Recepty s vysokým obsahom bielkovín part 2 | Ľahké a rýchle jedlá | FITKOUČING
Vložit
- čas přidán 26. 06. 2024
- Dnes znonva s Vami zadieľam 3 recepty s vysokým obsahom bielkovín. Jednoduché a rýchle na prípravu, chutné a sýte. Čo ešte treba dodať? Sme radi, že sa Vám tento formát po úvodnom videu páčil a preto tu máme dnes pokračovanie. Inšpiruj sa, pomeň si čo je treba a užívaj si IIFYMko jak lusk.
00:00 - Úvod
00:52 - Chilli con carne
02:49 - Kurací filet s hokkaido
04:52 - Rezance na ázijský spôsob
07:23 - Záver
#fitkoucing #recepty #varenie #fitrecepty #zdraverecepty #fitnessrecepty
Veľmi oceníme like na video, odoberanie kanálu, či zdieľanie videa s priateľmi :)
Tréner: Martin Greguš, Tatiana Hájičková
Fitness centrum: Fit Up! Trnava
■ ONLINE COACHING
fitkoucing.sk/
■ OBCHOD (e-booky, pomôcky)
shop.fitkoucing.sk
■ DOPLNKY
bit.ly/31kS8gB
■ FITKOUČING IG - / fitkoucing.sk
■ Tatiana IG - / tatiana_trener
■ Martin IG - / martingregus
■ Intro / Outro hudba
Track: Mission to Mars
Author: Audio Hertz
Source: / audiolibrary
Super formát. Krátke, výstižné, inšpiratívne.
Diky Dušan 😎🤝
Ďakujem za sledovanie ❤️ plus ako ste žiadali v predošlom, doplnil som presnú gramáž ingrediencií 😉. Tak nezabudni 👍 na video a brú chuť!
M-I-L-U-J-E-M🙏❤️ už som sa inšpirovala minule a máme na 2 dni s mužom nakrabickovanu pečenú ryžu s kuracím a zapekané cestoviny s tuniakom a harzerom. Mega milujem tieto recepty a fakt klobúk dole že to pre nás točis a dávaš nám vlastne recepty "len tak". Iní by už predávali e-book. Teším sa na ďalšie a ďalšie 🤝👏
To rád počujem Karin 😻💪 myslím že tieto (hlavne ten prvý - môj favorit) si obľúbiš tiež 😎🙏
Môj trener varí lepšie ako tvoj😇 vďaka za inšpiráciu 👍👍👍
🤣🤣 diky moc kamoš. Nech sa páči 😎💪
Martin vďaka za ďalšie super , rýchle a chutne recepty , páčia sa mi videa tohto formátu .. nech sa darí a nech to rastie 💪🏻😉
Podobne Miro 💪💪 ďakujem pekne.
Super 👌
Vdakaa
Diky za dalsi skvelou inspiraci, urcite recepty vyzkousim🙋🏽♀️😊
Vďaka Kati 😻💪
Vyhladlo mi 😋 tu hokkaido tekvicu som neskúšal este na takýto spôsob musím vyskúšať a ta azija na konci vyzerala skvelo super vyskúšam 👍
Hokkaido je parádna ozaj 💪☺️ skús. Diky za podporu 🙏😉
Super recepty dík za inspiracie
Nie je zač Rado 😎💪 nech chutí
Recepty viac videá určite.
Budú 💪😃
Tyhle videa miluju🤩pecka
Dikyy 💪😎
Opět parádní recepty 👍
Jenda Bendaa dík ☺️💪😃
Super recepty!!! 👏👏👏
Vďaka kamo 😻💪
Thank you👏🙏✌️🏋♀️
Nie je zaač 😻😉
Mnam!!!! Chilli budem robit cez vikend a na aziu tiez pride 😊👍🏼
Tak nech chutí 😻💪
Zase super video 💪 Dúfam ze v dalsom uz bude ten ramen 🤤
Hahaa Tomáško môj, ten ešte musím vyladiť aby ma kuchári neukrižovali že si dovoľujem to nazvať Ramen 😃🙈
Paráda pokračuj
💯 díky
lahké a super jedlá...
Dikyy
Ahoj opět super recepty jako vždy třetí omg nejlepší 👍👍👍chválím že je přidána i gramáž 😃😃něco sladkého bude taky? Díky Martina jste moc fajn.
Ďakujem krásne Maťa. Niečo vymyslíme ako hlavný sladký chod 😃💪
Chcem sa len spýtať či mám znižovať kaloricky deficit napríklad mam 100kg a budem mat naprikald 90kg mam znižiť deficit? Alebo ponechať ako ma začiatku?
pre mňa je urobiť maximum praženica alebo omeleta 🙂
A kde kúpim tie čínske rezance?
Poznám viac takých 😃😃 Nájdeš úplne bežne v tescu / kaufe. Je ich milión druhov tieto konkrétne sú z tesca
budúci týždeň sa o to pokúsim 😳
zabudol som poďakovať 😁
Držím palce 😃😃💪
A nechcete sa s Táničkou prestˇahovatˇdo Prahy? Potrebujem trenérku s kuchárom😂
🤣🤣 zatiaľ tento plán nemáme, prepáč 😃🙈