「ロケットマラソン 10kmの部」～悲願のPB更新！！～
Vložit
- čas přidán 23. 10. 2023
- 10/21のロケットマラソン10kmの部に参加してきました！
13時30分スタートと、珍しく昼過ぎのレース。やや風がありましたが気温はちょうど良く秋っぽい気候でした。
スピードが苦手な私が挑む10km。1年半以上もベスト更新から遠ざかっているので今回は華麗に更新したい！シューズはもちろんヴェイパーフライ２のピッコロさん。神戸マラソンに向けた大事なステップ、果たして運命やいかに！？
シューズ：NIKE ヴェイパーフライ2
ウォッチ：GARMIN ForeAthlete245
カメラ ：DJI OSMO ACTION
SONY HDR AS300
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ビッコロさん。制御不能な会話が素敵でした。今シーズンは新記録連発しそうですね。
ありがとうございます！
ヴェイパーフライのピッコロさんは凄いシューズなので履いてる私が置いていかれそうです（笑）立派な魔族になって新記録連発したいです😄
10kmナイスランでした！ペースがすごく安定してましたね😳いい刺激になりました。僕も次回は厚底で10kmに挑戦したいと思います✨
ナイスありがとうございます！
結果的にはイーブンペースっぽくなりましたが後半になるほどキツくて必死でした😅私はヴェイパーフライでペース上げやすかったので、ミツさんもメタスピードで走られたらタイム伸びると思います👍
ピッコロが界王拳ww
PBおめでとうございます🎉
ありがとうございます！
ピッコロさん、いつの間に界王拳を覚えたんでしょうねー（笑）
自己ベストおめでとうございます！素晴らしい🎵
私は翌日のフルに出させて頂きました。調子こいたらダメだと教えてもらった大会でして😂
ありがとうございます！
翌日のフルマラソン走られたんですね。突っ込んでしまって後半撃沈でしょうか😅お疲れさまでした💦
お疲れ様でした。
1人コント十分に楽しまさせていただきました😂
ハーフも期待しております💪
ありがとうございます！
必死に走りながらも頭の中は賑やかです（笑）ハーフも頑張ります💪
PBおめでとうございます㊗
視聴者さんもGJ👍
そこらへんの草木から酸素貰えって…翔んで埼玉ですかっ🤣🤣🤣
ありがとうございます！
視聴者の方がちょっと上の走力で有り難かったです😊
翔んで埼玉は名前しか聞いたことがありません。。。酸素が足りない時って草木からもらえそうな気がしませんか？（笑）
@@kyo-run-life
翔んで埼玉に、苦しむ埼玉県民に向かって「埼玉県民にはその辺の草でも食わせておけ」というセリフがあるのですよ。
なんとなく台詞回しが似ていて、勝手に受けていました🤣
何だか面白そうですね。翔んで埼玉、チェックしておきます🙋
ナイスランです😊
私は10キロだと1年以上更新できてません。
1月に10キロエントリーしてるのでPB狙います。
これからも映像楽しみにしてます。
ナイスありがとうございます！
マラソンの練習をしていて10kmのタイムを伸ばすのは難しいですね。久々にベストを出せて良かったです。１月のレース頑張ってください👍
お疲れ様でした。ナイス👍ランです。
私も2週間前に、マラソン大会で10k走りました。48分22秒の自己新でした。
2週続けての大会出場は凄いです。
お互いに楽しいマラソン頑張りましょう♪
ナイスありがとうございます！
10kmの自己新は嬉しいですね😄苦しさが報われます。
もちろんハーフもしんどいレースですが、楽しんでこようと思います♪
ナイスランです！向かい風の中、最後までしっかりペースキープできてるのは流石ですね♪
ナイスありがとうございます！
結果的にはイーブンペースですが、後半はめちゃくちゃキツかったです。やっぱり10kmはこうなりますね😅
ナイスランだ‼️恐れずに行く姿に感動した‼️
ナイスありがとうございます！
後半はメンタルの闘いでもありました。粘れて良かったです😊
ナイスランですー！
PB更新おめでとうございます😊
あのタイムキープできるのすごいです！
ハーフもこの勢いで頑張って下さい😊
ナイスありがとうございます！
コツコツ頑張ってきたのが実を結んで嬉しいです😊ハーフも頑張ります👍
ロケットマラソンの10km完走、お疲れ様です。🙇
目標の44分切り達成、おめでとう御座います。🎊👏
目標達成されて感動しました。🥺
断固たる決意のメンタルを見習わないといけませんね。私は、10月22日にハーフマラソンの大会に参加しましたが、途中棄権でした。笑って下さい。🤣
これからも頑張って下さい。✊‼️
ありがとうございます😊
何度も44分切りは失敗しているので今度こそはと頑張りました！
ハーフを途中棄権されたんですね。私も前回のフルマラソンは途中棄権だったので笑うことはありません。大きな怪我さえしていなければ再挑戦出来ると思います！お互い頑張りましょう👍
PB更新おめでとうございます。神戸マラソンに向けて弾みがつきますね。次もファイトです。
ありがとうございます！
次のハーフも良い結果を出して気持ち良く神戸マラソンに挑みたいと思います😄
観てる自分まで息苦しくなるレース動画でした。レベルアップおめでとうございます🎉
ありがとうございます！
編集してても自分の呼吸音を聞いて苦しくなりました😅10kmは後半ずっとキツいですね。
凄く見ごたえのあるレース動画でした😮ナイスラン😉👍✨です。ベスト更新おめでとうございます‼️昇り調子ですね✨
ナイスありがとうございます！
レースの動画は面白く観てもらえるよう編集にも力が入ります😄秋になって調子が上がってきました✨
PB更新おめでとうございます👏でも、普段の練習メニューからしたら普通に40分切れると思います😊
ありがとうございます😊
40分切り、、、私にそんなポテンシャルが！？まだかなり遠いイメージですが、いつか実現させたいです😄
ナイスランですねー。🎉
刺激もらいましたよ👍
ナイスありがとうございます！
お役に立てたなら光栄です😄
ナイスラン！PB更新おめでとうございます！結果的に引っ張られる形になってペースが目標以上でキープできましたね。ハーフもPBを出してくださいね。
ナイスありがとうございます！
引っ張ってもらえる環境で走れたのはラッキーでした😄ハーフもPB出せるよう頑張ります💪
PBおめでとうございます🎉
なんだかペースが設定より速く走れてましたね。
無理してないようだったのにペースがキープできて素晴らしいと思います。
来週もがんばってください😮
ありがとうございます！
５キロくらいまでは余裕があって驚いてましたが、ちゃんとキツくなりました（笑）ギリギリでキープした感じです。次も頑張ります💪
ナイスラン🏃♂️❗️でした👍 なかなか同じが少し速いランナーを見つけるのは難しいですよね😓 ペースを保っているつもりが、徐々に落ちている場合もあり…。それにしてもかなりのPB更新で武庫川にむけて良い弾みになりましたね😉👍
ナイスありがとうございます😄
今回はペースを保つのに最高の展開でした。めっちゃキツかったですけど（笑）武庫川でも粘りのランで頑張ります💪
やっぱり１人で走るよりペース同じくらいのランナーさんいるとだいぶ違いますよね！
ナイスランでした!!
ナイスありがとうございます！
他のランナーさんと走るのは貴重な経験ですね。普段は一人で走ってばかりなのでレースに出ると感覚が違います😄
PBおめでとうございます。これでハーフも期待できますね。
ありがとうございます😊
ハーフもこの調子で頑張ります！
PBおめでとう。ナイスラン🎉
ナイスありがとうございます！
久しぶりのPBでした✨
10kｍのPBおめでとうございます。私はサブ3.5を目指して日々頑張ってます！
いつも動画で刺激を受けています。さすが3.5の走りだと思いました。
ありがとうございます！
サブ3.5は大きな目標ですね😄私も一回しか出来てませんので再び達成したいと思ってます！お互い頑張りましょう👍
凄いなあ、おめでとうございます。
ありがとうございます😄かなり頑張りました！
おめでとうございます！
すごいです、速いです！
神戸マラソンに向けて弾みになりましたね。あと3週間と少し、頑張りましょうー！
ありがとうございます！
少しずつ速くなってきて嬉しいです。神戸マラソンにピークを持っていけるよう頑張りまーす！
ナイスランですね👍
PB更新おめでとうございます🎉
前半飛ばし過ぎかもと思う中、心折れずに前のランナーさんをしっかり追いかけたという事実が、タイム以上に良かったと思います！
ナイスありがとうございます！
後半のために前半は抑えるという作戦はあっという間に崩れました😅追いかける対象が視界に入っていたのでギリギリ粘れたと思います😊
走りを拝見して羨ましい限りです。
京ランさんみたいに走れたら楽しいでしょうね😊
今更なのですが着地は、かかとからか？足裏全体か？どちらがいいのでしょうか🤔自己流で練習しているので教えて頂けたら有難いです。
私はハーフです。
宜しくお願いします。
ありがとうございます！
そこそこの年数かけて何とかここまで来ました😄
私も完全に自己流ですし、大したことは言えません。足裏の接地については色々な意見があり、コレと言う答えは無いと思います。参考になるか分かりませんが、私が意識しているのはラクに軽く走ることです。あと足は地面から早く離して回転を上げること。結果的にミッドからフォアフットよりになっているかなあと思っています。的外れだったらすみません。
返信頂きありがとうございます😊
調べてもほんとに色々な意見で、迷ってしまいます。フォアフットは私には難し過ぎるので😥ミッドフットを心掛けて試してみます。
ありがとうございました🙇♀️
ナイキランでした！
サングラスいいですね。
どちらのですか？
ありがとうございます😊
サングラスは４年くらい前に眼鏡市場さんで購入しました😎長持ちしてます！
大会お疲れ様でした。
前にもコメントした通り、練習内容から43分台は確実だと思っていました。
何ならキロ4:15ペースで押して行って42分台もあり得たと思いますよ。
練習はできていると思いますので、それを信じて次戦も攻めていきましょう！
ありがとうございます！
10kmはどうしても後半にバテるトラウマがあって苦手意識がありました。今回イーブンで押せたのは自信になります！
次のハーフも攻めの姿勢で臨みます💪
ナイスランです❗
おめでとうございます👏。
次は、40分切りを目指して頑張ってください✌️
ナイスありがとうございます！
40分切りとなるとキロ4ですね。さらなるスピードアップ、頑張ります😅
PBおめでとうございます🎉
去年、神戸マラソン走ったのですが折返してから向い風がきつかったです。
当日の状況にもよりますが武庫川ハーフはベストチョイス👍
私は5日後に迫った金沢頑張ります🏃
ありがとうございます😊
神戸マラソンは風がキツいと聞きますね。集団に囲まれて走ろうかな（笑）武庫川も頑張ります！
金沢もうすぐですね。健闘をお祈りします👍
ＰＢおめでとうございます。午前中のハーフ出てたのですが、18キロで膝故障して残りは歩きました。怪我にはお気をつけて！
ありがとうございます。
膝の故障は怖いですね。大きな怪我で無ければよいのですが。私も気をつけます💦
京ランさん、PB更新おめでとうございます！ナイスラン👏すごい⤴
次はハーフですか？そして神戸ですね
このええ感じキープして神戸でもPB更新して下さい！
ナイスありがとうございます！
久々のPB更新で勢いがあるうちにハーフも良い走りをしたいです😄そのまま神戸マラソンまで駆け抜けたいです！
私の予想が43:20でしたから、ほぼ予想通りでした（笑）。ナイスランです。ヴェイパーは4:30切るくらいのスピードで威力発揮しますね。
ナイス予想でしたね（笑）ゴールした時にコメント頂いていた43:20が思い浮かびました。ヴェイパーのおかげは多分にありますね😄
10キロってフルと別物ですよね。最初から最後まできつい。自己ベストおめでとうございます。ナイスランです。
ナイスありがとうございます！
意外と5kmくらいまでは余裕がありましたが後半はかなり必死でした😅確かにフルとは別の競技ですね。
10kmPBおめでとうございます。途中でベホマ使えたら最強なんですけどね（笑）
ありがとうございます！
ベホマ覚えたいですね～（笑）トヘロスとかパルプンテばかり唱えてます✨
こんばんは。10ｋｍのＰＢ更新おめでとうございます。めっちゃナイスランでしたね！
距離が短くなればそれだけ速く走らないといけないのでしんどいですよね。
そして、来週（すでに今週か？）は西宮武庫川ハーフですね、応援行きますよ！頑張って下さいね。
お話できたら嬉しいですね（笑）
こんばんは😄ナイスありがとうございます！
このペースで刻むのはかなりキツいですね😅一人では到底ムリでした。
次はいよいよマサ君さんのテリトリーに踏み入れます（笑）お会い出来たら嬉しいです！
沿道に私がいた。この後５ｋｍのレースに出ました。
私がゴールした頃に５キロのランナーさん達が風船を膨らませてましたね。お疲れさまでした！
京ランさん、こんばんは!レース完走、自己ベスト更新おめでとうございます。やはりハイペースを引っ張れると良い記録でますね。しかしながらピッコロさんが界王拳使ったらマズイですよ（笑）せめて魔貫光殺砲の逆噴射でスパートしてもらいたかった
次のレースと神戸マラソンに向けて良いステップ踏めましたね！
私は今週末は金沢マラソン走ってきます。完走目指して頑張ります。京ランさんもハーフマラソンベスト更新目指して頑張りましょう!次の動画を楽しみにしてます。
ありがとうございます！
確かにピッコロさんと界王拳の組み合わせは失敗でした（笑）さすがハイレベルな突っ込み👍ともあれ良い結果に満足です😊
もう金沢は目の前ですね。序盤の山を越えたらキツイところは無いと思います。今からワクワクしますね😆
お疲れ様です！自己ベストおめでとうございました！10キロってきついですよね、今回はバギクロスほどではないにしても後半はバギマ級の風がしんどかったですね、自分は完全に中だるみレースでした！1週間後にハーフマラソンは中々ハードに思いますが、そちらでも自己ベスト狙って頑張ってください！ピッコロさんがいれば4分25くらいで押していけるかもですね！
同じレース走れて初めて生で京ランさんを見れて良かったですが、自分もすれ違うとき手挙げるくらいしときゃ良かったです笑
自分もとりあえず35分台は出せたので次の亀岡ハーフマラソンに向けて頑張ります、甘くはないですが34分台も目指します！
ありがとうございます！
あのキツさが苦手意識につながるんですよね😅風もなかなか強くて後半は試練でした。
今週は平日のランも負荷を落としてハーフに備えます。4:25/kmくらいで押せたら十分PBなので頑張ってみます。
私も亀岡ハーフ出ますよ！今度こそお会い出来たら嬉しいです。気軽にお声がけくださいね😄
こんにちは!
ナイスランです。
PBおめでとうございます。
武庫川ハーフ→神戸マラソンと私もどちらも同じレースに出ます。
お見かけしましたら、お声かけさせていただきます。
よろしくお願いいたします🙇
ナイスありがとうございます！
同じレースの流れですね。お声がけ待ってます😊ついでに引っ張ってもらえると助かります（笑）