5 эффективных советов как быстро похудеть | 0+

В этом видео расскажу вам о 5-ти способах похудения, применив которые, у вас появится результат уже через несколько дней! Пишите в комментариях насколько это видео было вам полезно :)
Приятного просмотра.
Не забудь подписаться) - bit.ly/sofiarozhko
Instagram - / sofi_rozhko
Facebook - / sofiarozhko
По вопросам сотрудничества, пишите на почту - [e-mail]

[@SofiaRozhko]

Друзья, напишите в комментариях было ли полезным для вас это видео, а также что хотели бы узнать о похудении в новых выпусках)

[@nataaliyeva6529]

ocen daje polezno ,spasib vam . Pocemu obyomi uxodyat a ves stoit ? S ceqo nacat xudet yesli ves za 100 ?

[@tatyanachistova3440]

Как всегда-на высшем уровне!!!!

[@SofiaRozhko]

Спасибо))

[@anastasiaguseynova9290]

Почему так мало подписчиков 🤔
Крутой канал 👍

[@SofiaRozhko]

Спасибо, очень приятно!)

[@esperansaholly6551]

Услышала :"Меня зовут СФЕРА ШКОДА"!!! 😄

[@user-pb9ej4vk5r]

Ооочень классное видео,все подробно и без лишнего)))Почему так мало просмотров,лайков?Заслуживаете много подписчиков!)))🖒🖒🖒🖒

[@aralek_arailym]

Действительно классно рассказывает 👍🏼 нет мыла

[@SofiaRozhko]

Спасибо))

[@user-wy3tr9ed6l]

Интересно
Посмотрим дальше

[@user-ck3qc3zh9j]

Заставочка классная, оригинальная. Очень смотрибильно. Как относитесь к книге П.Брегга "Шокирующая правда о воде и соли"?

[@vasesharacoon]

Хлеб, каша,макароны,хлебцы, фрукты, ягоды, сухофрукты, сладости, чёрный шоколад, мёд, варенья,соки🍒🍎🌿😉

[@imanykv7873]

А что можно есть ?

[@vasesharacoon]

@@imanykv7873 в смысле?Я же целый список написала.

[@user-qj7yh1wf6l]

Все чётко умничка

[@sq9712]

Почему так мало просмотра? Вы просто красотка❤

[@SofiaRozhko]

Спасибо))

[@user-sp5dc6lr5t]

А овощи надо считать ?

[@user-lf8ln5ny9i]

Я бы хотела увидеть во всех видео блюда в граммах и калориях.😉😁

[@ivanrussu]

Я виду спортивной способ жизни это и показываю на своем канале! Всем добра

[@user-yv5in3dz8i]

Здравствуйте, скажите, если я хочу быстро похудеть, могу я в день, например: съедать 2 круасана и все ? ( мучное это вредно, но кол-во калорий небольшое будет в день)

[@SofiaRozhko]

Тук Тук нет, не Похудеете
1. Нужно учитывать еще питательные вещества: белки, жиры, углеводы. если их не получать в норме - качественного и долгосрочного снижения веса не будет
2. Употребляя продукты с высоким гликемическим индексом ( а круассан как раз такой) - похудеть крайне сложно

[@user-yv5in3dz8i]

@@SofiaRozhko Спасибо

[@user-yv5in3dz8i]

@@SofiaRozhko Скажите пожалуйста, что делать если стараюсь соблюдать пп, но постоянно срываюсь, никак не могу с этим справиться. Не могу похудеть, а только набираю вес с большой скоростью. За год набрала 10 кг.(((

[@user-hl7ey5uw3t]

Блин, реально полезное видео. Спасибо вам.
Кстати, у меня на канале есть видео с 25 способами похудеть в домашних условиях, которых нет в этом видео. Уверен, что они многим помогут, поэтому переходите и смотрите

[@user-nx8fm3or5c]

Блин,реальное полезное видио.Спасибо вам.Кстати, у меня на канале есть видио 5 способами для быстрого похудение,которых нету в этом видио.Уверен,что многим помогут,по этому переходите и смотрите

[@user-sq5jt4xh5r]

Хочу похудеть через 10 дней на 7 кг
Завтра начинаю

[@live_easy]

Получилось?

[@olddandy8561]

Я думаю нужна оооочень большая мотивация, это как пример czcams.com/video/gKdA2TPj7wE/video.html