Velikost videa: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Zobrazit ovladače přehrávání
Automatické přehrávání
Přehrát
ตามทั้งคู่ครับ ประโยชน์ทั้งคู่
รอดิวนี้มานาน ชอบทั้ง2ช่องครับ
ด้วยความเคารพพี่หัวไข่นะครับ ผมติดตามพี่มานานเเต่ไม่คิดว่า พี่เป็นรุ่นน้องพี่เน 55555
ผมว่าพี่หัวไข่ไม่ได้หน้าแก่นะครับ แต่พี่เนหน้าเด็กเกิน555555
จริงดิ555555
พี่หัวไข่แกไว้เคราเลยดูอายุเยอะมั้ง55555
จริงๆ ผมเป็นรุ่นน้องเค้าครับ ถ่ายคลิปเสร็จเพิ่งรู้
@@SQUATCOUPLE โอเคครับ555555555
ชอบทั้งคู่เลยครับ ติดตามทั้งสองคนเลย
idol ทั้งคู่เลยครับ เปิดมาตกใจ มาเจอกัน 555+
อีพีคุณภาพอีกแล้วครับผม โหดดีครับ โปรเน โปรเบย์
เป็นการถ่ายรายการที่ใช้พลังงานเยอะมาาาาาก 55555 โหดจริงๆ ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆนะครับ ^_^
เป็นคลิปที่มีประโยชน์มากๆๆๆๆ
ขอบคุณครับ
ปิดท้ายคลิปได้ดีมากครับ
เยี่ยมมากครับ. ได้ความรู้เยอะเลย.
ติดตามทั้งคู่ครับ ชอบมากๆ สายหล่อ กับ สายเท่
ชอบมากครับติดตามทั้งสองช่องเลย มาคอลแลปส์กันบ่อยๆนะครับ
เล่นเป็นคู่นี่ดีจริงๆ นะครับ สร้างความฮึด สร้างกำลังใจให้กัน 😊
มาล่ะวู้ยยย🔥
Fcทั้งคู่ครับเคยเจอหัวไข่ตัวจริงตัวแม้วโครตใหญ่ เท่สาส
หูย เซอร์ไพรส์ สองคนนี้มาเล่นด้วยกัน เนนี่เล่นกับทุกคนในวงการ สุดยอดจริงๆ กว้างขวางมากๆ ต่อไปคงเป็นอาร์ต
รอมานานแล้วคับ กล้ามขา😍✌️
ชอบคลิบนี้ๆๆ
ชอบมากเลยครับ. อยากให้ไปฟิตเจอลิ่ง. หลาย ๆ คน เพื่อจะได้แนวทางใหม่ ๆ ทั้งการออกกำลังกาย. ทั้งโภชนาการ. เทคนิคต่าง ๆ ของแต่ละคน. เปิด และยอมรับสิ่งใหม่ ๆ เพื่อการพัฒนาการของร่างกายอย่างเต็มที่. ตามเป้าหมายของแต่ละคน ขอบคุณครับ
เป็นตอนที่เอนจอยมากครับ มาจอยกันบ่อยๆจะดีมาก
เจ๋งมากครับพี่ ตามๆๆ
โคตรชอบ พี่เนบิดาแห่งการcollab 5555
ติดตามตลอดครับ
ผมนี่ ติดตามช่องพี่สองคน แล้วเอาท่ามาปรับใช้ สนุกดีคับ
ดูทุกวันครับ
เยี่ยมครับผม ได้เอาไปลองครับ
สุดคับสุด
ขอบคุณค่ะ👍
ได้ความรู้เยอะเลยครับ
ผมอยากให้สองคนนี้มาทำคริบร่วมกันอีก ผมตามทั้งสองคนเลย
ผมรอวันนี้มานานมากวันที่พี่สองคนมาเจอกัน...fc
ได้ความรู้ดีมาก
รักเลยครับ
ติดตามอยู่ 2 คน เปิดมาเอ้ามาด้วยกันเฉย55
ในที่สุดดดดดด
ต่อไป cross กับพี่ฟ้าใส fitjunction ด้วยนะครับ
เหนื่อยหอบเลย เล่นตามพี่ๆ555
ชอบครับแอร์เย็นๆก็ไหล55+
กล้ามเนื้อขาQuads,hamstrings and calves เป็นกล้ามเนื้อที่ปั้นยากมากๆ ต้อง train ให้มากและเน้นให้มากกว่าส่วนอื่น
ในที่สุดพี่เขาก้เจอกันซักที5555
ถ้าใครได้ติดตามพี่หัวไข่ทาง ig นะครับผมว่าพี่เขาเป็นคนที่มีสมดุลระหว่างชีวิตส่วนตัวกับทางฟิตเนสได้ดีมากครับ
5:09 หัวไข่ 55555
ชื่อเขา
เจอพี่เนย์ ที่เซ็นทรัลภูเก็ต ซิลเลอร์ หุ่นพี่สุดยอดคับ
ต่อไปพาพี่ฮัท Fitdesign มาด้วยแจมด้วยนะครับพี่เน 👍 ✌
คริบนี้สนุกได้ความรู้ด้วย
ถ้าอยากขาใหญ่ต้องเล่นจำนวนครั้งเท่าไหร่ครับ แบบเล่นหนักอะครับ หมดแรงเลย
เย้!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
มาถึงพี่หัวไข่สักที💪🏻
ไอดอลทั้งคู่เลยครับ
เห็นล้อคเข่าละเสียวๆ ผมเคยดูคลิปนึงสยองมาก (เข่าาพับไป ข้างตรงข้าม)จากนั้นไม่เคยล้อคเข่าเลยครับ
FC ทั้งคู่ครับจริงๆแล้วอยากไห้พี่สองคนมาทำคลิปด้วยกันนานแล้วเซอไพรส์มากๆแต่ยังเหลืออีกหนึ่งคนคือ พี่ ฮัท อนุรักษ์
พี่เนย์ ผมรักพี่ไปออกกับคนนู้นคนนี้ไปทั่วชอบมากครับ ผมก็เอาควมมรู้ที่พี่ให้ไปให้คนอื่นต่ออีกที
ยงยศ สวัสดี พี่ก็รักน้อง
ขาสวยมากครับพี่เนวัด
เสื้อพี่เนย์สวยจังครับ หาซื้อที่ไหน
ขอบคุณมากครับทำคลิปดีๆแบบนี้ออกมาอีกนะครับ ส่วนวันนี้ก็ได้ความรู้เต็มที่เหมือนกัน ผมจะพยายามหาความรู้จากช่องพี่ได้มากที่สุด
เย้ๆๆๆ
ไมาทั้งคู่ได้ความรู้ล้วนๆเลย
ผมจะรอ โปรแกรม Hamstring นะครับ ลองเล่น ตามในคลิปไปแล้วครับ ขาเหลว ตอนออกจากยิม
การพันเข่ารัดพอดีแค่ไหนครับ
ดูแล้วบายใจคับเล่นแบบนี้ไม่ต้องไปเป๊ะตามเพื่อน
ทุกครั้งทีออกกำลังกายมักจะเกล็งต้นคอ มีผลเสียรึป่าวครับ ถ้ามีแก่อย่างไร (ชอบมากครับ)
รบกวนถามหน่อยครับ มีคนเขาบอกว่าเล่นท่าสควอสมันจะกดตัวทำไห้เตี้ยจริงมั้ยครับ คือผมคนตัวเตี้ยแล้วกลัวจะเตี้ยเข้าไปอีกครับ
เหมือนกัน leg press ขากว้างโคตรโดนเลย
อยากสอบถาม ถ้าผมเล่นขาให้ใหญ่ จะช่วยในการวิ่งเทรลขึ้นเนินได้ แรงดีขึ้นดีกว่าอึดกว่า เดิมใหม่ครับ จะเกี่ยวกับต้นขาใหญ่หรือไม่ครับ กำลังลังเลจะไปปั้มขาให้ใหญ่
สอบถามหน่อยคับ อันนี้พักเซ็ทกี่นาทีคับ เท่ากันทุกท่ามั้ยคับ
พี่เนคับ มีวิธีแก้ปัญหาขา ก้น แตกลาย หลังจากการลดน้ำหนักยังไงบ้างครับ
16:16 ประโยคนี้ สะเทือนทั้งวงการครับ 55555555
พี่เนเป็น model คือทำอะไรบ้างครับ
พี่ผ่าตัดอะไรมาคับ ผมผ่า acl มาจะเล่นหนักแบบพี่ได้ไหม
พี่ไข่เคยเล่นgymเดียวกันกับผม สมคิด gym พี่ไข่ตัวใหญ่จริง เล่นโหดจริง
ผมกำลังพยายามอย่างมาก ในการเล่นขา เล่นน่อง. ขาเริ่มเหนผลแล้ว. แต่..... น่องยังไม่ค่อยเหนผล เนื่องเปนคนขาโก่ง เลยจำเปนต้องสร้าวน่องไห้ใหญ่ๆเข้าไว้
อยากให้พี่ทำคลอปกับfitdesign
ผมได้ความรู้มาก
พึ่งเคยเห็นพี่เนทำตามไม่ไหว 555
พี่เนเป็นนรุ่นพี่หลายคนมากเลยเหรอครับ หน้าพี่เด็กจัด 55555
พี่ครับๆ ผมสอบถามหน่อยครับว่าเราตะรู้ได้ยังไงอ่ะครับว่าในแต่ละวันร่างกายกายใช้พลังงานไปเท่าไหร่หรือร่างกายเราสามารถเผาได้มาน้อยแค่ไหนอ่ะครับ พอจะมีวิธีคำนวนไหมครับ
เหนื่อยตาม..
ผมเคยต้นขาหัก ผมจะเล่นขาหนักได้ไหมครับ
ผมนี่เล่นตามพี่บอกหมดเลยเมื่อก่อนผอมลงพุ่งตอนนี้ล้ำขึ้นมากเป็นกำลังใจไห้คนที่กำลังเล่นคับเวลา+วินัย+อดทด
ต่อไปพี่เนไป ฟีท กับ klam kram นะครับ5555555
ผมบอกเลยว่า เล่นขา the best แห่งความเจ็บปวดทางร่างกาย 😂
เข่ามีปัญหาเหมือนกันค่ะ ต้องใส่ซัพพอร์ตเข่าขนาดไม่ได้เล่นหนักเท่านี้ 😂
@Naefit ผมสงสัยว่า ความแตกต่างของ machine leg press 45° กับ leg press นั่งขาตรง มีข้อแตกต่างกันยังไงบ้างครับ
พี่เค้าคงไม่มาตอบละ555 ผมว่าเครื่องที่เอียง 45 องศาดีกว่า เพราะมันมีตัวล็อคเซฟตี้555 ปรับน้ำหนักได้ละเอียดกว่าด้วย
ฟิตเนสอยู่ที่ไหนครับ?
ผมยืนยันคำเดิมผมรักพี่ๆฟิตเนสไทยมอบสิ่งดีๆทุกคนรักที่สุดครับพี่เนพี่หัวไข่สุดยอดครับ
มีขาด้านหลังด้วยไหมครับ ที่แบ่งวันเล่นอะครับ
ต่อไป หาพี่เดย์ นะพี่
หน่องขาว ใหญ่ แน่น ขอกัดคำซิ😄
หัวไข่หนักเท่าไหร่ สูงเท่าไหร่ครับ
พี่เน สูงเท่าไหร่เหรอครับ
หัวไข่เล่นขาได้สุดๆๆเลยคับผมจะเอาไปเล่นบ้างคับชอบๆๆๆ
ผมดูทั้ง2ช่องอยู่นะไม่เคยคิดว่าจะมาด้วยกันนะ5555
เนเคยอยู่ฟิตจังชั่นรึเปล่าครับ
พี่หัวไข่หุ่นเหมือน อาจารย์ยักษ์เลย
คลิปนี้โคตรได้ความรู้อะ
GOD BLESS YOU
วันนี้เล่นท่าไหนครับ วันนี้เล่น ขา!!!@@@@
พี่เนผิวหนังไม่แตกลายเลยหรอครับ
อยากลดก้นครับ ลดขาครับ ทำยังไง
ตามทั้งคู่ครับ ประโยชน์ทั้งคู่
รอดิวนี้มานาน ชอบทั้ง2ช่องครับ
ด้วยความเคารพพี่หัวไข่นะครับ ผมติดตามพี่มานานเเต่ไม่คิดว่า พี่เป็นรุ่นน้องพี่เน 55555
ผมว่าพี่หัวไข่ไม่ได้หน้าแก่นะครับ แต่พี่เนหน้าเด็กเกิน555555
จริงดิ555555
พี่หัวไข่แกไว้เคราเลยดูอายุเยอะมั้ง55555
จริงๆ ผมเป็นรุ่นน้องเค้าครับ ถ่ายคลิปเสร็จเพิ่งรู้
@@SQUATCOUPLE โอเคครับ555555555
ชอบทั้งคู่เลยครับ ติดตามทั้งสองคนเลย
idol ทั้งคู่เลยครับ เปิดมาตกใจ มาเจอกัน 555+
อีพีคุณภาพอีกแล้วครับผม โหดดีครับ โปรเน โปรเบย์
เป็นการถ่ายรายการที่ใช้พลังงานเยอะมาาาาาก 55555 โหดจริงๆ ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆนะครับ ^_^
เป็นคลิปที่มีประโยชน์มากๆๆๆๆ
ขอบคุณครับ
ปิดท้ายคลิปได้ดีมากครับ
เยี่ยมมากครับ. ได้ความรู้เยอะเลย.
ติดตามทั้งคู่ครับ ชอบมากๆ สายหล่อ กับ สายเท่
ชอบมากครับติดตามทั้งสองช่องเลย มาคอลแลปส์กันบ่อยๆนะครับ
เล่นเป็นคู่นี่ดีจริงๆ นะครับ สร้างความฮึด สร้างกำลังใจให้กัน 😊
มาล่ะวู้ยยย🔥
Fcทั้งคู่ครับ
เคยเจอหัวไข่ตัวจริงตัวแม้วโครตใหญ่ เท่สาส
หูย เซอร์ไพรส์ สองคนนี้มาเล่นด้วยกัน เนนี่เล่นกับทุกคนในวงการ สุดยอดจริงๆ กว้างขวางมากๆ ต่อไปคงเป็นอาร์ต
รอมานานแล้วคับ กล้ามขา😍✌️
ชอบคลิบนี้ๆๆ
ชอบมากเลยครับ. อยากให้ไปฟิตเจอลิ่ง. หลาย ๆ คน เพื่อจะได้แนวทางใหม่ ๆ ทั้งการออกกำลังกาย. ทั้งโภชนาการ. เทคนิคต่าง ๆ ของแต่ละคน. เปิด และยอมรับสิ่งใหม่ ๆ เพื่อการพัฒนาการของร่างกายอย่างเต็มที่. ตามเป้าหมายของแต่ละคน ขอบคุณครับ
เป็นตอนที่เอนจอยมากครับ มาจอยกันบ่อยๆจะดีมาก
เจ๋งมากครับพี่ ตามๆๆ
โคตรชอบ พี่เนบิดาแห่งการcollab 5555
ติดตามตลอดครับ
ผมนี่ ติดตามช่องพี่สองคน แล้วเอาท่ามาปรับใช้ สนุกดีคับ
ดูทุกวันครับ
เยี่ยมครับผม ได้เอาไปลองครับ
สุดคับสุด
ขอบคุณค่ะ👍
ได้ความรู้เยอะเลยครับ
ผมอยากให้สองคนนี้มาทำคริบร่วมกันอีก ผมตามทั้งสองคนเลย
ผมรอวันนี้มานานมากวันที่พี่สองคนมาเจอกัน...fc
ได้ความรู้ดีมาก
รักเลยครับ
ติดตามอยู่ 2 คน เปิดมาเอ้ามาด้วยกันเฉย55
ในที่สุดดดดดด
ต่อไป cross กับพี่ฟ้าใส fitjunction ด้วยนะครับ
ขอบคุณครับ
เหนื่อยหอบเลย เล่นตามพี่ๆ555
ชอบครับแอร์เย็นๆก็ไหล55+
กล้ามเนื้อขาQuads,hamstrings and calves เป็นกล้ามเนื้อที่ปั้นยากมากๆ ต้อง train ให้มากและเน้นให้มากกว่าส่วนอื่น
ในที่สุดพี่เขาก้เจอกันซักที5555
ถ้าใครได้ติดตามพี่หัวไข่ทาง ig นะครับผมว่าพี่เขาเป็นคนที่มีสมดุลระหว่างชีวิตส่วนตัวกับทางฟิตเนสได้ดีมากครับ
5:09 หัวไข่ 55555
ชื่อเขา
เจอพี่เนย์ ที่เซ็นทรัลภูเก็ต ซิลเลอร์ หุ่นพี่สุดยอดคับ
ต่อไปพาพี่ฮัท Fitdesign มาด้วยแจมด้วยนะครับพี่เน 👍 ✌
คริบนี้สนุกได้ความรู้ด้วย
ถ้าอยากขาใหญ่ต้องเล่นจำนวนครั้งเท่าไหร่ครับ แบบเล่นหนักอะครับ หมดแรงเลย
เย้!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
มาถึงพี่หัวไข่สักที💪🏻
ไอดอลทั้งคู่เลยครับ
เห็นล้อคเข่าละเสียวๆ ผมเคยดูคลิปนึงสยองมาก (เข่าาพับไป ข้างตรงข้าม)จากนั้นไม่เคยล้อคเข่าเลยครับ
FC ทั้งคู่ครับจริงๆแล้วอยากไห้พี่สองคนมาทำคลิปด้วยกันนานแล้วเซอไพรส์มากๆ
แต่ยังเหลืออีกหนึ่งคนคือ พี่ ฮัท อนุรักษ์
พี่เนย์ ผมรักพี่
ไปออกกับคนนู้นคนนี้ไปทั่ว
ชอบมากครับ ผมก็เอาควมมรู้ที่พี่ให้ไปให้คนอื่นต่ออีกที
ยงยศ สวัสดี พี่ก็รักน้อง
ขาสวยมากครับพี่เนวัด
เสื้อพี่เนย์สวยจังครับ หาซื้อที่ไหน
ขอบคุณมากครับทำคลิปดีๆแบบนี้ออกมาอีกนะครับ ส่วนวันนี้ก็ได้ความรู้เต็มที่เหมือนกัน ผมจะพยายามหาความรู้จากช่องพี่ได้มากที่สุด
เย้ๆๆๆ
ไมาทั้งคู่ได้ความรู้ล้วนๆเลย
ผมจะรอ โปรแกรม Hamstring นะครับ ลองเล่น ตามในคลิปไปแล้วครับ ขาเหลว ตอนออกจากยิม
การพันเข่ารัดพอดีแค่ไหนครับ
ดูแล้วบายใจคับเล่นแบบนี้
ไม่ต้องไปเป๊ะตามเพื่อน
ทุกครั้งทีออกกำลังกายมักจะเกล็งต้นคอ มีผลเสียรึป่าวครับ ถ้ามีแก่อย่างไร (ชอบมากครับ)
รบกวนถามหน่อยครับ มีคนเขาบอกว่าเล่นท่าสควอสมันจะกดตัวทำไห้เตี้ยจริงมั้ยครับ คือผมคนตัวเตี้ยแล้วกลัวจะเตี้ยเข้าไปอีกครับ
เหมือนกัน leg press ขากว้างโคตรโดนเลย
อยากสอบถาม ถ้าผมเล่นขาให้ใหญ่ จะช่วยในการวิ่งเทรลขึ้นเนินได้ แรงดีขึ้นดีกว่าอึดกว่า เดิมใหม่ครับ จะเกี่ยวกับต้นขาใหญ่หรือไม่ครับ กำลังลังเลจะไปปั้มขาให้ใหญ่
สอบถามหน่อยคับ อันนี้พักเซ็ทกี่นาทีคับ เท่ากันทุกท่ามั้ยคับ
พี่เนคับ มีวิธีแก้ปัญหาขา ก้น แตกลาย หลังจากการลดน้ำหนักยังไงบ้างครับ
16:16 ประโยคนี้ สะเทือนทั้งวงการครับ 55555555
พี่เนเป็น model คือทำอะไรบ้างครับ
พี่ผ่าตัดอะไรมาคับ ผมผ่า acl มาจะเล่นหนักแบบพี่ได้ไหม
พี่ไข่เคยเล่นgymเดียวกันกับผม สมคิด gym พี่ไข่ตัวใหญ่จริง เล่นโหดจริง
ผมกำลังพยายามอย่างมาก ในการเล่นขา เล่นน่อง. ขาเริ่มเหนผลแล้ว. แต่..... น่องยังไม่ค่อยเหนผล เนื่องเปนคนขาโก่ง เลยจำเปนต้องสร้าวน่องไห้ใหญ่ๆเข้าไว้
อยากให้พี่ทำคลอปกับfitdesign
ผมได้ความรู้มาก
พึ่งเคยเห็นพี่เนทำตามไม่ไหว 555
พี่เนเป็นนรุ่นพี่หลายคนมากเลยเหรอครับ หน้าพี่เด็กจัด 55555
พี่ครับๆ ผมสอบถามหน่อยครับว่าเราตะรู้ได้ยังไงอ่ะครับว่าในแต่ละวันร่างกายกายใช้พลังงานไปเท่าไหร่หรือร่างกายเราสามารถเผาได้มาน้อยแค่ไหนอ่ะครับ พอจะมีวิธีคำนวนไหมครับ
เหนื่อยตาม..
ผมเคยต้นขาหัก ผมจะเล่นขาหนักได้ไหมครับ
ผมนี่เล่นตามพี่บอกหมดเลยเมื่อก่อนผอมลงพุ่งตอนนี้ล้ำขึ้นมากเป็นกำลังใจไห้คนที่กำลังเล่นคับเวลา+วินัย+อดทด
ต่อไปพี่เนไป ฟีท กับ klam kram นะครับ5555555
ผมบอกเลยว่า เล่นขา the best แห่งความเจ็บปวดทางร่างกาย 😂
เข่ามีปัญหาเหมือนกันค่ะ ต้องใส่ซัพพอร์ตเข่าขนาดไม่ได้เล่นหนักเท่านี้ 😂
@Naefit ผมสงสัยว่า ความแตกต่างของ machine leg press 45° กับ leg press นั่งขาตรง มีข้อแตกต่างกันยังไงบ้างครับ
พี่เค้าคงไม่มาตอบละ555 ผมว่าเครื่องที่เอียง 45 องศาดีกว่า เพราะมันมีตัวล็อคเซฟตี้555 ปรับน้ำหนักได้ละเอียดกว่าด้วย
ฟิตเนสอยู่ที่ไหนครับ?
ผมยืนยันคำเดิมผมรักพี่ๆฟิตเนสไทยมอบสิ่งดีๆทุกคนรักที่สุดครับพี่เนพี่หัวไข่สุดยอดครับ
มีขาด้านหลังด้วยไหมครับ ที่แบ่งวันเล่นอะครับ
ต่อไป หาพี่เดย์ นะพี่
หน่องขาว ใหญ่ แน่น ขอกัดคำซิ😄
หัวไข่หนักเท่าไหร่ สูงเท่าไหร่ครับ
พี่เน สูงเท่าไหร่เหรอครับ
หัวไข่เล่นขาได้สุดๆๆเลยคับผมจะเอาไปเล่นบ้างคับชอบๆๆๆ
ผมดูทั้ง2ช่องอยู่นะไม่เคยคิดว่าจะมาด้วยกันนะ5555
เนเคยอยู่ฟิตจังชั่นรึเปล่าครับ
พี่หัวไข่หุ่นเหมือน อาจารย์ยักษ์เลย
คลิปนี้โคตรได้ความรู้อะ
GOD BLESS YOU
วันนี้เล่นท่าไหนครับ
วันนี้เล่น ขา!!!@@@@
พี่เนผิวหนังไม่แตกลายเลยหรอครับ
อยากลดก้นครับ ลดขาครับ ทำยังไง