PENTINGNYA LATIHAN CORE BAGI PELARI by Melanie Putria

Hi!
Welcome to Fit with Mel!
Teman-teman, mungkin kita sudah sering mendengar bahwa latihan core merupakan hal penting yang harus dilakukan oleh pelari. Bahkan terkadang kita berlomba-lomba untuk melatih kemampuan kita untuk melakukan plank dalam durasi yang panjang. Tapi apakah itu sungguh efektif?
Untuk menjawab hal tersebut, di video kali ini aku kan menjelaskan seputar seluk beluk latihan core serta apa benefitnya bagi tubuh dan performa kita sebagai pelari.Tidak hanya itu, pastinya ada juga tips mengenai latihan core yang efektif serta langkah-langkah yang harus dilakukan.
Seperti apa sih? Boleh disaksikan di video ini ya. Share juga di kolom komentar, sebenarnya apa latihan core favorit kalian?
Kamu juga bisa cek video-video aku lainnya:
- Tips Recovery untuk Maksimalkan Latihan Lari - • TIPS RECOVERY UNTUK MA...
- Lari Bukan Cuma Pakai Kaki - • LARI BUKAN CUMA PAKAI ...
- Latihan VO2Max Tanpa Latihan Lari - • LATIHAN VO2MAX TANPA L...
Follow me:
Instagram: @melanieputria
Twitter: @melanie_putria
#CoreTraining #LatihanInti

[@yunusmirzaofficial4631]

otot2 core stability / otot postural sangat penting, Bagus Sekali edukasiny kak..

[@elcarradian3838]

Core bukan abs tp jenis latihan core strenghtnya seperti latihan abs ya, leg raise, bycle crunch

[@novacamellia1831]

First.. SEHAT Dan lancar selalu ya Kak Mel.. Terima kasih ilmu"nya Kak.. Love U Kak Mel..

[@sanprovictory3513]

Kerennn... pagi2 dah upload.. tq for making this vid kak.. send my best regards to Sheemar.. GBU

[@127jacka]

Mantap, tambah ngerti skr ttg fungsi & manfaat core training. Jadi semakin semangat latihan core😁😍👍

[@MohammadZuhailie]

thnks ka mel, ini yg jrg2 dbuat 😟😟next time will do yg ni 👍⭐🌟😊💪💪😎

[@bangel6503]

Semangat pagiii..bermanfaat sekali videonya Mel, terimakasih

[@adjisulistiono2790]

Content yg sangat bermanfat...mulai hidup sehat dengan cara simple...

[@rahmannugroho1539]

Keren, jelas banget videonya dan sangat edukatif, terbaik emang. Terimakasihhhh!

[@godith3a]

Kereennn bangett, tks utk ilmunya..

[@Krsbig]

Haiii kak Mell.... Selalu antusias nonton nya😁❤️🙏

[@mrchuckle367]

Editingnya semakin keren.

[@mudiudi2078]

Mantap.... me mang harus sabarr...thanks

[@HIROSHIJOURNEY]

Terima kasih Kaka..sangat bermanfaat sekali, di tunggu ya video selanjutnya 👌🏻👍🏻😁🙏🏻🙏🏻

[@Surachman-yw5nq]

Terima kasih infonya kak Mel..

[@rahajengellysa4595]

pas banget ini uni..penting bgts..sukses trus uniii 😆

[@ahmadfuad9697]

Thanks mel. Great video

[@ayahrian7150]

Upload terus kak mel

[@robbysuarly4669]

Thanks kk Mel...dikasi tambahan ilmu lagi...🙏

[@wawanciptagraha5073]

Panutan .....👏👏👏