ТОП 5 ошибок при похудении. Не делайте это!
Vložit
- čas přidán 22. 01. 2019
- Почему вы не худеете?
Скорее всего вы делаете одну из этих ошибок:
- не считаете калории
- занимаетесь только бегом для снижения веса
- не знаете вашу ситуацию со здоровьем
- считаете все полезные продукты низкокалорийными
- неправильно выбрали систему питания для снижения веса
В этом видео я расскажу ка мне совершать эти ошибки и дойти до цели!
Ссылка на БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "Похудение без диет: о чём не пишут в глянце":
bit.ly/vebinartbs
Не забудь подписаться) - bit.ly/sofiarozhko
Instagram - / sofi_rozhko
Facebook - / sofiarozhko
Почта для коммерческих запросов - sofia.rozhko@gmail.com
Спасибо большое, очень незаезженная и классная информация!
Очень интересно! Кратко и содержательно.
Спасибо!)
Не понимаю, откуда в кофе столько калорий. (53 калории на 100 мл.) а что ещё
из-за молока такая калорийность, как я понимаю.
100 мл молока 3 - 3,5% жирности дает такую калорийность кофе
ерунда. капуччино без сахара и без сиропа не может содержать столько калорий
Sofia Rozhko сколько можно вам всем говорить что не нужно считать калории вообще да забудте вы про калории, а нужно считать очки низкоуглеводного белкового (кремлёвско - дюкан) питания, набирать нужно до 20 очков в сутки что бы худеть, очки это углеводы, вычеркни из рациона все углеводы и ешь только белки и жиры хоть килограммами, худеешь ты потому что из за нехватки углеводов они в ускоренном темпе вытекают из организма и ты получаешь экспресс похудение, раз в неделю но не чаще пейте таблетку фуросемид (эта самая сильная мочегонная таблетка)что бы выводить воду из организма и ходите пешком быстрым шагом 10 километров в день, я за год так похудел на 30 кг и не надо никаких диет и не надо никаких спортзалов и не надо не какого подсчёта калорий, вот так я похудел Софья !
Это бред. Худеют от дефицита калорий. Убрать углеводы = снизить калорийность. Употребление мочегонных/слабительных так вообще прямой путь к булимии
@@nataliyasaakyan6399 Но я сбросил 20 кг именно белковым питанием , главное не сколько ты ешь а что ты ешь, можно за день две курицы и будешь худеть только ешь без хлеба, каш и всех прочих углеводов, а можешь сьесть пять мармеладок и кружечку кофе с сахарком попить и больше ничего задень не есть и на тренировки бегать и не похудеешь ни грама - просто элементарно полный отказ от углеводов и они в усиленном темпе вытекают с организма и происходит ЭКСПРЕС ПОХУДЕНИЕ!!!!!!!!! Я бы не говорил если бы таким методом не похудел за полтора года на 30 килограмм !