-55 кг! 3 Жиросжигающих СУПА Для ПОХУДЕНИЯ! мария мироневич рецепты
Vložit
- čas přidán 10. 07. 2024
- БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ МАРИИ МИРОНЕВИЧ «Стройность навсегда!» mironevich.com/y_intensiv?utm...
МОЙ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ t.me/marymironevich
Нажимайте на колокольчик 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео
00:00 - Начало
00:24 - Легкий Суп Для Похудения №1 с гречкой и грибами
02:53 - Легкий Суп Для Похудения №2 крем-суп с кабачками
05:56 - Легкий Суп Для Похудения №3 с чечевицей и курочкой
08:41 - Мои Фото ДО и ПОСЛЕ Похудения
✅ Легкий Суп Для Похудения №1 с гречкой и грибами
39 Ккал на 100 г
лук - 1 шт
морковь - 2 шт
грибы - 400 г
гречка - 150 г
масло растительное - 1 ст.л.
вода до объема 2 литра
соль, перец по вкусу
зелень по вкусу
✅ Легкий Суп Для Похудения №2 крем-суп с кабачками
29 Ккал на 100 г
лук - 1 шт
морковь - 1 шт
кабачки - 1 кг
полента - 100 г (кукурузная манка)
чеснок - 5 зубчиков (по вкусу)
базилик - 1/2 ч.л.
орегано - 1/2 ч.л.
паприка копченая - 1 ч.л.
масло растительное - 1 ст.л.
соль, перец по вкусу
✅ Легкий Суп Для Похудения №3 с чечевицей и курочкой
42 Ккал на 100 г
лук - 1 шт
морковь - 1 шт
перец сладкий - 2 шт
чечевица красная - 200 г
филе куриной грудки - 300 г
масло растительное - 1 ст.л.
соль, перец по вкусу
#какпохудеть #мариямироневич #мариямироневичрецепты #емихудею #худеюбездиет
*БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ МАРИИ МИРОНЕВИЧ «Стройность навсегда!»* mironevich.com/y_intensiv?
*МОЙ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ* t.me/marymironevich
*МОЙ ИНСТАГРАМ* instagram.com/p/ByAtnyTA-sO/?igshid=1ev7m414jkvte
Здравствуйте Марина, уменя такой вопрос, вы за сколько месяцев худели на 55кг?
??????
@@minecraftorig 2,5 года
Э
Набрала уже 119 кг дальше не куда, с уважением хочу спросить, а ВЫ картофель совсем исключаете? Я прошлый раз уже сидела на диете и с 113 кг снизила вес до 95, избавилась от множества недомоганий , я готовила себе отдельно из расчёта 1 шт картофель, 1шт морковь, 1 ложка масло, ну и там уже какие есть продукты - минтай, кур грудка, грибы, конечно зелень, капуста на пару. ВЫ рекомендуете от картофеля отказаться?
Когда худеешь, отдушина именно в таких видео, смотришь и держишься 🤠👍🤣благодарю
Рада помочь!
Эти рецепты не только похудение,но и здоровье,думайте о печени о высоком холестерине,о засратых своих сосудах,о больных суставах.И о семье думайте,а не о том,что я целый дегь на кухне торчу.Оздаравливайте свой организм и думайте о ваших рлдных и любимых.
Я сначала готовила себе, муж смотрел и улыбался. Через месяц, сказал и я так хочу👍👍👍похудел на 11кг и я на 8,
Это наше желание быть красивой и здоровой💃💃💃💯👍💥
Остальное - отговорки!!!
Татьяна,отличная новость!🔥Спасибо,что поделились!👍Мужу-респект👏👏👏
А сколько вы были на диете
Мне очень нравится как вы подаёте рецепт... Аппетитно, позитивно, мотивирующе😊
Кто ещё готовит вёдрами как я? Мои домашние и свою еду (калорийную)😋 и мою - диетическую сметают😅, три мужика! Муж и два сына-подростка😍
СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА РЕЦЕПТЫ🤍🤍🤍
растут на))
Такая же история!
Муж и три сына! 😂😂😂😂😂😂и своё и мое, а ещё и в холодильнике все "вычистят", как саранча! 😂😂😂
Я тазами и ведрами готовлю. Себе отдельно готовить начала, тоже все сметали вместе с моими супчиками и паровыми котлетками. В итоге оставалась голодная и злая. Плюнула на эту диету😂
@@user-on3xb4ft9w прям свинарник....Ухахахах
Зачем рассказывать как резать лук , кабачки пополам, кубиками?
Причем так к каждому супу
Ага...
Вот пристали, человек готовит и просто комментирует свои действия, очень даже от души, а вы каждую букву ловите и даже на эту тему комент пишите🤦♂️
Возможно вас удивит, но есть люди, которые никогда не готовили, не резали овощи, или же не знаю как правильно резать)
Девушка - умничка, понимает это и снимает видео для разной аудитории🎉
Если смотреть на скорости х2, то не раздражает 😊
простенькие, легкие, сытные-для поста просто находка! 😘
Одина из немногих честных блогеров. Все три рецепта невероятно вкусные!!! Спасибо что поделились❤
Простые доступные рецепты.Обязательно сохраню 😊
Мария,огромное Вам СПАСИБО за Ваши рецепты для похудения.
Мария какая вы позитивная с удовольствием пользуюсь вашими рецептами большое спасибо
Марина, спасибо за классные рецепты, тоже начала диету, ваши рецепты очень кстати! 🎉
Машенька, добрый вечер! Как же мне нравятся все ваши рецепты! Такая вкуснятинка получается! С удовольствием готовлю и ем! Спасибо !!!
Зоя,здравствуйте. Большое спасибо за Ваш отзыв, очень рада!👍❤🌷
Боже! Какие обалденные супчики! Как я люблю. Спасибо вам большое!
Марина,большое спасибо за Ваш отзыв!👍❤😋
Отличные супы! Непременно буду готовить. Рецепты Марии вносят разнообразие и интерес к кулинарии. Спасибо огромное!
Большое спасибо,очень приятно!❤❤❤
Мариечка огромное спасибо за рецепты супов.
Доброго времени суток Машенька , как всегда все просто и вкусно и полезно, я сегодня на обед готовила суп гречневый с грибами , а тут и ваш рецепт.Всего вам хорошего.
Людмила,добрый вечер.Спасибо!👍👍👍😋😋😋
Машенька, люблю ваши рецепты, за быстроту в приготовлении, и конечно вкусноту!!!
Елена,большое спасибо!❤❤❤
Да....поешь такого супа и не хочется кушать целый день..
Вот вокруг дураки ..никтотне додумался на супчик худеть.А Мария молодец...и худеет и экономно..
Спасибо большое.
Обязательно попробую Ваши рецепты.Уверена - будет вкусно.
Мариночка Спасибо🙏💕 Вам большое!!!
Благодарю, Мария!! Какие простые и вкусные рецепты!!! Как вы шикарно выглядите❤❤❤
Мария спасибо а как хлеб нужен и с колько я за день максимум сто это много подскажите
Отлично Быстро Вкусно и Доступно !!!!!Марина ты очень ГРАМОТНО ГОТОВИШЬ👏👏👏🌹
Большое спасибо!👍
Машенька!!!Спасибо большое за рецепты.Здоровья Вам и благополучие.
Татьяна,спасибо!👍👍👍Взаимно!❤❤❤
Большое спасибо, Машенька! Как всегда чудесные советы!😺💗
Надежда,спасибо!❤❤❤
Спасибо огромное Мария ,все очень красиво и быстро
👍👍👍❤❤❤
Спасибо, Машенька! Вы такая молодец, что нашли в себе силы взять себя в руки, да еще и других вдохновлять! Почитала комментарии и да, всё в нашей голове: кто-то берет и желает, а кто-то не видит, что препятствий нет и топчется на месте, подыскивая отговорки. Я по вашим рецептам готовлю для всей семьи. Кому не нравится, может приготовить сам, а еще в холодильнике всегда дополнительные блюда стоят - "понажористее". Но мои всё уплетают, в том числе и мои диетические изыски 😅 Спасибо за ваш труд!
Спасибо за рецепты, обязательно сделаю.
Мария как всегда все просто и легко . Ты супер ! ❤👍
Наталья,спасибо!👍👍👍
Спасибо Вам за рецепты! А пример вдохновляет! Какая молодчина! На желание-тысяча возможностей, на нежелание-тысяча причин! 🌹
Спасибо!❤❤❤
Спасибо Маша за полезные супы!!! Счастья здоровья и Всех Благ!!!
Людмила,благодарю!❤Взаимно!
Мария, какая вы молодец!!!!! Посмотрела фото Ваши, вы такая большая, это труд титанический над собой, спасибо вам за рецепты.
Мария,спасибо!👍❤
Маша, СПАСИБО!Супы выручают!Отдельный респект за слайд -шоу "ДО"и "ПОСЛЕ"!Хорошая мотивация
Людмила,спасибо!❤Рада помочь!❤
Такая лучезарная Мария, весёлая!!! Очень стимулирует, мотивирует на похудение!!!! Приятно смотреть!!!!
Отличные рецептики.... Буду готовить с завтрашнего дня. Благодарю. Как ваша мама.... Всего вам доброго.
Спасибо!👍👍👍Мама в порядке!❤
Интересные рецепты,добавлю в плейлист ПП, спасибо!
Отличный ролик! Скольких людей мотивировать, спасибо. 👍👏👏👏
Спасибо Машенька за рецепты,уже сварила суп с чечевицей,получился очень и очень вкусный,спасибо дорогая девочка,будьте здоровы и счастливы!(г.Мариуполь Людмила).
Людмила,спасибо,что поделились!Очень рада,что супчик Вам понравился!👍👍👍😋
Спасибо, отличные рецепты!
Спасибо, как раз на лето пригодится, надо пхудеть👐
Мария сколько же идей в одном видео!!! У других блогеров один салатик с необыкновенным названием и ВСЁ! А у вас сколько полезного что просто не успеваю за вашими идеями. Спасибо вам огромное что делитесь с нами! Успехов вам и процветания каналу!!!
Большое спасибо за Ваш отзыв и такую высокую оценку нашей работы!❤
У нас один кабачок 100- 120 р. стоит , цветная капуста на 250 тянет
Да ещё тянут этот один рецепт на целый час. Машу приятно слушать, так вкусно рассказывает😊
Благодарю за прекрасные рецепты супчиков
Очень красиво и красочно выглядят супчики, спасибо за новые идеи приготовления супов.
Вита,спасибо!👍❤
Ваши фото и дальнейший результат...отличный мотив заняться собой. СПАСИБО. Лайк.
Надежда,спасибо!❤
ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНЫЕ СУПЫ. ЛЕГКИ СЫТНЫЕ. И ПРОСТЫЕ. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤СПОСИБО ЗА РЕЦЕПТЫ.СУПОВ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Суп с гречкой? Но без грибов ела. Что сказать? Непонятно что, а не суп.
Огромная благодарность Вам, Мария. Дай Бог Вам здоровья,счастья... очень выручают Ваши рецепты. Удачи,милая ❤👍👍👍👍
Сабина,большое спасибо!👍👍👍❤🌹
Г
Благодарю за рецепты,это так круто посмотрел и сделал, особенно когда ломаешь голову, что приготовить полезного и сытного♥♥♥Здравия Вам и Вашей семье!
Наталья,большое спасибо!❤Взаимно!
Благодарю за интересные рецепты.❤😂🎉
Просто супер !.спасибо Мария !
Отличные супчики! Огромное Вам СПАСИБО!!!👌👍🥰
Юлия,большое спасибо!❤❤❤
Мария , благодарю вас за рецепты
😋👍👍👍и проделаный вами труд!
Супер 💪🤩👍💝
Алла,большое спасибо!❤❤❤🤗🌷
Спасибо за рецепты, я их все сохранила и пользуюсь Вы- умница!
Добрыи́ вечер, Мария! Спасибо за рецепт супа с чечевицы, даже вкуснее чем с горохом)))
Согласна!👍
Спасибо Машенька, завтра буду готовить 👍👍😋
Наталья,отлично!!!👍👍👍
Машенька добрый вечер. Некогда написать, я благодарна за новые вкусные рецепты . Готовлю все твои рецепты, очень нравятся. Супер вкуснота.👍👍👍❤❤❤
Евгения,добрый вечер. Большое спасибо за Ваш отзыв!👍👍👍❤❤❤
Доброго времени суток 💖 БлагоДарю БлагоДарю БлагоДарю, рецепты супер, попробую ❤
Благодарю вас Мария за рецепты супчика ,буду пробовать, всех благ вам
Любовь Витальевна, отлично!❤❤❤Спасибо!🌷🌷🌷
Всем доброго времени суток! Как здорово! Новые рецепты! Обожаю супчики! Эти рецепты просто восхетительны! Машенька, благодарю Вас! 💝😊
Светлана,здравствуйте. Спасибо,мы старались!👍👍👍❤❤❤
сколько раз в неделю надо кушать такие супчики.ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ ПОХУДЕТЬ.
Мария спасибо за рецепты!Супчики просто супер,то что нужно!
Ольга,большое спасибо за Ваш отзыв!❤
Огромное спасибо за рецепты супов. Приготовила, мне очень понравилось! Жду новых рецептов.
Большое спасибо за Ваш отзыв!👍❤🌹
Какая вы молодец. Отлично выглядите. Как здорово похудели. Спасибо за рецепты.
Большое спасибо!❤❤❤
Машенька, спасибо за рецепты супчиков и отдельное спасибо за подсчёт калорий. Мира и добра Вам!
👍👍👍❤❤❤
Можно ли остатки супа заморозить
Мария спасибо, за вкусные и быстрые рецептики, очень пригодится, порой голова кругом не знаешь что готовить, а здесь из простых продуктов такие классные супчики!
Спасибо большое попробую приготовить.
Маша спасибо большое за новые вкусные рецепты 👍🙏
Валентина,спасибо!❤❤❤
Горох замачиваю на ночь! Много , не меньше 1 кг. Промываю, отвариваю до готовности, когда остынет, делю на необходимые порции и в заморозку. Когда готовлю , достаю готовый горох, готовлю заправку из моркови, лука, мяса с любимыми специями и соответственно всё в кастрюлю, довожу до кипения , даю настояться и быстрый гороховый суп готов. Калорийность 45, если заправка с мясом или кочённостями, то больше. Пробуйте.
Дельный совет! Всё коротко и ясно! Спасибо! Думаю что многие возьмут на заметку... Ведь иногда мы забываем, что можем сами себе облегчить жизнь... В советское время, когда в "кулинарии" можно было купить, и полуфабрикаты, и готовую еду, и всё за копейки, не всё этим пользовались. Предпочитали всё делать сами, свежее, " с пылу - с жару" Хоть большинство женщин работали...
Вот спасибо,отличный совет
Благодарю за совет 🍫☕
Все гениальное просто 👍
Маша, какая вы стали хорошенькая, стройненькая и муж постройнел! И детям прививаются правильные пищевые привычки ! Молодцы! 👍👍👍
Наталья,здравствуйте. Большое спасибо!👍Очень приятно!❤
Круто! Вы просто молодчинка!🙂
Спасибо огромное за полезные рецепты, будем пробывать👍
Отлично!👍
Маша, буду тянуться за Вами. Может и получится. Вы очень позитивная и энергичная. С Вами хочется дружить!
Какая ты умничка! Спасибо!
❤❤❤🤗🤗🤗
Машенька, спасибо за замечательные рецепты .👍❤️❤️❤️🌞❤️❤️❤️У вас хорошая энергетика, и вы так хорошо все рассказываете и показываете. Благодарю.
Татьяна, большое спасибо!❤❤❤
Спасибо, приятный суп, вы умничка, молодец, так держать💕
Счастья,добра и любви вашей семье ❤️
Спасибо,взаимно!❤❤❤
Марина вы просто молодец!
Как вы похудели! 👍
Наиля,спасибо!❤❤❤
Мне больше нравилось полненькая , атак большая умничка молодчина приятного просмотра всем. Нам получится неплохо
Ой, как классно вы выглядите, просто давненько вас не видела!👍👍👍👍👍👍👍🤗🤗🤗🥰💖💗💓💐💐💐💐💐💐🌈🌈🌈💐💐🌈🌈💐💐
Елена,большое спасибо!❤❤❤
Очень понравилось. Спасибо.
Спасибо Маша за отличные рецептики! Я без супа не представляю свое меню!
Наталья, отлично!👍👍👍На обед должен быть суп!❤❤❤
А я забыла когда его ела,не люблю супы,Феее
Машунечка, ты СОЛНЫШКО, светящееся от счастья !
Спасибо!🌞🌞🌞🤗🤗🤗
Да правда выглядит вкусно и просто спасибо большое
Какой аппетитный грибной супчик, спасибо❤
Спасибо за вкусный и быстрый суп.🥰
Vera,спасибо за Ваш отзыв!👍❤👍❤👍❤👍
Мария, вы умничка, молодец, проделала такую работу над собой и сразу новое лицо, новое тело, так держать!
Спасибо вам огромное за мотивацию, бесплатные советы и меню!
Руфина,большое спасибо за Ваш отзыв и такую высокую оценку нашей работы!👍Рада помочь!❤
Большое спасибо за рецепты.А можно спросить сколько калорий примерно в этих супах?
Машенька,милая,я Вам очень Благодарна за ваши рецепты, лёгкие в приготовлении,За ваш труд!
Я рада искренне вашему Успеху!
Вы-прекрасно выглядите!
Дай вам Бог -Сил,Здоровья ,Любви и во всех ваших Делах-Успехов!
С уважением ❤❤❤
Врёт что на 55 кг. Похудела. Я видела людей которые похудели на 25-30кг.это ужас если не сделать пластической операции
Не врет
Супер, Мария
Начну такие необычные супы готовить
БлагоДарю
Зинаида,отлично!👍Спасибо за доверие.
❤благодарю вас за рецепт супов.
Обожаю красную чечевицу,спасибо! ВЫ СУПЕР!!!
Мы тоже!👍👍👍😋😋😋
Рецепты для ленивых, весьма доступные для приготовления! Спасибо!
❤❤❤
Мариночка, какое чудесное превращение!Молодец!
❤❤❤
Маша, спасибо тебе. Твои видио очень вдохнавляют не сдаваться, а продолжать двигаться к цели. ❤❤❤
Мария, хочу выразить тебе огромную благодарность за твой труд ❤❤❤❤❤. Недавно мне в ютуб попался твой канал. Я очень благодарна, что нашла тебя. Очень доступно всё рассказываешь и показываешь. У меня с дочерью лишний вес, в обоих. Как ты говоришь, все от неправильного питания. Буду готовить с тобой. Я уже начала, с первого дня, как начала тебя слушать 🎉❤.
И ещё, ты говорила, что веришь, что "самая тёмная ночь перед рассветом" .Маша ,изучи пожалуйста проект Созидательное общество 🌏💕🙏 - это и есть наш Рассвет.
Быть добру ❤❤❤❤❤❤
Это общество , где Жанна анунак?
Фундаментальными принципами Созидательного общества являются 8 Основ, которые базируются на ценности жизни. Они являются результатом всемирного опроса.
Оно само по себе не реализуется, и не прилетит тебе как Подарок. Только ты, дорогой друг, должен его изучить и дать добро на его реализацию) 💓.
Это объединение людей в стремлении построить достойный мир для каждого человека на планете.
Машенька, дорогая! Твои рецепты просто шикарны! Ты большая умница и хозяюшка!
Большое спасибо!👍👍👍Очень приятно!❤❤❤
посмотрела с удовольствием, выставила свою историю похудения )) вам удачи в удержании и всем нам терпения от скептически настроенных "друзей"))
👍👍👍❤❤🌹
Мария, дорогая, спаси вас Господь за вашу работу, за ваши великолепные рецепты, огромное спасибо отдельно за постные блюда. 🙏🙏🙏👍🤗
Наталья,большое спасибо!❤
И главное, что все худеют на 55 кг, хоть на супа, хоть на салатах! Хоть бы для достоверности написали 54 или другую цифру
Мария, благодарю за рецепт. Посмотрела видео и сразу приготовила гречневый суп с грибами. Очень вкусный, только добавила ещё тыквы. Здоровья тебе и твоей семье.
Отлично!👍Спасибо за Ваш отзыв, рада,что рецепт Вам понравился!❤😋
Мария, вы наша спасительница от ожирения и от плохого настроения, спасибо вам за заботу о нас.
Ангелина,большое спасибо!❤
Вчера приготовила крем-суп с кабачком (у меня завалялся с осени огромный старый кабак, пришлось долго тушить его) - вкуснятина! Вся фишка в специях и чесночке! Я ещё кинзы добавила в тарелку, потерла сыра немного. И полента очень в тему: и нежно и сытно! 👍
Мария люблю ваши рецепты, вес уходит, настроение шикарное💃💃💃👍👍👍💥
Всё ясно и доступно, кушаем все!!!!! Супер💥💯
Татьяна,отличная новость!🔥Большое спасибо,что поделились!Главное-продолжать!❤
Всё перепробую приготовить! Вкусненько и быстренькo!!!🤩😋🤗🥰😍🤤
Анастасия, отлично!👍👍👍Жду Ваш отзыв!❤❤❤
@@marymironevich зххх,
Мария ваши рецепты просто супер, наконец-то я нашла диету, при которой не нужно голодать и ограничивать себя, овощи и крупы обожаю, здорово, что можно наслаждаться едой и при этом не только не набирать вес, но ещё и худеть 👍👍👍😋
Дина,большое спасибо за Ваш отзыв, рада помочь!❤❤❤
Машенька! Рецепты супов 👍👍👍! Спасибо!
Людмила,спасибо. ❤❤❤