TOC/Obsessions: comment réagir?
VloĆŸit
- Äas pĆidĂĄn 4. 03. 2020
- đ§ "Pur(e)" programme en ligne pour les TOC didier-have.com/toc-%22pure-o...
Mise en garde: cette vidĂ©o contient des exemples de dialogue interne explicite chez des personnes prĂ©sentant un TOC autour de thĂšmes qui concernent : l'homosexualitĂ©, la pĂ©dophilie et l'infanticide. Si vous souffrez d'un TOC autour de ces thĂšmes vous risquez d'ĂȘtre activĂ©(e) par le contenu discutĂ© dans cette capsule.
Les obsessions sont des pensĂ©es intrusives cristallisĂ©es. Les personnes affectĂ©es par des obsessions cherchent souvent Ă analyser, comprendre, donner du sens ou encore "se dĂ©fendre", se rassurer et lutter contre le contenu du TOC. Or, c'est prĂ©cisĂ©ment ce combat intĂ©rieur que le TOC vous pousse Ă mener car c'est ce qui le rend plus fort! Dans cette vidĂ©o je vous explique pourquoi il est important de considĂ©rer que le contenu du TOC est sans importance et sans intĂ©rĂȘt.
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MUSIQUE :
âIntro âș Kevin MacLeod "One-eyed Maestro" - Jak na to + styl
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1.Diagnostiquer la pensée obsessionnelle et la nommer. 2. Accepter la pensée pleinement sans aucune défense. 3. Laisser passer et accepter l'inconfort et les emotions. 4. Continuer à vivre selon nos valeurs. Si vous respectez ces 4 points, c'est la mort du mec bourré. Ne tombez pas dans le piege que tend votre cerveau: La réaction et l'interprétation de vos pensées. Ne vous rassurez jamais face au contenu du toc. La pensée ne vous définit pas, elle a aucune signification, elle n'est pas dangereuse et sans importance. Laisse filez A chaque fois que le toc se manifeste. Faites votre vie.
C'est trÚs bien exprimé!
@@DidierHavépsychologue bonjour, j'ai eu l'apparition de toc suite a une dépression (je n'en avais jamais eu avant) le toc est-il voué a disparaitre en meme temps que la dépression ?
merciii beaucoup jâessayerai de le faire au quotidien :)
Piedro perso jâai toujours eu des toc toute ma vie et ils ont toujours disparu maintenant celui que jâai est presque impossible Ă partir mais jâai un petit conseil essaye de ne pas y porter attention mĂȘme si tu es pas dans le confort car sinon ça nourrit ton toc moi mon toc est nourrit Ă cause de toutes mes pensĂ©s pour me rassurer
@@piedro7612 Comme toi. Je pense qu'on se puni, se rejette et s'auto flagelle. Pour ma part c'est venu aprÚs une rupture puis pendant une période de chÎmage + déménagement. Bref, des moments de fragiité.
Ca fait du bien dans les commentaires de se rendre compte qu'on est pas seul đ
Tellemrnt
C'est clair. Parfois on a l'impression de devenir fou mais on se rend compte que pleins de gens ont le problĂšme aussi :/ Courage Ă vous !
Ca serait bizarre avec autant d'ĂȘtres humains sur la terre qu'ont soient les seuls....
Mais on est tous diffĂ©rent dans notre histoire personnelle c'est pour cela qu'on a l'impression d'ĂȘtre seul..
Pour comprendre l'autre il faut savoir se mettre a ça place, c'est pour cela que ca video est généralisé, mais ce n'est pas pour autant qu'il va a l'essentiel du problÚme...
Bonjour, c'est tellement vrai, c'est déjà un début pour la guérison bonne journée à tous
oui ça fait un bien fou parce qu'on peut se sentir si désespérément seul lorsqu'on est touché par des problÚmes comme ça..
Ăa fait maintenant 6 ans que je suis atteinte d'un TOC, je suis parvenu Ă m'en dĂ©barrasser partiellement mais j'ai parfois des pĂ©riodes de rechutes notamment causĂ©es par le stress et l'anxiĂ©tĂ©, je sais Ă quel point il est dur de s'en dĂ©faire, alors Ă tout ceux qui lisent ceci et qui ont un TOC, courage âĄ
Comment tu tâen et dĂ©barrasser
Jsp mais depuis que j'ai regardĂ© ta vidĂ©o je...suis vraiment prĂȘte Ă m'en sortir ! Je fais de gros progrĂšs garce ta ta vidĂ©o !!! Mille merci !!!
Un énorme merci pour cette vidéo que je regarde à répétition pour me rappeler de ne surtout pas analyser le contenu de mon obsession afin de ne pas amplifier mon sentiment d'anxiété.
Ăa fait beaucoup de bien dâecouter vos vidĂ©os, vos conseils sur les Toc. Merci pour votre merveilleux travail qui mâaide depuis longtemps. â€
Merci beaucoup , heureusement que certaine personne comme vous prenne les devants pour faire bouger les choses
Merci beaucoup !
Monsieur Havé, merci beaucoup ! Vous apportez une vision propre et une méthode contre le TOC qui me semble trÚs efficace.
Merci beaucoup Didier, grùce à vous je sens que je vais vers la guérison et vos explications permettent de comprendre clairement ce trouble et savoir comment agir pour s'en sortir. Cest bien dommage quil n'y ait pas plus de bons psychologues comme vous. Mille merci à vous
Cette vidĂ©o est trĂšs intĂ©ressante, elle ouvre les yeux sur les obsessions qui veulent prendre le contrĂŽle Ă travers les doutes (surtout quand il sâagit de savoir si jâai bien fermĂ© ma porte Ă clĂ© ahah)
Je ne sais pas comment vous remercier Plus pour ces paroles qui rassures et aident Ă©normĂ©ment. Votre voix est relaxante et les dĂ©tails que vous apportez nous projettent sur nous meme et nous fait rĂ©aliser quâon ai pas les seules. Tout ce que vous avez dit câest comme si je le savais dĂ©jĂ car je rĂ©flĂ©chis logiquement. Mais lâentendre dire par quelquâun qui sây connais me fait y croire pour de vrai et rend la penser moins rigide comme vous avez dit. Il faudrais beaucoup plus de vidĂ©o dans ce genre pour les gens comme nous qui ont juste besoins dâĂȘtre informĂ©s en quelques minutes. Une simple vidĂ©o peut modifier le comportement de quelquâun comme une rĂ©vĂ©lation et câest grĂące aux gens comme vous qui donne de leur temps par gĂ©nĂ©rositĂ©s et bienveillance. Je me sens bienđâ€ïž
Merci :)
Juste un mot Merci pour la premiĂšre fois de ma vie je tombe sur quelqu'un qui comprend et qui m'explique merci
Cette video est a faire montrer Ă toute les personnes souffrantes de toc, tellement elle est prĂ©cise claire et nette. Il faudrait la valider par la secu đ. Bravo doc
super intéressant. vous aidez beaucoup. vous n'avez dit aucune lourdeur ni été répétitif , bravo et un grand merci pour le soulagement mental que vous m'avez procuré ce soir. J'ai écouté 2 fois de suite votre discours. super !
Merciiiiiii! ;)
Merci infiniment pour ce vidéo, il est juste parfait, simple et dit tout!! L'exemple du type bourré dédramatise la situation!! Continuez votre beau travail Didier vous aider beaucoup de gens!! :)
Merci Ă vous đ
Bravo pour votre démarche, et pour ces explications trÚs claires et imagées.... C'est ce genre d'initiatives qui font avancer les choses. Merci
Super la métaphore du mec bourré.
C'est vrai dĂšs qu'on commence Ă discuter on rentre dans la rumination et lĂ tt les fusibles sautent Ă force d'y penser.
C'est vraiment trĂšs courageux d'en parler... bravo a toi, et merci merci vraiment merci d'avoir partagĂ© ton expĂ©rience, d'avoir Ă©tĂ© honnĂȘte. Il fallait vraiment dire qu'il ne faut surtout pas commencer, c'est le meilleur conseil, tu as tout rĂ©sumĂ©. Merci et bonne continuation â€đ
Merci beaucoup pour vos vidéos ! Elle m'aide en tant que jeune professionnelle à mieux comprendre les troubles anxieux et à donner des conseils et exercices concrÚts aux personnes que j'accompagne !
Merci infiniment pour vos vidĂ©os et votre travail. Si j'Ă©tais tombĂ©e sur vos vidĂ©os quelques mois avant, je pense que ça m'aurait Ă©vitĂ© pas mal d'angoisse et de souffrance ! đ
Merci Laurie!
Merci pour votre soutien
Incroyablement efficace vos explications đ
merci!
Merciiii infiniment. Vos vidĂ©o m'aide Ă©normĂ©ment đ„°
Merci beaucoup pour votre vidéo. J'ai énormément de tocs, toujours en train de tout vérifier.....et cela me pÚse.
Votre vidéo m'aide beaucoup. Encore merci à vous .
Bonjour, simplement merci pour vos vidéos, j'ai regardé énormément de vos vidéos et cela permet de comprendre tellement de choses, c'est vraiment trÚs intéressant et aidant, merci pour votre travail !
Merci beaucoup Didier pour ces explications claires et nettes đ
Merci!! ;)
Franchement ta vidéo est vraiment incroyable merci pour tout
Jâai une (deux..) de ces obsessions et jâavoue que les exemples pris amĂšnent dâautres peurs auxquelles je ne pensais pas đ mais jâai regardĂ© jusque au bout. Câest parfois invivable et plus ça va... plus yâen a si on ne stoppe pas đđ»
Bonjour, comment allez vous depuis ? Avez vous tjs des tocs ?
Merci !! Tellement bien lâanalogie du mec bourrĂ© !! Je vais lâutiliser ! đet merci pour cette vidĂ©o
Un trĂšs grand Merci Ă vous !
Coucou merci beaucoup pour tes partages. Ils vont m'aider. J'ai souvent des personnes souffrant d'obsessions et de tocs qui me demandent de l'aide. C'est particuliÚrement fréquent en ce moment.
J'ai une des obsessions que tu decris bien depuis 2 ans. J'ai que 21 ans, j'ai vu un psy sur 8 séances qui n'a pas vraiment réussi à me changer quoi que ce soit. Je me renseigne toujours sur mon TOC et sur l'origine de celui-ci, parfois en vain. Je suis toujours souvent angoissé face au contenu de celui-ci et comme j'aime à le décrire je le vie comme un cercle vicieux dans lequel l'angoisse provoque la pensée et la pensée provoque l'angoisse. Ca m'a fait du bien de regarder votre vidéo et je passe à la vidéo suivante sur la honte.
Je garde espoir malgré tout et je compte bien m'en sortir un jour.
Oui, c'est bien de comprendre le fonctionnement du toc mais attention, le mec bourré est trÚs malin.
J'avais commencé à appliquer ce principe de l'ignorance, ce qui a marché jusqu'à hier. Je suis tombé dans le piÚge de l'analyse pensant que ce n'était pas un toc. Pour moi, je ne faisais qu'analyser un mauvais choix et j'ai perdu la journée en ruminations et au reveil angoisse.
Je vous conseil, parceque j'ai commencé à avoir des tocs a peu prÚs à votre ùge et ca m'a gùché la vie, je n'ai rien pu construire. Aujourd'hui j'ai 43 ans.
Alors ne faite pas comme moi, en avoir honte et le cacher n'aide pas à la guérison.
N'essayez pas de comprendre et d'analyser tout ce qui te semble obsessionnel ou dérangeant, juste tu ignore le mec bourré.
Bon courage!
Un grand bravo pour vos explications đ j'ai un toc suite a un effet secondaire d'un antidĂ©presseur ou je voulais me dĂ©fenestrer dieu merci je ne l'ai pas fait, mais depuis traumatisĂ© que cela revienne je suis en alerte en permanence et cela me fatigue Ă©normĂ©ment .
Les memes explications que je donne a mes patients. Vos videos sont top et je me permets de les conseiller aux patients pour quâils puissent ecouter au calme .. grand merci pour votre aide et travail.
Merci beaucoup! :)
Didier HavĂ© psychologue jâai une question Ă vous posez sa mais combien de temp les pensee indĂ©sirable Ă partir par ce que jâai tout t essaye les accepte les accueillir mes sa part pas svp aidez moi ?
@@saramkr3791 Je suis désolé je ne peux pas répondre à cette question dans l'absolu. Certaines personnes ont besoin de thérapie pour que cela se produise.
super, bravo
Merci Didier pour vos explications, elles me font comprendre beaucoup de choses sur la phobie de faire du mal aux autres qui me terrorise depuis des annĂ©es. Je suis rĂ©guliĂšrement plusieurs de vos vidĂ©os et jâessaie de mettre en application vos conseils. .â€
c'est n'est pas perturbant mais rassurant en faite savoir et comprendre se que l'on a et avoir "les armes" pour les battre. merci pour cette vidéo qui explique tres bien se que je pense.
merci DIDIER j écoute toute tes vidéos je souffre d angoisses et de peurs cela m aide un GRAND MERCI
Bravo! Ce nâest nâest certainement pas parfait comme dĂ©veloppement. NONOBSTANT cela met en exergue des clefs de lâintrospection qui amĂšnent Ă chacun un chemin diffĂ©rent
Bite
Merci énormément pour ces explications trÚs claires !
Merciii ! J'ai exactement cela sur l'homosexualitĂ© et je cherchais, cherchais, cherchais sans relĂąche ! Ravie d'avoir dĂ©couvert ta chaĂźne et tes vidĂ©os đ
Je suis restĂ©e jusqu'au bout parce que perso, ça m'a soulagĂ©e d'entendre"mon" exemple. Cela m'a permis d'ĂȘtre sĂ»re qu'il ne fallait pas discuter du coeur de la pensĂ©e, merci encore !
Avec plaisir đ
Oh mon dieu... merci ! Je suis tellement soulagé grùce à cette vidéo !
Bien content que cela produise cet effet!
@@DidierHavépsychologue juste une question,
Les pensées obsessionnelles peuvent elles concerner des questions existentielles ou metaphysique dérangeante ? :)
@@flowpidou3266 oui tout à fait. Des questions sans réponse qui tournent en rond, c'est assez fréquent!
@@DidierHavépsychologue oh merci ! C'est exactement ce que j'ai et c'est tellement perturbant !
merci pour cette vidéo sa un coté rassurant je suit tout vos video sur ces sujet
Merci! ;)
vous ĂȘtes le meilleur...merci beaucoup
Merci pour cette video trĂšs Ă©clairante.
Merci beaucoup pour cette vidéo. Vraiment bien expliqué
!
Merci!
franchement merci beucoup pour ce soutien et c'est conseille
Merci didier tu as changer clairement ma perception de voir ce toc HOMO qui s'introduit dans ma vie depuis 1 mois maintenant en faite je me rend compte que j'ai eu des pensée bizzare qui ont rapport avec cela il y a longtemps etc d'ailleurs j'en rigolais et je le prenais pas au serieux mais j'y fesait pas tellement gaffe je savais que c'etait absolument irattionel et ilogique vue que j'ai toujours aimer les femmes... mais depuis 1 mois constamment ca revien quand je vois un homme habillée comme une femme ou bien d'autre element declancheur comme dans la façon de comment la personne en face s'exprime ça me rappele encore cela etc et ça me rumine l'esprit . J'espere m'en sortir :)
Alors
Bonjour ! Moi c'est les vidéos de lanceurs d'alerte que j'ai cessé de regarder.....pendant le premier confinement, ça me provoquait des bouffées d'angoisse ... J'ai dit stop et j'ai demandé à mes amis de ne plus m'envoyer ce genre de contenu.
Affaire rĂ©glĂ©e. Tout comme les vidĂ©os sur les P.N đ on finit par en voir partout....
Merci pour vos vidéos, je découvre votre chaßne et j'aime beaucoup le ton et la simplicité des contenus.!
Didier vous Úte formidable j attends vos vidéo avec impatience je vous admire vraiment vous nous soulager merçie Didier
Merci beaucoup vous m'aviez vraiment aidĂ© merci beaucoup đđ
Merci pour la vidéo elle est super!!
Bonjour , votre vidĂ©o est trĂšs claire, vous sortez ainsi les personnes de leur manque d'information et parfois du silence face Ă certains professionnels en psychanalyse. Vous ĂȘtes de MontrĂ©al, l'approche est peut ĂȘtre plus connue au Canada, en France les spĂ©cialistes en TCC ne sont pas nombreux, des consultations par skype devraient se dĂ©velopper car dans les petites villes , difficile de trouver un bon professionnel TCC . la TCC a rĂ©solu plus de 90% de mes tocs merci beaucoup
Il manque effectivement encore beaucoup d'informations sur les TOC y compris chez les professionnels mais les choses Ă©voluent dans le bon sens partout!
Super vidĂ©o merciđđđ
Merci!
Merci infiniment pour cette vidéo ! Tout est vrai. Vous dites exactement ce qui m'arrive. Le type bourré. Grùce à l'exercice d'écriture et a l'ignorance de mes tocs cela fait plusieurs semaines que je m'en sens bien plus libéré. Le problÚme n'est pas le type de toc. Le problÚme c'est la stratégie du toc qui nous fait douter sur tout et crée de l'anxiété. TrÚs bonne vidéo explicative et humaine. TrÚs bonne continuation.
Bonjour Donatien, j'aimerais savoir combien de fois environ tu as dû répéter l'exercice d'écriture pour obtenir des effets ? Combien de temps cela t'a-t-il pris ? Merci :)
@@Sluguita Salut,
Alors pour revenir sur les stratĂ©gies Ă aborder concernant les TOCS. Je te conseille de rĂ©pĂ©ter l'exercice de l'Ă©criture dĂšs que nĂ©cessaire. Fixe toi cette contrainte : Si l'obsession se dĂ©clare, je ne la bloque pas mais je bloque la rĂ©ponse (irrationnelle) qui va entraĂźner le compulsions. SI je n'y arrive pas, j'Ă©cris. Cela va devenir une habitude. Au bout d'un mois, les tocs avaient diminuĂ©s et ils sont ensuite moins invalidants. Au dĂ©but tu peux ĂȘtre Ă 1 Ă 2 fois par jour pour cet exercice. 1/2 mois plus tard, je suis Ă 1/2 fois par semaine voir moins. N'hĂ©sites pas :)
@@MrJohnistar merci beaucoup ! Je dois m'y remettre car je l'ai un peu laissĂ© de cĂŽtĂ©..! Mais quand je le fais, j'ai l'impression qu'il y a du mieux đ
@@Sluguita Pas de problÚme ! Bon courage ! C'est vrai que c'est un peu contraignant mais ça fonctionne bien si tu t'imposes un peu des rÚgles :) Tu fais quoi d'autres sinon comme exercice ?
@@MrJohnistar l'exercice du pire, ça aide beaucoup pour les angoisses. Regarde sur internet, tu devrais trouver facilement :)
Mon Toc me dit que les gens vont lire dans mes pensées et vont découvrir la nature de mon Toc XD je sais que c'est absurde mais ça fait grimper mon anxiété. J'essaie d'imaginer le pervers mec bourré qui me dit heyy les gens vont lire dans tes pensées alors là oui j'avoue que ça me calme, merci beaucoup !!
La façon dont vous parlez des pensées intrusives et surtout de la façon de les stopper ça me fait penser au sors "ridiculus" dans harry potter. Je crois que j'essaierais ça la prochaine fois^^.
whaaa je comprends tellement de choses notamment par rapport au doute qui est vraiment LE truc qui fait que lâidĂ©e revient en permanence et hop cercle vicieux , merci beaucoup !!
Ăa va mieux depuis ?
@@sarahbababa8762 oh c'est adorable de demander ! à vrai dire ça dépend des moments, je fais au mieux
@@dame2piq je comprends . Moi aussi je souffres de tocs ..
@@sarahbababa8762 courage
@@dame2piq oui, tu as plusieurs tocs aussi ?
Merci infiniment!
J'ai ces phobies d'impulsion , infanticide y compris, et au contraire, j'ai adoré. Adoré mettre un mot, savoir que je ne suis pas seule. Merci !
Salut merci ça fait des années que j avait peur des enfants car j avais subi des trucs grave tu m'a donné des clés de sortie rien que ce weekend j avait mes petits enfants et la peur a disparue trÚs rapidement incroyable mon cerveau a compris je vois le bout du tunnel arrivée a grand pas allor que ça fessait trÚs longtemps que j était mal en présence d enfants merci a toi je vais pouvoir avancer dans la vie sans stress
Crois tu que je devrais consulter un spĂ©cialiste qu en mĂȘme pour vraiment en finir avec tout ça merci Didier đ
Excellent !!!!
3 semaines que j'ai des pensées obsessives alors que je n'avais jamais eu ça. Je ne comprend vraiment pas, sur le moment je n'étais pas bien quand j'ai commencé a les avoir mais maintenant je suis + qu'heureuse dans ma vie. Ce qui fais que d'avoir ces TOCS m'énerve à un + haut point. Ces pensées n'ont absolument aucuns sens et je sais bien ce que je ressens, mais celle-ci sont la comme pour me tester et voir jusqu'à ou je vais pouvoir tenir..
Merci beaucoup je pense que je vais bientĂŽt ne plus penser Ă mon obsession đ
Merci beaucoup đ l'exemple du mec bourrĂ© m'a fait beaucoup rĂ©flechir et beaucoup de bien đet je progresse pour vaincre mes tocs . Vous expliquez tres bien , vous faites un bon travail et aider beaucoup de gens đBRAVO A VOUS , sincerement
MERCI!
Merçi vous expliquer trÚs bien celà ma encourager merçi
Merci pour votre vidéo
Bravo pour votre vidéo, je me suis trouvée dans set vidéo, plus on cherche a sanaliser plus on rentre dans le toc se exactement sa,
MERCIđ
GĂ©nial. Merci.
Avec plaisir đ
J'ai un toc à 15 ans... je n'en peux plus mais cette vidéo me rassure beaucoup
pareille :/
Pareil c est horrible
Parfait â€
Excellent et tellement vrai
Merci!
@@DidierHavépsychologue Non c'est la premiÚre fois que j'entends une explication intelligible des troubles anxieux. Le DSM est à la rue on est bien d'accord? Les psychiatres sont à la solde ds labos et ne connaissent rien à l'ùme humaine.
ARRĂTONS DE DOUTER DE NOUS. Je pense que cela peut aussi venir dâun manque de confiance en soit. Le toc nous fait douter de nous car nous ne nous faisons pas confiance.
Je souffre aussi Jsper que Dieu mâaidera đ€Č
Bonne image du mec bourré c' est tellement puissant .
Je croyais pas au psy mais la merci bc
Merci beaucoup
Wow ca fait plusieurs mois que je me bats avec ma pensĂ©e obsĂ©dante sur le fait que la vie nâexiste pas, et câest terrible. Je suis trĂšs heureuse dâavoir trouver votre vidĂ©o car je me pose des questions Ă nâen plus finir et jâai lâimpression de devenir folle
Bjr Comment tu fais dĂ» coups ?
@@sarahbababa8762 coucou, je suis allĂ©e consulter et jâai trouvĂ© un trĂšs bon psychologue ! Est ce que tu passes par ce phĂ©nomĂšne toi aussi ?
@@yassou1202 oui moi aussi ⊠câest trĂšs dur . Tu as surpasser ces angoisses ?
@@sarahbababa8762 certaines oui, mĂȘme la plupart avec le temps, mais câest jamais vraiment parti. Quâest ce que tu traverses toi ?
@@yassou1202 je traverses comme toi , dĂšs question existentielle qui mâangoisse font douter etc .. quâest ce que ta psy tâa conseiller ? Je suis preneuse ..
J'aime beaucoup ta métaphore
Merci đ
Bonjours.... Mon fils a 12 ans il souffre de de toc depuis un moment il est sous traitement ... Il a beaucoup changĂ© il est tout le temps dans incertitude il emplois tout le temps des mots comme..... Peux ĂȘtre... Je suis pas sur... Ect et des fois il rĂ©pĂšte le phrase plusieurs fois... Est ce que ça a un rapport....
Merci
Moi aussi j'ai un toc mais quand j'y pense c'est marrant, mo esprit qui lutte contre l'autre cĂŽtĂ© de mon esprit. J'adore la vieđ
ça ne te dérangerait pas de développer si possible :)
ça mâintĂ©resse.
Sale connard un toc c'est pas marrant
Bonjour, en appliquant ces méthodes, au bout de combien temps pouvons-nous obtenir les premiers résultats ?
Sachant que mon toc est tout récent
Je vous remercie pour cette vidéo.
Merci infiniment..... quel chance pour nous dâavoir ces vidĂ©os.
Jâaimerai savoir ce que vous pensez de la prise dâantidĂ©presseurs pour les tocs ? Merci...
Merci beaucoup pour votre vidéo qui fait comprendre beaucoup de chose mais si nous resistont peut on en guerrir ? Car j'ai des toc de me laver les mains sans cesses et peur des microbes
bonjour, le problĂšme câest que lorsque jâessaie dâĂ©viter ses pensĂ©es jây pense indirectement et jâessaie de les analyser et de savoir pourquoi je pense ça, alors que je ne veux pas, comment je pourrais faire??
Bonjour, d'abord merci pour vos vidéos.
Je mets ce commentaire car je suis sujet Ă plusieurs tocs depuis que je suis tout petit (et j'ai 22 ans ajd).
Entre les phobies d'implulsions sur la violence et la violence sexuelle, les orientations sexuelles, la peur du passage Ă l'acte, la peur d'avoir Ă©tĂ© amoureux d'une autre il y a quelques temps alors que j'ai une copine depuis plusieurs annĂ©es, la peur d'avoir fait du mal quand j'Ă©tais petit etc, je suis perdu. J'ai essayĂ© de faire des tcc (sans aller au bout car ça ne donnait rien), et ce qui me fait souffrir ajd c'est qu'Ă chaque fois que je croise une fille en soirĂ©e, au travail, peu importe, je me demande si j'ai envie de l'embrasser, si j'ai envie d'ĂȘtre en couple avec elle, si je ressens des sentiments ou de l'attirance etc. Et mon problĂšme, c'est que mĂȘme si je sais parfaitement comment fonctionne le toc, j'ai toujours la rĂ©elle impression que ces angoisses reprĂ©sentent la rĂ©alitĂ© et moi-mĂȘme, et je ne sais plus comment rĂ©agir face Ă cela. Ăa met en pĂ©ril mon, couple, ma santĂ©, et je n'en peux plus.
merci d'avance !
Essaye de te renseigner sur le ROCD ( toc de couple) ça pourrait tâaider
Hello !
J'ai 14 ans et ça fais depuis peu de temps que j'ai un toc , ça peut paraĂźtre ridicule mais il me bousille la vie , je n'arrĂȘte pas de me brosser les cheveux...
Je suis obligé de me brosser je ne sais combien de fois par heure , je dois prendre ma brosse avec moi dÚs que je sort....
Je me brosse toujours dans la rue , les magasins etc...
MĂȘme en cours , ce qui m'amĂšne Ă me prendre des remarques par les profs...
Je ne sais pas comment ça a commencé avant je me brosser deux fois par jour et c'était bon .
Maintenant si je ne me brosse pas ça me stresse Ă©normĂ©ment et je finis toujours par craquer mĂȘme quand j'essaie de m'en empĂȘcher..
à force de me brosser autant je me détruit les cheveux car ça les abßme énormément , je m'en arrache de plus en plus à chaque coup de brosse , et j'ai l'impression qu'il sont toujours gras donc à chaque fois je l'ai lave .
J'aimerais vraiment pouvoir passer une journée sans m'inquiéter de mes cheveux...
Pour arrĂȘter d'embĂȘter mes proches et surtout pour mon entrĂ©e au lycĂ©e .
S'il vous plaĂźt aider moi Ă trouver une solution je vous en supplie je n'en peux plus...
Si j'ai été sujet à faire des crises de nerfs étant petit, les phobies d'impulsions peuvent-elles venir d'ici ? Etant petit je faisais assez réguliÚrement des crises de nerfs qui me poussait à menacer principalement mes proches de me faire du mal à moi (en gros je disais que j'étais capable de sauter de la fenetre, ou que je pouvais prendre un couteau). En grandissant je n'ai plus du tout fait ça, en y repensant je regerette ce comportement mais je me dis que ca me rattrape aujourd'hui et que peut etre j'ai une maladie psy qui ducoup a montré ses premiers signes de cette façon dans mon enfance, ça me stress énormément
à chaque fois que j'ai une pensée comme ça qui arrive, immédiatement ça m'angoisse et j'ai justement peur que cette pensée reste et je me dis "n'y pense pas", chose à ne pas faire puisqu'elle restera, au contraire... J'ai de plus en plus de pensées comme ça, et souvent j'ai peur que si je les oublie elles finissent par revenir... je n'arrive pas à les banaliser-
Je suis dans le mĂȘme beateau que toi , je me suis fais mĂ©dicamenter pour rĂ©gler a ce problĂšme , tu devrais en parler a un psychologue
Bonjour monsieur, et tout d abord merci pour cette vidéo et ce partage de connaissance. Est ce que je pourrais vous contacter par message privé pour vous poser une question avant d avoir mon rdv mardi chez le psy? Bonne soirée a vous
Je souffre de ce genre de pensées depuis que j'ai fait une dépression et je confirme que c'est bien casse cou.... lol
Bonjour je voulais savoir si les tocs influĂ©s sur les rĂȘves merci.
Je souffre de Toc depuis ma bouffĂ©e dĂ©lirante aiguĂ« il y a 8 mois. J'ai tout le temps des pensĂ©es intrusives lors de conversations stressantes. C'est trĂšs gĂȘnant et anxiogĂšne...Bon courage Ă tous ceux qui luttent contre leurs Tocs !
L'entourage Ă©coute et comprend la situation et peut aider celui qui n'Ă©coute plus.
Bonsoir, j'ai eu une pulsion avec un couteau Ă table biensur jai reposĂ© le couteau mais j'arrive pas a m enlever cette image de la tĂȘte tellement que ça m'a choquĂ© de ouf pourtant j essaye d'oublier c est chaud đ°
Merci pour votre vidéo . J'ai developper une phobie d'impulsion qui est sortit de nulpart apres un bad trip de Cannabis apres avoir apris une excellente nouvelle. J'ai eu peur de moi meme et de ce que je pourrais faire au gens que j'aime. Et étant donné que ce symptome d'anxiété d'écoule d'une crise d'angoisse généré par le cannabis , j'ai eu peur de devenir fou ou d'avoir fait une psychose . Je suis intervenant dans la vie et j'ai eu trÚs peur. Depuis 5 jour je suis en severage et l'anxiété est trÚs dure a géré. Mais au moin là je peut mettre des mots sur ce qui se passe . Est ce normal par conte qu'aprÚs 5 jours je me sens dans la brume ou j'ai l'impression d'etre pas totalement là ? Je crois qu'une personne en psychose n'aurais pas ce résonnement là . Le cerveau est si complex . Merci
Bonjour, cela fonctionne-t il Ă©galement avec la dĂ©personnalisation, vu quâil sâagit lĂ aussi plus ou moins dâobsession ?
J'ai une autre vidéo sur la dépersonnalisation qui donne plusieurs pistes assez claires je pense.
Pourquoi il y a des gens qui dĂ©cident de d'arrĂȘter et Ă©couter le monsieur ivre ?
Bonjour j'ai un toc qui me fais faire des clin d'oeil de gauche Ă droite trĂšs rapidement. Je n'arrive pas Ă le retirer sa va faire 1 ans que j'ai ce tocs quesque je dois faire
Ăa c'est un tic
Merci pour cette vidĂ©o,je vais voir une psychologue,mais je ne lui en parle que trĂšs peu,car j'ai besoin que se soit elle qui me pose des questions sur cela. J'ai des tocs via mon anorexie mentale,depuis mon anorexie.MĂȘme si physiquement je ne suis plus anorexique,mais mes tocs restent.C'est chiant,ça prends du temps pour rien,le doute,juste pour le doute.
Bonjour, je suis dans la mĂȘme situation, pourrais je te contacter via u' rĂ©seau social pour en parler stp ?