30-dniowy ABS challenge! Uzyskaj płaski brzuch i sześciopak. Ćwicz z FitRehab!

To 10-minutowy intensywny trening mięśni brzucha, który pomoże Ci uzyskać płaski brzuch i wzmocni mięśnie brzucha.
Ten film jest częścią mojego 30-dniowego BEZPŁATNEGO programu wyzwań na płaski brzuch. Wystarczy, że wykonasz te ćwiczenia codzienie przez kolejne 30 dni.
Ćwiczenia te są tylko przykładem, który możesz zastosować. Jeśli masz jakieś wątpliwości co do ćwiczeń i szukasz programu ćwiczeń specjanie dobranego do Twojej potrzeby skontaktuj się ze mną.
[phone]
[e-mail]
Więcej o mnie znajdziesz na:
Rehabilitacja Domowa Wrocław
rehabilitacjadomowawroclaw.pl/
FB: / rehabilitacja.domowa.w...
Insta: / fit_rehab_
Music www.bensound.com/Fit Rehab

[@sylwek4800]

Dzięki, super ćwiczenia, ból biodra ustąpił!!

[@patrycjakwiecien9099]

Dzięki za super ćwiczenia

[@mauvuex3764]

cześć , dziękuję za bardzo fajny trening. Dzięki, że można wyłączyć muzykę. Mam pytanie co do ćw 16 i 17 - jak je zmodyfikować przy zespole cieśni nadgarstka?