لو غصب عنك كلت حلويات وسكريات بكميه كبيره في الدايت تعمل ايه عشان تتجنب تخزينها كدهون و زياده الوزن
Vložit
- čas přidán 25. 02. 2024
- عرض رمضان المخفض جدا لو فاتك هتندم جدا 😁
العرض هينتهي ثالث او رابع يوم رمضان
وهستقبل ١٢ مشترك فقط
تقدر تشترك في العرض وتبدأ من ثاني او ثالث يوم رمضان
او بعد اسبوع من بدايه رمضان او بعد اسبوعين
او بعد العيد براحتك
ولو قلقان من الحرمان في رمضان لا تقلق هاكلك كل حاجه ومش هحرمك من حاجه لاكن بالنسب والتوقيت اللي هحددها وهتخس في رمضان 😍😍
تقدر تشترك من اي مكان في العالم ✋️
العرض عباره عن ٣شهور متابعه كامله معايا شخصيا علي الواتس الشخصي [نظام غذائي ورياضه]
سعر العرض 👇
٨٢ دولار أمريكي فقط 🇺🇲
٣٠٨ ريال سعودي فقط 🇸🇦
٣٢ ريال عماني فقط 🇴🇲
٢٩٩ ريال قطري 🇶🇦
٣٠٢ درهم إماراتي 🇦🇪
٢٠٠٠ جنيه مصري 🇾🇪
٧٦ يورو
صدقني جدول رمضان بيكون متعب جدا ليا بحاول مش احرمك من حاجه وتاكل كل حاجهً وفي نفس الوقت تخس معادله بتكون صعبه جدا
لاكن انت التزم بكلامي واوعد هغير شكلك ونظلط حرقك وهرموناتك 👌🏻👌🏻❤️❤️
__________________________________________
الانستجرام الشخصي للكابتن كريم لمعرفه تفاصيل المتابعه الاون ومعرفه العرض الجديد
وطبعا بنزل علي الانستجرام تمارين كتير للجيم ومعلومات كتير اضافيه غير اليوتيوب 👇👇
coach_karim_el8...
ودا الاسناب الشخصي للكابتن كريم بينزل عليه معلومات كتير وتمارين والحياه اليوميه للكابتن كريم 🙏👇❤️
/ amimf6yc
ودا التيك توك للكابتن كريم لكل التمارين في الجيم💪👇
www.tiktok.com/@c.karimelghol2
ودا الواتس الشخصي لو مش عندك انستجرام
للاشتراكات فقط فقط
96560665508
-------------------------------
تعالي افهمك نظام المتابعه هيمشي ازاي عشان تفهم كل حاجه قبل ما تشترك ❤️👇👇
اولا:-انت بتبعت علي الواتس الشخصي للكابتن كريم وهو اللي هيرد عليك بنفسه وهو اللي هيتابع معاك طول مده الاشتراك هو اللي هيرد عليك طول فتره الاشتراك هو اللي بيعمل الجدول بنفسه ❤️
ثانيا:-لازم اعرف سبب اشتراكك هل عشان انت حالتك الصحيه بتمنع نزولك مثلا لخبطه هرمونات مشكله في الغده ساعتها هقدر فعلا اساعدك ولو عايز تشترك عشان محتاج حد يتابعك ويقف معاك برضو هساعدك لاكن لو مشترك عشان انت اصلا مهمل وعشان ترضي ضميرك انا مش هقدر اساعدك 🫡🙏
رابعا:-لو حياتك اليوميا غير طبيعيه يبقي لازم تبعتلي كمان حياتك اليوميا وظروف شغلك عشان ننسق مع بعض عشان لو ظروف شغلك هتمنعك تطبق الدايت هتشترك ليه !؟
فاحنا عايزين نعمل جدول دايت يناسب شغلك ودا مهم
خامسا:-انت ك بنت مش محتاج صور ليكي نهائي هتقوليلي وزنك وطولك وعمرك وهتقوليلي المناطق اللي فيها دهون اكتر ومضيقاكي الكلام دا كله كافي يخليني اعرف شكلك عامل ازاي وتوزيعه دهونك عامله ازاي 🙏
سادسا:-ياريت نشتغل بالانبادي الجهاز اللي بيقيس دهونك وعضلاتك والميه في جسمك عشان تتاكدي انك فعلا بتخسي دهون وبتزيدي عضلات اثناء المتابعه حتي لو وزنك ثابت 😎❤️لاكن لو مش عندك الامكانيه عادي ممكن نشتغل بالميزان العادي كدا كدا هتشوفي الفرق بعينك سواء في الشكل او المقاس 👌🏻
سابعا:-انت بتشترك معايا متابعه كامله يعني ايه متابعه يعني بتاخد الواتس الشخصي بتاعي بتسالني براحتك وبرد عليك عشان تحس ان معاك ومش هسيبك مهما السؤال كان هايف انا عارف انه مهم بالنسبالك عشان لو هو مش مهم انت مش هتساله فبدام سالته يبقي مهم وهيفرق معاك في الدايت عشان كدا هرد عليك ❤️
ثامنا:- انا قولت متابعه يعني تبعتلي في اي وقت وارد عليك ونتناقش ولو عايز معلومه هديلك عيني لاكن لو انت مشترك معايا ومنتظر ان انا كل يوم اسالك عليك الصبح وبليل يبقي حضرتك غلطان انا هبعتلك الجدول وكل ٤ او ٥ ايام بطمن عليك لاكن انت لو بعتلي كل يوم وجباتك وصورتها او بعتلي تقرير يومي او سالتني كل دقيقه انا ببقي فرحان انا سايبلك المساحه الكامله ❤️❤️
تاسعا:-انا مش ببيع جداول انا اكبر من كدا انا بتابعك وبنتناقش مع بعض عشان نوصل لهدفنا ان شاء الله ❤️
عاشرا:-لازم تعرف ان عصبي جدا في الحق خصوصا لما بشوف ان الشخص ماشي صح وفجاه بدا يبوظ كل حاجه ساعتها هتتفاجا بكابتن كريم تاني خالص وكل دا لمصلحتك ❤️
الحادي عشر:-انا مش شخص بيكبر دماغه يعني مثلا لو طلبت وجبه مفتوحه وانا قولت لا عشان حاليا هيا غلط علي جسمك هفضل اقول لااا حتي لو فضلت تبعتلي ١٠٠ مره ضغطك عليا مش هيخليني ارجع في كلامي مع ان من السهل عليا اقولك كل وجبه مفتوحه وبعد ما حرقك يوقف اقولك انت السبب بس انا مش بحب كدا من الاخر عشان ربنا وعشان ضميري وعشان شغلي يستمر صح ❤️
كدا حضرتك قرات كل حاجه الحمد لله وطبعا لو في حاجه انا نسيتها تقدر تسالني في قبل ما تشترك 😍
----------------------------
#علاج_ثبات_الوزن
#تعديل_هرموناتك
#حرقك_اقوي
#حبوب_تخسيس
#حبوب_لتنحيف_الكرش_والارداف
#حبوب_حرق_الدهون
#حبوب_للتنشيف
#صيام_متقطع
#كيتو_جينك
#لو_كارب
#الكارب_سايكل
#حرق_الدهون
#خسارة_دهون
#دايت_سريع
#مشروبات_حرق_الدهون - Jak na to + styl
والان الساعة منتصف الليل وربع ما قدرت امسك نفسي من حاجه حلوة ومعسله فاكلت
ياريت يا كوتش تعملنا حلقة عن الرياضة نوعها ووقتها🙏🙏🙏
شكرآ كابتن كريم في ميزان حسناتك أن شاء الله
شكرا يا كابتن ربنا يخليك و يحفظك 🎉🎉🎉
شكرا جزيلا على الشرح الوافي
الله يباركك فيك ياكابتن وان شاءالله بميزان حسناتك يارب العالمين 😊
احب فيديوهاتك جدااااا ربي يبارك فيك ❤
شكرا معلومه مهمه ومفيده
شكرا جزيلا على الشرح المبسط🇩🇿
شكرا بارك الله فيك
ربنا يعطيك الصحة على معلوماتك المفيدة لنا . شكراا
بارك الله فيك كوتش
بارك الله فيك شكرا على هل المعلومه ياريت تعملنه حلقه للرياضه ونوعها في رمضان
بارك الله فيك يا كابتن
اقوي كوتش بتابعك من سنتين انا من تونس و بفضلك خسيت شكرا ❤
شكرا الف شكرا لك كوتش❤❤❤❤❤
الشرح ممتاز شكرآ 👍👍👍👍👍👍👍
والله انك معلم يا معلم ما شاءالله عليك متابعتك من سوريا❤
شكرا يا كوتش❤❤
والله ياكوتش انت احلى نعمة قادني الله إليها الله ينور دنيتك مثل ما تورت عقولنا بمعلوماتك القيمة يا احلى كوتش في الدنيا
تسلم احسن كابتن
فيديو ف وقته ❤
شكرا ليك كوتش
الله يعطيك العافية
شكراالك ياكوتش 👍🏻❤🤍
ربنا يحفظك ياكابتن كريم محمد
كل الكلام الجميل قليل بحقك
شكرا كوتتتس معلومتك وصلت
افضل كابتن على الاطلاق شوكت تنزل ياكابتن دايت رمضان
Tanks kabtin❤
ماشاء الله عليك
اول تعليق😂😂 ولايك
أحسن كوتش بالوطن العربي ربي يباركلك ... ناطرين جدول رمضان لو سمحت
ياغالي ممكن شرح حول السمبوسة هي أكثر الأشياء التي موجوده في سفرت رمضان فيها دهون
اول ❤❤
جميل
كوتش ازاي احسب مدة تحقيق الهدف الجسم المتالي ❤
بارك الله فيك أبني على هذي المعلومات
أبني حبيت اسالك إذا مشيت ساعة وبعدين رجعت للبيت واكلت قطعة كيكة هل جسمي يخزنها دهون جوبني ابني الله يرضى عنك
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لو سمحت يا كابتن فيه جدول هالسنه لرمضان والا لا ؟؟؟
كابتن هل استخدام الملين اللي بحتوي على الاكتوز يؤثر على الدايت؟
متى افضل وقت لتناول ألحلويات
ممكن حضرتك تنصحمني بنوع مشايه استخدهمها في البيت من غير ماركبي وظهري يتأثر
اكل اي وانا وزني ٦٥ علشان انزل ف رمضاان وكام مره
لو اكلنا ف يوم كتيرا من النشويات
كيف خلي جسمي يحرق الدهون طيب؟ اكل قليل او كم سعرة حرارية في اليوم عشان يحرق الدهون؟
هو فيه طريقة للدفع من الجزاءر
سلام عليكم ياكبتن هل يوجد جدول خا ص لاعندو دهون الثلاثية والترهل تحت الرقبة 🎉
كيف نحول اجسامنا حراقة دهون مثل اللي ياكلوا كثير ومابيسمنوا😢😢😢😢
طب الحل ايه علشان الحرق مايقفش
اكتشفت قناتك من مدة قصيرة و قررت اعمل ببرنامج رمضان ان شاء الله اتوفق اريد متابعة شخصية كيف؟؟
96551057451
رقم الواتس للاشتراك
بالنسبة الي عم باكل الحلو بإرادتي مو غصب عني 😂
Merci beaucoup coach Karim 🙏🙏💋💋💋🇩🇿🇩🇿
❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉
ممكن تفاصيل الاشتراكات
اللبن الكامل الدسم ممكن اخدو كادهون بدل مااخد سمنه بلدي
ي ريت ترد ي كابتن
سؤال لم اجد له جواب لو تكرمت إجابة يا كابتن لانه عندي ثقة بكلامك
هل لو اكل يوميا حلويات صحية خالية من الدقيق والسكر والدهون هل يؤثر على نزول وزني لاني انزل ببطء والرياضة فقط مشي وشكرا جزيلا مقدما
الحلويات تعني سكر وزيوت نباتية ونشويات😊لو اللي بتكلو خالي من المكونات اللي ذكرت ما تعتبر حلويات ممكن تكون سناك خفيف
انت متأكد يا كوتش لما مثلا ناكل حتحة حلويات صغيرة مع قهوة مرة في اليوم ونقوم بحركات نخرج ونشتغل سواء الست في البيت تشتغل واو ب أ البيت وشغل وووو ونفس الشي للراجل داه ما يذوبش دهون ،؟؟؟ دي حتتة شكلطاة او حتتة قانو مرة في اليوم مع قهوة والله احترت كل واحد والي بقولو ؟؟؟ انا بقيت اكل وضميري يانبني ليه كده بس ؟؟؟!!!
يحرق فقط الشوكلاته اللي اكلتيها فقط