La CRÉATINE fait-elle PERDRE les CHEVEUX?
Vložit
- čas přidán 10. 07. 2024
- Allez-vous perdre vos cheveux en consommant de la créatine ? Le nutritionniste Nicolas OTT répond à cette question qu'un grand nombre de pratiquants se posent.
La perte de cheveux est en effet une cause héréditaire, et des rumeurs existent sur le prétendu lien entre la perte de cheveux et la consommation régulière de créatine monohydrate.
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Merci pour toutes ces informations précieuses
Très complète comme vidéo, au top
Pas du tout il parle de perte de cheveux pendant 2 demi seconde avec aucune explication.
Salut,
Faut-il faire des pauses avec la créatine ? Je veux dire si on n'en prend pendant 2 mois s'arrêter puis reprendre 1 mois après et t'il bénéfique pour ne pas habitué notre corps ?
Jai une petite question, peut on prendre la créatine dans son shaker de whey donc whey+crea+eau ?
Salut Nicolas, peut on en consommer afin de préserver les tendons et muscles contre les inflammations ?
Pour cela privilégie le collagène de type 2 😉 Pour les tendons et articulations
En tt cas on retrouve bcp de chauves a la salle et bcp le devienne mdr
C'est vrai 😃
Stéroïde
Les cheveux sa gêne pas comme sa
Parce qu’ils se chargent en testo
😂😂😂😂😂😂
Aucun soucie avec l’es maladies comme l’asthme ou problème cardiaque ?
Bonjour, j'ai une société créapure weider uniquement. Scoop en elle 3,4 est suffisant ou nécessaire 5 grammes. Merci
5 grammes si tu ne mange pas de viande et de poisson, mais si tu mange de la viande et du poisson alors 3 grammes semble etre suffisant.
Comment prendre les gélules de créatine
Moi j'ai pris de la créatine j'ai vu les cheveux tombé les études je m'en tape ça fait vraiment perdre les cheveux
PAREIL
Sérieux ??
@@tonyboy9651 ça dépend des gens. Si tu vois que ça commence arrete de suite.
Ptn jure
Tu as quel âge ?
Bonjour Nicolas,
Est-ce la créatine peut entraîner une rétention d'eau pas intra mais extra-musculaire ?
Bonjour Adrien, la créatine cause uniquement une rétention d'eau intra-cellulaire.
@@MyproteinFR d'accord merci beaucoup pour ta réponse 😄
Est ce que si on loupe un jour de prise, on doit le rattraper sur la prise suivante ?
Non
Toi tu n'as pas regarder toute la vidéo...
Super victime concentre toi sur ton entraînement déjà sa sera bien
Y'avais qu'un seul truc qui m'empêche de prendre de là créatine c'est que ça accéléré là calvitie chez ceux qui l'ont génétiquement et tout le monde disait ça puis cette vidéo dit le contraire 🤔
Regarde celle de nassim il a dit comme lui
Ça accélère pour ceux qui l’ont génétiquement .
Cette vidéo ne vas pas dire toute la vérité puisqu’il faut vendre 😂😂
Salut la quantité d'eau qu'on doit m'être la créatine de 3g est de combien de cl d'eau
Peu importe Bruno, ce n'est vraiment pas important
A titre personnel je souhaite savoir si à mon âge (16 ans) il est dangereux ou non et si il y a un réel avantage à mon âge de prendre de la créatine merci de votre réponse la team myproteine !
Salut, Regarde la vidéo de nassim sur la créatine
De manière musculaire la créatine sert a quoi? Car rétention d'eau ne veut pas dire qu'on prend du muscle.. Si? Ce ne sont pas les fibre musculaire qui ce refont...
Je crois que ça augmente tes réserves de ATP au niveau muscle
Et a éviter de prendre juste AVANT la séance...tu l'as toujours pas précisé mais ça va de paire avec l'effet "hypoglycémique" donc vu qu'on ne va pas au sport le ventre plein..de fait on ne prend pas sa créatine juste avant sa séance...
Peut-on la prendre juste après l’entraînement avec sa whey ? Ou faudrait-il manger avant ?
@@almine3192 les whey étant généralement assez sucrées tu peux en même temps oui..c'est ce que j'ai fait perso.
au bout de combien de temps la rétention d’eau se fait apercevoir?
Il a dit 4 semaines
Beaucoup de commentaires de gens qui perdent leurs veuch par contre pour ce que c’est censé rien y faire…!
Refroidi direct!
Tant pis pour les études, j'ai eu une perte de cheveux.
Vraiment corrélée à la prise de créa d'un point de vue temporel?
Vraiment du à la créa ?
Salut et merci.
Quelles sont les différences entre les créatines proposées sur le site svp hormis le prix ou/et le format. Points positifs et négatifs qui les séparent? Y en t'il une vraiment meilleure que les autres?
Par avance merci de m'éclairer.
La meilleure c'est la créatine mono hydrate les autres créatine sont moins bonnes
@@toumbakillers1862 Merci.
Perso j'ai vue une perte de cheveux le 1er mois direct j'ai des bon cheveux donc ca va mais ceux qui ont deja une perte de cheveux cest chaud ca accélère
Les cheveux que t'as perdus ils ont repoussé depuis ?
@@antoinet.6895 non j'ai est pas perdu des tonnes jai pas calvitie jai juste vue direct la première semaine plein de cheveux de la baignoire alors que ca ne mais jamais arrivé
@@prozxillimit3dxzx682 et du coup est ce que tu arrêté la créatine. Et si tu as arrêté est ce que tu perdais toujours tes cheveux même après?
Je suis dans le même cas que toi.
@@rizwankamui1753 jai ralentie au lieu d'en prendre tous les jours jen prend tous les 2 3 jours et je vais essayé de changé de marque
@@CamieIIe oui j'ai arrêté je tiens a mes cheveux
C'est 3g de créatine par jours pas 5g
3 à 5g ;)
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3407788/
Par contre une vidéo sponso par une entreprise qui en vend je me méfie…😂
Mon farmacien me déconseille ... risque insuffisance reinal c très dangereux
Je m’en fous, j’en ai plu 😂
Le monteur a-t-il pris de la créatine avant de monter la vidéo ? Le plan fixe bouge dans tous les sens c'est insupportable. Merci pour le contenu néanmoins.