Grande professor Valdir. Muito legal ver isso acontecendo. Recentemente eu vi um vídeo seu chateado por conta de um influencer que te menosprezou dizendo q você era fisiologista de ratos. Agora o maior influenciador das corridas aqui no seu canal. Isso é pra você entender que você é pra estar ao lado de gente com mentalidade grande. Gente pequena a gente oferece ajuda, se quiserem, caso não queiram, deixa pra trás e segue. Você é grande professor, e vai longe, estamos aqui aprendendo muito contigo. Obrigado pelos conteúdos!
Andrei sempre surpreendendo pela simplicidade e boa disposição em transmitir conhecimento à mão cheia. Achei muito interessante o conceito dos 5 anos para a construção da base do fundista... o pessoal anda numa pressa que corre 5k hoje e daqui a 2 meses quer fazer uma meia, quando não uma maratona! pressa, pressa... só não quer velocidade na hora de fazer os tiros, dai quer tudo facinho... rsrs... muito boa a ideia de entendermos que somos atletas AMADORES e que não devemos medir forças com quem tem outra realidade esportiva. Muito bom ver estes dois grandes professores conversando e mostrando que há um caminho em comum quando o bom-senso prevalece. parabéns e que venham outras excelentes entrevistas como esta!
Entrevista show!! Encontrei o Endrei e o Silvio Boia no pós prova aqui em JP. E ainda cruzei cm o professor Valdir na meia maratona. Muito legal encontrar cm essa galera que a gente vem sempre acompanhando por aqui no youtube.
Parabéns....dois grandes incentivadores a buscarmos.... Na tutan tive a oportunidade de correr com Andrei mais nao tive a oportunidade de conversar..... Um dia vou ter esse prazer de conhecer os dois e bater um papo .....
Parabéns pela entrevista, o Andrei é um dos caras mais sangue bom da corrida, encontrei com ele em Porto Alegre, trocamos uma ideia, cara simples e muito simpático.
Muito bom! É um projeto meu fazer minha primeira maratona no ano que vem. Estarei com 55 anos, mas já venho trabalhando o meu psicológico. Recentemente adquiri os livros do professor Valdir Braga, "O cérebro do maratonista" e "Os pilares da performance humana", os quais têm contribuído para a formação de um outro olhar nos meus treinamentos. Um abraço a todos.
Vi os dois na maratona, fiquei feliz pra caramba! Vi o professor Valdir 3x😊. Fiz minha primeira prova em Jampa 10km, sofrido pelo calor e subidas mas consegui! Obrigada professor ❤
Sou aluno da Corrida Perfeita e aprendi muito com Andrei nos Videos e na filosofia que ele traz no método. Estou com 59 anos e treino com eles há 3 anos, de modo que sou um novato, mas evolui muito e com consistência. Já fiz 3h11’ em Boston esse ano, vou pra Buenos Aires pra baixar pra 3h05 porque é plana, e quem sabe, depois de 5 anos de “base”, eu consiga um sub 3h aos 62, 63 anos? Bora treinar!
@@CorridaePerformance Muito feliz em conhecer o seu canal, professor. Voltei a correr recentemente, fiz meus primeiros 10k e graças às suas dicas tenho uma base para treinos com uma qualidade sem igual. Muito obrigado!
Sensacional! Respondendo a pergunta do que eu tenho feito? Tenho sempre assistido esses dois "feras", que eu muito admiro, e na medida do possível tenho colocado em prática.
Bom dia, Prof Valdir!! Deus te Abençoe 🙏🏼 que entrevista tooop com o Andrei!! bastante esclarecedor sobre os mecanismos de treino. e finalizou com o divirtam-se nas provas...é isso aí manter constantemente os treinos e divertir!!
Excelente vídeo 🎉. Fiz minha 1° Maratona em João Pessoa, dia 06/08/23, encontrei Andrei, gente boa demais, só não vi o professor, que pena. Consegui cumpri o objetivo sub 4, 3:55. Mas as subidas finais foi punk. Obrigado professor, obrigado Andrei 😢😢
Boa noite. Dr. Valdir e Andrei. Falando em treino leve ou forte, quando há divergência entre a percepção de esforço e o pace em relação a zona cardíaca para determinada intensidade de treino, qual seria o melhor parâmetro a seguir?
Essa questão dos tipos de treinos realmente influencia no desempenho. A metodologia que dá certo de um treinador para um determinado grupo, as vezes, não funciona com outros. No meu caso, eu tinha uma barreira nos 30km, estou num ciclo de treinamento para a Maratona de Floripa (27/08), no qual ultrapassei os 30k, até 36km num longão. E pra mim está dando super certo. Ontem foi o último, 32km em 3:04 hs, excelente.
Percepção Corporal Na Corrida. Prof. Fala Da Eficiência da Biomecânica Aplicada Ao Movimento Da Corrida Em Seus Vídeos. Aprendi Muito Com O Andrey e Vc Pode Montar Um Vídeo Sobre o Tema?
Jack Daniel diz em seu livro Daniels Running Fórmula, que a corrida fácil, Easy Runnig, tem intensidade tipicamente entre 65 e 79% da frequência cardíaca máxima, diferente de Z2 que estaria entre 60 a 70% da frequência cardíaca máxima. Tendo em base essa diferença, o que podemos considerar como treino leve na sua opinião dos senhores?
Estou no meu primeiro ano de corrida. Sempre tive prática esportiva, mas bike/MTB e academia. Estou tentando tornar a corrida o meu esporte, tenho escolhido melhor os meus tênis, feito fortalecimento mais específico. Mas com volume semanal entre 35 e 40KM estou sofrendo com incômodos na canela, tornozelo e joelho, já fui ao ortopedista e tbm alguns fisioterapeutas e parece estar tudo certo. É normal, seria uma fase de adaptação, ou a corrida não é para todos?
Caraca dois monstros da corrida juntos que brabo os dois nunca me decepcionaram
Valeu pela confiança Daniel!
Grande professor Valdir. Muito legal ver isso acontecendo. Recentemente eu vi um vídeo seu chateado por conta de um influencer que te menosprezou dizendo q você era fisiologista de ratos. Agora o maior influenciador das corridas aqui no seu canal. Isso é pra você entender que você é pra estar ao lado de gente com mentalidade grande. Gente pequena a gente oferece ajuda, se quiserem, caso não queiram, deixa pra trás e segue. Você é grande professor, e vai longe, estamos aqui aprendendo muito contigo. Obrigado pelos conteúdos!
Muito obrigado pelas palavras, João!! 😊🙏🏻👏🏼👏🏼👏🏼
Se com 17 minutinhos de vídeo tivemos o privilégio de receber tantas informações relevantes, imagina um podcast de 2 horas com essas duas feras!
Estou a disposição!!!
Andrei sempre surpreendendo pela simplicidade e boa disposição em transmitir conhecimento à mão cheia. Achei muito interessante o conceito dos 5 anos para a construção da base do fundista... o pessoal anda numa pressa que corre 5k hoje e daqui a 2 meses quer fazer uma meia, quando não uma maratona! pressa, pressa... só não quer velocidade na hora de fazer os tiros, dai quer tudo facinho... rsrs... muito boa a ideia de entendermos que somos atletas AMADORES e que não devemos medir forças com quem tem outra realidade esportiva. Muito bom ver estes dois grandes professores conversando e mostrando que há um caminho em comum quando o bom-senso prevalece. parabéns e que venham outras excelentes entrevistas como esta!
Obrigado meu amigo!
A única maratona que eu tenho, são dos vídeos do Andrei! Me ensinou muito 😊obrigada
Excelente bate-papo. Obrigada!
Muito boa entrevista! Obrigado!
Entrevista show!! Encontrei o Endrei e o Silvio Boia no pós prova aqui em JP. E ainda cruzei cm o professor Valdir na meia maratona. Muito legal encontrar cm essa galera que a gente vem sempre acompanhando por aqui no youtube.
Excelente 👏👏
Parabéns....dois grandes incentivadores a buscarmos.... Na tutan tive a oportunidade de correr com Andrei mais nao tive a oportunidade de conversar..... Um dia vou ter esse prazer de conhecer os dois e bater um papo .....
Será um prazer!
Que alegria ver meus 2 mestres da corrida trocando ideias e experiencias! Muito show!
Show, Alexandre!!!
Parabéns pela entrevista, o Andrei é um dos caras mais sangue bom da corrida, encontrei com ele em Porto Alegre, trocamos uma ideia, cara simples e muito simpático.
É verdade. Andrei é muito gente boa!
Dois corredores de estudiosos que admiro 😊
Parabéns Professor Valdir por essa entrevista com o Professor Andrei, comentários esclarecedores do mundo da corrida. Parabéns, valeu!!!
Nós que agradecemos!
Muito bom! É um projeto meu fazer minha primeira maratona no ano que vem. Estarei com 55 anos, mas já venho trabalhando o meu psicológico. Recentemente adquiri os livros do professor Valdir Braga, "O cérebro do maratonista" e "Os pilares da performance humana", os quais têm contribuído para a formação de um outro olhar nos meus treinamentos.
Um abraço a todos.
Vai dar tudo certo
Parabéns
Esse intercâmbio é muito importante p todos nós. Obrigado
Verdade!!
so entrevista top
Vi os dois na maratona, fiquei feliz pra caramba! Vi o professor Valdir 3x😊. Fiz minha primeira prova em Jampa 10km, sofrido pelo calor e subidas mas consegui! Obrigada professor ❤
Que legal, Juliana! 👏🏼👏🏼👏🏼
... resenha SHOW 👏👏👏👏👏👏
Papo de alto nível!!
O Andrei é muito competente.
Grande mestre Andrei. Graças a ele e a equipe do @corridaperfeita já completei 2 maratonas e não quero parar por ai.
Pra cima
Esse é um treinador consciente e realista. Excelente entrevista!
Muito boa entrevista, eu q estou pensando em Maratona em 2024.
Que entrevista TOP! Só verdades...um aprendizado.
Obrigado, Paty!
Com este vale a pena escutar Valdir, legal demais ver vocês interagindo
Um dos melhores vídeos que já vi. Parabéns!
Obrigado pelo elogio
Ótimo, cada um com suas vantagens, variáveis!
Verdade 😊
Dois mestres da corrida !! Parabéns pelo conteúdo 👏
Obrigado 🤙
Sensacional - dois mestres que eu sigo 100%
Valeu, Renato!!
Que simpatia o Andrei! Papo fino esse aí, prof. Valdir! Parabéns!
Parabéns Dr. por esse conteúdo top assim como todos os outros do seu canal!!! O céu é limite…. Deus abençoe sempre
Muito obrigado
Andrei é o cara.
Parabéns pelo vídeo, muito Top...!!!
Muito obrigado
2 feras parabéns pelo trabalho de vcs !
Obrigado de coração
Andrei é fera d+. Parabéns pela entrevista Prof. Valdir. Vocês arrasaram. 👏🏆
Sou aluno da Corrida Perfeita e aprendi muito com Andrei nos Videos e na filosofia que ele traz no método. Estou com 59 anos e treino com eles há 3 anos, de modo que sou um novato, mas evolui muito e com consistência. Já fiz 3h11’ em Boston esse ano, vou pra Buenos Aires pra baixar pra 3h05 porque é plana, e quem sabe, depois de 5 anos de “base”, eu consiga um sub 3h aos 62, 63 anos? Bora treinar!
Sucesso!
Muito fã dos dois. Ensinamentos valiosos sempre.
Que honra, Roby! 😊👏🏼👏🏼
@@CorridaePerformance Muito feliz em conhecer o seu canal, professor. Voltei a correr recentemente, fiz meus primeiros 10k e graças às suas dicas tenho uma base para treinos com uma qualidade sem igual. Muito obrigado!
👏👏👏👏👏 grande encontro
Estes dois sabem muito de corrida, sou usuário do Corrida Perfeita..
show!
Não acredito no que os meus olhos veem!!! Esses são os caras da corrida! Show!
Valeu, Stella!!!
Sensacional! Respondendo a pergunta do que eu tenho feito? Tenho sempre assistido esses dois "feras", que eu muito admiro, e na medida do possível tenho colocado em prática.
Que honra!
Bom dia, Prof Valdir!! Deus te Abençoe 🙏🏼
que entrevista tooop com o Andrei!!
bastante esclarecedor sobre os mecanismos de treino.
e finalizou com o divirtam-se nas provas...é isso aí manter constantemente os treinos e divertir!!
A primeira página de corrida que acompanhei foi a dele!👏🏼👏🏼
Show
Que encontro foda! Assisto os dois.
Que legal, Camila!
Os dois maiores do Brasil.
Obrigado, Cassiano!
conteúdo relevante .
Ali juntou a fome com a vontade de comer
Dois cara muito fo••
muito respeito por vcs dois
Muito obrigado pelas ensinamentos
muito massa!
Valeu garoto!!!
Legal, um papo que não cansa, feras!
Que aula meus amigos , dois monstros!
Valeu, garoto!
Muito lucido
Excelente vídeo 🎉. Fiz minha 1° Maratona em João Pessoa, dia 06/08/23, encontrei Andrei, gente boa demais, só não vi o professor, que pena. Consegui cumpri o objetivo sub 4, 3:55. Mas as subidas finais foi punk. Obrigado professor, obrigado Andrei 😢😢
Que show
Esse papo poderia durar um dia inteiro haha 👏🏼👏🏼
Boa noite. Dr. Valdir e Andrei. Falando em treino leve ou forte, quando há divergência entre a percepção de esforço e o pace em relação a zona cardíaca para determinada intensidade de treino, qual seria o melhor parâmetro a seguir?
Essa questão dos tipos de treinos realmente influencia no desempenho. A metodologia que dá certo de um treinador para um determinado grupo, as vezes, não funciona com outros. No meu caso, eu tinha uma barreira nos 30km, estou num ciclo de treinamento para a Maratona de Floripa (27/08), no qual ultrapassei os 30k, até 36km num longão. E pra mim está dando super certo. Ontem foi o último, 32km em 3:04 hs, excelente.
Percepção Corporal Na Corrida. Prof. Fala Da Eficiência da Biomecânica Aplicada Ao Movimento Da Corrida Em Seus Vídeos. Aprendi Muito Com O Andrey e Vc Pode Montar Um Vídeo Sobre o Tema?
Posso sim
Excelentes dicas. Gostei da última frase" pessoas felizes não enchem o saco dos outros " 😂
🙌
Que coisa boa ! É ouvi quem tem conteúdo, esses dois juntos só ganhamos.
Valeu meu amigo!!!
ola waldir! Como funciona a planilha que voces oferecem? qual app usam e etc?
Jack Daniel diz em seu livro Daniels Running Fórmula, que a corrida fácil, Easy Runnig, tem intensidade tipicamente entre 65 e 79% da frequência cardíaca máxima, diferente de Z2 que estaria entre 60 a 70% da frequência cardíaca máxima. Tendo em base essa diferença, o que podemos considerar como treino leve na sua opinião dos senhores?
Um treino que você possa recitar um parágrafo inteiro sem ficar ofegante 😉
@@CorridaePerformance Obrigado professor. Desculpa a insistência no tema.
Estou no meu primeiro ano de corrida. Sempre tive prática esportiva, mas bike/MTB e academia. Estou tentando tornar a corrida o meu esporte, tenho escolhido melhor os meus tênis, feito fortalecimento mais específico. Mas com volume semanal entre 35 e 40KM estou sofrendo com incômodos na canela, tornozelo e joelho, já fui ao ortopedista e tbm alguns fisioterapeutas e parece estar tudo certo. É normal, seria uma fase de adaptação, ou a corrida não é para todos?
Acredito ser uma fase de adaptação. Mas... seria bom analisar seu caso em particular.
Professor Valdir curte um Guns n roses hein kkkkk
Desde criança. Tive o prazer de ver essa banda tocar!
A única maratona que eu tenho, são dos vídeos do Andrei! Me ensinou muito 😊obrigada