- 52
- 8 250
kreativnajoginka
Registrace 28. 02. 2024
Ahojte, som Silvia, inštruktorka jogy a fanúšička umenia. Nájdete tu lekcie jogy, návody na maľovanie, rôzne postupy ako maľujem ale aj rôzne jogové výzvy:) Pre mňa je najdôležitejšie mať radosť z toho, čo robím, a nenaháňať akúsi ilúziu dokonalosti. Vo videách sa často objavuje môj psík Miša, ale môžu sa tam vyskytnúť aj iné zvieratká, pretože sú dôležitou súčasťou môjho života :) Vítam vás tu a dúfam, že si moje videá užijete a budú pre vás akýmsi druhom terapie a vyčaria vám úsmev na tvári :)
Joga z domu - výzva pre začiatočníkov deň 8.
Ahojte. Vítam vás pri našej 30 dňovej joga výzve, ktorá je určená najmä pre ľudí, ktorí s jogou chcú začať a možno nevedia ako, ale aj pre ľudí, ktorí si potrebujú vybudovať akýsi zdravý návyk. Som veľmi šťastná, že som toto pre vás mohla pripraviť a teším sa na vaše ohlasy :)
Lekcie v tejto výzve sú postavané tak, že sa budujú krôčik po krôčiku. Ideme od jednoduchších a kratších lekcií až po dlhšie a možno trošku náročnejšie.
Možno skúste mať po ruke stále blok a nejaký joga strap, alebo opasok, uterák :)
Dúfam, že sa vám cvičí príjemne :) Pokojne mi napíšte, ako sa vám darí :)
Prajem veľa šťastia. Pokiaľ si so mnou chcete zacvičiť naživo, tak ma sledujte na sociálnych sieťach, kde sa dozviete všetky info :)
FB: kreatívna jogínka
IG: Silvia Schwenková
Lekcie v tejto výzve sú postavané tak, že sa budujú krôčik po krôčiku. Ideme od jednoduchších a kratších lekcií až po dlhšie a možno trošku náročnejšie.
Možno skúste mať po ruke stále blok a nejaký joga strap, alebo opasok, uterák :)
Dúfam, že sa vám cvičí príjemne :) Pokojne mi napíšte, ako sa vám darí :)
Prajem veľa šťastia. Pokiaľ si so mnou chcete zacvičiť naživo, tak ma sledujte na sociálnych sieťach, kde sa dozviete všetky info :)
FB: kreatívna jogínka
IG: Silvia Schwenková
zhlédnutí: 15
Video
Polárna žiara - maľovanie pre každého
zhlédnutí 40Před 2 hodinami
Ahojte. Vítam vás tu aj dnes. Ukážeme si jednoduchý spôsob, ako si namaľovať polárnu žiaru akrylovými farbami. Dajte mi v komentároch vedieť, ako sa vám maľovalo :) Materiály, ktoré som použila: Plátno na ráme: veľkosť 50 na 70 cm, natreté na čierno Akrylové farby: čierna, biela, fluorescentná ružová, oranžová a žltá, purpurová, magenta. Štetce: zubná kefka alebo nejaký tvrdý štetec, mop štetec...
Joga z domu - výzva pre začiatočníkov deň 7.
zhlédnutí 110Před 2 hodinami
Ahojte. Vítam vás pri našej 30 dňovej joga výzve, ktorá je určená najmä pre ľudí, ktorí s jogou chcú začať a možno nevedia ako, ale aj pre ľudí, ktorí si potrebujú vybudovať akýsi zdravý návyk. Som veľmi šťastná, že som toto pre vás mohla pripraviť a teším sa na vaše ohlasy :) Lekcie v tejto výzve sú postavané tak, že sa budujú krôčik po krôčiku. Ideme od jednoduchších a kratších lekcií až po d...
Joga z domu - výzva pre začiatočníkov deň 6.
zhlédnutí 203Před 4 hodinami
Ahojte. Vítam vás pri našej 30 dňovej joga výzve, ktorá je určená najmä pre ľudí, ktorí s jogou chcú začať a možno nevedia ako, ale aj pre ľudí, ktorí si potrebujú vybudovať akýsi zdravý návyk. Som veľmi šťastná, že som toto pre vás mohla pripraviť a teším sa na vaše ohlasy :) Lekcie v tejto výzve sú postavané tak, že sa budujú krôčik po krôčiku. Ideme od jednoduchších a kratších lekcií až po d...
Joga z domu - výzva pre začiatočníkov deň 5.
zhlédnutí 295Před 7 hodinami
Ahojte. Vítam vás pri našej 30 dňovej joga výzve, ktorá je určená najmä pre ľudí, ktorí s jogou chcú začať a možno nevedia ako, ale aj pre ľudí, ktorí si potrebujú vybudovať akýsi zdravý návyk. Som veľmi šťastná, že som toto pre vás mohla pripraviť a teším sa na vaše ohlasy :) Lekcie v tejto výzve sú postavané tak, že sa budujú krôčik po krôčiku. Ideme od jednoduchších a kratších lekcií až po d...
Joga z domu - výzva pre začiatočníkov deň 4.
zhlédnutí 212Před 9 hodinami
Ahojte. Vítam vás pri našej 30 dňovej joga výzve, ktorá je určená najmä pre ľudí, ktorí s jogou chcú začať a možno nevedia ako, ale aj pre ľudí, ktorí si potrebujú vybudovať akýsi zdravý návyk. Som veľmi šťastná, že som toto pre vás mohla pripraviť a teším sa na vaše ohlasy :) Lekcie v tejto výzve sú postavané tak, že sa budujú krôčik po krôčiku. Ideme od jednoduchších a kratších lekcií až po d...
Joga z domu - výzva pre začiatočníkov deň 3.
zhlédnutí 330Před 12 hodinami
Ahojte. Vítam vás pri našej 30 dňovej joga výzve, ktorá je určená najmä pre ľudí, ktorí s jogou chcú začať a možno nevedia ako, ale aj pre ľudí, ktorí si potrebujú vybudovať akýsi zdravý návyk. Som veľmi šťastná, že som toto pre vás mohla pripraviť a teším sa na vaše ohlasy :) Lekcie v tejto výzve sú postavané tak, že sa budujú krôčik po krôčiku. Ideme od jednoduchších a kratších lekcií až po d...
Bicykel na lúke - maľovanie akrylom
zhlédnutí 40Před 14 hodinami
Ahojte. Vítam vás aj pri dnešnom maľovaní. Budeme maľovať takýto veselý motív, bicykel na lúke plnej kvetov. Zvládne to naozaj každý, aj začiatočníci :) Dôležite je nebáť sa a užiť si to. Materiály, ktoré som použila: Plátno na ráme: 40 na 40 cm Akrylové farby: fluorescentná rúžová a žltá, biela, čierna, tyrkysová, phthalo modrá, zelená, purpurová. Štetce: Plochý štetec veľkosť 10, guľatý liner...
Joga z domu - výzva pre začiatočníkov deň 2.
zhlédnutí 134Před 14 hodinami
Ahojte. Vítam vás pri našej 30 dňovej joga výzve, ktorá je určená najmä pre ľudí, ktorí s jogou chcú začať a možno nevedia ako, ale aj pre ľudí, ktorí si potrebujú vybudovať akýsi zdravý návyk. Som veľmi šťastná, že som toto pre vás mohla pripraviť a teším sa na vaše ohlasy :) Lekcie v tejto výzve sú postavané tak, že sa budujú krôčik po krôčiku. Ideme od jednoduchších a kratších lekcií až po d...
Joga z domu - výzva pre začiatočníkov deň 1.
zhlédnutí 156Před 16 hodinami
Ahojte. Vítam vás pri našej 30 dňovej joga výzve, ktorá je určená najmä pre ľudí, ktorí s jogou chcú začať a možno nevedia ako, ale aj pre ľudí, ktorí si potrebujú vybudovať akýsi zdravý návyk. Som veľmi šťastná, že som toto pre vás mohla pripraviť a teším sa na vaše ohlasy :) Lekcie v tejto výzve sú postavané tak, že sa budujú krôčik po krôčiku. Ideme od jednoduchších a kratších lekcií až po d...
Maják pri západe slnka - maľovanie akrylovými farbami aj pre začiatočníkov
zhlédnutí 60Před 19 hodinami
Maják pri západe slnka - maľovanie akrylovými farbami aj pre začiatočníkov
Powerjoga - 40 min jogy pre mierne pokročilých
zhlédnutí 105Před dnem
Powerjoga - 40 min jogy pre mierne pokročilých
30 dňová joga výzva - nie len pre začiatočníkov
zhlédnutí 56Před dnem
30 dňová joga výzva - nie len pre začiatočníkov
Lúka plná kvetov - krajinka maľovaná akrylom - tutorial pre začiatočníkov
zhlédnutí 107Před dnem
Lúka plná kvetov - krajinka maľovaná akrylom - tutorial pre začiatočníkov
Zaľúbené labute - jednoduché maľovanie akrylovými farbami
zhlédnutí 44Před 14 dny
Zaľúbené labute - jednoduché maľovanie akrylovými farbami
Joga na každý deň - 30 minút jogy na natiahnutie celého tela
zhlédnutí 115Před 14 dny
Joga na každý deň - 30 minút jogy na natiahnutie celého tela
Rýchle maľovanie akrylom - Ruže v kvetináči
zhlédnutí 76Před 14 dny
Rýchle maľovanie akrylom - Ruže v kvetináči
Joga na uvoľnenie bedier a mysle - joga pre každého
zhlédnutí 165Před 21 dnem
Joga na uvoľnenie bedier a mysle - joga pre každého
Akrylová rýchlovka - kaktus - maľovanie pre začiatočníkov
zhlédnutí 181Před 21 dnem
Akrylová rýchlovka - kaktus - maľovanie pre začiatočníkov
Kvety vo váze - kvety na parapete - tutorial pre začiatočníkov
zhlédnutí 183Před 28 dny
Kvety vo váze - kvety na parapete - tutorial pre začiatočníkov
Kvety z machule? Určite áno! - experiment s akrylovými farbami
zhlédnutí 71Před měsícem
Kvety z machule? Určite áno! - experiment s akrylovými farbami
Miešanie akrylových farieb zo základných odtieňov
zhlédnutí 132Před měsícem
Miešanie akrylových farieb zo základných odtieňov
Pohár vína - hoby maľovanie akrylom - pre začiatočníkov
zhlédnutí 72Před měsícem
Pohár vína - hoby maľovanie akrylom - pre začiatočníkov
Joga na bruška - joga na posilnenie centra tela - pre všetkých
zhlédnutí 137Před měsícem
Joga na bruška - joga na posilnenie centra tela - pre všetkých
Vtáčik na konári - maľovanie akrylom - tutorial aj pre začiatočníkov
zhlédnutí 165Před měsícem
Vtáčik na konári - maľovanie akrylom - tutorial aj pre začiatočníkov
Ako recyklovať plátna - čo je to šeps?
zhlédnutí 177Před měsícem
Ako recyklovať plátna - čo je to šeps?
Zvedavý zajačik - maľovanie akrylovými farbami - tutorial pre začiatočníkov
zhlédnutí 31Před měsícem
Zvedavý zajačik - maľovanie akrylovými farbami - tutorial pre začiatočníkov
Super ! ❤️
❤️
Odcvicene :) robis aj nejake hodiny sukromne alebo skupinove??
Super teším sa ☺️ ako to išlo? Skupinové v Košiciach v Katiesclub alebo online cez zoom ☺️
@@kreativnajoginka jaaaj, ja som zo Stakcina, ale viac preferujem osobny kontakt, ma to lepsiu atmosku :)
@@andrea99079 tak aspoň takto cez výzvu si spolu zacvičíme ☺️
Ahoj Silvi, tak tedy dobře. Já se k Tobě připojím, ale jógu jsem zkoušela jen jednou a moc mi to nešlo, takže běda ti, jak mi to zas nepůjde 😂 Teď ještě musím pár věcí zařídit, takže kolem páté, 1. den výzvy 😊 Těším se a vždy po cvičení, napíšu jak jsem to dala. Doufám, že teda budu moc psát 😂 Hezký den Lenka
Ahoj Lenka. Veľmi pekne ti ďakujem, a som na teba veľmi pyšná, že si sa do toho so mnou odhodlala ísť ❤️❤️ nemusíš sa ničoho báť, začíname pomaly a postupne pridávame. Som si istá, že to zvladnes ☺️ ak by to náhodou nešlo podľa tvojich predstáv, precvicic si niektoré video pokojne aj častejšie ☺️ a teším sa na tvoje dojmy budem ti držať prsty 🤞🤞❤️
😊
❤️
Greetings from Sydney 😊
Hello ❤️☺️ thank you ☺️
Pozri si Výtvarné techniky a ........
Zabudla si na kombinované techniky
Môj názor: to tetovanie si vieš predstaviť na svojej pokožke, keď budeš mať 40 rokov ?
Jak ta strazi
Trénerka no 😁
Moje napätie je na tom ovela lepšie, odkedy som našiel tento kanal!
to ma teší :)
Štetce priam hovoria za autorku!
Skvelá maliarka, štetec akoby hovoril za ňu!
dakujem :)
Milý obrázok❤, už mám odber!
Dakujem vam velmi pekne :)
💜💜💜
💜💜💜
💜💜💜
Super😍
👌🥰