حوّل غضبك إلى مفتاح لحياة أفضل

بحب اشاركك اليوم عن الغضب وكيفية فهمه والتعامل معه بطريقة إيجابية حتى يساعدك على التطور والنمو.
الغضب عاطفة طبيعية يمر بها الجميع، ومنقدر نشوفه كرسول يحاول أن يخبرنا بشيء مهم عن حياتنا.
فهم الغضب وتقبله هو الخطوة الأولى للتعامل معه بطريقة صحية، فعندما لا يتم التعامل مع الغضب بطريقة صحية، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في نواحي مختلفة من حياتك.
وهناك العديد من الطرق الصحية للتعامل مع الغضب، مثل أخذ نفس عميق، أو العد إلى عشرة، أو إبعاد أنفسنا عن الموقف
من المهم أن نكون لطفاء بأنفسنا وأن نتذكر أن الجميع يرتكب أخطاء
------------
جلسات لايف كوتشينج 👇🏼
www.mahahabash.com/paid
www.mahahabash.com/links
↓ أو تواصل معي على صفحاتي ↓
/ mahahabash
/ mahahabas
------------
مرحبا، حبيت اجي هون أعرّف عن نفسي، اسمي مها حبش
لايف كوتش متخصص في برمجه لغوية عصبية
Life coach NLP practitioner
شغفي أن أُساعد العديد في أمور تخص الصحة النفسية والوعي بالذات، من خلال تغيير طريقة تفكيرهم ومعتقداتهم من خلال تعزيز ثقتهم بأنفسهم . فكل إنسان عنده القدره الكامله لتغيير حياته للأفضل وتحقيق السعادة وفي أي وقت.
الحياة عبارة عن خيارات لا محدودة ،ونحن المسؤولون عن خياراتنا
الإيمان بنفسك هو اول خطوة للتغير
فإذا انت جاهز تكتشف ذاتك وتغوص في رحلة تطوير الذات لتحقيق السعادة في حياتك اليومية، ابدأ معي لايف كوتشينج اون لاين
للتواصل وحجز جلسات لايف كوتشينج 👇🏼
www.mahahabash.com/
[e-mail]
#تطويرـالذات #الغضب

[@retan_retan]

بداخلي الكثييير من مشاعر الغضب المكبوتة
أشعر بأنني قابلة للانفجار في أي لحظة من شدة ضغط هذه المشاعر ..

[@Faizar544]

وانا مثلك .خاصة غضب على نفسي مثل ما قالت الدكتورة.عشت مواقف ما قدرت سامح نفسي عليها.

[@mohammedamine3207]

شكرا لك سيدتي ، امثالك يساهمون في رقي وعي الفرد بذاته

[@mohammedal-dhubaibi9269]

تلميذة د/ ايهاب حمرانة مشاء الله مجتهدة

[@mohammedal-dhubaibi9269]

@@user_2772-x4u شكلك مريضة نفسياً ربنا يشفيك

[@mohammedal-dhubaibi9269]

@@user_2772-x4u مبين عليك مريضه نفسيا ربنا يشفيك

[@mohammedal-dhubaibi9269]

@@user_2772-x4u بتحرقي دمك اوي كدة ليه 😢

[@user-tj9ux8db3f]

بالعكس هي أستاذة لوحدها.وطريقتها مؤثرة جدا .وتختلف كثيرا.

[@alisamir8598]

هلو بابا،اني ناجحة،اني مريضة نفسي

[@msylimsayli]

دائما متالقة وتصيبين بمواضيعك في الصميم عيدك سعيد ملاك علم النفس سلام حياة من الجزائر..

[@NesrineSghiri-fb5kh]

شكرا على ما تقدمينه من معلومات مميزة. دائما احضر بثوثك و بثوث سحر اليوغا و الطاقة

[@user-kq4pt8zj3r]

تحية..كبيرة..وكبيرة..لكي..سيدتي...على..هاد..
الوعي...العام...وعلى..هاد..الخير..الدي..تنشرينه
اما..الموضوع...اعتبره...هو..الحياة..الحقيقية..ا
التي..من..المفروض..نعيشها..ولكن...كما...قلتي
الكتمان....والخوف...وقلة..الدكاء...والصغر..ا
الانسان..لما..كان..صغير...لم..ولن..يقدر..ان.يرد
على..الهجومات...النارية...من..كلام..جارح..وضرب....سيدتي..الاغلبية...كبرت...وهي..معقدة..مثلي...انا....شكرا..لكي...المهم..عرفنا...نقط..ضعفنا..

[@Mustapha94127]

صحيح صحيح ، عادي تقبل نسخة الماضي.و الله ليس بهذه الصورة الغلط ، فالبعض يسقط تصرفات رب البيت و يسقطها على رب الناس ، حاشا ولله .

[@Mesk92.]

جميل التعلم والوعي بأنفسنا وذواتنا
قنوات مثل اسال البيضاء ود.هيثم طلعت وقرار ازالة وسحر اليوغا والطاقة عندهم فيديوهات مفيدة جدا راح توسع مدارككم وتزيدكم نور على نور ❤❤

[@mahanamous6124]

حقيقة … لحين ما يفهم الإنسان و يعي أسباب الغضب المكبوتة خلال سنوات
و الكبت للمشاعر السلبية كنت أعاني من ذلك بنسختي القديمة لكن تعلمت و مازلت بفضل الله

[@kholoodbz]

الله اكبر مما اخاف واحذر / شكرا لك

[@ainakdari2635]

شكراااا لكل كلمة ❤❤❤

[@hayatserbout3858]

شكرا لك وممتنة لوجودكم 🙏🙏🙏

[@soufianemkl860]

جزاك الله خير الجزاء

[@saraAli-ce8gp]

كل مااكون تعبانه اشوف فيدوهات لك ارتاح شكرااا الج حبيبتي

[@sehamali1115]

شكرا مها❤

[@aryananez5903]

شكرا من القلب

[@AHMADAbas-jd5pg]

شكراً 🙏

[@liloudz565]

شكرا❤

[@user-rk6nt9hx1h]

شكرا مهى حبيبي ع كلشي دتقدمي ❤

[@emannassr1738]

شكرا دكتورة❤❤

[@user-gb8wr7tj4v]

بسم الله ماشاء الله كل شكر وتقدير واحترام لكي ❤

[@elmahdiaitlaydi]

شكرا جزيلا مواضيع مفيدة جدا كعادتك جميلة الجميلات ❤

[@HadjerBouras-gm6iy]

شكرا لك ، كل الافكار التي تجوب داخلي تنظميها و تشرحيها بطريقة بسيطة و مريحة

[@youssfimeryem]

وصلت الفكرة وجزاك الله خيرا

[@user-sg6zn1ss9k]

شكرا ليكي عزيزتي على كل ما تنفعينا به ❤

[@dadssiabdelfatah7081]

حفظكم الله ورعاكم يارب اختاه اشكرك كتيرا على هده الدروس القيمة اتمنى لكم الصحة والعافية يارب العالمين

[@rymyfarymyfa7257]

شكراً جزيلا، كل فديوا اشوفوا من لحضرتك هو اضافة فعالة و ايجابية في حياتي. ممتنة❤

[@haversurchi6746]

تحية حب وامتنان❤🙏

[@user-zm1ur4mc3q]

اكتر واحده بتغسلني من جوه والله ❤❤❤❤❤

[@user-ro9ty7jp6w]

YOu are saying great things coach , keep working you're Amazing 🥰🥰

[@user-uw3ie6ni3k]

كل شعور له رساله

[@Kistikissa1990]

بحبك والله 🥰

[@ayoubyt_999createur]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين اللهم بارك

[@user-xy5ss8eq2q]

مرات نكتم الأشياء بداخلنا من غير وعي منا لابد ننتبه لذلك

[@Positivemutation]

اللهم حرية وتحررا وتحريرا لفلسطين

[@user-xy5ss8eq2q]

اللهم امين

[@user-pw1wg6wf9v]

❤ياروحي

[@user-gb8wr7tj4v]

ده حقيقي عندي مشاعر مكبوته كتير بحس فعلا ان انا هنفجر بسببها بس في حاجات كنت بعملها في نسختي القديمه ومش قادره اتقبله في وجود نسختي جديد

[@alaaemad7346]

ممكن حل لمشكلة أننا مابنعرف نتعامل مع الحياة ببساطة مع كترة اللوأما بحياتنا ..

[@user-kh2dn5rz2c]

ياااااااااااااااااااه من زمااااان ماغضبت😅
تصدقين يمكن من أيام الجامعة ماغضبت
واضح إني سعيد في حياتي كثيييييير 😂
الله يديم علينا وعليكم السعادة والفرح والسرور 💕
تحياتي للقناة 🌹

[@KdramaArabic3]

ما شاء الله اعطينا السر 😅

[@user-os3et7wy6j]

مشترك جديد عندما اقرء قرآن اخاف

[@MahaHabash]

في معتقدات عن الخالق مهم تعرفها !

[@amina194]

❤❤❤

[@esraaydn5801]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@user-gr6kr6zl3y]

❤❤❤❤❤

[@Positivemutation]

اشتقت لكي 🦋🤍

[@khadijaalwalid8272]

ماهي افظل طريقة لتعامل مع الغضب

[@mahmoudlraqi1057]

💚💚💚💚💚

[@kefa7.5]

طيب بعد ماعرفت اني انا السبب في هدا الغضب بعدم وضع الحدود والرد كيف اتعامل مع هذا الشعور 🥺🥺

[@saidasawify1151]

اذا اغضب من مدير عملي ولكن اقدر اعبر لان انفصل واكتم واتحمل واصبر 😢

[@user-jp3mp1qc8r]

اني اتعصب ع اطفال وبعدين اندم هذا شي متعبني وبيخليني اندم ادعولي اتحرر من الغضب

[@snowrose5422]

لانو بكل بساطة هم تفريغ لغضب تجاه جوزك وتصرفات اهمال عمد مبالاة وغيره لانه بكل بساطة هو سند والشريك عم تسألي ليه عم يعمل هيك شو هو غلطي .كوني انت مصدر سعادتك وليس هو والأولاد استوعبي انهم اولاد وليس لديهم ادراك بالغلط والصح ووعي ربي اوفقك.

[@KarimaBenani-ps2lv]

كيف لي أن أخرج نفسي من نوبات القلق أو الهلع لي سنتين أستعمل دواء للقلق ما اقدر أن اتوقف عنه

[@user-ls7ro1sw7c]

سلام
حتى أنا عندي مشاعر الغضب وبكثرة لدرجت أنو أولاد الجيران الصغار بيضربو أولادي ويحتقروهم على ولا شيء وهذا الشيء طبعا ينرفزني كثير ويطلعلي شعور الغضب وما عرفت كيف اتصرف انصحوني من فضلكم
وشكرا❤

[@alisamir8598]

هلو،💄💄🏖️(هيفاء)

[@MahmoudAlkatout1991]

قصدك كوتش اي مشاعر تيجي هي رسالة
لنا اذا فهمنا نستعد صح
بس في سؤال كيف ممكن افهم هذه المشاعر
شو احكي حتى افهمها ❤؟؟ ياريت جواب كوتش

[@MahaHabash]

اولا شوفي باي منطقه بالجسم عم تحسي المشاعر ..حطي ايديك على هاي المنطقه ممكن الصدر .البطن .اي كان
بعدين امسكي ورقه وقلم واسئلي اش عم تحاولي تقولولي ؟ وشوفي اش بطلع معك اكتبي

[@amiragalal9126]

كيف ممكن الغضب الداخلي المكبوت من تجارب او مواقف سابقه بينعكس اننا مثلا نقابل شخصيات بتلوم بتغضب بتتعصب علينا او غير راضيه ...هل الوعي وفهم اسباب الغضب الداخلي القديم ممكن يساهم في انعكاس لتطور التعاملات في الحاضر؟
اتمني الرد ..مشكوره جدا 🙂

[@MahaHabash]

نعم

[@zinahalhajjaj1840]

هلا كنت غاضبه على أولادي عشان امتحانات وقتهم على أجهزة مو طبيعي

[@user-tp9ni9wm1q]

نفس الشي اني احاول مااتعصب من كثر الظغوطات نغضب

[@Lolabu194]

ليش تحاول احتوي مشاعرك​@@user-tp9ni9wm1q

[@elliaalhalaq1039]

اتركي المي تصفا لوحدها
انتي فقط راقبي لاتتدخلي

[@Lifeeden]

كيف أحوّلها لما النرجسي خرب حياتي و مرضت و أعاني اغاية اليوم. طفلي يعاني نفسيا

[@monadz1276]

افضل انتقام لنرجسي انك تتجاهليه ونتغضبي وتاخذي كل تصرفاته معاك على محمل سخريه نرجسي يحب يشوف ضحيتو مدمره نفسيا

[@Lifeeden]

@@monadz1276 صحيح بس الوضع يكون صعب لما يكون أولاد، أنا عايشة ببريطانيا و اشتغل الحمد لله ، أعاني الان من الفيبرملجيا، يعني ألم شديد و غير مريء ، تجاهلته و الله بس الام من طرف ابني ، لانه مثله.

[@user-fj1zc5ck5z]

فلسفه كثيرة بدون حل واقعي وجذري

[@naouelberrehal1948]

شكرا جزيلا ❤

[@murtadaalaa5518]

❤❤❤

[@lamakhalil37]

❤❤❤❤❤