Q&A | Svalnatí jsou líní, kancelářské krysy, dělal jsem na stavbě? + Trénink

V tomto videu zodpovím na otázky a komentáře, které mám u svých videí. Některé komentáře jsou opravdu k zamyšlení, pobavení, nebo k pláči. No a do toho uvidíte můj aktuální trénink. Sice na tom teď nejsem silově úplně nejlépe, ale alespoň uvidíte, že top výkony nelze udržet celý rok.
► Měl/a bys zájem o spolupráci? ► Tréninkové programy, osobky a online coaching
🔴 Instagram účet ➤ patryk_toma...
🔴 TikTok účet ➤ www.tiktok.com/@patryk_tomas?...
#posilovani #silovytrenink #deadlift #benchpress #trener

[@MrAminuxik]

Komentář v 16:50 byl fakt výživný. Takovýmhle říkám "tlemící se dement". Díky za pobavení. A nenech se odradit takýmito dementy.

[@patriktomas]

Děkuji ☺

[@honzaxao]

Jo, je to trochu smutný. Často člověk slyší takový ty řeči: Já nemám čas, jsem po práci utahanej... A pak je vidíš s cigárem nebo jointem uplně namaděru o půlnoci před hospodou. Dá se cvičit, i když člověk dělá rukama, jen to nebude tak intenzivní a jeden drsnější trénink týdně je o víkendu.

[@patriktomas]

je to tak 😄👍