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- čas přidán 12. 02. 2023
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Nota: O meu objetivo aqui é apenas informar e mostrar o que aprendi com muito estudo e dedicação. Vejo que existe muita informação distorcida semeada na internet e quero apenas ajudar! Nenhuma orientação aqui presente deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas, musculação e dietas sem acompanhamento profissional.
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Faz algum tempo que treino em casa po CZcams vendo os vídeos desse cara , e tenho visto a diferença e pessoas tem me.elogiado ,agradeço esse profissional que mesmo de longe tem me inspirado
Sou teu fã, sucesso
Não perco um vídeo seu
Vc é o CARA
Eu quero
EU QUERO
Em 21 diaaaas ? Não precisa de pausa p o músculo crescer ? Vou fazer então!
@@respostafitness pqp tu nem percebe que ela tá sendo sarcástica? A fome de vender curso é tanta que fica cego kkkkk
@@Ghost-jy8lh vdd!
@@Ghost-jy8lh eu seguia o Daniel Cunha a anos, mas a fome de vender curso é tanta que não está ligado mais pro conteúdo que apresenta!
@@Ghost-jy8lh hahaha ele tá desesperado, cruzes 😂🤦🏻♀️
Eu fazia sem pausa e dei mt certo e eu NUNCA COMPREI CURSO, SO VENDO OS VIDEOS AQUI MESMO.
SIM QUERO
Yo quiero...!!!
eu quero
Os canbitos tem que tá de acordo
treino a rabo com esses exercicios ficou manero
Eu querooo
Minha mãe quer. Mas manda para eu mostrar pra minha mãe!! (•‿•)❤
Nunca havia me exercitado com frequência até ano passsado, como lesionei o ombro nao deixei de treinar minhas coxas era finas 50 cm ctesceram 4 cm minha bunda saltou e o segredo? Constancia e comer 3 horas antes e algo leve 1 hora antes os exercícios?
O BÁSICO!
Como? Comer 3 hora antes ou 1?
@@israelramos7507Ele numa frase em que está claramente a afirmar factos fez uma pergunta para ele mesmo, acho que vamos ter de esperar até o ele do futuro nascer e responder a esta pergunta!
Ele quis dizer que se tiver constância em comer de 3 em 3 horas e antes dos exercícios comer algo leve 1 hora antes( dos exercícios).
Bum bum feminilizado 🤣🤣🤣
Não deixa de lindo 🥵🤣🤣🤣🤣
Kkkkk bunda de mulher mesmokk
A inveja só pq vc n tem bunda
eu quero crescer
Eu. quero
Sim por favor. .quero saber tudo ..obrigada
Treine pesado, tenha uma alimentação saudável, durma bem. Faça isto por 6meses para algum resultado ou anos dependendo do seu objetivo. (Não existe milagres).
Não tenho essa buzanfa avantajada, mas treino pesado afundo búlgaro com halteres, barra stiff, além do agachamento livre e leg press 45,; tenho 56 anos e estou com uma bunda bem definida, minha esposa tá curtindo, me chama de Hulk.. kkkkkkk
Em 21 um dias ?
@@CamilaSouza-wu1wt 21 dias é conversa de influencer pra conseguir atenção, definir o corpo de forma harmoniosa leva muito tempo e dedicação, tem que pegar pesado nos treinos e fazer uma alimentação balanceada e saudável, não acredite em almoço grátis.
Que belo glúteo
Como faz o reverso disso??
Amei as dicas ❤
EU QUEROOI
Está música, 😅 coincide com eliminação de gases... bumbum: tudo certo!😂
Uhhhh casate conmigo papu te voy hacer feliz 🤤🤤🤤🤤🤤🥰🥰🥰🥰🥰🥰🙏🙏💜💜
esta casado con una mujer
Gáy
Fazer durante 21 dias direto?
Não precisa, incluir treinos de glúteos na musculação duas vezes por semana (treino ABC) já dá bom resultado.
Em dias alternados....
🇷🇺🇷🇺🇷🇺💪😏😃🍑🧎🏋️👍👍👏👋
ESSE AI MENTE VIU, SÓ PRA VENDER CURSO 😂😂😂😂😂😂😂😂
Eu quero 💪👌💪
Acho que não está funcionando 🤔
Video começando
Eu: exercício pra crescer o ovo???
Ele começa a fzr o exercício
Eu: ata
Isso é pra mulher krai kkkkkk
Não muito obg🤣🤣 ficar com bunda gigante skskksks não
Então continua com seu cu d3 grilo
É estranho, mas se tiver treinando perna precisa fazer...
queria um treino pra diminuir . não se acha na internet . tem algum pra indicar ai ?
por eu andar de bike direto durante anos, acabou avantajando .
Eu que sou mulher quero treino pra diminuir a bunda eas coxas que estão muito grossa 😟😟
🔥😋🔥
Lá ele mil vezes
Eu quero
Eu quero
Eu quero
Eu quero