Maailman paras venytys? Vie aikaasi vain minuutin!

Tyypillisesti lihaskireyksiä esiintyy erityisesti lonkan koukistajissa, reiden takaosassa, alaselässä ja niska-hartiaseudulla. Tällä videolla esittelemme kolme eri versiota liikesarjasta jolla pystyt parantamaan tilannettasi. Ja tosissaan vie vain minuutin päivässä, joten kokeile jo tänään!
Käy myös tutustamassa Terveempi Arki - kanavaamme prevenia.fi/blog/terveempi-arki/ josta löydät paljon lisää sisältöä, tilaa uutiskirje itsellesi sekä muista myös tilata meidän kanava täällä CZcamsssa :)