Co se stane, když budete dělat plank 1 minutu každý den
Vložit
- čas přidán 9. 11. 2022
- Cvičení s vlastní vahou je po celém světě stále populárnější, a to hlavně díky jednoduchosti a praktičnosti.
Plank je jedním z řady cviků, který nikdy nevyjde z módy, a jedním z těch nejefektivnějších cviků, které můžete dělat denně. Vyžaduje pouze malou časovou investici a poskytuje možnost dosažení značných výsledků v relativně krátkém časovém rozmezí.
Co se stane, když budete dělat plank 1 minutu každý den? Pojďme se na to podívat!
Pokud se Vám video líbilo, dejte nám vědět v komentářích a přihlaste se k odběru kanálu, pro další Zajímavý Obsah. Děkujeme za pozornost a Vaši podporu.
Po 2 letech a třech měsících: Získáte schopnost lítat a pohybovat věcma pouhou myslí.
Nejdelší minuta v zivote 😅
Dokonalý video, přesně to jsem potřeboval😎
Plank je určitě super, akorát jsem nikdy nevydržela cvičit delší dobu, abych viděla výsledky. Ale každé cvičení je super, tak proč ne plank :))
Super dekuju
super video dakujem
Skvelé video👍
Super.
Super video já to dělám už rok a je to perfektní doporučuju pěkné video
nice video a dobrý obsah :)
Dobrý video
Verím tomu, že to funguje. Ďakujeme
vyborny napat.rano začnu .diky
nikdy jsem o vás neslyšel ale zajímavý kontent
Bomba
Celý video jsem proplankoval a docela to cítím dám si to ještě dvakrát:D .... Je dobrý přidávat nové cviky a obměňovat je
Za minutu každý den se opravdu velice nic nestane. Zkoušeno už dávno před tímto videem.
Twl tak to jsem přesně potřeboval
Klidně začněte tímhle, ale nečekejte slibovanej zázrak.. udělejte radši kliky, dipy, přítahy atd.. je tu milion jiných kalistenických cviků, který jsou overall lepší. Ale pokud vás tohle nastartuje na cestu ke cvičení, tak jedniě dobře! Držím palce
Pěkné video, dávám odběr