Мила, я в психотерапии 2 года в общем, но на полгода ушла в сопротивление. Оно заключалось в том, что я снова пошла в абьюз и зависимости от нарко и алко, депрессию. Ходила полгода, все было хорошо, мне казалось что я уже вылечилась. Ушла в эти страшные истории на полгода. Вот уже год в терапии снова, она для меня стала дороже. И я благодарю своего терапевта что она с пониманием относилась с моей любовью к нездоровым отношениями. Мы с ней стали ближе. Я ее называю хорошей подругой за деньги) Моя жизнь действительно стала лучше, я знакомлюсь с собой, ещё учусь себя любить, пока трудно, однако уже у меня есть границы, я перестала подпускать абьюзеров, нашла хобби, депрессия потихоньку уходит в ремиссию, до этого была пять лет в ней И вот, мне скоро 21 год, и я по настоящему учусь жить, как будто заново научилась ходить, думать, чувствовать. До терапии у меня было 0 связи с собой. У меня три вида психотерапии: онлайн частная, очная группа, и недавно начала телеску, но последнее вызывает сопротивление, и я иду в свои страхи
Самое сложное было снова не идти в свои сценарии, научиться чувствовать вообще хоть что-то, и из-за насилия и жестокого обращения с детства и в отношениях я запрещала себе боль. Теперь срываюсь на парня нового который адекватный и теплый, а я надеваю на него проекции, пойдем в парную терапию, чтобы я не повторяла ошибок прошлого в новых отношениях
Я в терапии чуть больше года. Изменения чувствую волнами. Я уже точно не тот человек, каким была год назад, но периодически случаются откаты, кажется что топчусь на месте и изменений не происходит. Но, как вы правильно сказали, это образ жизни. Увлекательный процесс изучения себя и этой жизни. Я как будто ищу внутри себя клад, открывая слой за слоем. :)
В одном из видео Димы Зицера (классного педагога) я услышал такую теорию, что «чтобы решить какую-то проблему у ребёнка требуется примерно половина времени от того сколько эта проблема была». Мне ОЧЕНЬ понравилась эта мысль. И тогда лет в 30 я прикинул, а чего бы мне не попробовать проработать свою психику до уровня «чистого листа» как у ребёнка, но что бы остались все знания и опыт:)) Круто же! Чего хочу - беру и реализую. Без сопротивлений, с интересом драйвом и кайфов)) И вот я прикинул, что мне для этого потребуется МИНИМУМ 15-20 лет ПОСТОЯННОЙ психотерапии (2-4 сеанса в неделю). Желательно без пропусков и пауз:) минимум потому, что детская психика очень гибкая! А взрослый уже «закостенел». А мужчины еще более на чувственность и чувствительность. Но и методы постоянно развиваются, открываются новые. Поэтому и 15-20 лет:) Сейчас почти 10 лет прошло!) Полёт отличный:) Очень нравится! И прекращать точно пока не собираюсь. Тк сфер жизни много, и хочется всё было ещё лучше и ещё комфортнее:) и работа/карьера/бизнес. И отношения и будущие дети и секс и деньги и хобби и реализация и все кризисы возраста «легко» проходить и тд:) И да, методы пробую совершенно разные. И кпт, и ЕМДР, и групповые терапии, и психоанализ (последние 1,5 года вместе с EMDR (ДПДГ). И конечно это не отменяет и самостоятельную работу, и тренинги/ретриты, расстановки, книги, лекции и самостоятельную работу:)
Классное видео и очень успокаивает мое рвение к быстрым результатам. Я в терапии примерно полтора года и проделал уже большую работу, но порой ощущение что я ещё только начинаю. Очень освобождает понимание насколько это часто бывает длительный и запутанный процесс, и что это окей.
Я с теплой иронией вспоминаю то время, когда я думала "Месяца три-четыре похожу и хватит")) Мне было 22 года, и у меня наложилась депрессия на расставание. Это был действительно момент, когда я уже просто не могла ничего не делать. В процессе я узнала, что у меня КПТСР. Сейчас я в терапии больше четырех лет, и только последнее время я действительно начинаю чувствовать доверие к психологу. Если два первых десятка жизни прошли в постоянном состоянии страха и заброшенности, то конечно это не решится одним пониманием того, что произошло. Нужно что-то большее. Самое важное - это именно отношения с психологом, и момент, когда ты сталкиваешься с другим человеком и чувствуешь, а не только думаешь. И именно в этот момент можно переиграть ситуацию по-новому, не так, как это было привычно раньше. Если я всю жизнь ходила по определенным выверенным тропам, то и на изменение нужно время. И особенно изменения не поверхностные, а самой сути травмы, когда "что-то пошло не так". И могу сказать, что я сейчас уже совсем не тот человек, которым была четыре года назад, также я знаю, что я ещё в процессе, и от него получаю (когда меня всё не бесит ))) удовольствие
В каком направлении психотерапии вы работаете? (психоанализ, гештальт, кпт...) Как правильно подобрать себе психолога? Вы сказали, что ситуацию возможно переиграть только тогда, когда начинаешь чувствовать, а не думать. Почему? Как понять, что ты только думаешь, но не чувствуешь?
@@missdarlene2626 Психологи не имеют права проводить психотерапию, их ей не обучают. Искать нужно квалифицированного психотерапевта. Названия направлений психотерапии особого значения не имеют, важен высокий уровень интеллекта и квалификации специалиста. Хотя бывают самородки без формального образования, но, не будучи психотерапевтом, вы их не распознаете. Проще всего участвовать в групповой терапии или тренингах. Сейчас хороший вариант, если психотерапевт записывает свои сессии на видео. «Чувствовать и думать» - это личная интерпретация личного опыта, она вряд ли вам сможет объяснить разницу, потому что это уже «думать». У вас могут быть другие впечатления, чужие метафоры для вас значения не имеют.
@@missdarlene2626 Аналитическая психология (Юнгианство). Я могу ответить лишь по личному опыту. Мне повезло с первого раза, я несколько месяцев бродила по разным сайтам, но не видела специалиста, к которому готова пойти. В какой-то момент на странице одной знакомой, с которой я лично лишь однажды виделась, увидела заметки о терапии. Поняла, что некоторые моменты во мне откликаются, попросила контакты, посмотрела на фотку, и сразу при первой встрече щёлкнуло. Я знаю, что некоторые проходят через несколько специалистов, прежде чем найдут своего, так что мой лично опыт - у меня щёлкнуло и всё. Мой метод не стопроцентный, но я интуитивно выждала, пока найду то, что искала, кто мне внутри откликнется, и не ошиблась
Здравствуйте, Мила! Я в терапии 4 с половиной года. Когда впервые пришла на консультацию с запросом,уточнила у психолога, сколько примерно мне нужно будет ходить и психолог сказала пол года точно, может больше. Это было для меня очень неожиданно, я не понимала почему так долго. Особенно потому, что у меня был пример подруги,у которой был предсвадебный стресс и ей "хватило" одной консультации) Сейчас, я понимаю, что это время пролетело и произошло много изменений. Я очень рада,что пошла в терапию и считаю,что мои качество жизни и её восприятие совершенно другие, чем были" до". Психологу я доверилась сразу,видимо, мне очень хотелось разобраться и много накопилось. Согласна с Вами,что все мы разные и терапия очень многогранна и индивидуальна,как и её длительность🙂
Спасибо вам большое за видео! Идея с тетрадями по разным темам просто супер, я бы приобрела) Я в терапии 1,5 года, у меня это работает так: я обнаруживаю, что во мне что-то изменилось сильно, когда оказываюсь в конкретных ситуациях и делаю другой выбор, не тот, который делала бы до этого) терапия помогает мне разглядеть вещи, которые раньше я принимала за данность по умолчанию, и благодаря тому, что мы с психотерапевтом разбираем их детально, у меня появляется шанс их поменять) я хочу и буду продолжать терапию, согласна с тем, что это образ жизни)
Прочитав название, знала ответ, но не смотря на это, решила проверить так ли я понимаю и просто очень интересно и приятно смотреть на вас Мила. Как истинный терапевт, лечите просто своим присутствием)) В общей сложности в терапии 2,5 года и все интереснее познавать себя, свои реакции, ещё большой путь впереди. Многих это пугает и вызывает недоверие к психологу (деньги вытягивет), но я вижу результат и это самое важное. Невозможно перепрошить систему за короткий срок, все мы разные. P.S. Информации лишней не бывает. Буду рада, если поделитесь источниками.
Психолог не имеет права проводить психотерапию. Для этого нужно иметь дополнительную подготовку и квалификацию по психотерапии плюс несколько лет личной терапии.
Я сейчас завершаю 2,5 летнюю терапию. Полгода у меня была устойчивая мысль о завершении, потом месяц я была в ощущении, что пора, время пришло, и только когда я уверилась, что это не сопротивление, я предложила терапевту завершить. Она поддержала. После этого мы запланировали еще несколько сессий.
Я 2,5 года в терапии, но меняла психологов тоже есть сильные изменения и тоже вижу ещё много точек своего роста и развития. Это невозможно закончить, когда ты уже видишь все в 3D формате и видишь причинно-следственные связи в своей жизни, ты видишь свои травмы, конечно хочется дальше развиваться
замечательное видео, спасибо! у меня в терапии все так, как вы рассказываете, я в терапии 3,5 года и полтора года назад диагностировали эндогенную депрессию, казалось в начале, что психотерапия это на пару лет, а теперь я думаю и пяти лет не хватит, чтобы заново построить умение жить, стать и быть собой😀
Вчера у менч завершились сеттинги с моим аналитиком. Четыре года всего это длилось и я себе часто рисовала как это романтично произойдет, что мы будем постепенно прощаться, обсуждать как прекрасны были эти четыре года🤣по факту я вылетела как пуля из отношений через отыгрывание, к сожалению, не так я себе это рисовала, понимаю, что я не заканчиваю терапию и обязательно вернусь в неё. Но по моим ощущениям, хоть все произошло резко и странно-на данном отрезко времени наши пути расходятся и мне это нужно. Немного грустно и сумбурно, благодарна терапевту за несмотря сумбурное окончание поддержку и объяснения всего происходящего, напутствий и заботы♥️
Крутой ролик! И сменившийся формат даже как будто сближает с Вами🤗 Полностью согласна с Вашими словами о терапии, и по себе и по своим клиентам могу сказать тоже самое)) А про новую идею с темами , на мой взгляд это будет прям крутая вещь для тех, кто изучает это направление и самостоятельно, или только самостоятельно. Даже будет полезно коллегам, уверена, Вы сами знаете что в обучающих центрах дается далеко не все для работы, многое мы добираем самостоятельно))
Я обратилась в терапию впервые из-за масштабного кризиса в жизни, когда ушла с нелюбимой работы и вышла из долгих деструктивных отношений и не понимала, как жить дальше. Проходила очно около года на эмоционально-образную терапию. Было странновато, не знаю, насколько мне подошел этот подход в целом. Потом закончила терапию по обстоятельствам и сейчас снова пошла индивидуально и в группе. Много всего в жизни происходит и опыт не самый позитивный (в перерыве прошла через абьюзивные отношения), поэтому сложно вычленить один запрос. Сейчас пробую гештальт, пока еще не поняла, как оно, но к психологам меня направляли еще со средней школы, так что думаю, в моем случае это процесс пожизненный.
Названия большого значения не имеют, все направления делают одно и то же - помогают вам разрешить ваши внутренние конфликты и избавиться от бессознательных страхов.
Я ходила на кпт-терапию 11 месяцев, последнее время застревала на одной теме, потому что новый подход к ситуации не могли отыскать. Психолог уже как-то раз выражал для меня свою позицию, что не видит во мне запроса на встречи, а я в ответ отвечала, что эти запросы маленькие но их много, по мере поступления хочу обсуждать. Потом в один момент случилась тяжелая консультации, где она мне сказала, что у нее кончилась энергия на меня и нет больше сил проводить со мной работу. Для меня это была как потеря единственного безопасного места. Но потом мы решила провести сессию, где я должна была озвучить зачем мне терапия. На ней я снова получила слова, что я борюсь и все это время я шла не туда и предложила продолжать сессию (обесценив все месяцы работы моей). Я не захотела и оборвала нашу совместную терапию. До сих пор не понимаю, правильно ли я поступила: это ее личные штуки полезли или я ушла из горячей точки в избегание. Для меня это было непоследовательно и горько, все ее слова.
Поделюсь своим ощущением, могу ошибаться. Кажется, что случился какой-то взаимный процесс и захотелось вас спросить, бывало ли в вашей жизни такое, что близкому не хватало на вас сил или ресурсов… просите если полезла куда не надо))
Мой первый психолог вообще отказалась от терапии со мной после смерти мамы, сказав, что меня уже не вывозит. Для меня это был 2 удар. Она просто реально меня уже не вывозила. И я рада, что среди поисков, нашла 2 своих психологов. Ощущения крутые
Я работал с гештальт-психологом 2,5 года. Пришел к специалисту после развода (зависимые отношения - я зависел от жены и от гиперопеки мамы). Когда нашей работе с психологом было 2 года, в facebook наткнулся на "психологшу", которая обещала "психологические золотые горы"... Она обещала "убрать" психосоматику, а она есть и на препараты не реагирует. Но моя логика не разрешила мне поменять специалиста... Может даже испугалась. И вот, буквально недавно, я купил книжку "Ребенок в тебе должен обрести дом" и понял, что мой ребенок до сих пор чувствует себя НЕПОЛНОЦЕННЫМ. Начал более детально изучать, и нашел для себя схема-терапию. На этой неделе был первая сессия. Время покажет... ps. Где-то слышал, что для психосоматики помогает гипнотерапия... Это скорее вопрос, чем утверждение. Курс гипнотерапии у гуру стоит очень дорого, а перспективы не известны...
тут личные предпочтения, мое отношение к гипнозу аккуратное, все-таки довольно сильное и трудно контролируемое вмешательство. С психосоматикой сначала нужно исключить всю реальную соматику и только потом уже психотерапией лечить. Довольно часто в практике сталкиваюсь и там самое важное - налаживание контакта с телом и чувствами, чтобы включить более глубокое понимание процесса
@@MilaKudryakova Только недавно начал понимать, что чувств у меня нет: благодаря книге прислушиваюсь к комку в моем горле, раньше я мог "слышать" только адреналин... Агрессию боюсь проявлять. Наблюдаю, как моя мама пытается "обрезать" маленькое агрессивное рычание у моей 4-летней дочки. "Совпадение? Не думаю..."
Это означает, что вам понадобилось 2.5 года, чтобы сделать первый самостоятельный шаг. Названия "психотерапий" ничего не означают и большого значения не имеют. Имеет значение только высокий уровень интеллекта и квалификации психотерапевта. Потому что любая психотерапия занимается разрешением внутренних конфликтов и лечением бессознательных страхов. Лучше пробовать разных психотерапевтов, чтобы понимать разницу. Можете пройти курс НЛП Практик, там вас научат простым и эффективным техникам.
Я ходила к психологу раз в 3 года, первый раз мы один год занимались терапией, второй раз я пошла к другому психологу и занималась 4-5 месяцев, и в третий раз я пошла через пол года после окончания второй терапии, потому что я обратилась к психиатру))) мне поставили депрессивное расстройство и совместно с фармакологическим лечением я пошла к психологу. Сейчас я в лечении 4 месяца и уже всё замечательно. Я решила сменить профессию и углубиться в психологию, чтоб самой проходить ее, жить и вариться в этой культуре и связать с этим работу постепенно))
Чужие проблемы интересны только до тех пор, пока не решены свои. Лечиться под видом профессии - не самая хорошая идея. В психотерапию нужно приходить здоровым человеком, но тогда она, как правило, уже интереса не представляет.
@@aammssaamm в терапию прежде всего идут для того, чтобы измениться самой, а не кого-то поменять. После можно работать психологом и при этом нести проблемы психологу, чтобы на клиентах это не сказывалось
Круто! А у меня началась психосоматика и я пошла к психологу. Мне 20 лет недавно исполнилось и я вот думаю поменяться, точнее понять свои ценности и научится жить так, как я хочу. Сходила только на 2 сеанса и уже есть небольшое облегчение. Только теперь мне морально больно, а физические симптомы все уходят постепенно. А Вам сколько лет и как вообще решились на терапию?
@@PlayInTheLife Который решает свои проблемы, а не чужие. Вам, кстати, не помешает начать с грамматики и орфографии. Для работы психотерапевтом нужен очень высокий уровень интеллекта и исключительное внимание к деталям, а вы даже родной язык не осилили на уровне школьной программы.
Это далеко не так. Цель психотерапии - научить вас принимать ваши собственные независимые решения. Вам не нужно ждать, пока вас кто-то научит, вы можете научиться сами. Пройдите для начала курс НЛП Практик, чтобы понимать, как это всё структурировано и работает. Затем можно поучиться гештальту, телесной терапии или транзактному анализу, если вам всё ещё будет интересно этим заниматься.
Мила, объясните, пожалуйста, зачем нужны здоровые люди (для себя, для общества, для глобального мира). Зачем отдавать свои деньги на это? Может, государство это должно оплачивать?
Не нужны. Здоровые люди независимы, никакому обществу не нужны независимые люди, иначе бы общество само воспитывало в людей свободными. Сугубо ваш личный выбор.
У вас сама постановка неверная. Психотерапией занимается только врач-психотерапевт. Т.е. психиатр прошедший доп подготовку по психотерапии таких состояний как депрессия, фобия и тп включеннвх в МКБ. Психолог занимается психологическим консультированием.
Психотерапия - это не медицина и не требует медицинского образования. Психотерапию может проводить только специалист, прошедший подготовку по психотерапии и достаточное количество часов личной терапии на базе образования психолога или врача. С психиатрами сложно, профдеформация даёт о себе знать, психотерапией они, как правило, не владеют и с вами возиться не будут. Их лучше оставить для ситуаций, требующих медикаментозной поддержки. Просто психологи вообще не имеют права проводить психотерапию. Психологическое консультирование - это вообще профанация.
@@aammssaamm насколько я понимаю, психотерапия - это лечение души, в переводе с латыни. Почему вы решили, что психолог не может и не имеет права лечить своим воздействием душу другого человека? Психолог не имеет права выписывать препараты, он не врач, а проводить психотерапию может вполне.
@@alexandrnamesanya4902 Вы неправильно понимаете. Попробуйте воспользоваться гуглом, если ваши родители сэкономили на вашем образовании, и перечитайте мой комментарий выше, там всё подробно расписано.
@@aammssaammочень интересно.Но не могу уловить до конца для себя вашу мысль.Психологическое консультирование профанация по какой причине на ваш взгляд?Недостаток образования в этой сфере?Неэффективность? Психотерапия....так понимаю здесь должно быть мед.образование?
Друзья, расскажите про свой опыт психотерапии, сколько времени понадобилось вам для изменений?
Мила, я в психотерапии 2 года в общем, но на полгода ушла в сопротивление.
Оно заключалось в том, что я снова пошла в абьюз и зависимости от нарко и алко, депрессию.
Ходила полгода, все было хорошо, мне казалось что я уже вылечилась. Ушла в эти страшные истории на полгода.
Вот уже год в терапии снова, она для меня стала дороже. И я благодарю своего терапевта что она с пониманием относилась с моей любовью к нездоровым отношениями.
Мы с ней стали ближе. Я ее называю хорошей подругой за деньги)
Моя жизнь действительно стала лучше, я знакомлюсь с собой, ещё учусь себя любить, пока трудно, однако уже у меня есть границы, я перестала подпускать абьюзеров, нашла хобби, депрессия потихоньку уходит в ремиссию, до этого была пять лет в ней
И вот, мне скоро 21 год, и я по настоящему учусь жить, как будто заново научилась ходить, думать, чувствовать.
До терапии у меня было 0 связи с собой.
У меня три вида психотерапии: онлайн частная, очная группа, и недавно начала телеску, но последнее вызывает сопротивление, и я иду в свои страхи
Самое сложное было снова не идти в свои сценарии, научиться чувствовать вообще хоть что-то, и из-за насилия и жестокого обращения с детства и в отношениях я запрещала себе боль.
Теперь срываюсь на парня нового который адекватный и теплый, а я надеваю на него проекции, пойдем в парную терапию, чтобы я не повторяла ошибок прошлого в новых отношениях
@@viktoriawamme какая вы молодец) так круто, что вы справились с сопротивлением, вернулись и так активно работаете!
Я в терапии три года. В последнее время не особо понимаю что происходит в терапии)))
А у самого психолога и психотерапевта мировозрение истиноцентрированное или нет? Мне надо быстро, время торопит! Где найти гения психотерапии ?
Я в терапии чуть больше года. Изменения чувствую волнами. Я уже точно не тот человек, каким была год назад, но периодически случаются откаты, кажется что топчусь на месте и изменений не происходит. Но, как вы правильно сказали, это образ жизни. Увлекательный процесс изучения себя и этой жизни. Я как будто ищу внутри себя клад, открывая слой за слоем. :)
откаты - наше все))) мы все там оказываемся!
@@MilaKudryakova никуда без них :) стало легче, когда поняла, что это естественный процесс терапии :)
Плюс! Терапия реально ощущается волнами. Но радует что волны имеют положительный тренд вверх)
Да у меня тоже самое в терапии 2,5 года
В одном из видео Димы Зицера (классного педагога) я услышал такую теорию, что «чтобы решить какую-то проблему у ребёнка требуется примерно половина времени от того сколько эта проблема была». Мне ОЧЕНЬ понравилась эта мысль. И тогда лет в 30 я прикинул, а чего бы мне не попробовать проработать свою психику до уровня «чистого листа» как у ребёнка, но что бы остались все знания и опыт:)) Круто же! Чего хочу - беру и реализую. Без сопротивлений, с интересом драйвом и кайфов))
И вот я прикинул, что мне для этого потребуется МИНИМУМ 15-20 лет ПОСТОЯННОЙ психотерапии (2-4 сеанса в неделю). Желательно без пропусков и пауз:) минимум потому, что детская психика очень гибкая! А взрослый уже «закостенел». А мужчины еще более на чувственность и чувствительность.
Но и методы постоянно развиваются, открываются новые. Поэтому и 15-20 лет:)
Сейчас почти 10 лет прошло!) Полёт отличный:) Очень нравится! И прекращать точно пока не собираюсь. Тк сфер жизни много, и хочется всё было ещё лучше и ещё комфортнее:) и работа/карьера/бизнес. И отношения и будущие дети и секс и деньги и хобби и реализация и все кризисы возраста «легко» проходить и тд:)
И да, методы пробую совершенно разные. И кпт, и ЕМДР, и групповые терапии, и психоанализ (последние 1,5 года вместе с EMDR (ДПДГ).
И конечно это не отменяет и самостоятельную работу, и тренинги/ретриты, расстановки, книги, лекции и самостоятельную работу:)
Классное видео и очень успокаивает мое рвение к быстрым результатам. Я в терапии примерно полтора года и проделал уже большую работу, но порой ощущение что я ещё только начинаю. Очень освобождает понимание насколько это часто бывает длительный и запутанный процесс, и что это окей.
У меня больше двадцати лет психотерапевтического опыта, но каждый раз кажется, что ещё и не начинали. 😂
Да жесть, я 2,5 года и тоже словно в самом начале, хотя изменения колоссальные
Я с теплой иронией вспоминаю то время, когда я думала "Месяца три-четыре похожу и хватит")) Мне было 22 года, и у меня наложилась депрессия на расставание. Это был действительно момент, когда я уже просто не могла ничего не делать. В процессе я узнала, что у меня КПТСР. Сейчас я в терапии больше четырех лет, и только последнее время я действительно начинаю чувствовать доверие к психологу. Если два первых десятка жизни прошли в постоянном состоянии страха и заброшенности, то конечно это не решится одним пониманием того, что произошло. Нужно что-то большее. Самое важное - это именно отношения с психологом, и момент, когда ты сталкиваешься с другим человеком и чувствуешь, а не только думаешь. И именно в этот момент можно переиграть ситуацию по-новому, не так, как это было привычно раньше. Если я всю жизнь ходила по определенным выверенным тропам, то и на изменение нужно время. И особенно изменения не поверхностные, а самой сути травмы, когда "что-то пошло не так". И могу сказать, что я сейчас уже совсем не тот человек, которым была четыре года назад, также я знаю, что я ещё в процессе, и от него получаю (когда меня всё не бесит ))) удовольствие
4 года, капец.
В каком направлении психотерапии вы работаете? (психоанализ, гештальт, кпт...)
Как правильно подобрать себе психолога?
Вы сказали, что ситуацию возможно переиграть только тогда, когда начинаешь чувствовать, а не думать. Почему? Как понять, что ты только думаешь, но не чувствуешь?
Я согрелась Вашим комментарием, Ирина. Очень трогательно!
@@missdarlene2626 Психологи не имеют права проводить психотерапию, их ей не обучают. Искать нужно квалифицированного психотерапевта. Названия направлений психотерапии особого значения не имеют, важен высокий уровень интеллекта и квалификации специалиста. Хотя бывают самородки без формального образования, но, не будучи психотерапевтом, вы их не распознаете. Проще всего участвовать в групповой терапии или тренингах. Сейчас хороший вариант, если психотерапевт записывает свои сессии на видео. «Чувствовать и думать» - это личная интерпретация личного опыта, она вряд ли вам сможет объяснить разницу, потому что это уже «думать». У вас могут быть другие впечатления, чужие метафоры для вас значения не имеют.
@@missdarlene2626 Аналитическая психология (Юнгианство). Я могу ответить лишь по личному опыту. Мне повезло с первого раза, я несколько месяцев бродила по разным сайтам, но не видела специалиста, к которому готова пойти. В какой-то момент на странице одной знакомой, с которой я лично лишь однажды виделась, увидела заметки о терапии. Поняла, что некоторые моменты во мне откликаются, попросила контакты, посмотрела на фотку, и сразу при первой встрече щёлкнуло. Я знаю, что некоторые проходят через несколько специалистов, прежде чем найдут своего, так что мой лично опыт - у меня щёлкнуло и всё. Мой метод не стопроцентный, но я интуитивно выждала, пока найду то, что искала, кто мне внутри откликнется, и не ошиблась
Здравствуйте, Мила! Я в терапии 4 с половиной года. Когда впервые пришла на консультацию с запросом,уточнила у психолога, сколько примерно мне нужно будет ходить и психолог сказала пол года точно, может больше. Это было для меня очень неожиданно, я не понимала почему так долго. Особенно потому, что у меня был пример подруги,у которой был предсвадебный стресс и ей "хватило" одной консультации)
Сейчас, я понимаю, что это время пролетело и произошло много изменений. Я очень рада,что пошла в терапию и считаю,что мои качество жизни и её восприятие совершенно другие, чем были" до". Психологу я доверилась сразу,видимо, мне очень хотелось разобраться и много накопилось. Согласна с Вами,что все мы разные и терапия очень многогранна и индивидуальна,как и её длительность🙂
Спасибо вам большое за видео! Идея с тетрадями по разным темам просто супер, я бы приобрела) Я в терапии 1,5 года, у меня это работает так: я обнаруживаю, что во мне что-то изменилось сильно, когда оказываюсь в конкретных ситуациях и делаю другой выбор, не тот, который делала бы до этого) терапия помогает мне разглядеть вещи, которые раньше я принимала за данность по умолчанию, и благодаря тому, что мы с психотерапевтом разбираем их детально, у меня появляется шанс их поменять) я хочу и буду продолжать терапию, согласна с тем, что это образ жизни)
Прочитав название, знала ответ, но не смотря на это, решила проверить так ли я понимаю и просто очень интересно и приятно смотреть на вас Мила. Как истинный терапевт, лечите просто своим присутствием))
В общей сложности в терапии 2,5 года и все интереснее познавать себя, свои реакции, ещё большой путь впереди. Многих это пугает и вызывает недоверие к психологу (деньги вытягивет), но я вижу результат и это самое важное. Невозможно перепрошить систему за короткий срок, все мы разные.
P.S.
Информации лишней не бывает. Буду рада, если поделитесь источниками.
Психолог не имеет права проводить психотерапию. Для этого нужно иметь дополнительную подготовку и квалификацию по психотерапии плюс несколько лет личной терапии.
Тоже 2,5 года, но меняла психологов тоже есть сильные изменения и тоже вижу ещё много точек своего роста и развития
Очень интересно, снимите про психотерапию, как образование и культурный процесс
Рассажите как обычно происходит процесс завершения регулярной терапии) интересно
Вы понимаете, что вам жалко ваших денег на то, что вы и так знаете, и перестаёте их платить.
@@aammssaamm 😂😂😂
Я сейчас завершаю 2,5 летнюю терапию. Полгода у меня была устойчивая мысль о завершении, потом месяц я была в ощущении, что пора, время пришло, и только когда я уверилась, что это не сопротивление, я предложила терапевту завершить. Она поддержала. После этого мы запланировали еще несколько сессий.
Я 2,5 года в терапии, но меняла психологов тоже есть сильные изменения и тоже вижу ещё много точек своего роста и развития. Это невозможно закончить, когда ты уже видишь все в 3D формате и видишь причинно-следственные связи в своей жизни, ты видишь свои травмы, конечно хочется дальше развиваться
Хорошо сказано
замечательное видео, спасибо! у меня в терапии все так, как вы рассказываете, я в терапии 3,5 года и полтора года назад диагностировали эндогенную депрессию, казалось в начале, что психотерапия это на пару лет, а теперь я думаю и пяти лет не хватит, чтобы заново построить умение жить, стать и быть собой😀
Да тоже думала ненадолго пошла в терапию 🤣
Иммиграция без денег очень быстро решает все эти вопросы. 😂
Спасибо!
Роликов такой тематики очень мало на ютубе, ваш уникальный.
На терапию сама не ходила, нет.
Спасибо большое за видео!!
Вчера у менч завершились сеттинги с моим аналитиком. Четыре года всего это длилось и я себе часто рисовала как это романтично произойдет, что мы будем постепенно прощаться, обсуждать как прекрасны были эти четыре года🤣по факту я вылетела как пуля из отношений через отыгрывание, к сожалению, не так я себе это рисовала, понимаю, что я не заканчиваю терапию и обязательно вернусь в неё. Но по моим ощущениям, хоть все произошло резко и странно-на данном отрезко времени наши пути расходятся и мне это нужно. Немного грустно и сумбурно, благодарна терапевту за несмотря сумбурное окончание поддержку и объяснения всего происходящего, напутствий и заботы♥️
Крутой ролик! И сменившийся формат даже как будто сближает с Вами🤗 Полностью согласна с Вашими словами о терапии, и по себе и по своим клиентам могу сказать тоже самое)) А про новую идею с темами , на мой взгляд это будет прям крутая вещь для тех, кто изучает это направление и самостоятельно, или только самостоятельно. Даже будет полезно коллегам, уверена, Вы сами знаете что в обучающих центрах дается далеко не все для работы, многое мы добираем самостоятельно))
Всё для работы даёт обучение психотерапии и личная терапия. Если у вас нет квалификации психотерапевта, вы не можете проводить психотерапию.
Вы - классная!)
Я обратилась в терапию впервые из-за масштабного кризиса в жизни, когда ушла с нелюбимой работы и вышла из долгих деструктивных отношений и не понимала, как жить дальше. Проходила очно около года на эмоционально-образную терапию. Было странновато, не знаю, насколько мне подошел этот подход в целом. Потом закончила терапию по обстоятельствам и сейчас снова пошла индивидуально и в группе. Много всего в жизни происходит и опыт не самый позитивный (в перерыве прошла через абьюзивные отношения), поэтому сложно вычленить один запрос.
Сейчас пробую гештальт, пока еще не поняла, как оно, но к психологам меня направляли еще со средней школы, так что думаю, в моем случае это процесс пожизненный.
Названия большого значения не имеют, все направления делают одно и то же - помогают вам разрешить ваши внутренние конфликты и избавиться от бессознательных страхов.
Лайкни, если ты слышишь только набор слов, но смысл не улавливаешь
Я ходила на кпт-терапию 11 месяцев, последнее время застревала на одной теме, потому что новый подход к ситуации не могли отыскать. Психолог уже как-то раз выражал для меня свою позицию, что не видит во мне запроса на встречи, а я в ответ отвечала, что эти запросы маленькие но их много, по мере поступления хочу обсуждать.
Потом в один момент случилась тяжелая консультации, где она мне сказала, что у нее кончилась энергия на меня и нет больше сил проводить со мной работу. Для меня это была как потеря единственного безопасного места. Но потом мы решила провести сессию, где я должна была озвучить зачем мне терапия. На ней я снова получила слова, что я борюсь и все это время я шла не туда и предложила продолжать сессию (обесценив все месяцы работы моей). Я не захотела и оборвала нашу совместную терапию. До сих пор не понимаю, правильно ли я поступила: это ее личные штуки полезли или я ушла из горячей точки в избегание. Для меня это было непоследовательно и горько, все ее слова.
Поделюсь своим ощущением, могу ошибаться. Кажется, что случился какой-то взаимный процесс и захотелось вас спросить, бывало ли в вашей жизни такое, что близкому не хватало на вас сил или ресурсов… просите если полезла куда не надо))
Спасибо за ответ! Хм, может быть. Кажется, что я мало прошу И самый минимум, но возможно наоборот много требую от людей. Идея про это?
Мой первый психолог вообще отказалась от терапии со мной после смерти мамы, сказав, что меня уже не вывозит. Для меня это был 2 удар. Она просто реально меня уже не вывозила. И я рада, что среди поисков, нашла 2 своих психологов. Ощущения крутые
Я работал с гештальт-психологом 2,5 года. Пришел к специалисту после развода (зависимые отношения - я зависел от жены и от гиперопеки мамы). Когда нашей работе с психологом было 2 года, в facebook наткнулся на "психологшу", которая обещала "психологические золотые горы"... Она обещала "убрать" психосоматику, а она есть и на препараты не реагирует. Но моя логика не разрешила мне поменять специалиста... Может даже испугалась.
И вот, буквально недавно, я купил книжку "Ребенок в тебе должен обрести дом" и понял, что мой ребенок до сих пор чувствует себя НЕПОЛНОЦЕННЫМ. Начал более детально изучать, и нашел для себя схема-терапию. На этой неделе был первая сессия. Время покажет...
ps. Где-то слышал, что для психосоматики помогает гипнотерапия... Это скорее вопрос, чем утверждение. Курс гипнотерапии у гуру стоит очень дорого, а перспективы не известны...
тут личные предпочтения, мое отношение к гипнозу аккуратное, все-таки довольно сильное и трудно контролируемое вмешательство. С психосоматикой сначала нужно исключить всю реальную соматику и только потом уже психотерапией лечить. Довольно часто в практике сталкиваюсь и там самое важное - налаживание контакта с телом и чувствами, чтобы включить более глубокое понимание процесса
@@MilaKudryakova Только недавно начал понимать, что чувств у меня нет: благодаря книге прислушиваюсь к комку в моем горле, раньше я мог "слышать" только адреналин... Агрессию боюсь проявлять.
Наблюдаю, как моя мама пытается "обрезать" маленькое агрессивное рычание у моей 4-летней дочки. "Совпадение? Не думаю..."
Это означает, что вам понадобилось 2.5 года, чтобы сделать первый самостоятельный шаг. Названия "психотерапий" ничего не означают и большого значения не имеют. Имеет значение только высокий уровень интеллекта и квалификации психотерапевта. Потому что любая психотерапия занимается разрешением внутренних конфликтов и лечением бессознательных страхов. Лучше пробовать разных психотерапевтов, чтобы понимать разницу. Можете пройти курс НЛП Практик, там вас научат простым и эффективным техникам.
@@king.muskrat Это вы полгода были в стационаре? Похоже, вам не помогает?
Главное, знать, что это реально психосоматика, а не болезнь, вызванная органическими причинами.
Случается же и то и то.
Я ходила к психологу раз в 3 года, первый раз мы один год занимались терапией, второй раз я пошла к другому психологу и занималась 4-5 месяцев, и в третий раз я пошла через пол года после окончания второй терапии, потому что я обратилась к психиатру))) мне поставили депрессивное расстройство и совместно с фармакологическим лечением я пошла к психологу. Сейчас я в лечении 4 месяца и уже всё замечательно. Я решила сменить профессию и углубиться в психологию, чтоб самой проходить ее, жить и вариться в этой культуре и связать с этим работу постепенно))
Чужие проблемы интересны только до тех пор, пока не решены свои. Лечиться под видом профессии - не самая хорошая идея. В психотерапию нужно приходить здоровым человеком, но тогда она, как правило, уже интереса не представляет.
@@aammssaamm А здоровый человек это по Вашему какой человек?
@@aammssaamm в терапию прежде всего идут для того, чтобы измениться самой, а не кого-то поменять. После можно работать психологом и при этом нести проблемы психологу, чтобы на клиентах это не сказывалось
Круто! А у меня началась психосоматика и я пошла к психологу. Мне 20 лет недавно исполнилось и я вот думаю поменяться, точнее понять свои ценности и научится жить так, как я хочу. Сходила только на 2 сеанса и уже есть небольшое облегчение. Только теперь мне морально больно, а физические симптомы все уходят постепенно.
А Вам сколько лет и как вообще решились на терапию?
@@PlayInTheLife Который решает свои проблемы, а не чужие. Вам, кстати, не помешает начать с грамматики и орфографии. Для работы психотерапевтом нужен очень высокий уровень интеллекта и исключительное внимание к деталям, а вы даже родной язык не осилили на уровне школьной программы.
Терапия - это личная гигиена.
полезно)
Сначала прочитал заголовок, как терапия - это дорого. И тут ничего не поделаешь. Планка доступности становится только выше.
Это далеко не так. Цель психотерапии - научить вас принимать ваши собственные независимые решения. Вам не нужно ждать, пока вас кто-то научит, вы можете научиться сами. Пройдите для начала курс НЛП Практик, чтобы понимать, как это всё структурировано и работает. Затем можно поучиться гештальту, телесной терапии или транзактному анализу, если вам всё ещё будет интересно этим заниматься.
Пока 2 и это не конец.
Мила, объясните, пожалуйста, зачем нужны здоровые люди (для себя, для общества, для глобального мира). Зачем отдавать свои деньги на это? Может, государство это должно оплачивать?
Государству никогда не будут выгодны психологически зрелые люди, ими невозможно управлять.
Не нужны. Здоровые люди независимы, никакому обществу не нужны независимые люди, иначе бы общество само воспитывало в людей свободными. Сугубо ваш личный выбор.
У вас сама постановка неверная. Психотерапией занимается только врач-психотерапевт. Т.е. психиатр прошедший доп подготовку по психотерапии таких состояний как депрессия, фобия и тп включеннвх в МКБ.
Психолог занимается психологическим консультированием.
Психотерапия - это не медицина и не требует медицинского образования. Психотерапию может проводить только специалист, прошедший подготовку по психотерапии и достаточное количество часов личной терапии на базе образования психолога или врача. С психиатрами сложно, профдеформация даёт о себе знать, психотерапией они, как правило, не владеют и с вами возиться не будут. Их лучше оставить для ситуаций, требующих медикаментозной поддержки. Просто психологи вообще не имеют права проводить психотерапию. Психологическое консультирование - это вообще профанация.
@@aammssaamm насколько я понимаю, психотерапия - это лечение души, в переводе с латыни. Почему вы решили, что психолог не может и не имеет права лечить своим воздействием душу другого человека?
Психолог не имеет права выписывать препараты, он не врач, а проводить психотерапию может вполне.
@@alexandrnamesanya4902 Вы неправильно понимаете. Попробуйте воспользоваться гуглом, если ваши родители сэкономили на вашем образовании, и перечитайте мой комментарий выше, там всё подробно расписано.
@@aammssaammочень интересно.Но не могу уловить до конца для себя вашу мысль.Психологическое консультирование профанация по какой причине на ваш взгляд?Недостаток образования в этой сфере?Неэффективность?
Психотерапия....так понимаю здесь должно быть мед.образование?
@@user-mq7nr5qd9e Перечитайте мой первый комментарий выше. Там всё подробно написано.