Алкоголь. 5 причин почему он не даст вам похудеть
Vložit
- čas přidán 18. 08. 2019
- В сегодняшнем видео расскажу всю правду об алкоголе при похудении, о том, как мы недооцениваем его калорийность, и как он влияет на жиросжигание.
Приятного просмотра :)
Ссылка на БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "Похудение без диет: о чём не пишут в глянце":
bit.ly/vebinartbs
Не забудь подписаться) - bit.ly/sofiarozhko
Instagram - / sofi_rozhko
Facebook - / sofiarozhko
Почта для коммерческих запросов - sofia.rozhko@gmail.com
берите пиво и устраивайтесь поудобнее, мы начинаем
🤣🤣🤣👏👏👏
Человек, пьющий пиво похож на арбуз, животик растет, хвостик сохнет
Сто процентов ! Один раз в неделю бухал и все диеты на смарку.
Перестал употреблять, хотя и делал это пару раз месяц и ограниченно. Вес уходит безо всяких усилий. Сон улучшился, хочется пить больше чистой воды, чем летом. А еще просохший человек стремится к лучшему состоянию своего тела и души.
Хахаха, 2 раза в месяц ( ограниченно Хахаха) это вы пили ? Хахаха. Во Франции именно в Монако респектабельные молодые мужчины , кто просто сотрудники банков , врачи И так далее КАЖДЫЙ день после работы пьют минимум 2 бокала шампанского или просеко в очень больших бокалах полностью заполненных льдом , и все прекрасно живут . В Монако Вино Розе дешевле намного воды Хахаха. И вы от 2 раз в месяц плохо спали ? Хахаха,
И что же могло поменяться после отказа от такой " лошадиной" дозы?
Поздравляю! Вы победили свой алкоголизм. )))
ВЫ правильно говорите!!! Ни когда не употребляла алкоголь!!!Была всё время худенькая!!! А тут вот с подружками под старость лет решили что нибудь при встрече выпивать 😊. И знаете стала толстеть. Жаль одежду менять 😊! Всё передумала от чего вес такой стал? И пришла к выводу сама 😊! !! Всё ведь по прежнему но по выходным появилась ( вкусная водичка)))! 😂все --- больше я в эти игры не играю!!! Спасибо ВАМ!!! Может ещё кто ВАС услышит!!!!
Вы толстеете не от алкоголя а от того что суммарно с алкоголем потребляете каллорий больше чем тратите
Все очень чётко сказано, коротко и по делу!Золотые слова 👍
Однозначно лайк! А ещё алкоголь совсем не помогает расширять сознание, а даже напротив
Я ТОЛЬКО про сброс веса вообще если заметили говорил
спасибо! про калорийность алкоголя уже известно, а остальные факты очень интересные и полезные
И вам спасибо!)
Как классно вы все рассказали
Приятная умная женщина,спасибо за информацию)
я люблю выпить))) но скажу, что даже один раз в неделю-это перечеркнуть все недельные труды))) тем более, мы все прекрасно понимаем, что мало кто ограничивается на вечеринке бокалом сухого вина...)))
@@Svetochka.5 😀ага,я ещё за добавкой побегу
На шампанском набрала 30кг,ем пп но толку ноль.Как только убираю шампанскре(а другое я не пью)то сразу минус 7кг за неделю,тупо понимаю что во мне 15кг лишней воды минимум
Моему родственнику 85лет,употребляет смолоду и до сегодняшнего дня, всю жизнь стройный, у всех организм разный, кому что дано
Я каждый день пью или литр пива, или пол-литра коньяка, не потому что хочу, а потому что живу в постоянном стрессе - ребенок - школьник, война постоянная, взрывы, работодатели - "гондоны",при этом я даже не хочу пить, но нет иного выхода - спорт не приносит счастья, алкоголь конечно тоже - но он дает "умение не нервничать".
Стала весить 70 кило, рост 170, в молодости весила 58 килограммов. Вот теперь не знаю, как убрать. Тяжело.
Большое спасибо
У меня жизнь разделилась на до и после. Очень интересно и четенько все рассказала)
Геннадий Малахов 10 августа" Так называется видео на Ютубе, приглашаем к просмотру 🤔 Вверху нажмите на значок, кружок с палочкой, и напишите название, видео выскочит 🤗 В комментариях под этим видео есть советы от алкоголя
Логично и убедительно.
Браво!
Здравствуйте! А мне наоборот алкоголь помог похудеть на 20 почти кг.! Вы просто в запое не были...😏😔
😃😂😂
Ахахахахаха согласна 🤣🤣🤣
@@user-qi1wp3rt1o ,тоже 3 дня блевала и неделю потом ничего не ела после запоя?)))
😂😂😂👍
Спасибо !
София, у Вас редкая и яркая красота! Ещё и умница : )
Алкоголь вообще не нужно пить, если хочешь быть в здравом уме и твёрдой памяти.
Трезвый от вина человек сдерживает проявление своих чувств.
Сознавая несоответствие своих желаний с требованиями совести, он подавляет их и воздерживается от поступков. - Опьянение же вином скрывает от него требования совести и тем устраняет то, что задерживало проявление чувств, и у пьяного не только на языке, но и на деле то, что было у трезвого на уме.
Табак действует почти также, но с тою разницею, что он заглушает преимущественно совесть мысли.
Накурившийся человек, не теряя сознания тела, представлений действительности и даже сознания требований совести, теряет сознание несоответствия своих мыслей и выражений их с требованиями разума.
@@user-fb1zg7je7e Коротко и ясно. 😁
Что алкоголь мешает сну я не согласна. Я когда набухаюсь - сплю как убитая! )))
Точно! И просыпаюсь свежая, отдохнувшая и полная сил, да?))))))
А если эти калории посчитаны на день в кбжу. И дефицит калл сохраняется, то никакого вреда не будет для веса?
На счет сна много слышала и сама испытала, когда 2 недели абсолютно сухого закона, очень плохо стала спать, бесконечные бессоницы, а днем как выжатый лимон конечно же.
Я вот тоже две недели не пью уже и просыпаюсь постоянно и не высыпаюсь. С алкоголем спала,собственно для этого и пропускала пару бокалов,чтоб спать)
После 2 недель сон восстановился, день на 16. Было тоже самое. По три раза пробуждение за ночь
Когда ваш вес становится очень важным - это обычно происходит потому, что вы совсем не похудели или похудели очень хорошо - вы можете на это отреагировать перееданием.
Если вы испытываете огромные вариации в количестве и качестве съедаемого, если вы ужираетесь всякой дрянью в один день и сидите на салате из листика сырой капусты на следующий день, это потому что ваш вес - ваша главная цель.
У вас может занять много времени научиться видеть цель похудения в новом ракурсе, так, чтоб она вам не виделась ЕДИНСТВЕННОЙ мотивацией.
Д.Райли "Ешь меньше. Прекрати переедать"
Хочу заметить есть только ода формула ешь меньше чем тратишь личнвй опыт выпивая 1 бутылку сухого белого вина в день 65 ккал на 100 г ×750=почти 500 кКал я похудел на 25 кг
Лет 30 практически регулярно пью или водочку, а в последнее время самогоночку, примерно 100-150 грамм ежедневно. Зависимости нет. Пью только когда стресс, а он у меня практически регулярно. Когда стресса нет, то алкоголь не хочется. Правда, небольшой лишний вес имеется. Я, к тому же, ещё 10 лет вегетарианка. Но это не из-за приверженности к ЗОЖ, а из-за того, что я считаю аморальным отнимать чужую жизнь для того, чтобы удовлетворить свои пищевые пристрастия. Действительно, уже задумывалась о том, что алкоголь не даёт мне возможности сбросить 10 лишних килограмм. Надо будет выбрать время, отрешиться от стрессов и попробовать похудеть на безалкогольный диете.
30 лет регулярно пить водку и не иметь зависимости? Называется наебывать самого себя.
Человек - это биоэнергетическая форма. Зная биологию тела человека, многие вопросы уходят. Биология - это наша база. Лишний вес и ожирение - это одна из самых популярных тем, поэтому здесь особенно важно разбираться. Знаете ли вы, что такое ожирение с точки зрения биологии? Понимаете ли вы, что это - болезнь образа жизни? Почему диеты не эффективны? А чем полезны клетки жира для нашего организма? Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте на канале учёного, биолога Натальи Колман и её мини - курсе «Жировые клетки - враги или невинно оболганные?». Также много нужной информации на канале Натальи "Разумная адаптация".
Я когда бросил пить на год , похудел с 94 кг до 84 кг , потом начал снова выпивать по выходным ( вино, коньяк ) , за пару месяцев раздулся до 104 кг и вес продолжает расти + появился гастрит и рефлюкс , в общем буду пытаться уходить в завязку снова ..
Смотрю и попиваю пивко. Красиво говорит, елы- палы!)))))
🤣👍
Всё правильно, алкашка зло. Завязывайте и будьте здоровы.
Алкоголь стирает сознание, мышление, запоминание, приводит к импотенции, помимо набора лишнего веса из пустых килокалорий.
Многие обжоры начинают обед «за здравие», с зелёного салата, а кончают «за упокой», сладостью вроде шоколадки, тортика или пирожного.
Сладость, на самом же деле, сводит на нет ваши усилия обеспечить питание клеткам вашего тела.
а 3 бутылки пива раз в 4 месяца?
Значит банка пива вечером (150 ккал) без закуски даже ничего страшного получается.
Это моя жена мечты! )
Вкус у тебя так себе)
Всё верно говоришь. Это очень здорово, когда девушка следит за собой!
Задолбает диетой
Знаешь где слабое место в этих расуждениях. Алкоголь не дает углеводных калорий. Потому что он не равноценен углеводной загрузке, при силовых тренировках. Это проверено. И к жировым калориям его уж точно нельзя притянуть. Тогда какие УСВОЯЕМЫЕ калории дает алкоголь? Ответ: только в виде закусок. А сам по себе алкоголь(без закусок) не влияет на энергетический баланс тела. Кстати можешь посмотреть на алкашей со стажем, они худые кожа и кости. Когда тело начинает злоупотреблять алкашкой, без закуски, оно катастрофически худеет. Это факт.
А самое главное не сказала: алкоголь тормозит обмен веществ. И на счет одной порции в неделю - это конечно жесть))) спасибо доктор за совет)))
Есть и в день по 2 литра пива пьют и говорят, откуда живот и вес
Да он тормозит обмен веществ тем не менее если в цифрах выпивая в день например 400 мг белого сухого это где то 280 кКал и сьедая еще 500 кКал любой еды (суммарно 780 кКал ) вы будете худеть
@@user-hv4bs5pc2d 500 ккал еды в день?)))) Это два бутерброда))). А вообще конечно интересная диета 😅😅😅
Надо немного видимо вернутся к сути разговора как я понял автор видео утверждает что употребляя алкоголь не похудеть вот прошу зафиксировать оснавная идея . Я же говорю что употреблять спиртное и худеть можно вопрос только в том скольно суммарно кКал вместе со спиртным вы употребите в день
@@user-hv4bs5pc2d по вашей логике можно вообще не есть и только алкоголем питаться. Если человеку нужно похудеть, то лучше не употреблять и правильно питаться, эффект будет гораздо быстрее, чем ваша «методика»
Можем и вечером и по утрам 😂
Налил стаканчик и буду слушать.
вот я тоже под бутылочку пива смотрела. но теперь хоть понимаю, как это работает.
😄
🤣🤣🤣
Да полно.... Я спокойно худела на 15 кг за 3 месяца выпивая по бутылочеке пивка в выходные 🤷🤷
то есть вы в выходные одной бутылочкой пивка прибавляли себе, о ужас, целых 200 калорий! вы же понимайте, что речь о другом масштабе употребления в видео идет?🤔
@@arinavoronova6767 может быть я не поняла о каких масштабах идёт речь. Могу как бы не пить вообще заменить колой зеро. Но как лично для меня даже бутылочка пивка уже зазорно и не простительно 😔
А как же цикл Креббса?
Девушка, вы не путайте калории от килокалорий)))
Терпеть не могу вот этот модный акцент с фальцетом, подвизгиванием. Учитесь говорить у дикторов.
Моя проблема тут..
На мой взгляд самая главная особенность так и не была названа. Спирт в первую очередь это растворитель жиров. Если мы употребляя жирную пищу и предварительно растворим, то организму нужно будет меньше тратить своих ресурсов для получения энергии из жиров. А значит калорийность жиро в связке с алкоголем увеличивается.
Неспроста после алкоголя людей тянет на жирненькое. Потому что для организма это единственный способ связать токсичный алкоголя и остановить его распространения по всему телу. Поэтому организм подает сигнал в мозг что ему нужно больше жира. И от сюда возникает желание поесть жирненькое.
Чисто теоретически..... Если допустим я ничего не ел за день, но при этом пил алкоголь... То похудения тоже не произойдет?
Произойдет
А если закусывать белком? Отварными креветками? И пить нефильтрованное пиво? Не каждый день конечно, но раз в месяц....
Я так похудела за 3 мес на 17 кг на белковой диете пила 2 дня в неделю но ела только продукты по Дюкану
Какое вино -арака мы кушаем
Лайк София от Dj Калуста 🎧🎹 . !) К 2029 году во всех Странах будет Жить 12 Миллиардов Человек , а сейчас Живёт 8 Миллиардов Человек . !) У нас сегодня в селе Чалтырь Температура Воздуха +7 С и Дождь . !) 10 Декабря 2022 год . !) Чемпионат Мира по Футболу ⚽ в Катаре 🇶🇦 . !) 1/4 Финала . !) Хорватия 🇭🇷 - Бразилия 🇧🇷 1:1 . !) По Пенальти 4:2 . !) 🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍒🥕🥦🥗🍅🍣🍇🥑🍓🥝🥬🍎🍞🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🇸🇳🇸🇳🇸🇳🇸🇳🇸🇳🇸🇳🇸🇳 . !) 2023 год . !) Нидерланды . !)
А водяру?! Можно?!
Мне кажется, грамотно и правильно относится к спиртному бизнесмен в этом видео: czcams.com/video/rOOsC5TyVf8/video.html
Калорий нет в еде и воде.
Не пью Алкоголь 💋 уже 13 Лет!)Лайк всем кто не Курит🚭✍️ 💅🌷🌷🌷♂️♀️🍵🍌🍏🍊🇫🇮🇨🇳и Всем Dj и Музыкантам : Чтобы у нас не было Алкоголя и Сигарет🚭 в Продуктовых Магазинах🌽🥔🍫.!)🍵🙏💖😁!)От Dj Калустa-38 Лет🎧🎹Из Ростова-на-Дону🇷🇺 ♓♎♐♍♏♈♊♌⛎♒♉♋♑💶💴💵💷!)И Привет всем передаю моим Друзьям!)В других Странах😁!)+ 2022 год !)+Телефоны Nokia🇫🇮 и Билайн.!) + Ростов💙💛⚽!+Ливерпуль🏴❤️💚⚽! + 200000 Рублей кто Живёт в России и не Курит🚭 1 раз в Год за вклад в Экологию в Мире . !)
Масло маслянное
Алкоголь снижает тестостерон разрушает мышцы и замедляет метаболизм
Бели апероли 😒 а что про водяру нечего не сказали?
Бутылка водки примерно 1400 ккал
Так перекусы в калориях или килокалориях ?!.. Такой вот экспетр, которая сама запуталась - наверно, просто транслирует чужие мысли.
Алкоголь даёт организму энергию? Т.е. можно жить на одной водке без закуски?!...
Как можно так всё упрощать!
А если бухать раз в неделю. За 1 вечер не наешь столько сколько за 6 дней похудеешь.
Алкоголь раз в неделю останавливает жиросжигание на 4 дня это минимум и как только процесс начинает разгоняться, то все опять останавливает алкоголь
@@user-vt4kr2hv7f Верно. я решил завязать с алкоголем по этой причине. Так мне бухашка не мешала но вот похудеть никак не выходило. завязал вроде пошел процесс
@@user-vt4kr2hv7f вот я так и ходила по порочному кругу как белка в колесе несколько лет((( полгода в качалку ходила, а никак не связывала что алко по выходным перечеркивает все труды и диеты за неделю, поэтому ругалась на себя что результат от тренек был нулевым. Капец, я только на днях прозрела, чесслово (((( стала больше смотреть и читать на эту тему. Просто поражает на сколько в мозги въелась навязанная мысль, что алко вреда не наносит если пить редко, да и вообще все пьют и врачи одобряют какое-то количество вина. Блин, все обман и ложь! Нельзя вообще ни капли пить! Это чистый яд же, который отравляет все аспекты жизни😣
Получилось похудеть в формате неделю диета -выходные пиво.до определённого момента.далее вес встал.@@eugenita3433
от трёхсот и до пятисот
Единственный выход переехать в Италию 🤣🤣🤣
Очень поверхностно. И не совсем верно
Все понятно но я ище не видела толстых алкашей 😂😂 в меру я думаю не проблема если ты не кушаеш после выпивки а если закусить тогда точно толстееш. 2 Рюмки водочки 231 ккал. Плюс закуска около 200 ето уже м-да перебор.
Они деньги на бухло спускают, не едят толком ничего, да им много и не надо, стакан и в люлю
В Грузии долгожители и стройные люди,Вряд ли они пьют один бокал в неделю,может это зависит от качества вина? От сурогата не только потолстеешь но и копыта выростут
@@user-dy1tx9nq5y да качество тоже много значит. И как мы выпиваем. За столом для аппетита даже каждый день или безмерно в запоях. В России к сожалению и даже в Венгрии где живу в последние года очень много запойних не знают мер и пют дешёвый алкоголь.
@@user-dy1tx9nq5y вы прикалываетесь? какие в Грузии стройные люди, тут старшее поколение все поголовно с лишним весом. И грузинская еда в добавок оч калорийная. И хлебом они все закусывают. А если посчитать, сколько в чаче калорий, с ума сойти можно
А че все алкоголики худющие??
Они вообще не едят, только бухают и много двигаются что бы найти на что бухнуть.
@@ryss3713 😂😂
Я похудела только на пиве за месяц,лол
А можно поподробнее?
@@user-fo8df7wy8h просто пила пиво вечером, без закусок, весь день вода.
Спасибо за ответ, я тоже пиво люблю,😊
Совсем не ела целый месяц, а только по вечерам пиво?
Не калорий, а килокалорий. Пипец.
Она ещё "кушать" говорит...
Лично мне очень сложно себе представить жизнь без бокала вина за ужином... Раз в неделю звучит как наказание какое-то. А как же французо-испано-итальяно-португальцы?
Может у них иммунитет выработался за несколько веков 😂
Каждая нация имеет свои индивидуальные особенности, в том числе и по освоению алкоголя.
ну и что? они тоже толстые ходят
страшная )
Какой огромный у нее рот... Жесть
Человек с непонятным именем и чудовищными зубами!!! Спрячься и не неси чушь!!!!!
вам бы ее голову умную😅
Алкоголичка вот и бесишься?
Не пью седьмой год , набрал 15 кг))) все индивидуально! Но не бухать это круто!
Не калорий, а килокалорий! В школе училась?
Ещё одна инфоциганка - которая калории от киллокалорий отличить не может! Позор тебе тётя!
Человек - это биоэнергетическая форма. Зная биологию тела человека, многие вопросы уходят. Биология - это наша база. Лишний вес и ожирение - это одна из самых популярных тем, поэтому здесь особенно важно разбираться. Знаете ли вы, что такое ожирение с точки зрения биологии? Понимаете ли вы, что это - болезнь образа жизни? Почему диеты не эффективны? А чем полезны клетки жира для нашего организма? Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте на канале учёного, биолога Натальи Колман и её мини - курсе «Жировые клетки - враги или невинно оболганные?». Также много нужной информации на канале Натальи "Разумная адаптация".
Мне наплевать, как и что называется, суть в том, что убрав привычный ежевечерний бокал вина, за два месяца я постройнела на 5 кг.