Мета | Про психотерапию
Мета | Про психотерапию
  • 125
  • 175 075
Почему мы откладываем дела на потом? Объясняют психотерапевты
Завтра, через неделю, после праздников, с нового года - так звучат самые распространенные ответы для дел, которые так и не будут начаты. Но почему так происходит? Так сложились обстоятельства или это саботаж со стороны психики?
Вместе с тремя психотерапевтами Меты, которые работают в разных подходах, мы попытались разобраться, что заставляет откладывать жизнь «на потом»: как распознать синдром отложенной жизни и как с ним справляться?
На вопросы отвечали:
Екатерина Музыка - эмоционально-фокусированный терапевт
l.bemeta.co/muzyka-ekaterina
Алексей Линников - психодрама-терапевт
l.bemeta.co/linnikov-aleksey
Алла Руденко - системный семейный психотерапевт
l.bemeta.co/rudenko-alla
📍Вы можете записаться к любому психотерапевту базы Меты со скидкой 25% на первую сессию по промокоду VIDEO24 - l.bemeta.co/YT20
01:25 Что такое синдром отложенной жизни?
03:35 Как распознать синдром отложенной жизни? Как он проявляется?
06:55 Почему так происходит? Что заставляет откладывать жизнь?
11:30 С чем можно перепутать синдром отложенной жизни?
13:20 Как самостоятельно справиться с этим синдромом?
17:05 Как психотерапия помогает справиться с синдромом отложенной жизни? Как с ним работают разные методы психотерапии?
24:10 Разбор ваших ситуаций
Не забудьте подписаться на канал 💙
zhlédnutí: 2 716

Video

Как научиться жить в условиях неопределенности? Отвечают психотерапевты
zhlédnutí 639Před měsícem
Не знать, что будет завтра - это счастье или мучение? Умение и возможность планировать позволяют нам держать жизнь под контролем. Но обстоятельства могут вторгнуться и полностью разрушить все наши планы. Как реагировать на резкую смену контекста и продолжать жить? Поговорили с тремя терапевтами МЕТЫ о том, как жить в мире, в котром все меняется каждую секунду, и при этом не сойти с ума. На вопр...
Прокрастинация и думскролинг - как побороть зависимость от соц.сетей и начать жить?
zhlédnutí 2,1KPřed měsícem
Было много планов на день, но в итоге все время провели листая видео с котами. Знакомо? Это один из симптомов прокрастинации. Мы листаем ленту, чтобы отвлечься, чтобы не делать то, что сложно или неприятно. Мы наблюдаем за незнакомыми людьми в интернете, не проживая в этот момент свою собственную жизнь. Новостная лента затягивает, а уровень тревоги только растет. Почему мы прокрастинируем в инт...
«Нет сил!» Куда уходит энергия? Что делать с постоянной усталостью?
zhlédnutí 2,3KPřed 2 měsíci
«Нет сил!» Куда уходит энергия? Что делать с постоянной усталостью?
Как пережить измену? Можно ли простить? Отвечают психологи
zhlédnutí 568Před 2 měsíci
Как пережить измену? Можно ли простить? Отвечают психологи
Я правда готов завершить психотерапию или это часть сопротивления?
zhlédnutí 617Před 2 měsíci
Я правда готов завершить психотерапию или это часть сопротивления?
Семейная психотерапия - с какими запросами обращаются?
zhlédnutí 307Před 3 měsíci
Семейная психотерапия - с какими запросами обращаются?
Как понять, что мне не подходит психотерапевт, и поможет ли его смена улучшить терапию
zhlédnutí 1,2KPřed 3 měsíci
Как понять, что мне не подходит психотерапевт, и поможет ли его смена улучшить терапию
Что происходит на парной психотерапии? С какими проблемами приходить?
zhlédnutí 505Před 4 měsíci
Что происходит на парной психотерапии? С какими проблемами приходить?
Про тревогу и секс с Ариной Винтовкиной. Тревожный подкаст Полины Милушковой, эпизод #10
zhlédnutí 895Před 4 měsíci
Про тревогу и секс с Ариной Винтовкиной. Тревожный подкаст Полины Милушковой, эпизод #10
Меня не поймут и осудят: самые распространенные страхи, мешающие быть откровенным с психотерапевтом
zhlédnutí 813Před 4 měsíci
Меня не поймут и осудят: самые распространенные страхи, мешающие быть откровенным с психотерапевтом
Специальный выпуск с психотерапевтом Меты. Тревожный подкаст Полины Милушковой, эпизод #9
zhlédnutí 142Před 4 měsíci
Специальный выпуск с психотерапевтом Меты. Тревожный подкаст Полины Милушковой, эпизод #9
Что такое супервизия и почему она нужна психотерапевту?
zhlédnutí 601Před 5 měsíci
Что такое супервизия и почему она нужна психотерапевту?
Красные флаги в психотерапии. На что обращать внимание
zhlédnutí 2,5KPřed 5 měsíci
Красные флаги в психотерапии. На что обращать внимание
Про тревогу и перфекционизм с Никитой Ефремовым. Тревожный подкаст Полины Милушковой, эпизод #8
zhlédnutí 438Před 5 měsíci
Про тревогу и перфекционизм с Никитой Ефремовым. Тревожный подкаст Полины Милушковой, эпизод #8
Психотерапия - что это? Услуга? Медицина? Отношения?
zhlédnutí 942Před 6 měsíci
Психотерапия - что это? Услуга? Медицина? Отношения?
Про тревогу и деньги с Анастасией Веселко. Тревожный подкаст Полины Милушковой, эпизод #7
zhlédnutí 199Před 6 měsíci
Про тревогу и деньги с Анастасией Веселко. Тревожный подкаст Полины Милушковой, эпизод #7
Про тревогу и бывших с Айзой. Тревожный подкаст Полины Милушковой, эпизод #6
zhlédnutí 237Před 6 měsíci
Про тревогу и бывших с Айзой. Тревожный подкаст Полины Милушковой, эпизод #6
Про тревогу и партнера в депрессии с Настей Ершовой. Тревожный подкаст Полины Милушковой, эпизод #5
zhlédnutí 187Před 6 měsíci
Про тревогу и партнера в депрессии с Настей Ершовой. Тревожный подкаст Полины Милушковой, эпизод #5
Первая сессия у психолога: как подготовиться и чего ждать
zhlédnutí 838Před 6 měsíci
Первая сессия у психолога: как подготовиться и чего ждать
Про тревогу и родителей с Соней Шац. Тревожный подкаст Полины Милушковой, эпизод #4
zhlédnutí 158Před 6 měsíci
Про тревогу и родителей с Соней Шац. Тревожный подкаст Полины Милушковой, эпизод #4
Про тревогу и эмиграцию с Пашей Каныгиным. Тревожный подкаст Полины Милушковой, эпизод #3
zhlédnutí 84Před 6 měsíci
Про тревогу и эмиграцию с Пашей Каныгиным. Тревожный подкаст Полины Милушковой, эпизод #3
Про тревогу и тело с Верой Мусаелян. Тревожный подкаст Полины Милушковой, эпизод #2
zhlédnutí 185Před 6 měsíci
Про тревогу и тело с Верой Мусаелян. Тревожный подкаст Полины Милушковой, эпизод #2
Про тревогу и материнство с Варей Шмыковой. Тревожный подкаст Полины Милушковой, эпизод #1
zhlédnutí 140Před 6 měsíci
Про тревогу и материнство с Варей Шмыковой. Тревожный подкаст Полины Милушковой, эпизод #1
Трейлер "Тревожного подкаста"
zhlédnutí 78Před 6 měsíci
Трейлер "Тревожного подкаста"
Как выбрать психотерапевта: по цене, отзывам или фото?
zhlédnutí 851Před 6 měsíci
Как выбрать психотерапевта: по цене, отзывам или фото?
Сколько времени занимает психотерапия и от чего это зависит
zhlédnutí 726Před 7 měsíci
Сколько времени занимает психотерапия и от чего это зависит
Долго, дорого и страшно - что не дает вам начать психотерапию?
zhlédnutí 801Před 7 měsíci
Долго, дорого и страшно - что не дает вам начать психотерапию?
Отношения, тревога, саморазвитие: зачем люди ходят к психотерапевтам
zhlédnutí 980Před 8 měsíci
Отношения, тревога, саморазвитие: зачем люди ходят к психотерапевтам
Может ли психотерапевт влюбиться в клиента? И другие неудобные вопросы психотерапевтам
zhlédnutí 1,9KPřed 9 měsíci
Может ли психотерапевт влюбиться в клиента? И другие неудобные вопросы психотерапевтам

Komentáře

  • @Sever_man89
    @Sever_man89 Před dnem

    Оставляйте ссылку на длинное видео пожалуйста,это же отрывок из него,хочу посмотреть, а какое смотреть не знаю

  • @davidkatsina2209
    @davidkatsina2209 Před 2 dny

    балда

  • @davidkatsina2209
    @davidkatsina2209 Před 2 dny

    чушь

  • @Дядя_Боб
    @Дядя_Боб Před 10 dny

    Ааа, блин, со старта обескуражили - тут про "отложенные приятные дела" и отложенную "хорошую жизнь". А я-то думал вы расскажете, как перестать откладывать НУЖНЫЕ дела🤷‍♂️))

  • @LadaKhromykh
    @LadaKhromykh Před 12 dny

    Очень замечательный и поддерживающий выпуск, спасибо! Каждый специалист сказал важные вещи и мысли. Радостно было увидеть среди них своего психолога Светлану!

  • @nichtszuverlier
    @nichtszuverlier Před 12 dny

    ого, это буквально про меня

  • @Justpsyru
    @Justpsyru Před 13 dny

    Интересно встретить знакомого и действительно профессионального психолога в сети)

  • @KhanKAZ
    @KhanKAZ Před 13 dny

    Отличное видео 👍🏻 Коротко и ясно разобрали

  • @dmitriimelnikov3616
    @dmitriimelnikov3616 Před 16 dny

    А почему вы говорите, что Серкин был? Серкин живой, преподает ВШЭ

  • @alialsherov8534
    @alialsherov8534 Před 16 dny

    Добавил в список «посмотреть позже» ✅

    • @Anastasia_A_malgamma
      @Anastasia_A_malgamma Před 15 dny

      Это прекрасно, поддерживаю))

    • @olyrzhev39
      @olyrzhev39 Před 15 dny

      Потом обязательно нужно посмотреть 😁

    • @BerZZet
      @BerZZet Před 11 dny

      Я с вами😂😂😂

  • @user-yv2us4ih6u
    @user-yv2us4ih6u Před 23 dny

    Объяснение пустое. Зачем взялась говорить, когда сама толком не понимает, чем отличается состояние от диагноза?

  • @PaleJulia
    @PaleJulia Před 23 dny

    Даже сами терапевты в этом видео говорят порой противоречащие друг другу вещи. Не говоря уже о том, что неопровержимых научных доказательных свидетельств эффективности терапии при наличии реального медицинского диагноза довольно мало. Все это выглядит как простая болтовня за 7 тысяч рублей в час.

  • @irinaVIN88
    @irinaVIN88 Před 23 dny

    И как бороться с прокрастинацией? Иногда бывает такое..

  • @madinaakhmedova8838
    @madinaakhmedova8838 Před 23 dny

    Я когда не хочу что то делать , готовлю и ем, убираюсь , готовлю и ем. 83 кг наела при росте 155.

  • @liku2991
    @liku2991 Před 23 dny

    Не согласна, люблю скролить ленту, играть в игры, спицами вяжу, настольные игры с друзьями, вкусно поесть и приготовить вкусную еду и походы люблю, любая активность в той же мере доставляет удовольствие) не вижу ничего плохого в просмотре соц сетей

  • @Vlad_4572
    @Vlad_4572 Před 29 dny

    Кто не знал? И это касается чего-то сложного. Но это не объясняет нежелание делать простые дела. Ниочём.

  • @user-gu9ie9ig4r
    @user-gu9ie9ig4r Před 29 dny

    Да есть, ну так и что?

  • @ruzik163
    @ruzik163 Před 29 dny

    Я боюсь разбирать посудомойку,боюсь пылесосить и мыть,боюсь что все силы потрачу,а кто будет работать на двух работах?😅😅😅а если честно просто нет сил и все

  • @lincholincho2178
    @lincholincho2178 Před měsícem

    Все очень даже индивидуально. Когда у меня стресс, я наоборот не могу спать и аппетит у меня пропадает.

  • @user-hm5xx8sj7g
    @user-hm5xx8sj7g Před měsícem

    Придумали какие-то стрессы и прочую херню, я сегодня схлеснулся с бородатым и у него был стресс , я ипашу по 12 часов каждый день, как выглядит ваш этот стресс, займите себя делом , займите себя тем чем любите и не будет никакого стресса, идиот придумал стресс, я на сво по контракту был в 15г и в 22 , стресс у них😂😂😂😂

  • @sashatab-life
    @sashatab-life Před měsícem

    очень интересный разбор! Спасибо за Вашу работу!

  • @elizavetavotske1095
    @elizavetavotske1095 Před měsícem

    Отличный выпуск!

  • @user-ml4nx6fu2o
    @user-ml4nx6fu2o Před měsícem

    Классное видео, сама работаю в КПТ, здорово посмотреть на другие подходы в таком формате

  • @user-fq4fc7pp5z
    @user-fq4fc7pp5z Před měsícem

    Огромное спасибо специалистам. Как будто побывала на настоящей сессии. Ответила для себя на вопросы и стало многое понятно. Реальные инструменты. Очень грамотно, четко. Благодарю от души. Стою перед новым этапом после 1,5 годовалого курса по личностному росту. Имею высшее психологическое образование. Вдруг ощутила сильное сопротивление к определенным вещам и уже несколько недель по ночам стала много времени проводить в интернете. Меня это стало беспокоить. Задав себе вопросы,озвученные специалистами поняла, что за время обучения я сильно отошла от реальности и запустила аспекты жизни, которые раньше хорошо контролировала и была ими довольна. Посмотрев на реальность поняла, что предстоит большая работа по приведению реальности в то состояние ,которое меня бы устраивало. Но так как я вижу объем, я ухожу в виртуальное пространство и подменяю работу ,,беседами о работе. ,,. Меня стало после обучения многое не устраивать, на что раньше я закрывала глаза или считала нормой. И происходит определенное бегство, неосознанное нежелание видеть ,что происходит в жизни и брать за это ответственность. Хорошая работа - это и есть открыть глаза клиенту , а дальше уже выбор. А он не всегда приятный. Переслушиваю видео второй раз, чтобы услышать для себя ещё важные аспекты. Благодарю.

  • @user-zf1oc7wc7h
    @user-zf1oc7wc7h Před měsícem

    Класс, тема важная в наши дни. Очень интересно, что с разных сторон разбирается тема

  • @user-fh4tg1qi6f
    @user-fh4tg1qi6f Před měsícem

    Не сможет. Ни кто не заставит меня жить с психопатом,не любимым человеком. Если я решила,ни одеа психотерапия не поменяет мое решение.

  • @user-op3xo7lh6g
    @user-op3xo7lh6g Před měsícem

    Гормоны проверяйте сразу

  • @user-mo6hh8ss4g
    @user-mo6hh8ss4g Před měsícem

    Спасибо! Снимайте еще

  • @user-Katrin98
    @user-Katrin98 Před 2 měsíci

    Какой теплый поддерживающий ответ в конце у психолога! Говорит именно о своем отклике - это очень тепло

  • @iamnotpolite
    @iamnotpolite Před 2 měsíci

    Спасибо! Ролик на эту тему очень вовремя

  • @user-zf1oc7wc7h
    @user-zf1oc7wc7h Před 2 měsíci

    Новости отнимают много энергии. А ролик бомба!

  • @tantranika
    @tantranika Před 2 měsíci

    Спасибо ❤

  • @tantranika
    @tantranika Před 2 měsíci

    Тайм коды проставите?

  • @tantranika
    @tantranika Před 2 měsíci

    Спасибо ❤классно ❤

  • @sago_zhunus
    @sago_zhunus Před 2 měsíci

    спасибо вас интересно слушать ) Мне тоже не понятно чем конец закончился? а так хочеться понять

  • @gentle_you
    @gentle_you Před 2 měsíci

    Я не удивлен, что разбор настолько тупой. И не ожидал большего от women

  • @AdamaActor
    @AdamaActor Před 2 měsíci

    К этим психологам я точно бы не пошла 😢

  • @user-xf4le4um6c
    @user-xf4le4um6c Před 2 měsíci

    Упаси Господь, от таких наивных и инфантильных психологов. Измена может существовать тогда, когда ваш партнер - ваша собственность. Самая крепкая иллюзия, которая питает половые взаимоотношения: мой партнёр не будет заниматься сексом с другими людьми. Большей чуши и выдумать сложно. У людей есть некие стереотипы некой верности, которой придают огромное значение, но которой по сути не существовало никогда .Верность не выдаётся в комплекте с супружеством. Она является побочным эффектом глубоких и позитивно-насыщенных взаимоотношений между двумя людьми. Которым настолько комфортно вместе, что они не хотят никого другого. То, что нужно поддерживать при помощи усилий - уже не верность.Для того, чтобы не мучаться вопросами половой верности, нужно иметь чёткие личные границы с другими людьми. В отношениях партнёры часто считают друг друга единым целым, в то время как даже годовалый ребёнок является отдельным человеком со своей головой, желаниями и страхами. Наши партнёры не становятся нашими конечностями, которыми мы можем управлять, и которые обязаны всё время быть при нас. Они автономные существа и объективно не имеют к нам никакого отношения. Совместная деятельность на какое-то время объединяет нас, но мы не склеиваемся в единый организм, не мыслим одинаково.По сути, измена - нарушение воображаемого процесса обладания. И попытки контролировать жизнь другого, даже близкого, человека являются благодатной почвой для психозов. Сегодня у нас даже понятия такого в СК , как измена нет. Половые отношения не описаны законами. Как вам может изменить абсолютно свободный и не принадлежащий вам человек? Никак. Это просто его выбор. Как можно прощать человеку его выбор? Как можно вообще говорить о некой супружеской верности, если у вас нет никаких прав и рычагов ее регулировать? Это как обижаться на погоду ...Люди просто невротики и не способны на такое чувство. Они и отношения затевают не ради любви, а чтобы компенсировать свои комплексы и страхи.

    • @meta_psy
      @meta_psy Před 2 měsíci

      В любых союзах есть договоренности. Хранить верность - часто становится одной из договоренностей в отношениях. Таким образом, неверность можно рассматривать как нарушение взятых на себя обязательств, а не как следствие иллюзорных убеждений о принадлежности одного партнера другому. Если отношения не открытые, то неверность может оказаться раной привязанности и нанести серьезный вред доверию.

    • @user-xf4le4um6c
      @user-xf4le4um6c Před 2 měsíci

      @@meta_psy Ну, тогда я посоветую вам и дружбу регистрировать у нотариуса. И тоже можете договориться или дать клятву, что больше ни с кем дружить не будете. Как вам такое? У вас ведь тоже есть любимые вещи , которе вам нравятся и которые вы любите ? Так ведь? А даете ли вы клятву своим любимым брендовым трусам, что заносите их до дыр и последней нитки , но ни за что не купите себе новые? Явно покупаете и ваша психика не раскалывается от некой измены. Так что не говорите чушь...Да, мы имеем право расстраиваться или разочаровываться в партнёрах, которые практикуют промискуитет. Мы можем расставаться с такими людьми или отказываться вступать с ними в отношения - всё это личное дело каждого из нас. Но чем быстрее мы усвоим, что воображаемая конструкция вроде брака или любви, или дружбы , не заставит другого человека в любой жизненной ситуации делать выбор в нашу пользу, тем спокойнее нам будет в отношениях. Потому что кроме себя нам никто не принадлежит.

  • @user-rs4et6md2j
    @user-rs4et6md2j Před 2 měsíci

    4 года назад нашел у вас на сервисе своего первого психотерапевта. Работали с ней два года. С нежностью вспомиинаю нашу последнюю сессию. Я тогда вышел из терапии намного сильнее и увернее, гораздо лучше чувствуя свои потребности и желания. Спасибо вам большое!

  • @user-rg3td8ox7g
    @user-rg3td8ox7g Před 2 měsíci

    Спасибо за видео и поднятую тему

  • @gingermd7190
    @gingermd7190 Před 2 měsíci

    Нравятся все ваши видео - мало где можно узнать столько полезной информации. Спасибо большое за вашу работу!

  • @professional_youtube_user
    @professional_youtube_user Před 2 měsíci

    спасибо! было очень интересно и познавательно

  • @Username-mg2vn
    @Username-mg2vn Před 2 měsíci

    Психолог заинтересован «доить» клиента вечно

    • @meta_psy
      @meta_psy Před 2 měsíci

      Это противоречит профессиональной этике. Для профессиональных психологов и психотерапевтов главным этическим принципом является благополучие клиента. О том, как выбрать психотерапевта и какие могут быть "красные флаги" мы говорим в других видео на нашем канале

  • @user-ft5jk4qt2c
    @user-ft5jk4qt2c Před 2 měsíci

    Спасибо, очень интересный и своевременный выпуск

  • @asherovez5028
    @asherovez5028 Před 3 měsíci

    Спасибо, всё очень понятно! Вы упомянули что в следующих видео будут как действовать с разными типами привязанности. Подскажите, в каких видео они?

  • @asherovez5028
    @asherovez5028 Před 3 měsíci

    Очень классно описано, понятным языком. Спасибо большое!

  • @Ser39t95
    @Ser39t95 Před 3 měsíci

    Мультик про халяль

  • @user-bm3rk2cg5o
    @user-bm3rk2cg5o Před 3 měsíci

    У меня проекция на голубые глаза этого специалиста....

  • @user-vw8jt6xo7f
    @user-vw8jt6xo7f Před 3 měsíci

    А, как же семейный доктор?

  • @user-pn7cd1ft7w
    @user-pn7cd1ft7w Před 3 měsíci

    То есть когда мой психотерапевт забравшись на дерево возле окон моего дома с биноклем вечером наблюдал за мной он нарушил некие границы?