Unen parantaminen

Pyöriikö asiat mielessä? Et saa rentouduttua nukkumaan? Kokeile näitä kolmea yksinkertaista harjoitusta rentoutumiseksi ja unen parantamiseksi niin saat paremmin unen päästä kiinni.
Käy tutustamassa Terveempi Arki - kanavaamme prevenia.fi/bl... josta löydät paljon lisää materiaalia tapojen muuttamiseen liittyen, tilaa kanavan sisältö itsellesi sekä muista myös tilata meidän kanava täällä CZcamsssa :)