اطيب خبز ( صمون) كيتو عيش قوام هش ورائع خالي من البيض والجبن،حساسية القمح السكري Keto Eggless Rolls

الكمية تعمل ٦ قطع Makes 6 rolls
للقطعة الواحدة per one roll
Net carbs 4.7 g
Fat 15 g
Protein 6.2
Energy 203 calories
المواد
١ ١/٢ كوب طحين لوز(١٥٠غم)
١/٤ كوب طحين جوز هند (٣٠غم)
١/٤ كوب +٣ م كبيرة سيليوم ( اسباغول) (٣٧غم)
١/٢ م صغيرة ملح
٢ م صغيرة بايكنك باودر
٢ م صغيرة خل تفاح
١ م كبيرة زيت زيتون
١ كوب ماء دافي مع ماء اضافي حسب احتياج العجين
للتزيين
سمسم
للمزيد من وصفات الخبز على الرابط For more bread recipes 👇🏻
• وصفات خبز كيتو Keto Br...

[@nooralrubaye8106]

كمية الماء المضافة زيرو كاربز الماء لاتوجد فيه سعرات ولا كاربز
والكمية تكون الى ان تصبح عجينة قابله للتشكيل مثل ماتعملوه اي نوع معجنات او خبز نضيف ماء الى ان تصبح قابلة للتشكيل
تحياتي

[@nooralrubaye8106]

عشبة
تعرف ايضاً بالسيليوم Psyllium husk
القطونة
عشبة المعجزة
الاسباغول الخ من التسميات

[@lovelychica111]

عفوا.. السيليوم هوا يلي يعطيها قوام الخبز العادي؟

[@bee_chan6358]

ايش أهميتها في الوصفة؟؟وايش ممكن استخدم بديل لها؟؟؟

[@foofhhh9967]

حبيبتي ينفع بدل الاسباغول صمغ الزانثان؟

[@nooralrubaye8106]

تكلمت عن الاسباغول(السيليوم) في هذا الفيديو
czcams.com/video/MADM7L8jaNw/video.html

[@vwv5555]

افضل واسهل طريقة تعلمتها... اللي يحب الخبزة تنفش زيادة يضيف ملعقة صغيرة baking soda ويباعدهم عن بعض في الفرن من اجل ماتتلصق😁 شكراً لجهودك الله يجزاكي خير!

[@nooralrubaye8106]

شكراً لمشاركتنا تجربتك الجميلة
تحياتي
دكتورة نور الربيعي

[@emanabobakr5753]

الأصوات الطبيعية جميييييلة جدا بتحببني في الوصفة وفيه هدوووء

[@sawsanayad6499]

تسلمين على الهدوء اهم فقره اولا وعاشته ايدك الله يباركلك باعمالك ...

[@casa36blanca17]

شكرا نور والحمد الله اني وجدتك جعلتي حميتي من السكر type2 ممكن والي من رمضان وان شاء الله استطيع ان انجح في تطبيق وصفاتك السهل والممكنة😘

[@amalkream5354]

عاشت ايدج والف رحمه ونور على روح والدك ووالدتك واخوك

[@hadeersalama7400]

تسلم إيدك 🥰🥰🥰🥰 عملته وطلع رااااائع .. حقيقي جربت كتيييير لكن طرقتك فاقت الكل اللهم بارك 🥰🥰

[@afnanf5726]

حقيقي جربته تسلم يدك رهيييب

[@user-un3cm3hi3q]

الله يسلمك ويسعدك ويبارك فيك

[@mohammedalkiyumi1970]

صباحك ورد هبه

[@majidajajo4869]

عاشت ايدج على هذه الوصفه ابدعتي شكرا

[@aliaalshamsi5887]

شكرا على جهودك الطيبه و المثمره.. جعله الله في ميزان حسناتك

[@nooralrubaye8106]

🌹

[@aliaali4008]

شكله يخبل عاشت ايدج

[@mohamedhasheesh9790]

رائع و مبدع و عملتة اليوم وماشاء الله طالع منفوخ جداً و طعمه جميل و صورته كمان أشكرك أستاذي و دائماً في تألق و بارك الله في حضرتك و اعطاك الصحة

[@nooralrubaye8106]

Mohamed Hasheesh الف صحة وهنا الشكر لله
الله يباركلك

[@hendaldash4231]

الله يحزيكي الخير عل خبز الرائع حسيت نحرمناالخبز شكرا الَك

[@user-ek3wm4qn1x]

اختي اكتبي لي المقادير بالضبط مافهمت عليه وطريقه العمل عفيه

[@trchyah]

شكرا شكرا وصفه جميله استخدت نفس العجينه بعمل خبز و جدا ناجحه

[@dohatofee5970]

رووووعة تسلمين يا احلى نور ❤❤❤ بعد انريد كيك كيتوني بدون بيض الله يوفقك

[@maisounla5243]

تسلم ايديكي ماشاء الله شو حلو وبسيط هالفيديو ..اللهم بارك وزيد

[@boboazim1275]

بارك الله فيك مبدعه

[@s.germany875]

نور الله ينور ايامچ مثل مانورتينا ...حقيقة مبدعة .

[@emewow1150]

استمري على هذا الهدوء ( like )

[@amool5020]

شكرًا جزيلًا عملت العجينة وخليتها فطاير لذيذة جدًا ونجحت معي من أول مرة 🥰🤍

[@nooralrubaye8106]

تسلم ايدك وصحة وعافية يارب

[@fatimahmohammedali8579]

💐يعطيكي الف عافية 💐

[@user-bn8ol8ql4s]

عاشت ايدك هذا الكيتو النباتي اللي نريده 🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@DalalAlsadi]

يعيشك يارب والبسك العافية الدائمة الف شكر حبيبتي.

[@nooralrubaye8106]

Iftikhar Alsadi تعيش ايامك الله يعافيك ويسلمك

[@user-dz2fq5zu8v]

شكرا لكل ماتقدمينه رائعه ربي يبارك لك 💖💋 .

[@nooralrubaye8106]

الله يباركلك

[@afnan7285]

يارب تكوني بخير وصحة وايمان وسعادة اشتقنا لك ربي يسعدك وين ماكنتي ❤❤❤❤❤

[@user-ln5ci9ub9c]

والله انا هم من زمان مفتقدتها ما اعرف وين صارت

[@saud1963-]

جربناه عده مرات و كلها ناجحه. خبز لذيذ و لا يؤدي لأرتفاع السكر.
مزيد من النجاح في تحضير وصفات تفيد مرضى السكر.

[@nooralrubaye8106]

Saud Binakresh شكراً لمشاركتنا تجربتك 🌹
صحة وعافية وربي يحفظكم

[@afnan7285]

نور ي سيدة الطبخ الكيتوني ❤️❤️❤️❤️

[@nooralrubaye8106]

اخجلتم تواضعنا 🌹

[@zyzafonalzyzafon49]

الله عليك يامبدعة ماشاءالله تبارك الله ❤️ ❤️ 👍🏿 👍🏿 👍🏿 👍🏿

[@Maysbanna]

امس جربتها و خلاص اعتمدتها 👍🏻👍🏻 مشكوره على كل اللي تقدمينه لنا ❤️

[@nooralrubaye8106]

Mayoboka الشكر لله ❤️
صحة وهنا على قلبك

[@maymounammansour-hs6xd]

فيها خميره سريعه

[@user-bz6xm5if8q]

ماشاء الله احلي لايك
الكيتو حلو مع احلي نور 🌹🌹🌹

[@bsilmi]

شكرا جزيلا اختي الكريمة. اليوم جربتها و زبطت ١٠٠%. جزاك الله خيرا

[@nooralrubaye8106]

وجزاكم الف صحة وهنا

[@meryemguemghor1863]

وصفاتك تحفة

[@arow4636]

سويتها وماشاء الله ، سهله وبسيطة واقدر افرزنها .. 😅😅 يعطيك العافيه

[@nooralrubaye8106]

الله يعافيك ويسلمك ❤️

[@aboodizara4639]

الف شكر الله يسعدك ويكرمك .. اليوم سويتو طلع يجنن ماشاء الله 😍

[@buschiliewi9703]

كيف نجحت الوصفه انا ما منفش معي للاسف؟؟

[@aboodizara4639]

@@buschiliewi9703 يمكن من اختلاف الافران 🤔.. انا فرني فيه مروحه

[@enasouda2786]

رائع تسلم ايديكي 💐💐💐💐

[@aladdin6578]

والله إبداع ،، تسلم الأيادي،،

[@nooralrubaye8106]

alaDDin 65 وايديك 🌹
كلك ذوق

[@user-qq1nz2ty3y]

صلوآ عليه حتى تنالوآ شفاعته ﷺ 🌿

[@user-xv1vw3he4u]

شكراً على هالطريقة الرائعة 💜

[@majidajajo4869]

روعه ابدعتي

[@suadalroubi2173]

شكرا الك الخبز طلع بجنن 👍🏻👍🏻👍🏻

[@nooralrubaye8106]

الف صحة وهنا

[@omomarbadr3063]

احلى لايك لأحلى نور
خليتى الكيتو سهل
مع ان اللوز غالى ياريت وصفات اقتصاديه

[@fatina9857]

اتصور هذا اطيب صمون كيتو جربته ، طعمه اقرب شي للصمون العادي وسهل التحضير ، الوصفة ممتازة ، شكرا

[@Sabaseb]

مو بس غالي افكر بالكهرباء على ستة خبزات اصرف كومه كهرباء بالفرن 🥺 ودي اجربه بس غالي

[@majidajajo4869]

الذى يعجبني الموسيقى الجميله عاشت الأذواق وشكرا على الوصفه يا ورده

[@nooralrubaye8106]

من ذوقك 🌹

[@user-qq1nz2ty3y]

إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ﷺ [الأحزاب:56]

[@dinaali7330]

شكرا 🙏

[@lanafjchj550]

تستاهل قناتك المتابعه المقطع جدا مريح والكلام واضح فقط الصوت شويه عالي وجزاك الله خير ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@loubnaammer3672]

سلمت يداك، جربت الوصفة بحذافيرا ونجحت وطلعت شهية جدا ودعيتلك.. علما انه اخدت معي ماء أكثر بشوي من المقدار، وبقت في الفرن فترة ٤٠ دقيقة تقريبا حتى نضج العجين.

[@ibrahimj4443]

جزيتي خيرا

[@nooralrubaye8106]

وجزاكم

[@searcherbe1077]

ماشاءالله دوبي طبقت الوصفة وصراحة وصفة ناجحة ١٠٠٪. الطعم والريحة وكل شي بيرفكت. يعطيكي العافية.

[@nooralrubaye8106]

ربي يعافيك ويسلمك شكراً لمشاركتنا تجربتك 🌷

[@user-qq1nz2ty3y]

صلوآ عليه حتى تنالوآ شفاعته ﷺ

[@ghonahali9618]

الله يعطيكي العافية. بتمنى لو يكون في شرح صوتي للفيديو. احيانا بنكون بالمطبخ و بدنا نطبق الوصفة و نحن عمنسمع. بكل الأحوال مجهودك واضح و مميز

[@user-qe9mj5cj2q]

مبدعه دائما بنت بلدي 😘😘

[@ahlamalhasani7272]

السلام عليكم انا جربت هالصمون لو تدرين اشقد طلع لذيذ فوق الوصف تسلم ايدج حبيبتي

[@10n42]

شنو سباغول ممكن تكليلي عفيه

[@user-qf2gi3xw6q]

ممكن النقادير حسب ملاعق الطعام كم

[@Tajooed]

اكو قنوات يطبخون كيتو
بس وصفاتهم لزك
اما انت
درجة اولى
صدك
معدلة

[@nooralrubaye8106]

خاتون.5atoon اخجلتم تواضعنا كلك ذوق

[@user-oe9he9vc4b]

الاسباغول شنو بلعراقي

[@laylasaeed4648]

عملته اليوم و طلع معي راااااائع و أروع من الرائع و أحسنتي يا اروع من الروعة 😍😘

[@nooralrubaye8106]

مرورك الأروع الف صحة وهنا على قلبك ❤️

[@mervatelayoubi2366]

سلام
عظيم كتير وصحتين بس سؤال لو سمحت استعملت السيليوم العادي او المطحون باودر يعني
وشكرا الك

[@laylasaeed4648]

@@mervatelayoubi2366 استخدمت المطحون

[@najlaahussein3055]

مش عارفة اشكرك على الوصفة المضبوطة جدًا..الآن ماصار عندي عذر لأبدأ الكيتو دايت. شكرا من القلب.

[@nooralrubaye8106]

انا الي اشكرك على مشاركتنا تجربتك للوصفة...كل التوفيق في رحلتك مع الكيتو صحة وعافية ان شاء الله
تحياتي
دكتورة نور الربيعي

[@aliaal-joubouri9416]

رحمه على روح والديج

[@ghizlanghizlan8230]

روعة

[@hudaalajeely3434]

الله يبارك بعمرك . ........شكرا ع الوصفة .....ممكن استبدل البيكنك باودر باللبن الخاثر .....لان كل الاشياء المصنعة غير مسمحولي اتناولها....اتمنى لك الموفقية والنجاح

[@user-cr2vi8bx6n]

تسلم ايدك 💋💋💋💋💋

[@shakirshakir176]

عاشت ايدج

[@user-hz6mm3qt2n]

صلو على نبينا محمد ❤

[@wasanyaldo8488]

عاشت ايدج حبيبتي على هذه الوصفة اليوم سويتة ورشيت السمسم وحبة البركة فوق الخبز طلع كلش طيب اني مشتركة جديدة لانه هسة شفت قناتج الله يوفقج

[@nooralrubaye8106]

وايديك صحة وعافية واهلاً وسهلاً نورتي 🌹

[@user-hd3qh2ex3n]

عاشت الايادي جربتها للطريقة وكلش ناجحة ❤️🥰

[@nooralrubaye8106]

الف صحة وهنا

[@mm-ms4zj]

بس بلا زحمه الاسباغول شكد الكميه بالملاعق لان ما فهمت 🥺

[@Leenalast90]

حاجربها فورا

[@AdilMouhammed-zf1br]

Salam Haja,
This is excellent work and many thinks for your help. Your Brother

[@dinaali7330]

شكرا لحضرتك جدا جدا

[@nooralrubaye8106]

الشكر لله 🌹

[@aliaal-joubouri9416]

عاشت ايدك

[@user-sk3ub4qm1l]

تسلم ايديكى حبيبتى شكله رووووووعه وبيشهى كل وصفاتك بتجنن 😍😍

[@Minaallah]

Chokra 3alla al majhodate

[@hananalomari2355]

ماشاءالله وعاشت ايديك يارب. انا عملت الوصفة وصراحة الطعم جدا لذيذ بس ليش ما انتفشت الصمونة مثل اللي سويتيها مع اني سويتها بنفس خطواتك تحياتي والله يوفقك يارب💕💕

[@aa.737]

الطعم مشابه لأي أكله ؟

[@jasmineflower8671]

I have made several recipes from other channels and they were ok, but I just made your recipe yesterday (double batch)and let me tell you, I am in love!!!! thank you soooooo much for the best recipe!!! really appreciate it xoxoxoxo

[@nooralrubaye8106]

Jasmine Flower I’m really glad that you liked ❤️

[@suhammabbas851]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اسعد وقتا عاشت ايدك والعمل الحلو واريد مادة استولالتب تصعيها

[@awesometulips9427]

Love your recipes. What kind of oven do you use?

[@Ururowndoc]

I used your exact measurements and the buns came out amazing! They didn’t rise as much but tasted great. Thank you!

[@vister6757]

How much water did you use eventually?

[@delso3968]

Is the bread soft like real bread?

[@Ururowndoc]

Viv Lee i eyeballed it until I had a dough. If you are interested in keto/low carb recipes, you can follow me on Instagram @Keto.Lowcarb2020

[@Ururowndoc]

Del So yes!!!!

[@hadeelnaeemah7487]

طلعت ريفيد كم شهر بسبب الحمل ورجعت مشتاقة لوصفاتج الحلوة يارب ارجع التزم تعبني الريفيد وراح ذاك التعب والنزول والثقة بالنفس😔

[@besmaboughalemi8899]

Merci 😘💞💕🙏

[@user-qf2gi3xw6q]

عاشت ايدج وشلون طلع الطعم

[@user-qf2gi3xw6q]

عاشت ايدج ممكن وصفة برازق كيتونية

[@Aloevera97]

تسلم ايدك حبيبتي ممكن استبدل طحين جوز الهند بطحين الأرز ؟؟؟ وجزاك الله خير

[@neveinyoussef4252]

ما شاء الله جربتها انهارده و طلعت حلوة جدا بس كورتها فطلعت مكببة شوية اعقد مفروض نضغط عليها عشان تصبح شكل الرغيف لما تطلع من الفرن
تسلم ايديك😍

[@ghadaabdulqader3896]

تبارك الله تستاهلي القناه الاولي علي الاطلاق دكتوره نور
هل عندك صفحه علي الانستجرام ؟

[@aiiabd4]

انتي رووووعه

[@zahraaalih.g5376]

عاشت الايادي
حبي الاسباغول ماكدرت احصلة بصراحة
ممكن استعمل خميرة الخبز العادية كبديل لو ممنوعة

[@ratibaboutouil8423]

سوالف قلب ممكن تستعملي مكانو حبو ب الكتان

[@ammohamad9046]

عاشت ايدج حبيبتي نور ايصير افرد هذه العجينة مثل الخبز تكون سميكة تدرين بعد احنه العراقيين انحب انغمس بالخبز 😋

[@nooralrubaye8106]

وايديك تعيش ايامك….نعم ممكن تشكيله بأي طريقة حسب رغبتكم

[@sosososo474]

عاااشت الايادي ..بس لو تحجين يكون الفديو اوضح ..بس الطعم شلونة ..وبالنسبة للصمون هش لو يابس صار

[@monikaisabella4730]

شكرا كتير على هذه الوصفة اللذيذة. هل يمكن الاستغناء عن السيليوم أو استبداله بشيء آخر؟ حابة جربه و مترددة لإنو ما بدي استعمل سيليوم

[@Leenalast90]

Monika Isabella السيليوم مفيد لان فيه الياف عاليه وتخليك تشبعي فتره طويله

[@manalmostafa1670]

تسلم ايدك
قناه شيك و راقيه
استفدنا منها كتير❤❤

[@nooralrubaye8106]

كلك ذوق نورتيني

[@thanksgod3845]

لو سمحتي ممكن ابدل الكميات المطلوبة بين دقيق اللوز ودقيق جوز الهند
يعني استعمل ١ ١/٢كوب دقيق جوز الهند و ٢/١كوب دقيق اللوز
مع المحافظة علي باقي المقادير كما هي

[@abalaa7898]

حياتي بلا زحمه اكدر استغني عن طحين جوز الهند بهذي الوصفه واكون ممنونه الج هوايه

[@hyathyaty9448]

سويته وشكله جدا جميل بس ماقدرت آكله وااايد ثقيل ،شكرا😄

[@user-oy9qk5xd5n]

اقدر استبدل طحين الجوز بطحين السمسم

[@mohammedsalah9106]

ايش الاسباغول ومن وين نحصل عليها بالاردن

[@ayafallahmusic]

السلام عليكم من فضلك بالنسبة للفرن نشعل الفوق والاسفل في نفس الوقت

[@tahaalqasi9829]

السلام وعليكم ممكن ينعمل بدون السيليوم

[@mervatelayoubi2366]

ما شاء الله روعة
يسلم دياتك
بس سؤال انت استعملت سيليوم هاسك العادي او الباودر لان الباودر بكون الكمية اقل
انا عندي باودر واذا باودر اديه المقدار لو سمحت
شكرًا كتير الك ويعطيك الف عافية

[@miibjji8440]

لو سمحتي انا عندي نفس السؤال. ياريت تجاوبينا لأنو بيفرق كتير

[@noorwafaa5353]

عاشت ايدج ياوردة بس كمية الاسباغول ربع كوب و٣ ملاعق لو قصدج ربع كوب او ٣ ملاعق.. بس وضحيلي بلازحمة عليج واني هواية اشكرج

[@ommazenashraf5580]

تسلم ايديكى حبيبتي..عندى سؤال هل ينفع نطحن اللوز بدون تقشير والعمليه الممله دى بتكسلنى انى اعمل خبز بدقيقة اللوز

[@nooralrubaye8106]

Om Mazen Ashraf نعم ممكن

[@101life9]

Looking good👍

[@user-jm3wq8sx6x]

جميل تبارك الرحمن بالعافيه
دكتوره ياليت تتكرمي بالاجابه علي وافادتي
هل الشاي بحليب جوز الهند يقطع الصيام .تسلمي

[@nooralrubaye8106]

بنت ابيها المدنيه
خلال فترة الصيام المشروبات تكون زيرو سعرات وكاريز والا تكسر الصيام

[@user-jm3wq8sx6x]

@@nooralrubaye8106 تسلمي