Alpswoman Diary: je retrouve enfin de bonnes sensations
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- čas přidán 9. 03. 2024
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3eme semaine de ce cycle d'entrainement et après 2 longues semaines sans sensation, sans grand plaisir, la 3eme est la bonne ! Sans spoiler, je retrouve enfin le sourire ET le plaisir durant cette prepa, même si ce ne sont pas de grosses victoires, l'essentiel est que je continue de progresser. Il me reste encore 3 gros mois de prepa. C'est normal d'avoir des hauts et des bas, cette semaine était un HAUT ;) !
N'hésitez pas à regarder les autres épisodes de ma série et merci pour votre soutien
Vlog de samedi après-midi - / c4jpou0ix4m
Gros bisous à Fiona, Lola et Anne-Claire - encore merci Fila pour cette opportunité
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Sommaire de la vidéo :
1:10 Mardi
2:33 Natation + au-critique
5:25 Mercredi / Running
10:07 Jeudi - Sortie vélo CLM
14:12 Bilan du QOM
18:17 Pilates + Run
22:20 Vendredi
27:05 Samedi / Sortie vélo rapido
30:04 Course à la Grande-Motte
34:37 Dimanche / création de parcours
36:39 Trail sous la pluie et le vent
39:35 Conclusion
#ironman #triathlon
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PS : il est interdit de ne pas vloguer une semaine comme tu l'envisageais, tu éclaires nos fins de weekends ! D'ailleurs, il faut prévoir le challenge post alpsman, car on a pris goût a ce format et on voudra la "saison 2" !! Et enfin, pas vexée pour les plus âgés, c'était rigolo ton commentaire. Merci encore pour tes vidéos 🎉❤🎉❤🎉
Complètement d’accord 👍🏼 on s’habitue vite lol
Oh merci
Un grand merci pour ces vlogs de prépa c’est super intéressant et c’est aussi « rassurant » de voir que la motivation, la satisfaction n’est pas toujours au RDV pour tout le monde. En tout cas j’adore ce rdv du dimanche soir, merci pour ce partage !
Merci bcp Clara !!
Au fait, pas vexée du tout! J'ai 52 ans, et ça fait 10 ans que je te suis. C'est toi qui m'a motivée à me mettre à la course à pied au début!
J’ai 44 ans et je te suis depuis 8 ans après avoir vu ma mère sur une de tes vidéos au semi marathon disney 😅
J’apprécie toujours tes contenus, malgré mon « grand âge » ! Continue comme ça merci Anne
Oh merci !! purée ça remonte tellement Disney mais ces courses étaient géniales. J'espère que ta mère va bien aussi ;) !!
Super motivant, ces vlogs! Merci !
Oui oui oui on veut un vlog la semaine prochaine 😍
C'est prevu ;) !!
Tu es hyper inspirante Anne, et sur pleins de points !! Merci beaucoup pour le contenu que tu proposes et c'est une vraie source de motivation tes vlogs 😊
merci énormément Héloïse !!!
T’es super et inspirante bravo Anne lâche rien! Je te suis! 🔥
Merci bcp Audrey !!
Hello Anne, merci pour ce petit rituel du dimanche. Bravo pour cette prépa, tu assures et tu vas tout déchirer à Annecy 🔥
Merci bcp Mathilde pour ton soutien !!!
Un grand merci pour ce rendez-vous du dimanche soir ! C'est très inspirant et motivant. Et merci de partager également tes moments de doute et de moins bien. Tu vas réussir ce challenge ! Personnellement, je serais intéressée de savoir comment tu gères ta récupération, ton alimentation au quotidien et ton alimentation durant les entraînements (boissons, barres etc.). Bonne continuation !
Encore une superbe vidéo !! Tu peux parler comment tu mixes relations sociales et entrainements aussi prenant ? J'imagine que soit doit être compliqué de prendre du temps pout soit durant cette préparation :) encore merci de nous partager tout ça, tout au naturel, on adore !!!
Coucou Clara, oui ça l'est c'est beaucoup de communication avec sa famille et ses proches pour qu'ils comprennent et soutiennent. Mais ce n'est pas quelque chose que je montrerai dans les vlogs car ça fait aussi partie de ma vie privée
Je comprends tout à fait ! Merci pour ta réponse ☺️
Un super vlog de Zinzins 😁 Merci Anne pour ton partage et bravo pour ta nouvelle couronne :)
Merci Johanna !! trop fan de l'émoji zinzin loool
Merci pour les blogs et sache que je te suis même à 49 ans 😂
J'ai presque envie de me mettre au triathlon 😜
ohoh merci Hélène !! j'espère que ça va te décider alors ;) !
Je me répète, mais c'est tout autant sympa qu'instructif de te suivre !
Moi, ton commentaire me fait toujours autant plaisir
C'est toujours une belle source de motivation de te suivre ! Merci pour la transparence, des coups de mou comme des coups de mieux :)
Encore merci Elodie (et merci de prendre le temps de commenter à chaque fois
Génial !! C’est toujours aussi motivant de te suivre dans ta prépa ! Hâte de la suite 🔥
Merci bcp !!
comme toujours un super vlog ! merci Anne :)
Merci encore Coralie !!
Regal à nouveau, merci 🎉❤🎉❤🎉❤
Pas vexée du tou 😊 j’ai 50 ans - 2 mois 😂 et tu es une vrai motivation pour mon triathlon (ironman 70.3 de cascais)
Oh génial !!! je ne l'ai jamais fait celui-ci mais il parait que l'ambiance et les paysages sont dingues
On attend tous les vlog du dimanche soir !! J’ai une question, comment tu gères l’entretien de tes jolis cheveux entre sport et transpi+++ et le chlore de la piscine?
Merci Nathalie ! Je vais faire un point cheveux dans le prochain vlog alors ; ) !
j’adore cette série ! j’ai une petite question, quand tu fais tes fractions « progressives » tu y vas au feeling pendant ton 10min ou tu regardes ta montre tous les x km pour vérifier ta progression ?
Coucou Camille, Alors sur ces fractions c'est plus en temps que je calcule, je sais à peu près à combien est ma VMA (je suis à allure VMA sur la dernière minute des 10 par exemple ) donc j'essaie accélérer au debut toutes les 2 min (par exemple je commence à 5'10 > 5' puis 4'50 puis toutes les 1min. Donc je consulte ma montre mais j'essaie aussi de sentir mon allure car c'est aussi de la gestion. Je sais pas si c'est plus clair lol
@@AnneDubndidu oui c'est très clair ! merci !
❤❤❤❤ pas vexée 🤣🤣🤣🤣juste 43 ans et bébé tri athlète 😅😜🫣🤭🤭🤭
des bises Amélie hihi !!
Je me demàde qd est ce que tu dors et qd tu fais le ménage
ALors je t'avoue que ma maison n'est pas parfaite mais niveau sommeil ça va :) !!
Des bises !
60. 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
et bien merci Stéphanie peu importe ton âge de me suivre loooll
@@AnneDubndidu bien sûr que non. Votre histoire est top. Lors de mes séances de home trainer, je regarde vos vidéos. Bonne continuation.
Hello Anne
Je sais que tu peux pas filmer la natation 🙃 mais est ce que tu pourrais partager tes seances ?
Merci
Malheureusement je ne partage pas le détail des séances puisqu'elles sont faites par mon coach, sur mesure en fonction de ma prépa :), ma progression et de mes besoins.
@@AnneDubndiduok ok je comprends tout à fait. Merci pour tout le reste, c'est que du plaisir