افضل خبز كيتو طحين دقيق جوز الهند بدون بيض ولا جبن ولا مكسرات Keto Coconut flour bread نباتي
Vložit
- čas přidán 28. 08. 2024
- المواد
كوب طحين جوز هند
٤ملاعق كبيرة سيليوم مطحونة
كوبين ماء دافيء
٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون
١/٢ ملعقة صغيرة صودا
١/٤ ملعقة صغيرة ملح
زيت لدهن المقلاة
السيليوم له عدة تسميات مثل
الاسباغول
القطونة
عشبة المعجزة
عموماً اذا ماتوفر ممكن استبداله بنفس الكمية من بذور كتان مطحونه او بذور شيا مطحونه
لوصفة اللحم (كص شاورما سهل وسريع)
For the shredded beef recipe
الرابط 👇🏻 The link below
• كص لحم(شاورما) سهل لذي...
Ingredients
1 cup coconut flour (120 g)
4 tbsp psyllium husk powder (18g)
2 cups lukewarm water (480ml)
2 tbsp (30ml) olive oil
1/4 salt
1/2 baking soda
Oil for the pan
Makes 8 servings الكمية تعمل ٨ ارغفه
Per 1 serving لكل رغيف
Net carbs 3 g
Fat 6 g
Protein 3 g
Calories 103 kcal
السيليوم له عدة تسميات مثل
الاسباغول
القطونة
عشبة المعجزة
اذا لم يتوفر ممكن استبداله بنفس الكمية بذور كتان مطحونة او بذور شيا مطحونه
بارك الله فيك
Noor Alrubaye نورالربيعي هل يلزم طحنن الاسباغول قبل استعماله ؟
الاسباغول مطحون اصلاً
لقد جربت السيليوم في الخبز لكن لم يعجبني أبدا أشعر بأن الخبز لزج لذلك أفضل العجن بدونه
Noor Alrubaye هو اللي بيخلي عجينه جوز الهند لينه متماسكه؟!
الصراحة فيدوهاتك مرة جميلة ومريحة وسريعة مافينا نجلس نسمع شرح طويل. لكن الموسيقى الموسيقى. خليها على الصامت افضل. انا عادي بالنسبة لي ارخي الصوت لكن في غيري ممكن يستمع ويكون الذنب عليك وانت ماشاء الله فيدوهاتك على الكيف
الباقيات الصالحات
سبحان الله والحمد لله
لا اله الا الله والله اكبر
ولا حول ولا قوة الا بالله
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
استغفر الله واتوب إليه
اليوم عملتو وطلع كتير طيب تسلم ايدك على الوصفة
عملت خبز دقيق جوز الهند وطلع روووعه بس هو طعمه حالي لازم يكون مع شي حامض مالح حار جربته مع شوارما طلع رهيييييييييييب 😍😍😍
اقدر استغني عن السليوم؟؟ وكم سعره حراريه بالخبز الوحد؟
بلوقر ستارز السيليوم ضرووووري لانه يخلي العجين متماسك اذا مافي سيليوم ما راح يتماسك العجين
بلوقر ستارز الاخت نور الربيعي قالت ممكن نستبدله ببذور الكتان مطحونه او بذور الشيا مطحونه بنفس الكميه حق السيليوم
بلوقر ستارز الصراحه ما اعرف احسب السعرات انا اطبخ وزوجي يحسب كم سعره😅
تسلمي حبيبتي ماشاءالله تبارك الله عليكي
صلوا علي رسول الله
I can not thank you enough for this recipe. I just finished making them. The coconut flour tortillas are delicious.
Abbey at home I’m really glad that you liked it 🌹
شكرا على الوصفة وتوضيح المقادير بالجرام
الله يسعد قلبك ويعطيك العافية ❤
ماشالله ابداع متواصل والوصفات اكثر من رائعة جعلت الكيتو محبب الى قلوب جميع افراد الاسرة والأقرباء لكون الوصفة راقية وتصلح مع شاورما الدجاج ولحم العجل والكفتة المشوية لكِ فائق الشكر والتقدير لهذا المجهود المميز الذي يغني نظام الكيتو بالوصفات الصحية المنوعه 👑
mohaned salim
اشكرك كلك ذوق وان شاء الله تستفادون من الوصفة
تمنياتي لكم بالصحة والعافية
Noor Alrubaye نورالربيعي 🙏💐
تسلم ايدك يا غاليه
جربتها طلعت ناجحه جدددا بفضل الله
ولكن افضل شئ هو السيليوم
وبذره الكتان والشيا لم تنجح معي عن تجارب عديددده
وايديك 🌹
الف صحة وهنا
هل يبان طعم جوز الهند ولا عادي زي دقيق اللوز
@@elitekitchen8714
صراحه انا ما جربت دقيق اللوز
بس طعم دقيق جوز الهند بيبان شويه بس حلو تقدري تأكليه
Om Nosiba
كيف طعمها طيبه ?
@@denadena4252
ايوه طيبه
اذا كان الخبز مستوي ومتحمر بيكون طعم جوز الهند غير ظاهر
ولكن اذا الخبز ابيض وفاتح بيكون طعم جوز الهند ظاهر
وكلتا الحالتين طعمه مستساغ
ابدااااع هذي افضل قناة استفدت منها في حميتي الكيتونية وكانت سببا مهما في استمراري
مش عارفه كيف اشكرش اختي انتي رائعة، ارجوكي وصفات اكثر من غير جبن ولا بياض بيض ، ومن غير دقيق اللوز
جربت الوصفة اليوم وطلعت روعة. تسلم ايديكي والله يجزيكي الخير على هالوصفات. تستحق مليار لايك 👍
اختي لو سمحتي من وأين نحصل على مادة السيليوم وماهيه هذه الماده
عليا khir Allah طحين السلينيوم موجود عند العطارين
جمييييل ماشاءالله
Your videos are some of the best on the internet, you make it so easy to follow the recipes, anyone can make it :) !!!
عاشت ايدج وشكراً على قناتج المميزة بالوصفات ، عندي حساسية گلوتين وجداً مستفادة من وصفاتج ربي يوفقج
حبيبتي يعطيك العافيه شغلك مرتب ما شاء الله.. هلا لو فيني استبدل طحين جوز الهند بطحين اللوز بيزبط وكيف العيار بكون،، لانو
بشوف كثير من وصفاتك بتكون طيبه بس معموله بطحين جوز الهند ومو متوفر عنا غير طحين اللوز لانو بيعمل بالبيت بكل سهوله
Emy Abab عمل طحين جوز الهند سهل كل ما تحتاجينه هو حبة اواثنتين من 🥥🥥🥥🥥 جوز الهند الطبيعي من السوق وبعدين تقشرين الجوزة بسكينة حادة وتقطيعينها الى مكعبات وتضربيها بالخلاط مع الماء الى ان تنعم وبعدين تصفيها في قطعة قماش ململ او قماش خاص بالجبن او ما شابه المهم تعصرين الحليب وتكررين العملية بإضافة الماء مرة ثانية للبقايا بعد العصرة الأولى ومرة ثالثة على شرط ان لاتكثري من كمية الماء المضاف حتى تحصلين على. حليب مركز نوعا ما وأيضا كريمة الحليب بعد وضعها في الثلاجة لمدة يوم ومن ثم يوضع بقايا الجوزة بعد العصر على صينية ويترك لينشف وتقلب يوميا او توضع في فرن على حرارة خمسين مئوية الى ان ينشف بدون ان يتحمر وبعدين ينخل والباقي يطحن بمطحنة القهوة الى ان تحصلين على طحين ناعم جدا مثل الطحين العادي وتحفظي بقناني مقفلة ويستعمل في الوصفات المختلفة وبالنسبة للكمية المستعملة فكل 100 غرام من الطحين العادي في اي وصفة خبز او بسكويت مثلا تعادل 25-30 غرام من طحين جوز الهند و طبعا تحضيره على أيدك أفضل من شراء الجاهز لان طبيعي وبدون إضافات مواد حافظة مضرة بالصحة وارخص بكثير من الجاهز اضافة الى حصولك على الحليب وكريمة جوز الهند التي يمكن ان تحوليها الى زيت جوز الهند للاستفادة منها في الطبخ او للبشرة والشعر
ممتاز شغلك اكثر من رائع جدا انا مش كيتو بس انا بحب الاكل بجوز الهند وزيت جوز الهند انا ماشيه نظام لو كارب موفقه 💝
تسلم الايادي
👌
جزاك الله خيرا🌸
بس الموسيقى جد مزعجة
اكتير مزعجه
رحمة لوالديج سويلنة كيك بدون بيض فدوة لعينج يامبدعة
اليوم جربتها كلشش طيبه عاشت ايدج حبيبتي بارك الله بيج 💜😍
9عاشت ايدج عن جد احسن وصفه اقتصاديه وصحيه وكيتو شفتها لحد الان شكرا الج 😘
جربتها 👍 ناجحة و لذيذة بس انا ضفت باكيت صغير ستيفيا عشان يصير حلو زي الخبز الأبيض
روعة
تسلم إيديكي يا فنانة ❤❤❤👩🍳👩🍳👩🍳
حبيبتي بصير تعملي وصفات بالجوز مكسرات الجوز بدل الوز ❤❤👩🍳👩🍳❤
ماشاء الله تسلم يدك الحساب رااائع الله يجزيك الخير بس ياليت تختاري لنا اطيب والذ وصفات الخبز الكيتونية لأني مستحيل أجرب كل الأنواع ولك جزيل الشكر
Best video
روعه رووعه ماشاء تسلم ايدك 💖💖👍👍🌹🌹
شكرا بحجم السكاء 💓 انا فيني سكر والخبز العادي يرفع سكري ويحتاج انسولين اكثر اما اذا ٤ كارب حتكون جرعه اقل 💓
رووووووعة تسلم أيدك 👍🏻
جزاكِ الله خيراً الوصفة رااااااائعة 👍🏻👍🏻👍🏻
تسلم ايدك لسه مشتركة معاكي قناتك مميزة سؤال لو سمحتي دقيق جوز الهند اجيبه جاهز ولا ممكن اعمله فى البيت وهل طعم جوز الهند له تأثير فى الخبز وشكرا على كل اللي بتعمليه
gehan elgeushi اهلاً وسهلاً نورتي القناة
يفضل شرائه لان تحضيره في عدة خطوات تستهلك وقت وجهد
الطعم لا غير واضح
@@nooralrubaye8106 شكرا حبيبتي على الرد والاهتمام
والله انتي احلى نور يعطيكي العافية دائما اتحفينا بوصفاتك الكيتونية الاقتصادية الله يخليكي
Gihan Eldeeb الله يعافيك ويسلمك
ان شاء الله بحاول تكون وصفات اقتصادية ومتوفرة الله يوفقنا ❤️
اليوم اول مره اشوف قناتك واشتركت فوووووووورا من الاسم انتي عراقيه مو 😉
جزاك الله شغل روعة بس ياليت بدون موسيقى
انا متتبعة جديدة
مساء الخير ممكن وصفات طعام لمرضى السكري غير الخبز الكيتم وايضا طعام كيتو بدون زحمه لان ميلت من اكل صدر الدجاج
يا حبذا بدون موسيقى يعطيك العافية
والله انتى مبدعة فعلا😘🌹
تسلم ايد احلى نور👏👏👍
ماشاء الله عليك ربنا يبارك لك
الله يباركلك 🌹
الحمدلله لقيت شيء سهل .. وممكن احشيها شكولاته بنظام الكيتو زي كريب حالي .. المهم م احب الخبز اللي فيه بيض ودقيق اللوز اتعب وما القاه . شكرا
Sana J F ❤️
حبي اكتبي طريقة صنع دقيق اللوز جدا بسيطة مجرد انج تنكعين اللوز بماء ساخن لغرض ازالة قشره بسهولة و بعدها تخلي بصينية الفرن و تنشفي من الماء ثم تدخلي الفرن حتى يتجفف تماما ويتحمص شوية بس شرط لونه يظل ابيض بعدها طلعي من الفرن و خلي بالطاحونة و يصير طحين
@@saramaghrebi6571 يعطيك العافيه
روووووعه..ماشاء الله ..
بس النار تكون عاليه..او هادئه.
عاشت ايدج
روعه سلمت يداك
رائع رائع رائع رائع رائع رائع رااااااااااااااائـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــع
كم مسموح لنا حبه باليوم😍
بشتهي شو تعليقات انو في حدا جربا بس الكل عم يتشكر 😁 رح جربا اسبوع جاي ناقصني هي يلي اسما معجزة 😉
تسلم ايديكي يا شاطرة
جربته. ممتاز.
حلو جدا وممكن دهن المقلاة بزبدة أصح. تسلم ايدك
عاشت ايدج والله شي يخبل تسلمين
روعة تسلم ايديك ممكن اضع بذور كتان مطحونة مع السليوم المطحون
Aml Salah نعم ممكن
@@nooralrubaye8106 شكرا ليكي
دقيق جوز الهند هو جوز الهند الناعم
اللي بيضاف للحلويات
رووووووعة👌🏻😍
روععة تسلم ايدك ، بس ممكن تقليلنا كيف ممكن نحتفظ بها؟ و هل تظل لفترة طويلة ؟ وشكرا
فنانة
عاشت الايادي يسلمو
تسلم ايديكى حبيبتى حلوه اوى بس كنت عايزه أعرف ايه الصودا دى تقصدى بيكنج بودر
نعم
لا الصودا
Baking soda
تختلف عن ال Baking powder
يسموها صودا الخبز او الكربونة
بيكاربونات الصوديوم
جزاك الله خير
روعة يسلموا ايديكي
يعطيكي الف عافيه، ممكن استبدل دقيق جوز الهند باللوز؟؟واذا بطلع نفس النتيجه؟؟ شكرا مقدما على الاجابخ
لهذه الوصفة لا
يسلمو هالايدين يا رب
تسلم ،، بس ممكن بديل الصودا؟
ررررررررررروعه
Wooow good job 👏
تنفع بل فرن وعاشت الايادي
وجبة كيتو رائعه شكرا جدا ♥️♥️♥️♥️
Walaa Sh6 ❤️
مرورك الاروع
يجنن نور ❤️ عاشت ايدك
Marwa Khaleel وايديك شكراً ❤️
فعلا أطعم خبز كيتو عملته في حياتي.. طلبت كيس دقيق جوز الهند من آيهيرب و عملته كاااامل بهاذي الطريقة.. حاجه تحفه 😍
@@nooralrubaye8106 السلام عليكم السيليوم هوسك بس المريض السكري يقدر يستعمله لو عادي اذا الاطفال اشتهو ياكلون من خبز جوز الهند الي الاب عنده سكري نوع ثاني يقدرون ياكلون منه الاطفال ولا فقط للسكرين
انا زبط معي ...بس احس طعمة حلو ...
ممكن اضافات نكهات حسب الرغبة من توابل واعشاب
@@nooralrubaye8106
اللوز افضل ممكن
ممتازة شكرا لمجهودك
روعة سلمت يداكي بس طعم جوز الهند ميأثر على طعم باقي الاطعمة الي ناكلها بهذا الخبز
Yaalimadd Asd وايديك لا طعمه لذيذ ومقبول غير واضح طعم الجوز هند بصورة كبيرة
سلم دياتك ما هو سلينيوم لو سمحتي 🌹
اخت نور بس للعلم زيت الزيتون اذا تسخن يصير مصيبه عالجسم
فيدوهاتك مرة جميلة
jaber bahija مرورك الاجمل كلك ذوق
يسلمو ايديك نور الله يعطيك الصحة والعافية بس ممكن استبدل الميونيز بالحمص المطحون (المسبحة بالسوري )
Ahlam Albakri اذا متبعة كيتو لا
بس اذا غير نظام عادي
واذا حابة سوي صلصة طحينة (طحينة عصير ليمون زيت زيتون كمون وملح)
اَي انا اليوم العاشر بالكيتو
جزاك الله خير
والسيليوم اله اسم ثاني هو لسان الحمل
تمام
تسلم ايدك عزيزتي انا متابعة جديدة بالصدفة شفت الفيديو موفقة ان شاءالله
Iftikhar Alsadi اهلاً وسهلاً نورتي القناة
عاشت ايدج روعة 👏👏👏👏👏👏
ووووعه عاشت الايادي
مرورك الأروع
مبدعة
ALI ALZAHRANI شكراً من ذوقك
جميل. ولكن هل يمكن اطبخه مع مرقة مثل المرقوق ( اكلة خليجية ) من جرب ؟؟ يرد علي. وشكرا لكم
مشكورة هل ينفع اطحن جوز الهند بالييت؟؟
عاشت ايدج ليش الفديوات قديمة وماكو جديد
شكرا حبي
كتير طيب طعمة الجوز هند ما مبين
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته جزاك الله عنا خير جزاء معلمة الخير
جزاك الله خير الجزاء
بس خلي الفيديو بدون موسيقا احسن
رائع
روعة ماشالله
عاشت ايديك
شكرا كثيرا ياريت تحسبينا سعرات حراريه
موجودة في صندوق الوصف
😍😍😍😍😍😍😍😍
🌷💚🌷والله انك روعة يااا رااااائعة..بسلم اديك..💚🌷💚ويعطيك العافية..🌷💚🌷
Huda Omar وايديك الله يسلمك ويعافيك رمضان كريم🌙
@@nooralrubaye8106 ❤🌻❤الله يرضى عنك🌻❤🌻كلك ذوق..ممكن طلب لو سمحتي؟يا ريت تعمليلنا كريم كراميل ..كيتوني..ولك جزيل الشكر❤🌻❤
حبيبتي موجودة الوصفة على البيج في الفيس بوك كريم بروليه ونفس طعم الكريم كراميل facebook.com/NoorAlRubayekitchen/photos/a.2179441602331094/2262759007332686?type=3&sfns=mo
@@nooralrubaye8106 ❤💜تسلمي حبيبتي..لسرعة الرد..يعطيك العافية❤💜
الله يعافيك تدللين وياربي تعجبك الوصفة❤️
هل نستطيع اكل هذا الخبز في كل الأوقات؟
هل طعمه جوز هند خالص ؟ لأني ممنوعة عن الدقيق الابيض
شهيتيني واني جوعان وبالدوام .. 😢
يسلم ايديكي
ممكن استبدال دقيق جوز الهند بدقيق اللوز ؟
عاشت الايادي
يم يم عاشت ايدج
Meme Meme وايديك 🌹