如何攝取蛋白質來穩定血糖值 蛋白質對糖尿病的重要性【糖老大】

如何攝取蛋白質來穩定血糖值 蛋白質對糖尿病的重要性【糖老大】
蛋白質對血糖有什麼幫助嗎
你一定常聽到過什麼168間歇性斷食或生酮飲食法
這些並不適合糖尿病人日常運用
糖尿病人需要的是均衡飲食,而不是什麼東西都吃
許多人都有蛋白質攝取不足的問題
本影片你將可學習到如何吃蛋白質才能讓你血糖穩定
以及吃多少蛋白質才不會有問題
蛋白質,脂肪與澱粉都是身體重要營養素
蛋白質真的比較好嗎,為什麼有控制血糖的功效
好的蛋白質有哪些,不好的蛋白質有哪些
雞蛋是好的蛋白質嗎
一顆雞蛋含有多少蛋白質
雞蛋膽固醇高嗎
吃雞蛋會膽固醇過高嗎
植物性蛋白質有哪些
大豆製品蛋白質含量有多少
黃豆,黑豆,毛豆製品有哪些
豆漿怎麼攝取 豆乾怎麼攝取 豆皮怎麼攝取 豆腐怎麼攝取
大豆製品膽固醇 黃豆漿的鈣質 豆漿會缺鈣
熱狗是好的蛋白質嗎 火腿是好的蛋白質嗎 香腸會致大腸癌嗎 培根是好的蛋白質嗎
蛋白質的飲食順序是什麼 蛋白質攝取順序 飲食順序 蛋白質飲食順序 主食攝取順序
糖尿病是一種新陳代謝的疾病 我們要如何控制好自己飲食非常重要
訂閱我的頻道將得到更多的預防糖尿病專業知識
enjoy~
00:00 開場
01:03 蛋白質的益處
01:45 蛋白質對糖尿病人的好處
03:06 蛋白質需攝取多少
03:36 最推薦的三種蛋白質
06:58 飲食順序
07:59 總結
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[@user-hi7xn1ct9k]

增長知識了 感謝分享🎉

[@ahlin5670]

所以说重点绝对是零食，煎炸烤，烘烤一定要尽量避免。偶尔吃可以但是要少之又少

[@jianolmo2575]

讲得太好，❤😂

[@nicole65699]

言簡意賅👍感謝您！

[@leemac2076]

謝謝❤分享

[@user-zq2is2ut4i]

感謝您

[@user-yw6ck1go6e]

很讚

[@wendyla9173]

謝謝分享

[@charleszhang5006]

谢谢🙏

[@user-np1lu1nd5m]

謝謝，糖老大。加油~

[@user-hi2yu8zv8f]

👍👍👍

[@meiliensu427]

每個視頻說的都不同
不知選哪種

[@leeweikin9810]

鸭肉不算红肉类吗？

[@user-lf7vn8zy4j]

我的醫生建議喝低脂牛奶230cc

[@user-tt5tu1fh7g]

請問吃水煮蛋還是荷包蛋呢？

[@DiabetesMaster1025]

都可以吃喔

[@user-ls6pm7jx9c]

請問先吃蛋白質吃完隔多久的時間再吃蔬菜和主食類呢？

[@DiabetesMaster1025]

可直接吃 順序是蛋白質>菜>主食

[@user-vk7zq3ck2g]

請問可在喝沒有乳糖的鮮奶嗎？或是喝低脂鮮奶呢？

[@DiabetesMaster1025]

當然可以,只要不過量什麼鮮奶都可,還有調味乳別喝了含糖量高!

[@user-vk7zq3ck2g]

請問是喝多少cc或是一天可以喝多少

[@user-nv9gq8ff1w]

不能喝牛奶嗎🤥🤥

[@user-zo9jl5xu1x]

牛奶有乳糖啊！

[@chrisgc6464]

搭配蛋白質

[@Bellpepper-th6xw]

可以喝黑豆豆漿，而且沒有乳醣。

[@user-lu4zz3dd4c]

👍👍👍