Bài tập Pilates Mat Cơ Bản theo nhạc - siết eo săn chắc, khoẻ lưng, thanh thoát cơ thể - All level
Vložit
- čas přidán 17. 02. 2024
- Bài tập Pilates theo nhạc trên thảm giúp tập tại nhà mà cơ bụng săn chắc, khoẻ mạnh phần lưng và cột sống, giúp bạn cải thiện hô hấp và hơi thở.
Let's go!
----------------------
Một số sản phẩm tập luyện mình đã dùng và gợi ý cho các bạn:
Whey isolate chính hãng: shope.ee/4KugRusrsj
Giày nâng tạ cho nữ: shope.ee/AK9f7DIvbG
Găng tay nâng tạ: shope.ee/AKAVnUSom8
Áo tập dễ mặc: shope.ee/2L8QeaPj5
Chân váy tập: shope.ee/3pxERDEAn5
Quần tập ống loe dáng dài: shope.ee/7znX25cSnV
----------------------
Dịch vụ tập luyện do Hana sáng lập:
📌Xem lịch tập hàng tháng miễn phí tại: hanagianganh.life
📌Thiết kế lịch tập và meal plan giúp thay đổi hình thể (10 tuần): bit.ly/3GuSms6
📌 Tập trực tiếp tại HN và HCM: bit.ly/3RwirgR
📌 Đào tạo HLV chuyên nghiệp: bit.ly/3tgs3CS
📌 Bếp nấu ăn theo meal plan 30 ngày: bit.ly/3uLZAWf
📌 Tham gia group để tập cùng cộng đồng: bit.ly/3Tf0RPE
Hotline: 0909906429
Email: hanagianganh@gmail.com
-------------------------------
#hanagianganh #inspirefitness #workoutforbeginner #fitness #workout #workoutplan #fitnesslife #backworkout #bodybuilding #workoutclothes #pullday #deadlift #dumbbell #tapta #giammo #inspireboutiquefitness #pilates #yoga #baitapchonguoimoi #intermediate #beginner - Jak na to + styl
Cảm ơn chii haNa ❤
Bài tập hay quá, em xây dựng nhiều bài pilates nữa nhé!!
em siêu thích tập những bài pilates của chị. Em mong ơi là mong ấy, có vid mới pilates nào em cũng tập hết trơn. Em mong chị ra một serries pilates cho 1 tháng chụy ơi
Nhìn thì dễ mà ko hề đơn giản 😅, cảm ơn Hanna rất nhiều
Bạn làm nhiều bài giống thế này nữa đi
C làm thêm nhiều bài ntn nữa đi ạ
❤❤❤
❤❤❤❤
Đầu tiên nè
Thíchhhhhh ạ ❤
❤🎉❤
Tập bài này hàng ngày được không ạ
15.3.24 done❤