اكتشاف الذات | تحقيق السلام الداخلي من خلال احتواء المشاعر
Vložit
- čas přidán 15. 01. 2024
- 👇🏼 كمل معي بهدول الفيديوهات حضّرتها الك 👇🏼
احمي نفسك من تحوّل "الكبت" إلى مشاكل صحية
• احمي نفسك من تحوّل "ال...
الهروب من "المشاعر" عم بسبب لك تشتت في حياتك
• الهروب من "المشاعر" عم...
------------
جلسات لايف كوتشينج 👇🏼
www.mahahabash.com/paid
www.mahahabash.com/links
↓ أو تواصل معي على صفحاتي ↓
/ mahahabash
/ mahahabas
------------
مرحبا، حبيت اجي هون أعرّف عن نفسي، اسمي مها حبش
لايف كوتش متخصص في برمجه لغوية عصبية
Life coach NLP practitioner
شغفي أن أُساعد العديد في أمور تخص الصحة النفسية والوعي بالذات، من خلال تغيير طريقة تفكيرهم ومعتقداتهم من خلال تعزيز ثقتهم بأنفسهم . فكل إنسان عنده القدره الكامله لتغيير حياته للأفضل وتحقيق السعادة وفي أي وقت.
الحياة عبارة عن خيارات لا محدودة ، ونحن المسؤولون عن خياراتنا
الإيمان بنفسك هو اول خطوة للتغير
فإذا انت جاهز تكتشف ذاتك وتغوص في رحلة تطوير الذات لتحقيق السعادة في حياتك اليومية، ابدأ معي لايف كوتشينج اون لاين
للتواصل وحجز جلسات لايف كوتشينج 👇🏼
www.mahahabash.com/
maha@mahahabash.com
#تطويرـالذات #الذكاء_العاطفي #المشاعر
حقيقة استدعاء المشاعر الى الطاولة والاعتراف بوجودها وخلق مساحة لها يعني انني اتقبلها وأنا محايد معها ومش قاعد ألوم نفسي لوجود هذه المشاعر بداخلي هذا هو التصالح مع الذات وحبها الحقيقي❤
أهم حاجه التصالح مع كل الجوانب
في جانب مو عاجبني لكن تقبلته وأحاول ألاقي الحلول له وقاعده أسعى وأدعي وآخذ بالاسباب وربي شايفني الحمدلله وهو معي أينما كنت ..
المشاعر هي انعكاسات لصدمات الطفوله
مشاعر الخوف والغضب ورفض لسلبياتي بسبب سعي للمثاليه رغم انو بداخلي شي يقولي خليكي صادقه مع نفسك وتقبلي وعندي القدره علر التقبل اعتقد الحل هو تفريغ المشاعر بالكتابه صح استاذه مها
ممكن من فضلك تعملي فيديو تتكلمي فيه عن كيفية تنظيف الجسم من المشاعر السلبية إذا بالفعل تحولت هذه المشاعر والضغوط إلى أعراض جسدية ؟
أي نوع من الحركة والتنفس، يعني:
مساج
رقص
يوغا
رياضة
والكتابة وحرق الورقة، اكتبي كل مشاعرك وإحساسك تجاه أي شيء مسبب لك ألم
اكتبي من غير أي قيود ورقابة ( لو حابة تشتمي وتتعصبي براحتك خالص)
وماتحسي بالذنب انك بتحسي كدا، لأنها مشاعر وربنا خلقنا وفينا الخير والشر
طريقة إيصالك للأفكار رائعة جدا دكتورة ، أنا أحبك ❤
لعلمك أنا سعيد جدا بسماعي هذا الفيديو الجميل الشيق المغلف.بالمحبة والعلم والوعي المصنوع من حروف النور والأمل والامتنان المحشو بالطمأنينة والسكينة والعودة للفطرةالألاهية❤ شكراً لك سيدتي ❤
ما أجملك يا مها ماشاء الله 🤍
انا مش عارف ايش اقول بصراحه اممممممم
انا كنت قبل ما اشاهد الفيديو كنت اكره الخوف والتوتر والقلق ومشاعر سلبية اخرى وكنت اعتقد ان كرهي وعدم تقبلها عي يكون الدافع والمحفز الذي يساعدني في التعافي منها والسماح لها بالرحيل
عرفت الان اني كنت على خطأ من قبل
عرفت الان انه لابد عليّ من تقبل المشاعر السلبيه والاعتراف بها بأحترام وتقدير
شكراً من اعماق القلب
ماصدقت اني كملت الفيديو الى النهايه
شكرا على هذه المعاني الجوهرية المبسطة لحقيقة التقبل للوصول لحالة التسليم و السلام
بدون الرب يسوع المسيح لا نقدر ان نفعل شيء المخلص الوحيد 💌✝️باسم الآب والابن والروح القدس الاله الواحد آمين
لكنه لم يخلص نفسه من الصلب فكيف سيخلصك
لا يوجد إله غير الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
يعني اني معجبة بكلشي تنزلي ودا استفاد من كل فيديو تنزلي ع القناة انت عظيمة فعلا والافكار الي تطرحيها جميلة ورائعة جدا جدا جدا، هذا الشي الي جنت اسوي مشاعري السلبية كلها اقاومها ظنا مني انو راح تختفي او تخفف حدة المشاعر عليه ، بس بعدين لا الحمد لله تعلمت احتوي وارحب واتعاطف الجانب المظلم مثل احتوائي للجانب المضيء وصرت اسمحح لنفسي انو أعيش المشاعر السلبية مثل المشاعر الإيجابية جدا فرحانه وسعيده بالي وصلت اله ( طبعا تعلمتها من الفيديوهات الي تنزليها ع قناتج ) صح الموضوع اخذ وقت وتدريب بس الحمدلله تغيير وهسه طرحتيها بطريقة مبسطة وسلسه جد شكرا ع الفيديو الخفيف اللطيف يا مها كل الحب ❤😍💕ممتنة الج
فيديواتج عالم ثاني
واووو استمري ياعظيمة ❤
بارك الله في علمك❤
الفيديو في وقته جدآ👌
تسلمي على الفيديو والمعلومات ❤❤
مشكورة والله يعطيك العافية
بدون تعليق حظرتك قمة ربنا يزيدك نور على نور❤
حلقة رائعة ❤
شكرا كتير على مجهودك الطيب 💐
والله انت رائعة وروئيتك ممتازة فرقت معايا فى حياتى جداااا
رائع جدا .ما شاء الله
الله عليك يامها وعلى الأمثله اللي طرحتيها قربت المعنى كتير👍❤يعطيك العافيه
بارك الله فيكي
وشكرآ لك عن معلوماتك
والله العظيم إني أحبك في الله ❤
كثير رائعه ❤شكرااا
طريقة جميلة جدا بالشرح وتبسيط الامور مواضيع شيقة الف شكر دكتورة مها
هاد الكلام الي فعلا محتاجة اسمعو كنت عم حاول كل الوقت كون هادية و سعيدة و اختار الجانب الايجابي من اي حدث بيصير معي بس فجأة و بسبب كلمة بسيطة انفجرت و طلعت كل مشاعر الخنقة و الغضب اكتشفت اني كنت عم اهرب من مشاعري بوقتا مع اني عم اتدرب اني اتقبل كل مشاعري
شكرا من قلبي ❤
ثانكيو الك 🎉❤
اشكرك جدا كلامك مفيد والأهم مريييح لأبعد حد❤❤
احسنت استاذه مها وبوركت
شكراً شكراً من قلبي 😍
شكراً حبيبتي والله فيديوهاتك مفيدة وتلامس القلب ربنا يوفقك
شكرا لالك من قلبي ❤
Thanks for the information
جزاك الله خيرا
بل كل الشكر لكي على جهودكي ونفسكي الطيبة لانكي بلورتي كل هذه المعلومات وعرضتيهاةلنا في فيديو من أجل الاستفادة منها فعلا موضوع مهم وممتع
سلام لروحكي الطيبة
بجد شكرآ لك❤
رائعة❤❤
شكراُ الك
تحياتي لك 🌹
شكرا ❤❤❤❤
شكرا ♥
روعة 😍😍
🩷🩷🩷 شكرا
شكرا❤
كلام رائع جدا ❤️
Thanks for the information
شكرا ❤❤هذا لي❤❤🎉
ممتنين لحضرتك
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد
شكرا أستاذة. ممكن تتكلمين أكثر وتوسع عن الاجزاءنا المضلمة.
وفي سؤال ممكن تشاركي معنا كيف بتهتمي وتعتني بشعرك مشاءالله تبارك الرحمن جميل جدا شكرا لحضرتك.
شكراااااااا
نور سلام عليك دكتورة مهى
كل الشكر و الإمتنان لك دكتورة و الحمد و الشكر لربنا الله النور الذي سخر لك دكتورة طريقتك الحصرية لتفسيرك للمشاعر .
سبحان الله النور خلال إستماعي لك دكتورة أسأل نفسي أسءلة فرعية و إذا بك دكتورة تسترسلين في إلقاء ضوء علمك الشامل على كل جوانب موضوع المشاعر و كذلك بالنسبة لكل المواضيع التي تقدمينها لنا.
كل التقدير دكتورة مهى.
كلام يتوزن بالذهب لكن كيف استدعي الشعور بالنقص والشعور بالفشل لي الطاولة وكيف اتعامل معه شكرا
بالتخيل ليمواقف مابتحبها
@@mirabelsperfect انا عرف بالتخيل لكن في حدة يرضى يكون فاشل اوناقص حتى يستدعي الشعور بالفشل والنقص؟
هادا وعاقله
اهلا حبيبتي
NAMASTE' OOM CHANTE🌺
قصدك نتقبل أنفسنا بايجابياتها وسلبياتها علشان نحسن إعادة تدور شخصيتنا من جديد
نعم
بارك الله فيك ممكن فيديو توضيحي كيف قصدك لمن تجي مشاعر غضب من شخص قل احترمي عند الناس ارد عليه لكي لاتطاول كيف أكون متحكمه مشاعري محد يستفزني
بوركت حبيبتي عندي سؤال (لما نتخلص من المشاعر السلبية بالتنفس العميق او الحركة هل من الضروري بعدها تزويد العقل بافكار اخرى تخدم تطورنا؟؟ شكرا 🌹)
اختي مها انا بتابعك من اليمن بالصدفة وجدت قناتك وانت شخص رائع عندي سؤال انا بكتم غضبي واجي على نفسي كتير هل اكون اطلع غضبي لبرا
محبتي لك / ام شهد وامل
ما اسمها اطلع غضبي لبره
مهم تفريغ المشاعر ومشاعر الغضب بالذات تحتاج لتفريغ بحركه جسديه مثل رياضه وكمان جلسات تنفس
وبعدين معرفه جذر هاي المشاعر
💯💯
❤
كيف اتعامل مع الغضب وكيف استدعي المشاعر ممكن مثال
مرحبة ست مها الله يعطيك العافيه ويسلمك اذا ممكن سؤال
اذا انا عرفت المشاعر مثلا الغضب واعترفت انها موجودة عندي ولماذا تحصل وشنو تبعاتها كيف يمكن ان اصححها حتى اعيش السلام الداخلي وتتحسن علاقتي بالمجتمع
اكون ممنونة
اهلاً مها شكرًا على الفديو بس في شغلة ممكن تردين علي ❤❤كل ما شخص يحكي كلام سلبي على المدرسة او على الدرس كلام مثل صعب او إلى آخره يجيني شعور في صدري ما يخليني اقدر ادرس او اكمل طبيعي احس عندي رفض لهاي الأفكار ومرة المعلمة قالت انو كل كلام نسمعه يأثر فينا واصير مااتقبل هذا الكلام لان مااريد يأثر هل هاي المشاعر مشاعر او مشاعر الأخيرين ؟ وهل يجب أتقبلها كما لو كانت مشاعري ؟
❤❤❤❤
❤❤❤❤❤
كيف نتواصل معاكِ ؟
❤❤❤❤❤❤❤
٣:٢٤ ❤🍉
🎉😊
ياست مها ماذا تقولين في من يفكر بالانتحار لانه يحس نفسه وحيدا وكل الناس ضده
كن مع الله يكن معك.👍🏻
انسى أن ذات كل انسان يتكون من جسد وقرين وروح ونفس... يعني أن الروح .هو روح للجسد وروح للنفس وروح للقرين..والقرين هو قرين للروح وقرين للنفس وقرين للجسد...والجسد هو جسد للروح وجسد للنفس وجسد للقرين..والنفس هو نفس للروح ونفس للجسد ونفس للقرين ..وهذا هو التوحيد الذاتي للانسان
هل هاده الافكار مستنبطة من منهج نضام الاسر الداخلية
نعم نفس الفكره
أنا موافق بس سوال أنا تركت أنا شريكه حياتي بس مضطر كون موجود أوقات عشان الأطفال و بس شوفها ارجع احس بالغيره والغضب بس كون بعيد عنها وع الأطفال اكون في سلام شو راءيك الحب
نهر،
بس كون مع الأطفال لوحدنا احس بسلام 1
شو رايك بالحل
🌹🌹🌹💞💞💞💋💋💋🎁🎁🎁
لو كنت ستبتكر هويتك الجديدة اليوم، من ستكون؟
ماذا لو سمحت لنفسك بخوض المجهول لتشكيل مسارك؟
ما هو الصندوق الذي تدافع عنه، لتحافظ على نفسك فيه، لتثبت على الصورة التي اعتادتها
نفسك ؟
كل ما هو ذلك هل تسمح الان بالتخلي عنه وإزالته من جميع مستويات المعتقدات ؟
سؤال اليوم :
ما الذي يمكنني أن أكونه أو أفعله بشكل مختلف من شأنه أن يخلق واقعًا مختلفًا على الفور؟
كم عدد الطرق التي قمت بها بثني عزيمتك وكسرها وشوهتها او سمحت للآخرين بأن يحّدوا من قدراتك ومواهبك حتى لاتغادر دائرة الراحة ؟
الآن اطلق السؤال الصح : كيف يمكنني أن أجعل هذا يعمل لي؟
ودعك من سؤال : كيف يجب أن أغيرني حتى يسعد الناس بي؟
اريد نصيحة منكم اي واحد يقراء تعليقي اني جوزي زوج عليه بسر ومن عرفت بيه تركته هل هذا سويته صح لو غلط لان كله تلومني ويكلول رجع واني ماكدر بعد اعيش وياه واني بعدني صغيره ماعندي طفل
منو منكم مرت بهيج تجربه عفيه ردو عليه لان كلش تعبانه ومر بحالت كتئاب 😔
اعتقد اشتريتي صحتك ونفسيتك لانه ممكن تعيشي بغيرة وحزن الا لو تحبيه وما تقدري تتركيه
اني لان احبه ماكدر اشوفه وي وحده ثانيه اهم شي راحه نفسيه لان اذا بقيت عنده اتعب نفسين
أهم شيء أنتي حابه تكملي معه أو لا . وتقدري تسامحيه أو لا . مع العلم أن الشئ اللي سواه بيحصل وبيتكرر والأغلبية يتسامح . لو جوابگ لا . أذن لاااااااا . لو بالأمكان تكملي . توكلي على الله والله كريم وستار وبيحب التسامح. السعادة لك أختي
@@taheraeed9261 بس هو مايخلف واني تحملته فوك هذا يزوج عليه هاااي صعبه
انت صرت عنده مكتسبة فكل شيء تتقبلين منه. أحسن شيء تفكي التعلق و تشغلي حياتك بما تستحقين و انشاء الله تفتح لك أبواب السعادة. دعيه يرحل بسلام و ابشري خير. لا حقد بعد ذلك و لا تعلق و لا ندم. ابدأي مشوار حياتك الجميل و هذه رسالة و تجربة تعطيك قوة و اثدام و سلام.
شكراااااااا
❤
❤❤❤❤
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤
❤❤❤❤❤