![Maha Habash](/img/default-banner.jpg)
- 357
- 7 696 624
Maha Habash
Jordan
Registrace 19. 04. 2018
اهلا فيك في قناتي واتمنى ان اترك اثر ايجابي في حياتك 🙏🏻
اسمي مها حبش
لايف كوتش متخصص في برمجه لغويه عصبيه
Life coach NLP practitioner
شغفي أن أُساعد العديد في أمور تخص الصحة النفسية والوعي بالذات، من خلال تغيير طريقة تفكيرهم ومعتقداتهم من خلال تعزيز ثقتهم بأنفسهم . فكل إنسان عنده القدره الكامله لتغيير حياته للأفضل وتحقيق السعادة وفي اي وقت.
الحياة عبارة عن خيارات لا محدودة ،ونحن المسؤولون عن خياراتنا
الإيمان بنفسك هو اول خطوة للتغير
فإذا انت جاهز تكتشف ذاتك وتغوص في رحلة تطوير الذات لتحقيق السعادة في حياتك اليومية، ابدأ معي لايف كوتشينج اون لاين
للتواصل وحجز جلسات لايف كوتشينج 👇🏼
www.mahahabash.com/
ِemail: maha@mahahabash.com
↓ أو تواصل معي على صفحاتي ↓
mahahabash
MahaHabas
#life_coach #personaldevelopment
اسمي مها حبش
لايف كوتش متخصص في برمجه لغويه عصبيه
Life coach NLP practitioner
شغفي أن أُساعد العديد في أمور تخص الصحة النفسية والوعي بالذات، من خلال تغيير طريقة تفكيرهم ومعتقداتهم من خلال تعزيز ثقتهم بأنفسهم . فكل إنسان عنده القدره الكامله لتغيير حياته للأفضل وتحقيق السعادة وفي اي وقت.
الحياة عبارة عن خيارات لا محدودة ،ونحن المسؤولون عن خياراتنا
الإيمان بنفسك هو اول خطوة للتغير
فإذا انت جاهز تكتشف ذاتك وتغوص في رحلة تطوير الذات لتحقيق السعادة في حياتك اليومية، ابدأ معي لايف كوتشينج اون لاين
للتواصل وحجز جلسات لايف كوتشينج 👇🏼
www.mahahabash.com/
ِemail: maha@mahahabash.com
↓ أو تواصل معي على صفحاتي ↓
mahahabash
MahaHabas
#life_coach #personaldevelopment
كيف تتجاوز نوبات الهلع وتستعيد السيطرة على حياتك | دليلك المبسّط للشفاء
خلينا نتعمق اليوم في موضوع نوبات الهلع، ونستكشف أسبابها وأعراضها وطرق التعامل الفعالة معها. يمكن أن تكون نوبات الهلع، التي تتميز بارتفاع مفاجئ في الخوف وعدم الراحة الجسدية،. لكن مع الخطوات الصحيحة، يمكنك التعلم كيف تتعامل مع هذه النوبات واستعادة السيطرة على صحتك النفسية.
تذكّر:
نوبات الهلع ليست "مرض": اكتسب نظرة ثاقبة على طبيعة نوبات الهلع، مع إدراك أنها ليست علامات على حالة كامنة خطيرة ولكنها بالأحرى مظهر من مظاهر التوتر والقلق الكامنين.
تحديد السبب الجذري: اكتشف السبب الجذري لنوبات الهلع لديك، والتي غالبًا ما تنبع من قمع المشاعر أو تجارب الطفولة غير المحلولة أو أنماط التفكير السلبية.
استراتيجيات التأقلم الفعالة: تعلم استراتيجيات التأقلم العملية لإدارة نوبات الهلع أثناء النوبة، بما في ذلك تقنيات التنفس العميق وتمارين للحضور الذهني.
اللجوء إلى مساعدة مهنية: اعترف بأهمية طلب التوجيه المهني من معالج أو مستشار يمكنه تقديم الدعم وخطة العلاج الشخصية.
------------
جلسات لايف كوتشينج 👇🏼
www.mahahabash.com/paid
www.mahahabash.com/links
↓ أو تواصل معي على صفحاتي ↓
mahahabash
MahaHabas
------------
مرحبا، حبيت اجي هون أعرّف عن نفسي، اسمي مها حبش
لايف كوتش متخصص في برمجه لغوية عصبية
Life coach NLP practitioner
شغفي أن أُساعد العديد في أمور تخص الصحة النفسية والوعي بالذات، من خلال تغيير طريقة تفكيرهم ومعتقداتهم من خلال تعزيز ثقتهم بأنفسهم . فكل إنسان عنده القدره الكامله لتغيير حياته للأفضل وتحقيق السعادة وفي أي وقت.
الحياة عبارة عن خيارات لا محدودة ،ونحن المسؤولون عن خياراتنا
الإيمان بنفسك هو اول خطوة للتغير
فإذا انت جاهز تكتشف ذاتك وتغوص في رحلة تطوير الذات لتحقيق السعادة في حياتك اليومية، ابدأ معي لايف كوتشينج اون لاين
للتواصل وحجز جلسات لايف كوتشينج 👇🏼
www.mahahabash.com/
maha@mahahabash.com
#تطويرـالذات #نوبات_الهلع
تذكّر:
نوبات الهلع ليست "مرض": اكتسب نظرة ثاقبة على طبيعة نوبات الهلع، مع إدراك أنها ليست علامات على حالة كامنة خطيرة ولكنها بالأحرى مظهر من مظاهر التوتر والقلق الكامنين.
تحديد السبب الجذري: اكتشف السبب الجذري لنوبات الهلع لديك، والتي غالبًا ما تنبع من قمع المشاعر أو تجارب الطفولة غير المحلولة أو أنماط التفكير السلبية.
استراتيجيات التأقلم الفعالة: تعلم استراتيجيات التأقلم العملية لإدارة نوبات الهلع أثناء النوبة، بما في ذلك تقنيات التنفس العميق وتمارين للحضور الذهني.
اللجوء إلى مساعدة مهنية: اعترف بأهمية طلب التوجيه المهني من معالج أو مستشار يمكنه تقديم الدعم وخطة العلاج الشخصية.
------------
جلسات لايف كوتشينج 👇🏼
www.mahahabash.com/paid
www.mahahabash.com/links
↓ أو تواصل معي على صفحاتي ↓
mahahabash
MahaHabas
------------
مرحبا، حبيت اجي هون أعرّف عن نفسي، اسمي مها حبش
لايف كوتش متخصص في برمجه لغوية عصبية
Life coach NLP practitioner
شغفي أن أُساعد العديد في أمور تخص الصحة النفسية والوعي بالذات، من خلال تغيير طريقة تفكيرهم ومعتقداتهم من خلال تعزيز ثقتهم بأنفسهم . فكل إنسان عنده القدره الكامله لتغيير حياته للأفضل وتحقيق السعادة وفي أي وقت.
الحياة عبارة عن خيارات لا محدودة ،ونحن المسؤولون عن خياراتنا
الإيمان بنفسك هو اول خطوة للتغير
فإذا انت جاهز تكتشف ذاتك وتغوص في رحلة تطوير الذات لتحقيق السعادة في حياتك اليومية، ابدأ معي لايف كوتشينج اون لاين
للتواصل وحجز جلسات لايف كوتشينج 👇🏼
www.mahahabash.com/
maha@mahahabash.com
#تطويرـالذات #نوبات_الهلع
zhlédnutí: 3 319
Video
كيف تعيش في حالة من القبول والاستسلام لحياة وعي واستمتاع
zhlédnutí 9KPřed měsícem
بحب اشاركك اليوم مفهوم التدرج، وهي فكرة أن الأمور تحدث على مراحل وأنه من المهم التحلي بالصبر والمثابرة لتحقيق أهدافك. فهم ومراعاة مبدأ التدرج يمكن أن يساعدك على عيش حياة أكثر اكتمالًا وتوازنًا. وبشجعك على البدء بخطوات صغيرة والتحرك خطوة بخطوة نحو أهدافك. ولا تنسى انه من الطبيعي أن ترتكب أخطاء في الطريق، طالما تتعلم منها وتستمر في المضي قدمًا. تذكّر: * التدرج قانون كوني ينطبق على جميع جوانب الحي...
ازرع إيمانك واخلع بذرة الشك: سر تحقيق أي هدف
zhlédnutí 10KPřed měsícem
عضلة الإيمان: أقوى عضلة يجهلها معظم الناس في هذا الفيديو سأتحدث عن أهم عضلة يجب تدريبها وتقويتها من أجل تحقيق أي هدف وإحداث أي تغيير في حياتك. هذه العضلة ليست جسدية، بل عقلية وعاطفية والتي هي عضلة الايمان بالذات. "نحن بحاجة إلى سلاح نفسي ولا يوجد في ترسانة الأسلحة ما هو أقوى من سلاح الإيمان" - د. مصطفى محمود وتذكر: استثمر الوقت في تعزيز الإيمان بالذات مثل أي مهارة اخرى لا تحارب صوت الشك، بل ركز...
كيف تكون أكثر حضورًا في اللحظة حتى تتلذذ بحياتك أكثر وأكثر
zhlédnutí 24KPřed 2 měsíci
كيف تكون أكثر حضورًا في اللحظة حتى تتلذذ بحياتك أكثر وأكثر
أين الله في أوقات الشدة؟ ليه ما بستجيب لدعواتي؟
zhlédnutí 10KPřed 2 měsíci
أين الله في أوقات الشدة؟ ليه ما بستجيب لدعواتي؟
كيف تصالح بين العقل والقلب حتى تتخذ قرارات دون تردد!
zhlédnutí 11KPřed 3 měsíci
كيف تصالح بين العقل والقلب حتى تتخذ قرارات دون تردد!
عقل الانسان والتعلق | كيف تُدير عقلك للحفاظ على هدوئك وسلامك الداخلي
zhlédnutí 14KPřed 3 měsíci
عقل الانسان والتعلق | كيف تُدير عقلك للحفاظ على هدوئك وسلامك الداخلي
تقنيات بسيطة لتعزز الأمان الداخلي وثقتك بالله في زمن الاضطرابات
zhlédnutí 19KPřed 4 měsíci
تقنيات بسيطة لتعزز الأمان الداخلي وثقتك بالله في زمن الاضطرابات
الدليل العملي للتقبّل | استراتيجيات عملية للحياة اليومية
zhlédnutí 27KPřed 4 měsíci
الدليل العملي للتقبّل | استراتيجيات عملية للحياة اليومية
سر الحكمة والرواق في التعامل مع تحديات الحياة
zhlédnutí 11KPřed 4 měsíci
سر الحكمة والرواق في التعامل مع تحديات الحياة
من متقلب المزاج إلى "متحكّم" بفضل رحلة تطوير الذات | وداعا للانفعالات
zhlédnutí 5KPřed 5 měsíci
من متقلب المزاج إلى "متحكّم" بفضل رحلة تطوير الذات | وداعا للانفعالات
كيف نصحح الكثير من الأفكار والعادات التي انتهت صلاحيتها
zhlédnutí 6KPřed 5 měsíci
كيف نصحح الكثير من الأفكار والعادات التي انتهت صلاحيتها
اكتشاف الذات | تحقيق السلام الداخلي من خلال احتواء المشاعر
zhlédnutí 22KPřed 5 měsíci
اكتشاف الذات | تحقيق السلام الداخلي من خلال احتواء المشاعر
أول خطوة تعملها حتى تحقق أهدافك للسنة الجديدة
zhlédnutí 15KPřed 6 měsíci
أول خطوة تعملها حتى تحقق أهدافك للسنة الجديدة
٤ خطوات لتثبيت أي تغيير بدك تعمله بحياتك
zhlédnutí 17KPřed 7 měsíci
٤ خطوات لتثبيت أي تغيير بدك تعمله بحياتك
رحلة معرفة الذات (من أحلى المغامرات) | خطوات تساعدك تعرف نفسك أحسن وأحسن
zhlédnutí 39KPřed 7 měsíci
رحلة معرفة الذات (من أحلى المغامرات) | خطوات تساعدك تعرف نفسك أحسن وأحسن
حرر نفسك من التعلّق بأي أفكار أو عواطف
zhlédnutí 23KPřed 7 měsíci
حرر نفسك من التعلّق بأي أفكار أو عواطف
كيف أتعامل مع كل هذه المشاعر مع الأحداث الحالية؟
zhlédnutí 11KPřed 8 měsíci
كيف أتعامل مع كل هذه المشاعر مع الأحداث الحالية؟
العواطف جزء لا يتجزأ من معرفة الذات! | طريقة فعّالة لتحسين وعيك بنفسك
zhlédnutí 15KPřed 8 měsíci
العواطف جزء لا يتجزأ من معرفة الذات! | طريقة فعّالة لتحسين وعيك بنفسك
كيف تختار (الذات العليا) في كل قراراتك وتصرفاتك | مع تطبيق عملي
zhlédnutí 30KPřed 9 měsíci
كيف تختار (الذات العليا) في كل قراراتك وتصرفاتك | مع تطبيق عملي
درّب ذهنك على استقبال هدايا الكون | خاصة في الأوقات الصعبة
zhlédnutí 140KPřed 10 měsíci
درّب ذهنك على استقبال هدايا الكون | خاصة في الأوقات الصعبة
طبّق هذه المعادلة لتتحقق أهدافك وتصبح واقع متجلّي أمامك
zhlédnutí 26KPřed 10 měsíci
طبّق هذه المعادلة لتتحقق أهدافك وتصبح واقع متجلّي أمامك
احمي نفسك من تحوّل "الكبت" إلى مشاكل صحية
zhlédnutí 21KPřed 11 měsíci
احمي نفسك من تحوّل "الكبت" إلى مشاكل صحية
ابني قوة ذهنية ضد آلية التدمير الذاتي
zhlédnutí 26KPřed 11 měsíci
ابني قوة ذهنية ضد آلية التدمير الذاتي
لايف | هل نسيَ البعض أنّ الدين رحمة؟
zhlédnutí 2,7KPřed 11 měsíci
لايف | هل نسيَ البعض أنّ الدين رحمة؟
الناس يلي عندها اضطراب قلق ما بتحب تضخم الأمور. هاد مرض غالبا بيبلش بفترة المراهقة و فعلا فيه عامل وراثي
كلامك مريح للنفس شكراً الك
❤❤❤
لو تقرئين تعليقي اعملي فديو عن من يتأثر بسرعة بعلاقته او علاقات الغير و يحزن او يبكي .... مثلا مشكل عائلي او شجار بين اخويه يجعله تعيس و يفكر كانها نهاية العالم و يتمنى الوضع يتصلح و يؤثر هذا على حياته سلبا... كانه هو المسؤول ، تحدثي كيف نتجاوز هذا وكيف نغير الشعور المرهف عندنا وكيف نقسي قلوبنا قليلا
الخلعة في الجزائر يقطعوا عليها (علاج فيزيائي ان صح التعبير مع اعشاب مثل شرب حلبة) و ممكن تتتفاقم الى مرض اعصاب و الادوية تسكن فقط ومع الوقت لا تؤثر و تزيد الأمر سوءا
أعزم مشاعرك عن طريق الكتابه مشاعرك السلبيه والإيجابيه
توجيه انتباهك لشيء مفيد بالتكرار ✅
الحكيي سهل بس التنفيذ بياخد وقت
@@user-bk7ee2qh1r مزبوط
@@MahaHabash طيب كيف بدي اتواصل معك م مها أنا وردة الي كنت اعمل شعراتك زمان فكراني كتير ضروري اتواصل معك
شكراً للمعلومات الي تقدميها ❤❤❤
الله يرحم والديك و يبارك لك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
وانتا بعد ما رفعت ذاتك قاعده فين دلوقت
شكرا
شكرا لما اسمعك بحس براحة و طمأنينة 💖
قلبي يدق بسرعة
كورس حلوه دكتوره❤
الموقف مو مضحك اليوتيوب مليان هيك وهيك خير وشر غني وفقير إذا الماضي بلاحق الإنسان بينساه إذ كان اشي خارج نطاق العمل العاءلة أما إذا كان حيوان فيضل يجتر حتى الاكل ويفضل الشرب عمن بحكي عن الحيوان أما داخل الإنسان فيوجد النوعين الإنسان والحيوان تقرير اليوم من ناديا وانا يلا سلفي
جزاكي الله خيرا
الحمد على نعمة الإسلام وكفى بها نعمة
شكرا لكي انت ملاك علم النفس كل كلامك صحيح. سلام حياة من الجزائر.
استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته اللهم امين يارب العالمين اللهم اني اسألك الجنه وما قرب إليها من قول وعمل وأعوذ بك من النار وما قرب إليها من قول وعمل اللهم اني اسألك علما نافعا وعملا متقبلا ورزقا حلالا طيبا مباركا فيه من حيث لا احتسب ويعينني على طاعتك
الاستيعاب أن هذه النوبات ليس مرض
❤❤❤❤
لو سمحتي مدام مها تواصلي معي باي طريقة بليز بليز بليز محتاجه احكيكي ضروري
اتمنى ان تعلمي ان الله يراك وانتي تظهرين مفاتنك اتمنى ان تستتري قليلا وشكرا قلت فقط ان اذكرك إن الذكرى تنفع المؤمنين لا احد سينجيك من العذاب اتمنى ان يهديكي الله❤