Вакуум живота | Упражнения для похудения
Vložit
- čas přidán 5. 09. 2024
- Основная польза от вакуума при регулярном выполнении - уменьшение объема брюшной полости, то есть живот станет более плоским.
Также вакуум положительно сказывается на здоровье пищеварительной системы и помогает ускорить переваривание пищи)
Приятного просмотра)
Ссылка на БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "Похудение без диет: о чём не пишут в глянце":
bit.ly/vebinartbs
____________________________________________________________
Упражнения для похудения - • Упражнения для похудения
____________________________________________________________
Подписывайся на канал, чтобы не пропустить новые выпуски:) - bit.ly/sofiarozhko
София #Рожко в:
Instagram - / sofi_rozhko
Facebook - / sofiarozhko
Почта для коммерческих запросов - sofia.rozhko@gmail.com
Сегодня первый день, когда утром сделала вакуум. А тут Вы с видео... Это знак!) Спасибо, очень актуально)
🙏
Супер упражнения спасибо,Сонечка!🕊⚘⚘
Чуть не уснула 😂до вакуума )
Благодарю ❤
Спасибо Вам большое за такой комплекс упражнений
Всегда очень классно всё объясняете, доступно, с примерами и аргументами. Люблю Ваш очень информативный канал и профиль Instagram🖤
Лайкосик видео👍🏼
Спасибо большое 🙏
Спасибо ,все очень даже понятно)
Здравствуйте, София, упражнения супер, я недавно начала делать вакуум, и только первое из трех делаю постоянно. Спасибо, что показали, теперь буду учиться делать остальные)
Добрый день) Спасибо!)
Обожаю Софи и её упражнения 😍😍
Очень полезно, супер! Похожые упражения мы делали на восточных танцах. Спасибо, что напомнили их мне и канешно же за вашы техники🤗👍🙏
🙏
Спасибо огромное,самый лучший вакуум!!!
каждое утро делаю с вами. круто😍
Думаю послезавтра когда у меня закончится эти дни то я начну усердно трудиться)
София добрый день скажите пожалуйста, у меня началась жуткая жажда. Связано ли это с этими упражнениями?
Умничка молодец
У меня вдруг возник вопрос . Кислород сжигает жир , но ведь мы втягиваем живот ,когда выдыхаем весь воздух . Так , что же тогда сжигает жир .
У меня пупок не втягивается? наоборот пупок вывернулся наизнанку когда живот тяну под рёбра! когда подтягивается живот,такие ощущения вокруг пупочка,как будто тонкие кишки тянутся наверх,это нормально?но больше волнует пупок, грыжи нету,а диастаза только над пупочком, половина пальца проваливается!пупок как будто воздухом из живота надувается?
Я никакой там не специалист, но знаю что при вакууме там что то разрывается)) И это хорошо.
Реклама👎🏻