خبز كيتو (صمون،عيش) بدون كتان واسباغول Keto Dinner Rolls,Low Carb,مرضى السكري،حساسية القمح,GF
Vložit
- čas přidán 28. 08. 2024
- الكمية تعمل ٨ قطع Makes 8 rolls
للقطعة الواحدة per one roll
Net carbs 2 h
Fat 17 g
Protein 12 g
Energy 209 kcal
المواد
كوب ونصف الكوب موتزريلا
٥٧ غم جبن كريمي
كوب وربع الكوب طحين لوز
بيضة
ملعقة كبيرة بايكنك باودر
٢ ملعقة كبيرة بروتين باودر (البديل طحين لوز او طحين جوز هند)
تقريباً ملعقتين كبار طحين لوز الى ربع كوب حسب حاجة العجينة الاضافه بالتدريج
او تقريباً ١/٢ ملعقة كبيرة طحين جوز هند او حسب حاجة العجينة
٦ مكعبات ثلج لعمل بخار وجو رطب يساعد على انتفاخ وارتفاع العجين
العجينة راح تلصق وتكون لزجة نوعاً ما عند التعامل
يفضل وضع قفازات او دهن اليدين بقليل من الزيت
ممكن حفضها في الثلاجة لمدة ٣ الى ٥ ايام
او تجميدها لوقت اطول
وعند التقديم يعاد تسخينها
Ingredients
1 1/2 cup shredded mozzarella cheese
57g cream cheese
1 1/4 cup almond flour
1 egg
1 tbsp baking powder
2 tbsp protein powder ( or more almond flour)
6 ice cubes
ماشاء الله الوصفة ضبطت معي لو في التعليق ارفاق صور كان نزلت الصور حشيتها جرجير وحبنة حلوم يمي 👍🏽مافرقت عن الخبز العادي الفرق بتاكل بدون تأنيب ضمير 😊 خليتها ست قطع حجم مناسب
Sarah Mshrf عاشت الايادي والف عافية على قلبك
تسلم ايدج بس ممكن اسالج دامها ضبطت معاك، لانها عندي ما نفشت هل المفروض ما افتح عليها باب الفرن عشان اجيك عليها
@@aldmaney بعد مرور ساعة شيكي عليه
ممكن أضع الاسباغول بديل البروتين
الفرن اشغل اللي فوق وتحت ولا بس تحت
جربتها الان طلعت حلووووه😫💓💓💓عجبت كل اهلي مشكوووووره ،، يابنات اعتمدوها للي مسوين كيتو تجنن الوصفه وللمعلوميه سويتها بدون خطوه الثلج وطلعت هشه وطريه والخبزه تنفتح وتقدري تحشيها 💓💓💓💓💓💓💓
الوصفة مذهلة ونكهتها رائعة وقمنا بتحليتها بالستيفيا ونكهة الفانيليا ولم احصل منها ع شيء فقد نالت إعجاب الاولاد واعتبروا الماكولات الكيتونية هي مخصوصة بالاحتفالات والمناسبات السعيدة أعياد ميلاد ومناسبات النجاح شكراً لحضرتكِ لادخال ثقافة الغذاء الصحي بقلوب أسرنا بمختلف الاعمار وان الغذاء الصحي لايعني الحرمان وإنما اختيار الأنسب 😍🙏👑
mohaned salim
ماشاء الله تطبيق سريع وفكرة حلوة للتغيير
الف صحة وهنا على قلبهم ربي يحفظهم وربي يديم الافراح والاعياد عليكم
Noor Alrubaye نورالربيعي أسعدنا متابعة حضرتك وشكراً لمجهودكِ الرائع بدقة اختيار الوصفات الناجحه والتي جعلت من قناتكِ الغراء مرجعاً صحياً صادقاً نصحح به مابحوزتنا من وصفات كيتونية غير دقيقة يرسلها لنا الاصحاب فحال اردنا ان نعمل اي وصفة ندخل مباشرةً لقناة حضرتكِ ونتبع تفاصيلها لثقتنا الكبيرة بحضرتكِ ومن الله التوفيق 😍🙏👑
شهادة اعتز بيها واشكرك على الثقة
Noor Alrubaye نورالربيعي بكل بساطة اي متتبع لقناة حضرتكِ سيرى الصدق والبساطة والسهولة في جميع محتوى القناة وكل مايتم تداوله بالقناة من مفردات أساسية او بدائلها سهلة وبسيطة وخالية من الغموض فالحقائق السليمة هي المهيمنة ع كل محتويات قناة حضرتك ولذلك النتائج كانت سليمة وادخلت السرور والثقة بانفسنا ونحن من يتوجب علينا شكركِ لما تقدمينه من نصائح راقية ومفيدة 😍🙏👑
ماذا وضعت بديل البروتين
إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ﷺ [الأحزاب:56]
جربتها وكانت رائعه فعلا كأنها خبز عادي بارك الله فيك وان شاءالله في ميزان حسناتك 👍👍👍👍👍
amal s ماشاء الله تطبيق سريع الله يباركلك تسلمين على الكلام الطيب والدعوة الحلوة
مرحبا لو سمحتي الفرن من فوق وتحت والا بس تحت
الوصفة مضبوطة ما شاء الله. أول وصفة كيتونية تضبط معي تقريبًا كمبتدئة. قسمتها حوالي ٥ قطع وكانت لذيذة .. بنتي أكلت منها وعجبتها جدًا.
صحيح استبدلت البروتين بدقيق لوز زي ما وضحتي مشكورة. تسلم إيدك.
ماشاءالله عاشت آيديك
أنا أعملها بس بدون البروتين وأضعها في الفرن بدون ثلج وتعطيني نفس النتيجة وطبعا هذا الصمون طعمه جدا لذيذ
عاشت إيديك والله يوفقك وكل عام وأنتم إلى الله أقرب 🌿🌿🌿
Laila Hamad وايديك 🌹
اجمعين يارب
هل تنفع للبرجر او لا اختي
Fofo Fofo2 تنفع جربتها برجر دجاج رهييييب طلع ولا كن استبدلت دقيق اللوز بدقيق جوز الهند وماعندي بروتين من عيره عملتها طلعت مضبوطه
مارينا العمري طب بو سمحتي دقيق جوز الهند اريحته او طعمه كانوا باينين اوي فالعيش ؟
حبيبتي ممكن تنزلين وصفات لأسبوع كامل من وجبتين محسوب السعرات وافكار سلطة غير البروكلي والقرنابيط 🙏🏻😭 وعاشت ايدج على فيدواتج الروعة
تسلم ايديكي منظر رائع جدا💕 ياريت فتحتيها علشان نشوف شكلها من الداخل:) شكرا لكي.
ياريتك فتحتيها حتى نشوف داخلها
عالعموم تسلم ايدك ❤️
لذذذيذ جدا .. انا جربت انواع كثيرة وصفات من النت ومن عندي .. دا اطعم شي شفتو يعطيك العافيه
تسلم وتعيش ايديكِ يارائعة ونازكة جدا بالعراقي هههههههه ممنونة جدا على تعبك ووقتك بس ملاحظة بسيطة وارجو ان لاتزعلي كنت حابة اشوفها من الداخل👌👌👌
Iftikhar Alsadi تسلميلي يارب
داخلها ابيض قطن 🙂
نفس الشيء حبيت أشوفه من الداخل علواه لو صورة
@@fatiahmed8398 عزيزتي تم تنزيل صورة من قبل ست نور على القناة.
آی شفته رحمه الله والديج
جربت الوصفه وطلعت راااائعة ولذيذه.
شكرا جزيلا لك وموفقة دايما 😘
بارك الله فيك ... فعلا مافرق عن الخبز العادي وينأكل لوحده .. الذ من الي اشتريه من مخبد الكيتو .. فعلا فعلا ابدعتي
كم مل قياس الكوب ؟
نور الربيعي انت نعمه من الله ..الله يجزاك خير يارب
الف لايك قليل بحقج على هذا الابداع حبيبتي ربي يسهل امورك مثل ما تسهلين علينا بهذه الوصفات الروعة وعاشت ايدج💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
Zhara Zozo تعيش ايامك اشكرك على الدعوة الحلوة والكلام الطيب 🌹
يعطيكي العافية دكتورتنا عندي سؤال ربي يسعدك ..تقصدي بديل البروتين اني ارجع احط معلقة طحين اللوز؟وشكرا لحضرتك رح جربها بعد الاجابة واخبرك بالنتيجة بس واثقة مية بالمية انها حتطلع روعة كل وصفاتك ررروعة 🌷🌷🌷
الله يخليلك هذا الخبز صحي لايوثر علا القلب والضغط
تسلم ايدينك عزيزتي شكلو اكثر من رائع 👍👍
سؤال لو تكرمتي
ينفع بديل البروتين 2 م ك قشور السيليوم ؟
والف شكر
نفس السوال الله يسعدك ماعندي بروتين هل ينفع ؟
عفوا ماهو بديل البروتين وكيف الحصول عليه
عجبني طريقة الفديو بدون كلام ورغي زايد احيكي على الوصفة وعلى الفديو🌹
ماشاءالله تبارك الله الى الامام قناتك روعه وصرت وحده من المشتركين 🌹
صراحة كإنها خبز طحين يسلمو هالأيدين
عاشت ايدج وربي ينطيج العافية على هذه الوصفات الي تجنن ياريت تسويلنا وصفات بالسي وييد الاعشاب البحرية
مثل واكامي سوب
كومبو سوب
ميوكوك سوب
ميسو سوب
و رز بالآرامي
وسلطات الاعشاب البحرية
صحيح انتِ مو بالعراق بس متابعيج هواية ياريت تسأليهم وين نكدر نحصل هذه الاعشاب بالعراق 😢
هذي الأكلة فعلاً لذيذة وماترفع السكر ومشبعة وماتحتاج أي تغميس من أنجح أنواع الخبز اللوكاربية اللي عملناها لكنها للأسف ما تنتفخ ممكن اعرف السبب ؟ وأنصح جميع المشاركات بعملها بتدمنونها .
شكرا لك النتيجة رائعة 🙏🙏 بس ياريت لو كان الشرح بالصوت كان اسهل لنا وقت التحضير
عاشت ايدج ع الصمون الحلو ،، بالعافية يارب ،،، اني سويتها بس ما نفشت عندي هيج ههههه يمكن لاني ما حطيت الها مسحوق البروتين
ربي يسعدك على هالوصفات التحفه
شغلك ابداع 😋💖
ماشاء الله روعه تسلم هالايادي ❤️👍🌺
من جد الوصفه تجنننننننننن خلتني احب الكيتو واكمل فيه
TOLEEN DD صحة وعافية يارب
ماشالله عليكي اليوم عملت خبز الكيتو من الوصفة تبعيتك عن جد روعة
شكرأ كتييير على مجهودك
شكرا الك 😘⚘🥀💐🌷
Nadia S81 الشكر لله
والف صحة وهنا على قلبك 🌹
🌹🌱مممممم يجننن شكلووو لذيذ😌🌱🌹 صار لي 3 أعوام لم🌹🌱 أتناول الخبز🍞🍕🌭🍞🌮🌯🌹
ماشاء الله كيف استطعتي
جربتة وجاني تحفة الله يبارك فيكي تسلم إيدك 😍
كم قياس الكوب ؟
ما شاء الله تبارك الرحمن... بنحاول نعمل مثله و نشوف النتيجة الحلوة
عاشت ايدج ممكن وصفة برازق كيتونية
تسلم ايدك جربتها وطلعت جميلة قوي بالتوفيق دايما
ممكن اسال نشغل الفرن من فوق وتحت ولامن فوق بس
شيف وذواقة عشت مدام نور
والله ماشاءالله فنانة...تسلم الأيادي والله
تسلم ايدك الوصفه جميله
ما شاء الله تبارك الرحمن
رووعه تسلم ايديكي وعنيكي وشفت الصورة من الداخل هايشة وممتازة
ماااشاء الله رووووووعه رووووعه تسلم الانامل السحريه اختي ممكن سؤال ايصير نستبدل اللوز ببذره الكتان المطحونه الفاتح لونها ؟؟؟؟
هي.فكرة.لذيذة.بس.الواحد.عقبال.مايسمي.بسم.الله.تكون.الخبزايات.خلصت😂😂😂
وتسلمي.بجد.انا.بحب.الافكار.الجديدة.وتعدد.طرق.تنفيذها..وشكرا.على.وقتك.
ahameed aill 🌹
طريقة سهله ورائعه
تسلم الايادي
لذيذ 😋😋
ليلى علي مرورك الاروع 🌹
ما شاء الله ......فنانه الله يبارك فيكي
تسلم الايادي بالفعل مبدعه
ما شاء الله لا قوة إلا بالله انت مبدعة ورائعة استمري بانتظار جديدك أم انور من الجبيل الصناعية
أنور الرويلي 🌹
مبدعة
طب اشغل الفرن من فوق وتحت سوا ولا كيف ؟؟
وشكرا كثير الك ياقلبي رح جربها باذن الله لاني كثير عم عاني من هي المشكلة مع زوجي مايقدر ياكل الخبز العادي لانو مريض سكري بعيد عنكم ربي يحميلي اياه ويشفي مرضى المسلمين جميعا باذن الله
جد فد شي عاشت ايدج تخبل جربتها 😍😍
بسم الله ما شاء الله جميل جدا جدا
تسلم ايدك . تحفه والله
ما شاء الله، تسلم الأيادي 👍👍👍
مبدعة بحقيقة نور ...ربي يوفقچ
عاشت ايدج استعملتي طريقة التبخير انتي مبدعة
رضا الرحمن كلك ذوق
شكرا كثير عجبتني الوصفة وراح اجربها انشاء الله. بدي اعرف اذا ممكن نستغنى عن مكعبات الثلج ؟
يجنننننننننن يجنننننننن الخبز ذا
عاشت الايادي شي رائع
تحفة حبيبتي.. سلمت اناملك..
عاشت ايدك رائعة جدا متابعتك الجديدة من بغداد
حبيبتي سويتها وطيبة لكن البطن بقت ما استوت شنو السبب
ماشاء الله رح جربها باذن الله
جزاك الله خيرا ضبطت معي الوصفه 🌺🌺🌺
وجزاكم الف خير شكراً لمشاركتنا تجربتك
ممكن طريقة الخبز يعني منشغل الفرن فوق وتحت بنفس الوقت ؟ ياريت تقوليلي وشكرا
جزاك الله خيرا وعاشت ايدك مدام نور والله صارلي 15 يوم بالكيتو بس كل مشتهية اكل خبز...
تسلم الايادي
الخبز راءع لكن مكلف للاسف موكل الناس تقدر تعتمده خبز داءم ياريت تقدري تراعي هاد الجانب وشكرا على مجهوداتك
يسلمو دياتك يا وردة الصراحة روعة
روووووعه تسلم ايدك
واو رائع سلمت اﻻيادي
عاشت ايدج ع الشغل يجننن
تسلم إيدك مدام👍بالله ينفع فطور صباح ومعاها بيض مقلي بالزبدة والا لا؟ merci 😊
يسلموا ايديك ربي يعطيك الصحةوالعافية
عاشت ايدج حبيبتي يكدر مريض السكر يآكل منها
عاشت ايدچ 👍🏻🌹وصفة روووعة
يعطيك العافيه مبدعه
اتجنن هاي الوصفة بس البروتين منين نحصله
تسلم الأيادي حبيبتي ماشاءألله شي حلو
يسلمو ايديكي،،، روعةةةة
يوجد نوعان من القمح غير معدلين وراثيا spelt and kumart هل هذان النوعان أيضا مضران باي شكل من الاشكال لغير الكيتو
سلام عليكم متابعة جديدة جهودك جدا رائعه
بس حبيت اسالك شنو بديل جبن موزيلا انا ما احبه!!؟
هل تستخدمين الغلاية الهوائيه اديسون بالخبز !؟
عاشت ايدج
نقدر نستعملها بدون بروتين و ما البديل لذلك 💜؟
دارت البداءل في صندوق الوصف
الله ينور عليكي بجرب وابعتلك النتيجه 🥰
تهبللللل سلم يديك ربي يحفظك 💜
واو واو واو روعة روعة تسلم ايدج👏👏👏👏👏
تسلم الايادي على هذا الشغل والترتيب حبيت اعرف على البروتين الي تستخدميه نفسه الي يستخدموه الرياضيين
الله يسلمك نعم نفس الي يستخدموه الرياضيين بس يكون قليل الكاربز ومناسب للكيتو اذا ماتوفر البدائل في صندوق الوصف
لتنفيذ هذه الوصفة يجب ان يكون الانسان مليونيرا للأسف
يعطيك العافيه تسلم يدك بس هل ضروري البروتين الباودر؟ وما الحكمه من وضع مكعبات الثلج وشكرا🌹
مابديل البروتين البودر اذا مو متوفر .؟
شكرا على مجهوداتك
روعة تسلم اديكي
نصيحه اذا بتسوونها استخدومها بسرعه لان مع الوقت تبدا تتقطع و ما تتشكل معك ابداً
والله وعاشت الايادي بس هذا يصير بلفرن مالت الطباخ لان نستخدم المايكرويف
واو ماشالله اديش مده التخمير واديش بتضل بالفرن وعلى اي حرارة
شكرا جزيلا على هذه الوصفه. بس يا ريت لو تكتبين الكوب و ربع طحين اللوز شكد بالغرام و اكون ممنون منج.
السلام عليكم ,, روعة .. لكن ياترى ممكن أشترى الأكلات دى جاهزة لأنى حرقت وبوظت بما فيه الكفاية .. ياريت ينفع وشكرآ جزيلآ .
لو حطيتي اللوز بالغرام ؟بارك الله فيك
روعه عاشت الاياي حبيبتي
رهييييب
السلام عليكم ، شكراً على هذه الوصفة الرائعة ولٰكن ما هو بديل البروتين
Abr jon مكتوب في صندوق الوصف
تسلم أيدك حبيبتي
وايديك 🌹
I just saw you on Dr.Berg channel so happy that you r doing great! Keep up the good work!!!🙃
really? what was the video? i wanna look it up
انا عملت الوصفة وزبطت شكرا الك ❤️ بس عندي سؤال اديش ميموحاي اكل في اليوم في عدد معبن ولا حتى الشبع ؟
تدللين
واحدة او اثنين حسب احتياجك
تسلمي❤️
ممكن طريقة خبز الصمون يعني اشعل الفرن فوق وتحت واضع الصمون في الرف الوسط ؟ او كيف ياريت حدا يساعدني
هل يمكن استبدال بعد الجبنة او خلط ااجبنة باي شيء اخر زي تلزبادي او اللبنه. سعرات حرارية عالية للجبنة
عاشت ايدج تجنننن ، اكدر استبدل طحين اللوز بطحين الجوز هند ؟
Sarah Ibraheem نعم ممكن
تسلم ايديكي