Alpswoman Diary: Je nage dans une eau à 15 degrés
Vložit
- čas přidán 20. 04. 2024
- ▲Suivez-moi sur instagram: / annedubndidu
▲Voici toutes les informations sur cette vidéo:
J'entame un cycle d'entrainement assez particulier puisque dans quelques jours je participe à l'Ironman 70.3 de Valencia (Espagne). C'est une course pour me tester un peu et répéter avant le grand jour de l'Alpsman... Mais donc je dois régler certains détails en entrainement sans mettre tout de côté non plus pour mon objectif principal ;) !
Encore merci pour votre soutien
▲N'hésitez pas à regarder les autres épisodes de ma série et merci pour votre soutien
• Ma préparation Ironman
▲ Regardez ma video dans laquelle je vous annonce mon défi et vous le détaille
• Ironman : Je vous anno...
▲Découvrez L'alpsman: alps-man.com/evenements/alpsman/
▲Vous pouvez suivre mes séances sur mon strava :
/ strava
Et plus de détails chaque jour sur Instagram :
/ annedubndidu
N'hésite pas à utiliser mon code promo de -5% DUBNDIDU sur Top4running pour l'achat de tes équipements - top4running.com?a_box=dubndidu
▲ Equipements que vous me voyez souvent utiliser :
- Ma camera sur le velo/en piscine : amzn.to/3TKSs5f
- Mon compteur de vélo Garmin : bit.ly/3dm7NY9
- Ma camera/radar qui m'alerte des véhicules : bit.ly/3PU98WC
- Ma montre de sport : bit.ly/4apaJvM
- Mon Vélo Langma LIV ou EnviLIV
▲Chapitres
00:26 Introduction - Cycle d'entrainement particulier
01:39 Sortie vélo dans le vent et réglages
03:33 Enchainement course à pied avec Pippa
04:52 Mardi - Zwift session
05:49 Natation _ point technique et frustation
07:35 Où j'en suis côté natation ?
10:27 Pilates Time
10:36 Mercredi Running
12:46 Point allure half + preparation de la séance natation
16:07 Reflexion sur la natation
18:21 Jeudi Velo
23:17 Point vélo de zinzin
26:07 Vendredi réglages vélo
27:28 mais toujours pas les bons
28:55 Briefing du coach pour le weekend
31:56 Course à pied en amoureux + Pippa dans la garrigue fleurie
36:42 Natation en eau libre
39:06 Dimanche Vélo
42:25 Conclusion
#ironman #triathlon
----------
Abonne-toi : czcams.com/channels/tqVw.html... ♡
Suivez-moi aussi ici :
- Instagram : / annedubndidu
- Blog: annedubndidu.com
- Tiktok: annedubndidu
- Strava: / strava
- Facebook : / annedubndidu
- Twitter : / annedubndidu
Contact:
annedubndidu@gmail.com - Sport
Merci pour cette vidéo 😊
🎉🎉🎉 encore beaucoup de plaisir, à rire à compatir et être inspirée par cette nouvelle vidéo, merci !!!! 🎉🎉🎉
C’est toujours un plaisir de suivre tes entraînements et ta progression. Merci pour ces partages et bon courage pour la suite !
Bonjour Anne, ce format de vidéo est vraiment hypnotique, j’adore 😍 c’est une vraie motivation pour mes entraînements!
Petite question, tu pourras nous parler de ta caméra à vélo? Je trouve que ça fait de super souvenirs ces images filmées.
Je t’envoie tout mon courage pour cette (fin) de préparation et pour ton challenge!
Merci Marine ! Yes je fais un petit topo dessus la prochaine fois alors :) !!
Toujours aussi sympa !
merciii
Bravo Anne encore une belle semaine et tu as l'air épanouie ! J'ai hâte de te croiser et t'encourager lors de l'alpsman, tu vas tout déchirer :)
Merci beaucoup Mathilde ! Bah écoute moi aussi lol j'aurais besoin de visages amicaux !!
Encore une chouette vidéo ! Bravo pour ton résultat à l’Half IronMan de Valence 🎉 Et je suis sûre que tu vas y arriver en natation, tu as une super mentalité 💪🏻 Encore merci pour tes partages ❤ et de prendre le temps de monter ces vidéos que j’adore !!
Encore merci Laurène !!!
Encore merci pour ton partage ! J'ai adoré ta tête de sortie de piscine le mardi 😅 bon ça arrive que ce soit pas comme on veut, c'est même toi qui nous le dit! Mais désespère pas, tu vas y arriver ! Je me demandais ce que tu détestais le plus! La technique en natation ou le vent en vélo 😅
Continue en tout cas ! ❤ Force à toi! Et bravo pour ton résultat à Valence 🥰👏🏻
Ahaha merci !! écoute le vent à vélo ça reste ce que je déteste le plus looool
❤❤❤
❤
Ça va aller ! 😊
J'espère ;) !!
Hello! Merci pour tout le temps et le travail de montage, ces vlogs sont mon petit rendez-vous du dimanche soir hihi✨
Je me demandais si, sur le vélo, certaines douleurs deviennent normales au bout de quelques heures ? Ou est-ce toujours aussi confortable qu’au début, à part la fatigue musculaire ?
(Je demande ca car perso j’ai beaucoup de mal à partir de 100km)
Bravo également pour le half ironman d’aujourd’hui ❤️
Coucou Jeanne d'abord merci
Alors pour le vélo tu peux avoir des gênes quand tu débutes le temps que ton corps s'habitue mais après tu n'es pas sensée avec de douleurs. Tu peux avoir les jambes lourdes à vélo à cause de la fatigue musculaire mais pas plus (pas mal au cou, pas mal au bras, pas mal au dos)
Je suis admirative de tes entraînements juste une question tu fais quoi comme métier pour assumer se planning sinon félicitation
Bonjour Anne, merci pour ces vidéos, que je suis assidûment même si je ne fais absolument pas de tri !
Petite question : a quoi sert le "collier" avec le rond blanc que tu mets quand tu fais du vélo ? Batterie de la caméra ?
Coucou Catherine, c'est juste un aimant pour coller ma camera dessus ;) !!
Merci bcp !
Bonjour, quel est le modèle des prolongateurs sur le cintre du Enviliv ?
Bonjour, quelle montre utilises-tu pour le triathlon ? Je souhaite changer la mienne et en trouver une avec un bon rapport qualité/prix. Merci d’avance 😊
Coucou Maëlys, j'utilise la fenix 6s de garmin mais parce que je fais aussi du l'ultratrail. Je pense pas que tu aies besoin d'un aussi gros modele. l'Apex de Coros est super pour le triathlon aussi ;) !
C'est pas une remarque négative mais je suis toujours hyper impressionnée du peu de protéines que vous consommez après de telles séances d'entraînement... 😮
Si tu peux parler de ta stategie alimentaire lors de cette préparation, ce serait intéressant.
Hello Alice, je pense surtout que tu ne vois pas ce que je mange au quotidien ou pendant ma séance ;)
@@AnneDubndidu en effet, je n'ai pas dit le contraire 😊
Pendant la semaine de récupération tu ne fais pas de sport... Tu rigoles j'espère ?!! 😭
Je n'ai pas dit ça, le volume se réduit de moitié.