Сколько времени занимает психотерапия и от чего это зависит

Что влияет на длительность терапии? Когда и как ее можно закончить? Сколько понадобится времени на решение моей проблемы?
Когда клиент понимает, как устроена психотерапия, он может удерживать фокус на своей проблеме и оценивать прогресс в достижении желаемого результата.
Мы в Мете собрали популярные вопросы и поговорили с психотерапевтами, которые работают в разных подходах, можно ли спланировать свой путь в психотерапии.
00:00 Превью
01:20 Существуют длительные и краткосрочные методы терапии. Как понять, какой подходит мне?
03:55 Что влияет на длительность психотерапии кроме метода?
07:37 Что может мне помочь ускорить процесс психотерапии?
10:26 Могу ли я ходить к терапевту эпизодически, когда у меня появляется в этом потребность?
13:40 Всегда ли в начале можно понять, сколько времени потребуется?
15:48 Где-то прописывается, что на решение моей проблемы нужно будет, например, 10 сессий с психотерапевтом? Какие у меня могут быть гарантии?
17:37 Может ли терапевт порекомендовать продолжить терапию, если мы уже решили конкретную проблему, а он считает, что мне полезно остаться в терапии?
20:33 Как понять, что можно завершать терапию?
22:03 Может ли терапевт сам закончить терапию?
25:46 Зачем нужна завершающая встреча?
29:05 Разбор ваших ситуаций
На вопросы отвечали:
Наталья Манухина - системный семейный психотерапевт
l.bemeta.co/manuhina-natalya
Андрей Пислегин - психодрама-терапевт
l.bemeta.co/andreyi-pislegin
Екатерина Музыка - эмоционально-фокусированный терапевт
l.bemeta.co/muzyka-ekaterina
📍Вы можете записаться к любому психотерапевту базы Меты со скидкой 25% на первую сессию по промокоду METAVIDEO - l.bemeta.co/YT5

[@meta_psy]

Хотите получить разбор своей ситуации? Пишите свои вопросы в комментариях и мы зададим их психотерапевтам нашего сервиса в следующих выпусках

[@professional_youtube_user]

спасибо за видео! какой качественный микрофон у диктора! лайк, подписка, колокольчик

[@nastiyaka]

спасибо за видео! а расскажите про домашние задания? я была на терапии но никакой домашки не было...

[@aammssaamm]

Работайте усердно на собственное благо - вот и вся домашка.