Rozhýbte sa a oslavujte! Joga pre skvelú náladu (28 min)

Oslavujte život s jogou! Pridajte sa ku mne na tejto lekcii pre všetkých.
#joga #yoga
Hľadáte skvelý spôsob, ako sa natiahnuť, zrelaxovať a osláviť život? Pridajte sa ku mne na tejto jogovej lekcii, ktorá je vhodná pre začiatočníkov aj pokročilých ak už oslavujete čokoľvek!
V tejto lekcii sa naučíte jednoduché jogové pózy a relaxačné techniky, ktoré vám pomôžu zlepšiť náladu, zmierniť stres a posilniť telo. Jogu môžete praktizovať aj vtedy, keď sa cítite skvele, a nie len vtedy, keď ste smutní alebo sklamaní. Je to skvelý spôsob, ako osláviť život a prejaviť vďačnosť za všetko, čo máte.
Nebojte sa jogy! Je to cvičenie pre každého, bez ohľadu na vek či úroveň. Každé telo je iné a jogu by ste mali vnímať.
Na túto lekciu potrebujete len jogovú podložku, ale môžete použiť aj blok, knihu alebo inú pevnú podložku.
Dúfam, že sa vám lekcia páčila a ďakujem, že ste cvičili so mnou!
Dajte mi vedieť v komentároch, ako sa vám lekcia páčila!
Prihláste sa na odber môjho kanála pre viac jogových videí.
Zdieľajte toto video so svojimi priateľmi a rodinou!
Sleduj ma aj na sociálnych sieťach, ak chceš so mnou cvičiť na živo!
IG: Silvia Schwenkova
FB: Kreatívna jogínka