добавить при перекос тазобедренных суставов спасибо, УПРАЖЛЕНИЯ СУПЕР.УСПЕХОВ ВАМ
Все круто, но это надо посмотреть упражнение, поставить на паузу, поставить таймер, сделать 3 подхода, потом опять смотреть упражнения, а тем временем тело остывает, другое дело нон стоп по формату fdmx, включил и телефон в руки не берешь
Приседания и выпады на месте - непонятно в чём прикол и отличие от обычных приседаний и выпадов. Разве что с trx кажется легче, как будто для инвалидов или для восстановления после травм.
Смысл в этих стропах? Все эти первые четыре упражнения можно и нужно делать без поддержки веревок. Дальше даже смотреть не стала. Надо работать без этих лент
Всем привет! Мне 54 года, вот, решила попробовать такую тренировку, но петли у меня FISIO. Если честно, ни чуть не пожалела, что взяла их а не ТРХ, очень хорошее приложение. Спасибо за ролик, хочется еще больше разминки.
Треню на петлях физио, потому что у них ручки приятнее! Подборка не плохая, весь пропотел🤪
Молодчина. Хорошие упражнения. Звонок на телефон е надо поменять
Лучший тренер по трх
Класс, это то, чего мне не хватало! С объяснениями, обращая внимание на правильность выполнения. Спасибо!
Супер тренировка! Спасибо, Александр!
Спасибо большое, за очень интересный формат! Как всегда всё на уровне🎯
Хороший разогрев в начале дня. Благодарю 🙏
Спасибо Саша) Как всегда зажигательно - солнечный👍😊
Круто! Спасибо за тренировку и растяжку в конце!👍
Здорово!)) Благодарю за упражнения 👍👍👏👏👏💪
Ура, спасибо большое! Удачи Вам!
Спасибо за треню . Было супер 👍
Саша спасибо большое! Супер!!!
Александр, Спасибо огромное!!!
Ваши уроки приносят огромную помощь для меня лично. Желаю вам удачи и успехов во всём!!!
Спасибо за тёплые слова. Будет ещё много комплексов💪
🔥 треня! Благодарю 🙌
Кладезь полезной информации
Здоровья и счастья Вам!
Спасибо! Навалом нового узнал и очень доступно объяснили :)
как интересно! огромное спасибо!
Классно объяснили технику👍🏻 завтра попробую так потренить!
Какая классная тренировка!
Давно не було відео. Дякую
Спасибо Вам большое 🥳
Дружище Спасибо за хороший урок тренировку ✌️✌️
Ура, новое видео!
Только ваши тренировки мне заходят. Всё понятно, четко, интересно.
Занимаюсь с удовольствием. Спасибо!
P.S. Зал суперовый!
Потому-что херня а не тренировки.
Спасибо за видео!!!
Супер,спасибо
бомбично! спасибо огромное!!!!!!
Наконец-то, Александр. Вы для меня открыли trx, очень жду новых видео, а тут такой сюрприз в новом году) Большое спасибо.
Спасибо что смотрите. Завтра ловите новую тренировку💪
@@user-mt6os8cc4f Жду в этом году больше тренировок. Отдельное спасибо за Табату)
Очень эффективная тренировка для меня, 60 лет от роду. С выпадами не получается С моими коленяии
Ну многое уже делаю... "115. Самые сложные упражнения на пресс - TRX" - тут единственное, что пока нужно отработать - "пика".
Сегодня решил и попробовал "Тренировка на TRX №1".
Пипец, самое первое упражнение оказалось для меня самым сложным!!!
Спасибо Александру за качество тренировок!!
Красавчик! Удовольствие смотреть
Шикарная тренировка! Благодарю
Благодарю
Тренировка класс!
Спасибо огромное, очень крутые тренировки!
Кристина, спасибо что смотрите☺️
Вы 1й познакомили с TRX )) Спасибо! Грамотно и без воды!🔥💪
Надеюсь, и влюбил вас в это дело?💪
отличная тренировка!спасибо вам за отличные видео 👍
Спасибо вам что тренируетесь по моим видео.
Харизматичная подача, красава
Вот Без лишней болтовни. тренируюсь под вашим видео тоже. На продвинутом уровне уже
отличный ролик
Саша,суперрррр!Спасибо большое!!!
На здоровье 💪
Спасибо!😇🙏
Спасибо большое,
Красавчик Подписался
Спасибо🙏🙏🙏
Вы красавчик 😊
Профессор тереиксных наук
Крутий тренер. Коли ви будете в Києві? З радістю відвідаю ваш семінар
Снимайте , пожалуйста, полноценные видео 🙏🏻🙏🏻Длительность 55 минут .
Разминка - основная часть- заминка .
С объяснениями . 🤗
Безумно жду такие видео .
Можно даже заплатить за такое
Александр, скажите пожалуйста все ли эти упражнения можно делать после стентирование или нет и какие еще можно добавить при перекос тазобедренных суставов спасибо, УПРАЖЛЕНИЯ СУПЕР.УСПЕХОВ ВАМ
Все круто, но это надо посмотреть упражнение, поставить на паузу, поставить таймер, сделать 3 подхода, потом опять смотреть упражнения, а тем временем тело остывает, другое дело нон стоп по формату fdmx, включил и телефон в руки не берешь
Вот смотрю я на такую крутую осанку как у Александра и чувствую себя бабой ягой)))
❤️
Здравствуйте можно снять видосик про программирование тренировок ?
отличный формат он лайн тренировок. хотелось бы увидеть и попробывать тренировку как у военных, ведь трх изначально применили американские венные
Нет ничего проще. Надеваете камуфляж, берцы и вперед. Или вы думаете что упражнения для военных чем то отличаются от тех что здесь демонстрируются?
от чего мерить "средняя длина" трх петли ?
Единственный, кто приседания нормально хотяб показывает
Здравствуйте, обязательно в обуви надо быть или нет во время занятий ?
Добрый день. Не обязательно! Главное чтобы нога не выпадала с петли!
Что будет если быстро делать?
Подскажите пожалуйста 3 подхода подряд или круговая тренировка?
Игорь, добрый день. Один круг, одно за одним упражнение. Минута отдых и повторяете. И таких 3-4 раунда
@@user-mt6os8cc4f спасибо!👍👍👍
Приседания и выпады на месте - непонятно в чём прикол и отличие от обычных приседаний и выпадов. Разве что с trx кажется легче, как будто для инвалидов или для восстановления после травм.
Сразу видно, что пишет человек,- еоторый не знаком с подвесным тренингом))
Ещё бы тайминг добавить, было бы супер
Там мы и работаем по 40 секунд!
Классно.
Моя любимая тренировка с trx:
czcams.com/video/TEZnkyT1hag/video.html
Достал ты своим таймером. Без него не мог показать?
Зачем вам таймер если вы не тренируетесь,а показываете упражнения, потеря лишнего времени и потеря контакта со зрителем
Смысл в этих стропах? Все эти первые четыре упражнения можно и нужно делать без поддержки веревок. Дальше даже смотреть не стала. Надо работать без этих лент
Ну вот, и работайте без этих лент) вас же ни кто не заставляет
Какой такой локдаун?, нету у нас такого все шарятся где захотят
Я рад за вас)
Вообще нерабочая проработка не продуманный тайминг я разочарован
Отпишитесь тогда, не мучаете себя)
Зачем нужны эти лямки если все это можно делать и без них гимнастика спортивная и работа на кольцах горазда лучше чем эта ерунда!
Для здоровых людей возможно, но для ЛФК они хороши. Разве что дешевле сделать их из верёвок или строп.
А вы занимались с trx? Или посмотрели и решили, что это кринж😂
Что будет если быстро делать?