ESSES SÃO OS MELHORES CARBOIDRATOS PARA GANHAR MÚSCULOS! - MASTER CLASS RENATO CARIANI
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- čas přidán 22. 08. 2024
- Vídeo aulas toda semana e muito conteúdo expert para vocês!
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Adorei a sua reação sobre o arroz e feijão quando pequeno 😊
Batata doce aqui no Japão é muito popular,tem muitos carinhos que vendem na rua feito na lenha e eles anunciam cantando 🎵 YAKIMOOO agora até pode se comprar no supermercado quentinha !
Tenho 73 anos voltei pra academia desde agosto passado faço fasting intermediário e perdi 15 kg agora 66 kg 164 cm
Mas pela minha idade estou com flacidez além de ter celulite ,faço musculação também,estava comendo mais proteínas e agora entendi que tenho que comer mais balançado !
Obrigada pelo vídeo 🙏❤️
Moro em Tokyo
Há quem diga aqui no CZcams, inclusive nutricionistas e nutrólogos, que o arroz integral é melhor. Aí, o Cariani vem e fala q o branco é mais nutritivo. 😮😅 ...aí pira o cabeção!! Agora decidi: só vou acompanhar o Cariani. Ele é mais didático e me convenceu pelos seus argumentos. Além de se expressar mt bem... não me cansa nos videos😂 pelo contrário, amoooo. Sabe muuuito!! Já estou seguindo!!🎉
Faz um video de exercícios para pessoas raras e com Miastenia Gravis
Por gentileza faz um video de exercícios para pessoas raras com Miastenia Gravis
Você tem que entender o contexto. O cariani fala de carbos para ganhar massa muscular! Se você ingerir esses carbos mas não exercitar seus músculos, vai é engordar!
Acredito que o problema maior fica na "quantidade" que ingerimos.
Se for muito, complica.
Se não for muito, é importante qualquer dos 3 tipos básicos de arroz.
Os especialistas falam de alimentos que a maioria das pessoas não gostam e mesmo aqueles que tentam fazer não conseguem manter a longo prazo.
Macaxeira, interior de Pernambuco kkk❤
tiozão só conteúdo top e de graça ainda, tá maluco.
Macaxeeira aqui no Ceará pae
Eu amo suas explicações vc. Arrasa Renato
Al-Maceió, aqui se chama macaxeira
Importante tomar vitamina
Macaxeira - Paraíba
Carboidratos da groufi de 1 kg,fera demaixxxx!
Eu sou apaixonada pelos seus vídeos em uma semana seguindo tudo direitinho , como mudou tudo e olha que já treino a dois anos
Joinville - Santa Catarina é aipim
Voltei a comer arroz e feijão e a diferença é absurda. Sai do Brasil e esse povo aqui come pão na hora do almoço. Não dá pra mim não.
Macaxeira Belem/Pa
Esses vídeos do Renato me ajuda muito e são os melhores.
Aqui em Santa Catarina eu conheço como AIPIM 🤭, ótimo vídeo 👏🏻👏🏻👏🏻🥰
Obrigado por compartilhar essas informações.
Renato, gostaria que você falasse tudo sobre a PALATINOSE, como usar, quais os benefícios, melhor horário, se pode substituir o açúcar no dia a dia, etc... Obrigado!
Amei as informações. ❤
Conheço o aipim 😂
Boa tarde Renato gosto muito de mandioca eu moro em Juiz de Fora MG
santarém - Pará , macaxeira e mandioca, geralemente se ta crua falam mandioca, se ta frita chamam macaxeira kkkk
🇵🇹🇵🇹🇵🇹l Lisboa,dicas sendo posta em prática! Vou ficar gigante. Obrigado Cariane.
Estou a torcer por ti mano . Boa sorte
Coma bastante cacetinhos😅
Macarrão também dá muito resultado pra quem quer ganho de massa. Eu tô fazendo treino e dieta, e sempre como macarrão, já ganhei uma quantidade bem considerável de massa muscular.
Em Alagoas é macaxeira
Aipim RS
Excelente orientação.
Show Renatão.
18:53 lá ele 😂😂😂
Renato, seria possível fazer a continuação desse vídeo , falando de pão francês, pão com carne, pão com queijo , pão no lanche....
Sou de Angola: Mandioca aqui é mandioca.
Top❤
Aqui no capão do leão RS é aipim e mandioca. Falamos dos dois jeitos
En España se conoce como YUCA
Aimpim - rj
Mas conheço como macaxeira - nordeste
Matéria muito inteligente 🧠
macaxeira -PARÁ
Mandioca na minha cidade é conhecida como macaxeira.
Para quem treina em casa podia fazer um vídeo
Macaxeira Am
Já uso batata doce com whey, aveia e creatina.
Sou da cidade de Teresópolis/ Rio de Janeiro 😂 Aipim
Amo suas dicas ❤
Não creio, acabei de vir do podcast do Vilela, episódio com o Cariani, Julio e Muzy, essa da ração foi demais Tio Cariri Cachorrão au au kkkkkkkkkkkkkkk
aulas👏🏽👏🏽
Muito boa as dicas ❤
Macaxeira aqui no Piauí 😂
Aqui no Amapá é chamado de macaxeira 👍🏻
boa, cariri
4:05 7:59
Sou do time do Renatão que curte uma ração 😂😂😂
sou de Goiânia Goiás, terra do Pablo Marçal seu aluno, aqui todos nós falamos mandioca !
0:06
Mandioca, gratidão.
Eu uso o macarrão integral por causa da minha Dieta.
Aquí na España Aipim é YUCA
Angola …Mandioca 🇦🇴
E Manaus chamamos de macaxeira
Aqui no Amazonas é macaxeira kkk
AimpimCuritiba PR❤
Macaxeira
São Paulo, mandioca 🫶
Aq no Piauí e mandioca
Eu gosto muito de batata doce 🍠
Eu tbm comia ração de gato quando criança. Era muito gostoso. Hoje nao tem mais o mesmo gosto 😢
Aqui é mandioca e já vi falar também aipim kkk😅😅😅
Cariane aqui pra nós mandioca é venenosa.
Macaxeira não.
vocês fazem uso da mandioca?
Ceará é macaxeira
Quem não tem balança para pesar os carboidratos e proteínas... Senta e chora. Kkkkkk
Gostei do vídeo! ❤
É só comprar.. kkk
Bahia é aipim
Arroz
Aveia
Batata doce
Mandioca
Macarrão integral
17:35 tu comia qual ração? Kkkkk
Mandioca
Sou de MG
Macaxeira a branca e amarela e à mandioca
Tu gosta de macaxeira Diene?
Tem que comer mais gordura do que carboidratos
Salvador é Aimpim
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Esse video é antigo não?
Em SP é mandioca!
Mestre tomei 1 dura e deca de farmácia minha libido caiu la em baixo oque pode ser ???
deca, tinha que ser 1/0,5
faz 5/1 ou 3/1
KKKKKKKKKKKKK
Então quanto menos estudar mais músculos você terá kkkkkk
video antigão
A parte de ir para o "trono" está cómica😢
Casava
Cadê a tatuagem que vc havia feito no braço, saiu ?
Ele tirou pra lavar
Ué? 😂😂@@ivan_
Macarrão branco? Kkkk
Desculpa, mas quem chama mandioca de macaxeira precisa procurar um psiquiatra
"Vai ganhar a menina mesmo que não tenha um real no bolso" RIDÍCULO
Mandioca não tem nada haver com macaxeira 😂😂, cuidado para não se envenenar....estou em Belém -Pa
se tu nao for fisiculturista nem precisa mudar muita coisa, tipo arroz nem faz tanta diferença