各位有什麼想了解的水果都歡迎提出留言討論😀~
請問三高的糖尿病要怎麼吃水果
牛番茄🍅 牛油果
@@freechina-8964 謝謝啦
酪梨，有的老人家可能不適合，因為容易發胖以前就有專家實驗過，水果只要沒了果肉籤維，其中有益成份將大量流失，如維他命c在數秒內流失百分七十五😮另外蘋果也含果膠，對胃很好
我聽說過高血酯的人別吃水果 會酯脂肪肝😮
謝謝分享
謝謝您❤
糖老大很不錯，此次有聽取我的建議連腎臟病友該注意的因素也考慮進去了，真不錯！
哈哈,想說糖尿病人中有許多腎臟都不太好的就出一個此主題的影片來幫助大家
現在台灣的水果，經過改良都超級甜了
其實所有水果當中，「蘋果」是一種最無害，百無禁忌的水果，既不甜又低鉀，高膳食纖維，適合所有疾病病友的使用！
蘋果升糖指數36-38；對於正常人是好食物；但對糖尿病病患者已是百上加斤了。😂😂
芒果可以？
還時機也很重要早起不能吃飯前飯後最好間隔2小時
對 我都這樣吃❤
任何食物適量就好 謝謝分享
說的沒錯!
台灣改到變超甜原本有葡萄糖都變成果糖，目前有大馬跟新加坡有禁部份跟警告台灣的水果，台灣只有很少人敢說，改過頭的一份就達到一天量，你說的蓮霧只能限便宜的，那些上百的得獎1份就超標了，新世記芭樂要硬點的，有改到很軟跟中山一樣那種也是1份就超了，，，不過你講只能兩份很可能被那些目前還講3到5份的噹
謝謝您的指教😄,水果我們還是要吃不必將它妖魔化,只要會選水果和控制份量即可控好血糖
請問老大，如果食橙又可以嗎？
你好,可以的,一份差不多就是一顆小顆的,一天最多吃兩份
巴西莓能吃嗎?
你好,巴西莓含糖量及含鉀量都過高不適合糖尿病人及腎病變人食用
火龍果可以吃嗎？
當然可以的,但火龍果是高鉀食物如果腎臟有問題就不建議吃了
柑橘類呢？謝謝。
也可以吃的,一份就一顆
番茄呢？
你好,一份小番茄差不多220克
請問：一份水果綠奇異果是多少？一份水果金黃奇異果是多少？一份水果紅毛丹是多少？
奇異果一份就是小顆的1.5顆,大顆的1顆。紅毛丹一份約6顆喔,紅毛丹升糖指數較高吃完要注意血糖變化喔!
一份可用一個拳頭大小比較
皮肤敏感的人芒果不要吃会越吃越痒，血压伦低的芭乐也不可吃，虽然水果好但注意自己的疾病是否可吃感谢糖老大的分享
謝謝你的提醒喔
糖老大請問我早餐都吃一顆芭樂 一顆茶葉蛋，但有時候茶葉蛋沒有吃，會配一杯500cc左右的黑咖啡，這樣可以嗎？我沒有糖尿病只是血糖稍微偏高108.那如果喝拿鐵可以嗎？
黑咖啡雖然熱量不高但建議還是改成蛋白質血糖會更穩定些,還有你這樣吃中午前不會餓嗎,如果會餓建議多吃點避免吃零食。拿鐵是牛奶加咖啡可補充點蛋白質也不錯但熱量較高要注意血糖
@@DiabetesMaster1025 我中午前不會在吃任何東西了！
老大請問藍莓去哪買啊😢
去超市就找得到🎉很讚！
如果是在台灣可以去超市或水果攤找找
我都沒買到過藍莓~到底哪邊有在賣
全聯就有賣藍莓
@@user-nv9gq8ff1w家樂福就有。
請問香蕉可以吃嗎?謝謝!
當然可以,一次吃半根就好,如果有腎病的就別吃了鉀含量高,可參考這：czcams.com/video/eWyoPbXhzl0/video.html
糖友須選青身的香蕉去食!黃色代表蕉肉已熟所以蕉含糖份較多不太合適。營養師告之。
@@kimmychan9210 謝謝你
我吃桃子也對血糖友善嗎？
可以喔,注意份量差不多就一個拳頭大最多一天兩顆
我每晚睡前吃一個鎂維生素,血糖會升高嗎？
是保健食品嗎?保健食品的話血糖不會上升的
藍莓一次吃多少顆
一份7到8顆左右
請問食品標示的糖分為果糖，我要怎麼知道有含果寡糖嗎？果寡糖是標識在碳水化合物內嗎？
你好,營養標示中有額外添加糖的都會標示在"糖"含量中,而碳水化合物則是食品醣類總含量,已包含額外添加糖在內了喔!
@@DiabetesMaster1025 非常謝謝您喔！
木瓜可以嗎?
注意份量控制即可以吃
梨呢
可以的,要注意份量,我自己常吃水梨吃過量血糖爆表,台灣的水梨有點可怕
水梨也不錯很好吃
低升糖水果：李子，藍莓，蓮霧，芒果，芭樂，蘋果。
❤
沒想到芒果竟然可以吃
芒果不是很甜嗎？
芒果很甜吧？
芒果是中升糖水果
蓮霧我一次都會吃5顆以上...
你好,要小心您的血糖囉
蔓越莓呢
你好,蔓油越莓含有豐富的類黃酮素可穩定血糖,但別吃蔓越莓乾含糖量高!
老大為什麼草苺不好
草莓鉀含量高對腎病友不利
草莓不好吃啦~吃芭樂比較好
草莓農藥超多而且會打生長激素， 對身體不好
@@user-nv9gq8ff1w怎麼會呢？草莓又香又甜😊
其實我覺得都能吃，但是適量攝取。
什麼都可以吃，要控制量，尤其糖尿病人務必控制好鉀．鏻．鈉的攝取量
沒錯
請問：早餐要怎麽吃
選擇多一點的膳食纖維和蛋白質較能延緩血糖上升,可參考這: czcams.com/video/qmF8hrQiGUc/video.htmlsi=KhAx0dyDHG5XH4FB
黑釋番茄或牛番茄呢？那些感覺都不是很甜的水果。
你好,這些含糖量低的水果也可吃,只是鉀含量較高比較不適合腎臟病人而已
芒果都可以食糖尿病？
當然可以
只有蘋果是🙏🏼
蘋果很不錯的
老大：所謂的二份水果是指單一種水果各二份，還是一次只能吃二種水果各一份。
你好,一天總共可吃兩份水果,你可以吃很多種水果但總量別超過兩份即可,一份水果差不多就是一個拳頭大的份量,自己評估喔
😊
老大香蕉可吃嗎
香蕉熱量高別吃吧😅
香蕉都是澱粉😢
當然可以,只是香蕉的澱粉含量高要注意好份量
@@DiabetesMaster1025 不是有抗性澱粉嗎
@@user-nv9gq8ff1w 沒錯但抗性澱粉影響血糖不大
很多健康视频都說糖尿病，高血糖患者要少吃芒果！！？？
最重要的還是適量吃即可
请问，柠檬🍋和橙子🍊呢？
當然可以吃,注意檸檬泡水別加糖血糖就不會上升,橙子一份約一顆左右別吃過量
各位有什麼想了解的水果都歡迎提出留言討論😀~
請問三高的糖尿病要怎麼吃水果
牛番茄🍅 牛油果
@@freechina-8964 謝謝啦
酪梨，有的老人家可能不適合，因為容易發胖
以前就有專家實驗過，水果只要沒了果肉籤維，其中有益成份將大量流失，如維他命c在數秒內流失百分七十五😮
另外蘋果也含果膠，對胃很好
我聽說過高血酯的人別吃水果 會酯脂肪肝😮
謝謝分享
謝謝您❤
糖老大很不錯，此次有聽取我的建議連腎臟病友該注意的因素也考慮進去了，真不錯！
哈哈,想說糖尿病人中有許多腎臟都不太好的就出一個此主題的影片來幫助大家
現在台灣的水果，經過改良都超級甜了
其實所有水果當中，「蘋果」是一種最無害，百無禁忌的水果，既不甜又低鉀，高膳食纖維，適合所有疾病病友的使用！
蘋果升糖指數36-38；對於正常人是好食物；但對糖尿病病患者已是百上加斤了。😂😂
芒果可以？
還時機也很重要
早起不能吃
飯前飯後最好間隔2小時
對 我都這樣吃❤
任何食物適量就好 謝謝分享
說的沒錯!
台灣改到變超甜原本有葡萄糖都變成果糖，目前有大馬跟新加坡有禁部份跟警告台灣的水果，台灣只有很少人敢說，改過頭的一份就達到一天量，你說的蓮霧只能限便宜的，那些上百的得獎1份就超標了，新世記芭樂要硬點的，有改到很軟跟中山一樣那種也是1份就超了，，，不過你講只能兩份很可能被那些目前還講3到5份的噹
謝謝您的指教😄,水果我們還是要吃不必將它妖魔化,只要會選水果和控制份量即可控好血糖
請問老大，如果食橙又可以嗎？
你好,可以的,一份差不多就是一顆小顆的,一天最多吃兩份
巴西莓能吃嗎?
你好,巴西莓含糖量及含鉀量都過高不適合糖尿病人及腎病變人食用
火龍果可以吃嗎？
當然可以的,但火龍果是高鉀食物如果腎臟有問題就不建議吃了
柑橘類呢？謝謝。
也可以吃的,一份就一顆
番茄呢？
你好,一份小番茄差不多220克
請問：
一份水果綠奇異果是多少？
一份水果金黃奇異果是多少？
一份水果紅毛丹是多少？
奇異果一份就是小顆的1.5顆,大顆的1顆。
紅毛丹一份約6顆喔,紅毛丹升糖指數較高吃完要注意血糖變化喔!
一份可用一個拳頭大小比較
皮肤敏感的人芒果不要吃会越吃越痒，血压伦低的芭乐也不可吃，虽然水果好但注意自己的疾病是否可吃
感谢糖老大的分享
謝謝你的提醒喔
糖老大請問我早餐都吃一顆芭樂 一顆茶葉蛋，但有時候茶葉蛋沒有吃，會配一杯500cc左右的黑咖啡，這樣可以嗎？我沒有糖尿病只是血糖稍微偏高108.那如果喝拿鐵可以嗎？
黑咖啡雖然熱量不高但建議還是改成蛋白質血糖會更穩定些,還有你這樣吃中午前不會餓嗎,如果會餓建議多吃點避免吃零食。
拿鐵是牛奶加咖啡可補充點蛋白質也不錯但熱量較高要注意血糖
@@DiabetesMaster1025 我中午前不會在吃任何東西了！
老大請問藍莓去哪買啊😢
去超市就找得到🎉很讚！
如果是在台灣可以去超市或水果攤找找
我都沒買到過藍莓~到底哪邊有在賣
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請問香蕉可以吃嗎?謝謝!
當然可以,一次吃半根就好,如果有腎病的就別吃了鉀含量高,可參考這：czcams.com/video/eWyoPbXhzl0/video.html
糖友須選青身的香蕉去食!黃色代表蕉肉已熟所以蕉含糖份較多不太合適。營養師告之。
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我吃桃子也對血糖友善嗎？
可以喔,注意份量差不多就一個拳頭大最多一天兩顆
我每晚睡前吃一個鎂維生素,血糖會升高嗎？
是保健食品嗎?保健食品的話血糖不會上升的
藍莓一次吃多少顆
一份7到8顆左右
請問食品標示的糖分為果糖，我要怎麼知道有含果寡糖嗎？果寡糖是標識在碳水化合物內嗎？
你好,營養標示中有額外添加糖的都會標示在"糖"含量中,而碳水化合物則是食品醣類總含量,已包含額外添加糖在內了喔!
@@DiabetesMaster1025 非常謝謝您喔！
木瓜可以嗎?
注意份量控制即可以吃
梨呢
可以的,要注意份量,我自己常吃水梨吃過量血糖爆表,台灣的水梨有點可怕
水梨也不錯很好吃
低升糖水果：李子，藍莓，蓮霧，芒果，芭樂，蘋果。
❤
沒想到芒果竟然可以吃
芒果不是很甜嗎？
芒果很甜吧？
芒果是中升糖水果
蓮霧我一次都會吃5顆以上...
你好,要小心您的血糖囉
蔓越莓呢
你好,蔓油越莓含有豐富的類黃酮素可穩定血糖,但別吃蔓越莓乾含糖量高!
老大為什麼草苺不好
草莓鉀含量高對腎病友不利
草莓不好吃啦~吃芭樂比較好
草莓農藥超多而且會打生長激素， 對身體不好
@@user-nv9gq8ff1w怎麼會呢？草莓又香又甜😊
其實我覺得都能吃，但是適量攝取。
什麼都可以吃，要控制量，尤其糖尿病人務必控制好鉀．鏻．鈉的攝取量
沒錯
請問：早餐要怎麽吃
選擇多一點的膳食纖維和蛋白質較能延緩血糖上升,可參考這: czcams.com/video/qmF8hrQiGUc/video.htmlsi=KhAx0dyDHG5XH4FB
黑釋番茄或牛番茄呢？那些感覺都不是很甜的水果。
你好,這些含糖量低的水果也可吃,只是鉀含量較高比較不適合腎臟病人而已
芒果都可以食糖尿病？
當然可以
只有蘋果是🙏🏼
蘋果很不錯的
老大：所謂的二份水果是指單一種水果各二份，還是一次只能吃二種水果各一份。
你好,一天總共可吃兩份水果,你可以吃很多種水果但總量別超過兩份即可,一份水果差不多就是一個拳頭大的份量,自己評估喔
😊
老大香蕉可吃嗎
香蕉熱量高別吃吧😅
香蕉都是澱粉😢
當然可以,只是香蕉的澱粉含量高要注意好份量
@@DiabetesMaster1025 不是有抗性澱粉嗎
@@user-nv9gq8ff1w 沒錯但抗性澱粉影響血糖不大
很多健康视频都說糖尿病，高血糖患者要少吃芒果！！？？
最重要的還是適量吃即可
请问，柠檬🍋和橙子🍊呢？
當然可以吃,注意檸檬泡水別加糖血糖就不會上升,橙子一份約一顆左右別吃過量