كيف تصل الى اكبر حجم عضلى ..فى اقل وقت ممكن ؟!!
Vložit
- čas přidán 10. 04. 2019
- كيف تزيد حجمك العضلى فى وقت قليل ؟!
تابع حسابى الشخصى على instagram عشان نكون على تواصل بشكل يومي
/ hazem__tarek__
...............................................................................
هدفى واضح جدا فى القناة وهو افهم جسمك صح عشان تستمتع بحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل - باذن الله - لاطول فترة ممكنة
مع بعض هنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وعضلاتنا بتشتغل ازاى
muscle.. عضلات
clinic...... عيادة
muscle clinic ...knowledge is power
..............................................................................
the gear i use :
camera canon 80D .
goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
goo.gl/N4D4UV
....................................................................................................
: muscle clinic social media
facebook: muscleclinic2017
instagram: / muscleclinic20178070
................................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : muscleclinic2017@gmail.com
بدون موسيقى، اسلوب جميل ، معلومات موثقة، تبسيط مع ربط بالمصطلح الأصلي في نفس الوقت : بإختصار أنت عسل 💜
صحيح والله. 😌😌
أتفق
اتفق
معاك
1)80% من الماكسيموس
2)لايقل عن 8 عدات ويزيد عن 12 عدة إن أمكن
3)فترة راحة من 60_120 ثانية
4)نصيحة أخيرة سيطرة بالنزول ومساعدة أثناء الرفع لكسر الوزن
اختصار مفيد وعسل 😊
لو سمحت تعمل فيديو عن دهون البطن القليلة والى معاية لايك 👍
يا دكتور ارجوك ارجوك ارجوك عاوزين فيديو ازاي ما نخسرش عضل فرمضان وازاى نظبط الاكل والنوم مع الصيام خصوصا الناس الى هتمتحن فرمضان ... يا ريت فاسرع وقت ارجوك
اي صح محتاجين هيك فديو وكمان انا نحيف فيني اتدرب بالنهار وانا صايم في ضرر على الجسم او اجل التدريب لبعد ما ينتهي الشهر الفضيل
كده كده لازم تخس، لكن حاول بقدر الإمكان يكون القدر ده قليل، وحاول تاكل كل ساعتين أو ساعة ونص مثلًا، وما تبذلش مجهود كبير طول النهار (وما تضيعش في العبادة والشغل برده على حسب الأنتخة)
هعمل فيديو عن الموضوع ده باذن الله قريب
@@muscleclinicpt شكرا الك
muscle clinic
فورمة حضرتك بتتطور بشكل واضح يا دكتور .. ربنا يحميك ويوفقك 😍
اتعبت كل الدكاترة وأصحاب القنوات الرياضية... فعلا شرح وتفصيل ممتاز وعملي.. الشكر قليل بحقك.. والقناة تستاهل احلى تفضيل... استمر والله يوفقك
شكرا لك استفدت من قناتك الجميلة
اشياء كثيرة 🤗🤗
اتمنئ لو تعمل فيديو تمرين بسيط
العضلات الرئيسية او المهمه اللي معاي ليك😍😍😍🤗🤗
تابع تمرين في السليم
فيه نقطة اشوفها مهمة قبل حمل الاوزان الثقيلة وهي الاحماء و التمارين السويدية وبعد حمل الاوزان راحة وعمل تمارين ستريتش او الاستطالة حتى لاتحدث اصابات
أنت ذول محترم جدآ تحياتي ي دكتور ❤
ذاكر نايك ءححح
من اكتر الاشخاص يلي بحب تابعهم لانو بتشرح كل شي عن تمرين بطريقة علمية و واضحة تستاهل كل خير
مش بلاقي ناس كتير بتتكلم في التمرين على اساس علمي وطبي صح.... أحييك
بارك الله فيك يا دكتور
معلومات قيمة و جزاكم الله خيراً
انت برنس كلامك كلو في الصميم من غير كلام فارغ على عكس الباقي عشان كدا مش بفوتلك فيديو
بارك الله فيك
ربنا يصلح كل احوالك ويفرح قلبك
حضرتك تستاهل كل الخير
جزيل الشكر لحضرتك ع كل المعلومات
بس ارجوك تعملنا نظام للرجيم وتحدي لرمضان مثلا
نطلع بخسارة وزن فليكن مثلا 10 كيلو
ممتاز يا دكتور وتوصيل معلومه بأسلوب أكثر من رائع بارك الله فيك
أنت راجل مية مية وببقى سعيد جدا من كم الاستفادة اللي باخدها منك لانك فعلا سهلت اللعبة علينا جدا شكرا يا دوك 💪
عفوا
يا دكتور عايزين نعرف ايه هي افضل الأكلات اللي فيها بروتينات و عناصر غذائية تبني عضلاتنا.اللي معايا لايك عشان كلنا نستفيد
عملت 3 فيديوهات عن الموضوع ده قبل كده
@@muscleclinicpt شكرا جدا ليك على الرد
اقسم بالله انت برنس بجد والله وواثق في نفسك وربنا يوفقك يا نجم ❤️❤️وان شاء الله هقابلك ف يوم من الايام
شرح علمي مميز جعله الله في ميزان حسناتك واصل بالتوفيق تحياتي من الجزائر لكل الاشقة المصريين
دكتور انت انسان وشخص رائع جدا وملهم وانا شخصيا استفدت منك كثير أتمنى للك المزيد من التفوق والاستمرار
ماشاء الله شرح مميز وعلمي جزاك الله كل خير
فيديو مفيد جدا شكرا جدا ليك يدكتور ، فيديو ازاى نحافظ ع الفورمة فرمضان بائه
اتمنى انك تعمل حلقة عن الفتق الاربي , اسبابو ؟ والفترة المناسبة للتمرين بعد العملية ؟ وكيف اتجنبه ؟
الله علي الفيديوهات اللي مليانه طاقه ومعلومات في الصميم 💙💙
👌👍
ربنا يباركلك يا دكتور والله بستفيد منك اوى
وكمان مش بطول في اسلوب الشرح ومفيد جدا والله
انت قدوه ليا والله
انت راجل محترم وبتفهم، كمل دكتور...
دكتور ... اعمل لنا فيديو للعضلات بالنسبة للنساء ... ما احصل فيديوهات كثير لنا
بستفاد منك دايما يامحترم استمر
مشاء الله على طريقة شرحك ... الله يزيدك علم و ثقافة و كل خير
ما شاء الله **كذا تُكتب
مبدع أدكتور👌......
اتكلم عن مزق الكتف..
مرسي على فيديوهاتك والله مفيدين ومفهومين وتحس كده انك عاوز تتفرج عليهم كلهم عشان تستفيد أكثر 🌹 بالتوفيق وعقبال 3 مليون مشترك فأقرب وقت لأنك تستاهل 👏
شكرا جدا جدا يا دكتور لحضرتك فعلا بستفاد من قناة حضرتك اوي اوي 👍😊💙
شكرا لك أيها الابن الموهوب والدكتور المهذب ...أسأل الله أن يحفظك ويحفظ كل متابعيك ...تحياتى دكتور /محمد هاشم
العفو يا دكتور محمد
انت اليوتيوبر الوحيد اللي بسمعه من غير ما اسرع الفيديو😁
جزاك الله كل الخير
والله فيديوهاتك مفيدة جدا
من احسن محتويات اليوتيوب
احسن يوتيوبر فى مصر فى مجالك والله♥
رائع يا دكتور ربنا يكرمك الفيديو رائع
تحية طيبة دكتور وتسلم ايديك على هذه الفيدوهات الرائعة. بس ملاحظة بخصوص الركض ٥٠كم. سباق ال٥٠كم موجود واسمة التراماراثون (الماراثون ٤٢كم) وله تدريبات خاصة مع التقدير
جزاك الله كل خير...⚘⚘
واياكم
شكرا ي دكتور على الفيديو الجميل ده
ممكن فيديو يتكلم على عضلة البطن السفليه
جزاك الله خيرا
الله يفتح عليك ما شاء الله عليك
استفادة كبيرة شكرآ ليك ، لو ينفع فيديو عن نظام غذائي لجسم مثلا ٧٥ كيلو يكون فيه نسبة ( البروتين - الكارب- الدهون) اليومية
والله انت محترم ومعلوماتك حلوه ومشجعه جدا شكرا ليك
أنت رائع أخي طارق في فيديوهاتك و المحتوى الذي تقدّمه
مقطع جد رائع ❤❤❤
انا من فلسطين كل احترام يا دكتور انت ميه ميه بالصري
شكرا لمعلوماتك 🙏❤️🔥
عفوا
الله ينور بجد برافووووووووو❤❤🔥
صراحه الشرح ده هايل وبيجيب معايا شخصيا
منور يا دكتور حبيبي أحبك في الله ممكن سوؤل لو سمحت هل النوم جيد للجسم بعد التدريب في الفترة الصباحية وشكرا لك على الإفادة ⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘.
ممتاز استفدت كثير ماشاء الله
هل يمكن أن تعمل لنا فيديو عن كيفية التخلص من العضلة النائمة من فضلك
جزاك الله خيرا و شكرا على مجهوداتك 😊
كلام منطقي جداً. شكراً دكتور
ممكن نظام للكارديو يا دكتور و كمان سؤال القعدة في الشمس كتير بتنشف الترهل و الخطوط البيضاء بتروح ازاى؟ و شكرا ليك جدا استمر ❤❤❤❤❤
سبحان من خلق اﻹنسان فى أحسن صورة سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
عجبني الفيديو ...عااش دكتور حازم ❤❤
👌👍
يا أخى الواحد بيفرح جدا لما يشوف محتوى عربي بالجودة العلمية دي, كنت اتمنى بس لو تحط مصادر لكلامك ولو اني عارف انها عملية متعبة , بس أنا عندي ثقة في كلامك. وألف شكر على انك وفرت علينا بحث وتدوير وإدتلنا معلومات في الجون على الجاهز في كم دقيقة. لو كان عندك جيم أو بتعمل كوتشينج في صالة جيم يا ريت تقولنا علي أسمها
كلامك مقنع يعطيك العافيه
أول مرة أشوف فيديو ليك بجد استفدت من حضرتك اوي اسلوبك سهل وممتع ربنا يوفقك ويصلح حالك، تم الاشتراك.
جميل جدآ طريقة توصيل المعلومة شكرآ لك💜💪
عفوا 👍
بارك الله فيك
شكرا ي طعمه جيشك من مكة 🇸🇦🇸🇦
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خيرا قناتك كتير حلوة بس عايزين منك طلب انك تتكلم ببطء
كلام ممتاز ياكابتن واصل
💓 *مبدع گالعاده* 💓
معلوماتك قيمه جدا
بحب كتير اللي بتحكيه ومبسوط إنّو عّم بتحسن
ياريت لو تتكلم بالفيديو المقبل عن فوائد الحمام بالماء الساخن او البارد وايهما افضل لاستشفاء العضلات
لاييكك ياشباب حتى يشووف 👍
👌👍
ربي يسعدك ياكابتن معلوماتك جدآ قيمة ومهمة بس ياريت ما تتكلم بسرعة انا اضطر مرات اعيد ع كلامك علمود أفهمه. ياريت تنتبه لهذا الشي. ربي يسعد اوقاتك 🙏
معلومات قيمه من شخص فاهم كويس
شكرا الك كتير مفيدة معلوماتك ....بس كنت بهالفيديو سريع في الكلام و كثير الحركة و استخدمت مفردات انكليزية كتير ...ضاع التركيز مننا ...الفيديوهات السابقة افضل
انقذت حياتى بالفيديو ده 🙏
تسلم يادوك والله عالمى 👍
بصراحة انت شاب بتفهم و عندك فكر تحياتي
كلامك جميل جدا يادكتور طارق أستمر
كمل بستفيد منك جدا ❣️❣️❣️
شكرا جدا يا دكتور والله انا استفدت منك كتير جدا جدا ربنا يجعلها في ميزان حسناتك؛ كان عندي سؤال هو لو انا بتمرن بنظام اسبوعي عايز اعرف العب كام مجموعه كل يوم للعضله الوحده كحد امن مع العلم انا يوم بتمرن جزء علوي ويوم بتمرن جزء سفلي
شكرا يا دكتره ... هذه الطريقة التي أتمرن بها في الجيم .المعرف إيه السالب 😅...و على فكرة هذه الطريقة مفيدة لتزويد العضل ..شكرا للمعلومات 😇 و بالتوفيق متابع محب من الجزائر 💙
عفوا ✋👍
مشاء الله عليك يادكتور احسنت الشرح
ما شاء الله كذا تُكتب
مفهوم احسنت
جزاك ربي الجنة 😍❤️
ادعولي ازيد 20سنتي متر بالله عليكو وكل من قال امين
بارك الله فبك...
انا مستفيد جدا من حضرتك و فرحت ان لاقت حد بيتكلم في حاجات اللي في دماخ اي حد بيفكر يبداء بس كانت عاوز اسئلك عن حاجه دلوقتي انا في حجر صحي و صعب جدا اجيب اوزان علشان اكبر عضلات اي ممكن يكون بديل ارجو رد ❤
ياريت تعمل برنامج اكل وتمارين بالاخص حرق الدهون برمضان وياريت مشكله للتثدى
ممتاز ♥🔥
انت شخص جميل والله بعيدا كمان عن المعلومات العظيمة الى بتقدمها
الله يبارك فيك
muscle clinic ♥️♥️
شكرا يا كابتن
يا دكتور ممكن تعمل حلقه لكل حاجه عن العاده السريه من حيث حلال ولا حرام مفيده ولا مضره مستني الفيديو
حبيبي والله استفد منك كثير
مات وهوه يقول امتي امتي ألا يستحق ان نصلي عليه 🥺.. صل الله عليه وسلم ♥✨
يا دكتور ڤيديو عن ازاى نظبط اكل ف رمضان ياريت اليومين الجايين
محتوى جميل و مفيد جدا جزاك الله كل خير
بس حضرتك بتحكي بسرعة الضوء 😄 ياريت لو على مهل شوي
بحبك اوي 🌺
عايزين حلقة منفصلة يا دكتور حازم عن Delayed Onset Muscle Soreness
ممكن تعمل فديو عن التغذيه بتاعت التمرين 💜
شكرا
حلو اوي استمر
ياريت بقي يا دكتور اعمل فيديوهات عن زيادة القوة....و زيادة قوة التحمل..
👌👍