Video

😂😂😂

Вижу новый шортс ставлю лук , топ контент!

Я 185, но понимаю😂

Бл*ть. Только сегодня пропустил день ног. Ну а х*ли, диаскин тест ёпть.

Я бы еще много чего дополнил😂

Спасибо, что одел трусы

Начинается с 20

за тони респект

Главное то что не девушки

Роста 18-20: каждый день работаешь над мышечной формой Рост 16-17: приснились гантели, можно не идти в зал.

Сам такой же

Кто этот лысый алкаш в майке с грифом в руках?

Харош, поставил на место недоумку

Брат, не знаю почему, но ты мне немного напоминаешь Хью Джекмана, актёра который играет Росомаху😅

Как же я ору с отрезка где кассирша делает кивок головой Как называется оригинал? не могу найти

Кстати кому интерестно в начале в розовых лосинах порноактриса Scarlet Chaise

я открою секрет, но со своим весом накачаться ахуеть как можно. отжимания, приседания, подтягивания на 1 руке… дохера чего. просто муторнее и всё

А почему «вумэн», если «мэн»?)

Почему никто из них не скинет штангу назад?

Гайд со скидкой будет как накачать по науке и логике со здравым смыслом ?

14 самая имба

Ахах😂 Высокий рост и есть высокий уровень сложности, там мышцы сложнее в разы накачать

Во первых рич, и Линдер умерли по известным причинам, один был наркоман торчек, другой любитель сухости и диурэтиеов, а колман просто фанатик который не смог остановиться вовремя, и по сути ему здаровье убило не стеройды, а именно трененг.

Можно продавать план тренировок для людей, которые только пришли в зал, т.е. фулл боди сплит на первые три месяца)

Гений

Хочешь получить долю от величайшего? Он такого не потерпит, он против лести! 😂

Ноль ошибок (рофлан ебало)

переплыл ежик озеро , вспомнил что плавать не умеет пошел и утопился)

😂😂😂

00:2 klklk

Как отличник на первой парте скажу что 18 и 19 это не цифра это число а перекаченый пупс скажу что карлики качаются быстрее

Неужели так трудно штангу назад скинуть

а почему снижение веса остановится то?

Объясните почему нельзя опускать платформу на жиме ногами глубоко

Так 18 лучше

теперь вы не узнаете что сдесь было написано🗿

Читинг тоже нужен

+ к этому надо прибавить то, что должен быть подходящий гормональный фон

Оба молодцы.

Как же круто быть пауэрлифтером

Мне кажется,что он имел ввиду,что всем нравятся с ростом 180-190, а он ниже этого роста и ему надо качатся,чтобы быть красивым. Я как-то так понял

Автор не прав

бригаду..

Меня выбешивает только один вид "качков'-любители круговых тренировок. Занимают по несколько тренажёров и с тупым видом доказывают,что у них тренировка 😂

спасибо за видос!! Не хватает только таймкодов

Крутота! Маэстро сарказма и импинджмент синдрома)

В мои 14 у меня рост 176 я хз вообще откуда у меня такой рост…

Не понял платформу надо глубоко опускать при диме ногами или нет ? Вроде как чем глубже тем лучше, если колени не болят или я ошибаюсь?

Короче приседать на диван это самое безопасное, используйте!

5:18 - локоть выше плеча, это ж плохо вроде, не?