Οι 5 καλύτερες ασκήσεις για γλουτούς!

Η Μάντη Περσάκη, καθηγήτρια φυσικής αγωγής και Pilates Instructor, μας αποκαλύπτει τις 5 αγαπημένες της ασκήσεις για γλουτούς. Εύκολες, απλές και πάνω απ’όλα αποτελεσματικές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε από την άνεση του σπιτιού σας καθημερινά, χωρίς κάποιο εξοπλισμό.
#prenatal #pbm #citykidsguide

[@user-rz4qi8rp3l]

Υπέροχο μάντη μου

[@PilatesByMandy]

❤️❤️

[@user-kh6fq1xz9i]

Yπεροχες ασκήσεις.

[@PilatesByMandy]

Ευχαριστούμε πολύ!!

[@dorasolomou5528]

Υπέροχες ασκήσεις για γλουτούς στην τελευταία τι εναλλακτικής έχω γιατι η συγκεκριμένη με ενοχλείτε στην Μέση Ευχαριστώ πολύ! Πολυ😍😍

[@PilatesByMandy]

Καλησπέρα σας,
Θα σας προτείναμε καλύτερα να πατήσετε στο google ασκήσεις για προβλήματα στην μέση απο την Μάντη Περσάκη!😊