تعلم الشقلبة الخلفية على اليدين خطوة بخطوة فى البيت ! هتتعلمها بعد مشاهدة الفيديو
Vložit
- čas přidán 10. 10. 2022
- تعلم الشقلبة الخلفية على اليدين خطوة بخطوة فى البيت ! هتتعلمها بعد مشاهدة الفيديو
مدونة X-ONE الرياضية : www.xone-fitness.com
للتواصل التجارى والإعلانات :
------------------------------
a.sharawy710@gmail.com
لدعم القناة ماديا على بايبال من هنا : bit.ly/3sIZn0y
ودى صفحتنــا على الفيسبـــــــوك : goo.gl/bPqzmz
فيديوهات تعليمية هتفيدك
------------------------
شرح حركة الوقوف على اليدين
• تعلم الوقوف على اليدين...
شرح حركة القبة
• Human Bridge Tutorial ...
• حركة القبة بسهولة بدون...
شرح حركة العجلة للمبتدئين
• تعلم حركة العجلة بسهول...
شرح حركة الدحرجة
• تعلم حركة الدحرجه بسهو...
شرح حركة السوستة
• تعليم حركة السوستة بسه...
شرح الشقلبة الخلفية عاليدين
• تعلم حركة الشقلبة الخل...
شرح الشقلبة الخلفية (الباك فليب)
• أسهل طريقة لتعلم الشقل...
شرح الشقلبة الامامية (الفرونت فليب)
• تعلم الشقلبة الامامية ...
تمارين التقوية واللياقة البدنية
---------------------------
تمارين منزلية لعضلات البطن
• أقوى تمارين لتقوية عضل...
تمارين لتقوية الرجل والسمانة
• افضل تمارين لتقوية الر...
• أقوى تمارين عضلة السما...
تمارين لتقوية عضلات الذراعين
• أفضل تمارين لتقوية عضل...
• أقوى تمارين عضلة الباي...
تمارين لتفجير عضلة الصدر
• فجر عضلات الصدر بهذه ا...
تمارين لتقوية وتعريض الأكتاف
• تمارين فعالة لتعريض وت...
• اقوى 5 تمارين لتقوية ا...
افضل تمارين الكارديو لتطويل النفس
• تمارين كارديو لزيادة ا...
اقوى تمارين لعضلات الجسم بالكامل
• أفضل 10 تمارين لتقوية ...
تمارين لارتفاع الجامب والقفزات
• تمارين لإرتفاع مستوى ا...
شرح تمرين العقلة فى المنزل
• تمرين العقلة الاداء ال...
شرح تمرين المتوازى فى المنزل
• تعلم تمرين المتوازي بس...
5 اشياء تمنعك من فتح الحوض بسرعه
• 5 أشياء تمنعك من فتح ا...
اسرار لفتح الحوض بسرعه
• فتح الحوض للمبتدئين !!...
تمارين لفتح الحوض الجانبى
• تمارين فتح الحوض بطريق...
تمارين لفتح الحوض الامامى
• كيف تفتح الحوض الامامي... - Sport
متنسوش تدعموا القناه عشان التفاعل يرجع😉
ونتكنى التوفيق للجميع 👌
فهمنا أكثر😊
الشعب يطالب بالتنزيل اليومي مين يتفق معي ❤️❤️❤️❤️
انا 🙂
بنحاول ولكن تفاعل القناه والمشاهدات محبطه جدا ولكن مستمرين بيكم ان شاء الله 👌💪
ممكن فيديو عن كيفية البدء في عالم الشقلبات او في الكلستنكس رجاءا
ان شاء الله اسويهه
الحركة ممتاز
شكراً يا احمد
شكراً ليك يا كابتن
شكرا تعلمة لها
عااااااش قوي يا كابتن والله 😘❤️
والله شرح كويس وانا والله جبتها
ذولي التمارين بالبداية الفيديو لازم ندرب عليها
انته غالي علي
كفو
شكرا الك محمد انا رح ضل حاول لحتى تظبط انا بتابع قنات ×1 من زمن اول مكان في 1050 مشترك و تعلمت كتير شكرا الكن تحيا من سوريا الى مصر
منور
حلووووو
نريد مقطع فيديو لتعلم الشقلبة الخلفية على الهواء
سوا و فيديو قديم له ٦سنواتتت
انا المشكلة اني اخاف او اتوتر ايش الحل😢
ممكن كيف انطير وحنا نعملهاا ❤
ياا اخي عندي التدريب صعب
نريد أن نفتح الحوض ببسط
بئيش تنصحنا
شرط يكون حفظان حركات سوستة والهاند سبرينج الشقلبة الأمامية ولا لا اتمنا رد
لا مو شرط انا تعلمتها بدون ذول الحركات
@@toufikhankour5139كم يوم وقدرتي تسوين حركه ؟
شكد تاخذ حركه ؟@@toufikhankour5139
واصل❤️
سوال هاي الحركة بتنفع لشخص وزنه فوق ال120كيلو
أتمنى الرد❤️❤️❤️❤️
هههههههههههههههههههههههـ طلعت بهلواني