يا دكتور السكر مضر في كل حاجة مش بس التخسيس بيوقف حرق الدهون ما لا يقل عن ٣ ايام و بيسبب التهابات في الجسم و بيزود فرص الإصابة بالكانسر لانه الغذا الرئيسي للمرض دة ليه حضرتك متساعديش الناس يبطلوه بدال ما يقللو منه و بردو هيبقو مضرورين
هو الي بيخلينا سعداء في الاشياء الي من برا مش السكر بل الملح و بالتحديد نوعيه محدده و عي الmsg او الي ممكن نسميها بالمواد الحافظه و هي من اهم المواد الي بتخلي الاكل من برا يرفع الدوبامين و بيخلينا ندمن عليه
مادة مونو صوديوم كلوتاميت تركز النكهة اما السكريات وخاصة التي تكون بنسبة حلاوة تساعد على زيادة الاستهلاك منها اي غير مرتفعة جدا وهي بكل الأحوال مكرره وهضمها سريع ولا تعطي احساس بشبع الا فتره محدودة جدا كل ذلك يجعلنا ناكل الاكل غير الصحي بكميات كبيرة.
@@abeer-1985 طيب هو كله سواء السكر الو الmsg بيرفعوا الدوبامين الدوبامين اهم من شعور الجوع الجسم بعادته كسول لو هو يحس بالجوع بدون دافع بيبدا يستهلك من دهون الجسم ولما مخزونه يخلص يبدا يتحرك عشان ينقذ الجسم و الاثبات اسأل مرضى الإكتئاب الحاد بيقولون لك انهم كا ياكلوا الا لما يحسوا انهم بيموتوا لو كا اكلوا و ذا الان الإكتئاب يحدث في حاله نقص الدوبامين
يادكتور الله يباركلك ممكن تقوليلي لو انا اول مابقوم اكل موزه وتفاحه وبعد كده بفطر.هو الموز والتفاح السكر الي جواهم بيتخن أو مش بيخليني اخس مره في واحده كانت كاتبه فتعليق ما أنها أما كانت بتاكل موزه كل يوم لقيت نفسها تخنت جامد
وتبدي يومك بتعلاية الانسولين ليه؟؟؟؟ ابدأي بشرب كاس من الماء،هرولة خفيفة عشر دقايق وافطري فطار مغذي فيه بروتيين.الفواكه حسب علمي حدها الاقصى مرتين في اليوم وك سناك يعني بين الفطار والغدا او بين الغدا والعشا وبس
مريض السكر لازم يتابع سكره والمتابعة تبقي عن قرب لتنظيم مستوي سكر الدم لو هما علي علاج دوائي تنظيم الوجبات حيفيدها جدا ادخلي علي جروب الفيس بوك نيللى وحكايات الدايت هيفيدك جدا ولو علي انسولين بفضل متابعه فردية لتنظيم مستوي سكر الدم facebook.com/groups/180587772341925/?ref=share
جزاكي الله خير حضرتك ما شاء الله عليكي وكمان بشوشه وطيبه اووووي واسلوبك راقي بحبك جداااا❤❤
هل هذا الكلام ينطبق على الأشخاص عندهم مقاومة انسولين؟ طب وبالنسبة للأشخاص الي متاكلش سكر ومستبدلاه بالعسل النحل أو دبس التمر ؟
ياريت تجاوبينا يا دكتورة
ربنا يبارك فى عمرك وصحتك يارب ويجازيكى كل خير على ماتقدميه من محتوى نافع ومفيد
🥰🥰
اكيد راح تفرط باستخدامه تلقائي هاتكل منها كتير مش بيدينا... قطعها افضل.. وازاي ملهاش دعوة بلوزن ده بيستفز الانسولين بيجوع جداااا هتضطر تاكل بعدها بساعة وتدور في دايرة الاكل ومش هتعرف تبطل اكل لو اكلت السكر
قصدها مش تبع الوزن كام ناخدله كام معلقه
الله يجزيك كل خير ...انا بحبك جدا وبحب كلامك وطريقتك بتوصيل الفكره لينا
انا اول مره اعلق لحد بس بحبك في الله يا دكتوره سهلت علينا الرجيم شكرا لحضرتك وجزاك الله خير
يا دكتور السكر مضر في كل حاجة مش بس التخسيس بيوقف حرق الدهون ما لا يقل عن ٣ ايام و بيسبب التهابات في الجسم و بيزود فرص الإصابة بالكانسر لانه الغذا الرئيسي للمرض دة ليه حضرتك متساعديش الناس يبطلوه بدال ما يقللو منه و بردو هيبقو مضرورين
والله أنتي مصدر للطاقة وبحب اشوفك واسمعك
جزاكي الله خيرا يادكتوره
دكتوره انا عندي استفسار بخصوص دبس الرمان هل هو يعتبر من الاشياء اللي تزيد الوزن لاني احبه كثير مع السلطه
صلوا على النبي ﷺ 🇵🇸
دكتور نيللى انا بستعمل سكر سويتال للدايت فى خطوره منه ولا عادى ؟
انا كمان.يستعمله وربنا يستر
@@ibrahimabueldahab9397
بيضر اكتر من السكر العادي يفضل عدم استخدامه..
هو الي بيخلينا سعداء في الاشياء الي من برا مش السكر بل الملح و بالتحديد نوعيه محدده و عي الmsg او الي ممكن نسميها بالمواد الحافظه و هي من اهم المواد الي بتخلي الاكل من برا يرفع الدوبامين و بيخلينا ندمن عليه
مادة مونو صوديوم كلوتاميت تركز النكهة اما السكريات وخاصة التي تكون بنسبة حلاوة تساعد على زيادة الاستهلاك منها اي غير مرتفعة جدا وهي بكل الأحوال مكرره وهضمها سريع ولا تعطي احساس بشبع الا فتره محدودة جدا كل ذلك يجعلنا ناكل الاكل غير الصحي بكميات كبيرة.
@@abeer-1985
طيب هو كله سواء السكر الو الmsg بيرفعوا الدوبامين الدوبامين اهم من شعور الجوع الجسم بعادته كسول لو هو يحس بالجوع بدون دافع بيبدا يستهلك من دهون الجسم ولما مخزونه يخلص يبدا يتحرك عشان ينقذ الجسم و الاثبات اسأل مرضى الإكتئاب الحاد بيقولون لك انهم كا ياكلوا الا لما يحسوا انهم بيموتوا لو كا اكلوا و ذا الان الإكتئاب يحدث في حاله نقص الدوبامين
اوكي يادكتوره لو اخذنا بمقدار 4 ملاعق سكر الي في العصير او الااكل والي بيقولو لازم نقطع السكر بالمره
ربنا يبارك فيكي يا دكتوره لو كان ليا بنت كنت اتمنا. انها تكون ذيك
انتي لي قمر اوي كده ❤❤❤ بحبك يا دكتوره بجد والله اوي ❤❤❤
ما حجم الملعقة، شاي كوب اكل؟؟
شكرا 🌹
اللهم بارك لبسك حلو حتى لونه حلو و لايق عليك
جزاكِ الله خيراً.
دكتورة نيلي ساعديني بهل الايام الفضيلة الله يحميكي ويحمي ولادك
تسلم من كل شر يارب
احلى دكتوره....👍👍👍
انا بتخن من رجلى بس فوق الركبه وبعد ما ولدت زادت وكله بيقولى مينفعش اعمل دايت غير بعد ما اخلص رضاعه هل فى حل حقن اوى اى حاجه تخسس موضعى؟
ماشاء الله عليكى يا دكتوره
معلش سؤال هو اربع معالق سكر طول اليوم ولا في الكوبايه الواحده😂 تقصدي الحلاويات الشرقيه والجاتوه ناكل كام قطعه مثلا خمسه سته ينفع😂
طيب ي دكتور انا دقات قلبي بقت سريعه وانا بشرب سكر كتير معدل ضربات القلب الطبيعي كام
اه والله المشكله في الافراط ،😥
انا مريض سكر وضغط وغده دركيه وقصور فى الشراين وزنى 105 وطولى160 ونفسى اخس لانى بقيت مبقدر اتنفس بالليل ومش بقدر انام عايزه اخس اعمل ايه ممكن تقوليلى برنامج امشى عليه يتناسب مع كل الامراض دى
تابعي قناة لو نفسك تخس
المهندس مصطفى علي
روعه روعه هتخسي طبيعي بدون اي ادويه أو وصفات
يادكتور الله يباركلك ممكن تقوليلي لو انا اول مابقوم اكل موزه وتفاحه وبعد كده بفطر.هو الموز والتفاح السكر الي جواهم بيتخن أو مش بيخليني اخس مره في واحده كانت كاتبه فتعليق ما أنها أما كانت بتاكل موزه كل يوم لقيت نفسها تخنت جامد
وتبدي يومك بتعلاية الانسولين ليه؟؟؟؟ ابدأي بشرب كاس من الماء،هرولة خفيفة عشر دقايق وافطري فطار مغذي فيه بروتيين.الفواكه حسب علمي حدها الاقصى مرتين في اليوم وك سناك يعني بين الفطار والغدا او بين الغدا والعشا وبس
@@MaRiAm936 حلوه البدايه دي خلاص باذن الله تعالى من بكره هعمل زي ماقولتي شكرا ياقمرايه❤️🥰
ياربي يسعدك يا دكتوره .. كنت محتاجه اعرف كم معدلي بالسكر كل يوم .. شكرا لكي يا عسوله
لينا في اليوم من ٢-٤ معالق سكر
طاب بالنسبه لنوكال مثلا انا بقالي سنين طويله بستخدمه بطلته بس في الحمل
هل هذه النسبة لها علاقة بالعمر، وطبيعة العمل لشخص؟
طيب و النشويات من الخبز و الرز ككم مفروض ناكل منها يا دكتورة
طيب و السكر من العيش و الرز و المكرونة من ضمن الاربع معالق ولا يقصدو السكر البسيط بس
الله يكرمك يارب
❤❤❤❤
يختااااااي ،🤭🤭 والنعمة يا دكتورة دي مسألة معقدة حكاية تقنين السكر دي ،،، دا انا على كدة بستهبل في بعض الأوقات ،🏃🏃🏃
صباحك ورد وهنا عليكي يا دكتورة،🥰🥰
انصحكم بتحميل تطبيق الشفيع وتطبيق نختم انشروه واذكروني بدعوة
ينصر دينك ♥️♥️
احلى دكتوره
❤
يختااااى بنتى بتحط على كوبياية الشاى ٣معالق ونص😂😂
بستخدم ستيڤيا او خالي من الاسبترام
طيب منع السكر نهائيا غلط ؟
فعلن الوجبات السريعة مصيبه كبيره جدا
انا بشرب مشروبات يجى 12ملعقه
دلوقتى بحس بوجع فى دماغى ومش بعرف اركز خالص فى المذاكره ولا بقى عندى تركيز خالص
عشان أحنا مسكرين بزيادة لوحدنا 😂😂😂😂😂
صحيح 😂 لازم ٢٠ غرام سكر باليوم نتناول لانه نحن مسكرين من يوم ماولدنا😂
ازاي اتواصل معاكي
أنا عندي سؤال أنا صحبتي عمله ديت مبتكلش اي حاجه غير يستفندي و ميه بس و بتعب
الجسم مش محتاج سكر، السكر في الاغذيه، استخدام السكر غلط غلط غلط
اومال ليه في دكاتره تغذيه بيقولو امنعو نهائي السموم البيضاء اللي هيه سكر دقيق ملح
طيب يادكتور ولو كان عندي مقاومة انسولين؟اعمل ايه
شنو يعني ممسوحين ؟
من فضلك ومريض السكر
مريض السكر لازم يتابع سكره والمتابعة تبقي عن قرب لتنظيم مستوي سكر الدم
لو هما علي علاج دوائي تنظيم الوجبات حيفيدها جدا
ادخلي علي جروب الفيس بوك نيللى وحكايات الدايت هيفيدك جدا
ولو علي انسولين بفضل متابعه فردية لتنظيم مستوي سكر الدم
facebook.com/groups/180587772341925/?ref=share
لا طبعا مفيش كمية سكر مسموحة أصلا . ولا حتي معلقة واحدة . حضرتك كده بتقولي للناس كلو سكر عادي . مع احترامي لحضرتك
مع احترامي للدكتوره بس هاد يلي أوصت فيه جمعية القلب الأمريكيه
النساء 6 ملاعق سكر صغيره كحد اقصى
الرجال 9 ملاعق سكر صغيره كحد أقصى
انا عندي سكر ليش برمضان وقت الفطار عندي شراهه بالاكل
طيب وسكر الدايت ايه وضعه ؟
كذب كله سكر
@@fofo2024f
وكمان بيضر .. اكتر من السكر العادي .. الافضل الابتعاد عنو ..
انتي عاوزانا نموت ده الاربع معالق دول احطهم فكبايه شاي شوفي باه بشرب اد ايه في اليوم🙂