WYZWANIE 30-DNIOWE🔥6: Turbo trening interwałowy

Hej!
Lecimy z 6 treningiem!
Dziś trening krótszy, ale bardzo intensywny 🔥
Mata ➤ gymbeam.pl/mata-do-jogi-black...
Moje ulubione produkty ➤ gymbeam.pl/monikolakowska
Po odżywki oraz odzież sportową odsyłam do sklepu GymBeam ➤ gymbeam.pl/
RABAT 5% na hasło KOLAKOWSKA5
Przed rozpoczęciem treningów skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą.
#wyzwaniewiosna22 #kołakowska #fitnesskimoniki

[@patrycjaturska1841]

Więcej takich szybkich ale intensywnych treningów 🤯❤️

[@Ami_0_1_0_3]

Super trening !! 😍

[@martynan8901]

Trening był po prostu czadowy! 🔥 miałam taki power, że sama siebie nie poznawałam 🤭😀 trafia na moja listę”treningi the best of” do których potem wracam!
A co do ćwiczeń turbo to ja je uwielbiam- zawsze sobie wyobrażam, że mój zbędny tłuszczyk wtedy płonię-wiem chore🤣🤣

[@patrycjapiotrowska8575]

Jeden z lepszych treningów, do którego już dziś wiem, że będę wracać z przyjemnością. Z Monią ćwiczę od 2019 roku, a ten wpada w ulubioną piątkę! Buziaki dla Ciebie, dziękujemy za to co dla nas robisz, jesteś niesamowita :)))

[@moniamonika2895]

To prawda! Dodaje do playlisty „Ulubione Moni”😉

[@wioletawisniowska9598]

Zgadzam się!

[@joannaszostek4444]

Dokladnie

[@raimbow_friends_yt_oficial123]

Jak efekty?

[@joannawodarczak2070]

Też już ćwiczę z Moniką od długiego czasu i rzeczywiście ten trening zaliczam do TOP3 :)
Genialny jest!
Dzięki Monia.

[@emilia7727]

cudowny trening! 🔥🤯 więcej takich turbo ćwiczeń zamiast przerw 🥰

[@izabellawasilewska5650]

Jak dla mnie mega. Leciało bardziej niż przy dłuższych treningach. Fajnie, bo krótko, ale intensywnie. Jak dla mnie 6+!! Proszę o więcej treningów takiego typu :) i ta satysfakcja na koniec, to jest to. Dziękuję Monika!

[@alekssandra4]

Turbo najlepsze, bez przerw :D

[@anetazyskowska9237]

Trening mega 🔥🔥🔥💪💪więcej takich poproszę 🔥🔥🔥🔥

[@bozenastaworko5837]

Super! Mega trening! Więcej takich poproszę, bez przerw i turbo 👍👍👍

[@dominikagorska5948]

Oj Monia, nie mogłam się oprzeć i trening zrobiłam dwa razy 💪🏻 prosimy o więcej turbo 👌🙏 pozdrawiam z USA 🇺🇸

[@magdalena4047]

Przeważnie lubię długie treningi, ale ten krótki i intensywny zupełnie mi dzisiaj wystarczy 🙂 czuje, że wydeptałam wszystkie złości w podłogę. Dziękuję 🙂

[@wiolak3183]

Zaliczone dziekuje

[@nataliaciecko6687]

Świetny!!!

[@Natix05]

Mega trening 😍🔥❤

[@oliwiabilska1043]

Petarda !

[@angelikacios9985]

Dziekuje ❤️🙏

[@juliettajulia3810]

Rewelacja 💪!

[@madameee7]

Jeden z lepszych treningów :D Chyba jednak wolę interwały 🔥

[@soniageza9424]

Zaliczone 😁😁dziękuję

[@edytakopec9162]

Już dawno się tak nie spociłam 🙈 był ogień 🔥

[@kamilaklementowska4569]

Petarda ❤❤❤

[@annadittrich2942]

wow, mega trening. tego mi bylo trzeba ;)

[@daniel23412]

Trening zaliczony😁🔥💪wolę dłuższe z chwilą odpoczynku ale takie też są fajne 😊👍

[@Rasiak25]

Super trening!!!!

[@martynakozicka3855]

Zrobione 🤩🔥 dziękuję 😍 😉

[@martasanok2948]

Zgadzam się z Patrycją, nie mogę się doczekać ćwiczeń z Moniką, nie każdy potrafi w taki sposób sposób przekazać dobrą energię i jeszcze w sposób odchudzający i wzmacniający całe ciało :)))

[@patrycjamazurek3689]

Super trening!

[@carinacoma]

Dziękuję :)

[@Vlasnie]

UUUF! Sztosik! Uwielbiam taki wycisk

[@joannab1304]

Mega trening!

[@baxanamaxa3426]

oby takich więcej!!

[@magdachojniarz4662]

Uwielbiam takie turbo treningi🔥🔥🔥

[@bozenawojcicka4794]

mega mocny trening!!! jest ogień 🔥🔥🔥👌😊

[@andzelikadobrzanska7722]

Fajna zabawa!!!!! Dziękuję

[@reevolutionist]

Dziekuje za wspolny trening

[@paulinaadam7818]

Takie treningi uwielbiam 🔥❤️💪

[@agatajabonska-lusnia39]

Świetny trening!

[@dominikawilk2058]

Świetny trening 🥰

[@aleksandrakopec1595]

Super trening! Więcej takich! ❤️

[@justynarak5922]

Super, więcej takich treningów 🤩

[@martapuda5358]

super, teraz mogę iść do pracy z energią. ♥♥♥♥

[@agnieszkagadomska1378]

Jak do tej pory, to najlepsze wyzwanie. Nie padam na ziemię, ale czuję wysiłek. Ekstra!!!!

[@martap.5193]

Super trening, uwielbiam takie 😊

[@jolagidlewska6669]

Mega trening 👌🔥 bardzo takie lubię

[@alicjajacniacka7049]

Super trening! Czekamy na więcej ❤️

[@anetajkukukaneta5624]

Super mocny trening 🔥🔥🔥

[@magdalenaruczynska4800]

To najlepszy trening tego wyzwania!
Jest moc🔥🔥🔥
Dzięki Monia że jesteś ❤️

[@patrycjaklodnicka3038]

Super trening Monika!! Dzięki

[@mariola8576]

Wygląda ciekawie 🙂 zrobię go 2 razy i będzie 🔥🔥🔥🔥

[@sabinazieba7202]

Rewelacja! to było to !!!! Dzięki MONIA :)

[@anitab.6777]

Trening mega 💪 Uwielbiam taki wycisk 🔥

[@izabellaharupa7246]

Super szybki i intensywny trening

[@edytakajder1882]

Uwielbiam takie szybkie a intensywne treningi!

[@monikaprzybyo4263]

Był ogień🔥🔥🔥 to co lubię💪💪💪dzięki Monia😄😄

[@anetaronowicz5204]

Ogień 🔥

[@olaklincewicz4988]

Więcej takich treningów! Najlepszy! 💖

[@magdalenao-n7042]

Super trening. Będę do niego na pewno wracać

[@urszulaszurek6659]

Mega 😍 mój ulubiony format interwału, więcej takich 😁

[@andziaandzia2374]

Prawdziwy power, uwielbiam😘

[@lucjabroniek1272]

Uwielbiam takie treningi 🔥🔥💪💪

[@IwonaG-by6bg]

Super trening 🔥🔥🔥 krótki i mega intensywny 🙉 uwielbiam ❤❤❤

[@malgorzatakonieczna5254]

To bylo cudowne, więcej takich treningów

[@latynosky]

ale ogień, nie zapowiadało się tak na początku, super :)

[@agnieszkabartosik5283]

OMG co to było, ekstra,🔥

[@sylwiahrynkiewicz4980]

Super takie treningi najlepsze baaardzo lubię

[@aleksandranukulka2335]

Zdecydowanie mój ulubiony ❤️ zapisuje i będę do niego wracać 😍

[@aleksandralewandowska5251]

Trening extra. Dawno się tak nie zdyszalam🤪🔥🔥Dzięki😘

[@monikazalewska7655]

Super trening, wpadabdo ulubieńców 🥰

[@dagmaraberlik3012]

Jak słyszę słyszę "szybkie nóżki " w głowie tylko no nie lubię ale jak zrobię to jest satysfakcja. Jestem chyba jedna z niewielu które bardzo lubią krokodylki. Trening super to i dzień będzie super mimo pogody na zewnątrz moja buzia uśmiechnięta na maksa ❤️❤️👍👍

[@martazychowicz3507]

Super trening! Krótki, ale mega intensywny 🔥 i takie lubię 🙂

[@juliasznajder8927]

Takie treningi to ja uwielbiam :)

[@Aleksandra-ov4ch]

Super trening, proszę o więcej takich

[@agadursun2709]

Krotko zwiezle i na temat! Swietny trening!

[@annaderenowska5220]

SUPER!

[@patrycjawojnarowska5101]

Zrobiony 🔥 wielkie dzięki Monia za treningi za każda sekundę dla nas 🔥

[@iwonahryniuka7336]

Zrobiony. Uwielbiam ta zadyszkę 😘

[@ewaziemba7356]

Trening petarda ❤❤❤

[@basiabentkowska3590]

Super trening!!! 🥵🔥🔥🔥❤❤❤

[@marysiakuczynska5860]

Było superancko :) Do czwartku :)

[@ewelinakula5896]

Super trening. Bardzo relaksujący 🤩

[@beti284]

Super Monia🔥👍Bardzo mi się podobają te👊 Krótkie ale intensywne Trening ❤️👍👍

[@zbigniewklimek8286]

Takie są najlepsze 💪

[@justynaostrowska-witalis7478]

Bardzo fajny trening. Ta intensywność jest super.

[@peggisu6332]

Dla mnie bomba !

[@marzenamazurek9785]

Takie treningi lubię 😄 szybko leci i cały czas coś się dzieje super 👍

[@paulinat2146]

Fajny trening! Poproszę częściej ten typ 🤸🏼‍♀️

[@magorzatak8730]

Super !

[@maami8805]

Jeden z lepszych!!!
A pieseł skradł show🥳

[@alaala1396]

Świetny trening poproszę więcej takich😁

[@karo-karokaro1111]

Uwielbiam takie treningi. Krótki i intensywny. Super 👏

[@sylwiamielnicka6228]

Super trening, super moc, super ty 🥰😍😘😘❤💪💪🔥🔥🔥🔥

[@martynagniotul8555]

Trening rewelacja a ostatnie 2 min to sztos 💪na lekkie zakwasy w sam raz ❤️❤️

[@olazygalska8735]

Super! Najlepszy trening! Łatwy do wykonywania, a męczący na maxa :D

[@weronikajanczak5947]

Supeeer trening 3 serie idealnie :) Dodaje do ulubionych i bede do niego wracac.

[@katarzynahechelska6347]

Moniczko jestes Kochana!!!! Wiecej takich treningow z elementami tanecznymi i turbo z fajna muzyka disco/fitness!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:-)Jestem tu juz od 2 lat z Toba na cwiczeniach i wszystkie moje bole z kregoslupem minely, nie potrzebuje zadnej rehabilitacji.

[@joka8342]

uwielbiam krótkie, szybkie i energiczne treningi. Rewelka

[@sobieniekrolewskie]

Najlepszy trening!!! Oby jak najwięcej takich.

[@klaudia6608]

Mega trening, dołącza do ulubionych 💖 Więcej tego typu intensywnych, ale prostych ruchów w górze, są najlepsze 😊

[@barbaras7521]

Dzieki Monika,jak zwykle super trening i banan na twarzy

[@klaudiac2626]

Super trening 🔥🥰

[@kasiascz1451]

Super👌Krocej a intensywniej. Prosze o wiecej takich treningow☺