30 dňová joga výzva - nie len pre začiatočníkov

Ahojte. Vítam vás opäť na tomto krásnom mieste a ďakujem, že ste sa pripojili. Táto výzva je určená najmä pre začiatočníkov, ktorý možno nevedia ako s jogou začať, ale nestratia sa pri nej ani tí, ktorí si potrebujú vybudovať zdravý návyk. Začíname kratšími videami a postupne sa prepracujeme k dlhším. Posilníme spolu celé telo, vybudujeme si silu a flexibilitu. Začíname už 8.5. Teším sa na vás :))

[@lenkaprochazkova5999]

Ahoj Silvi, tak tedy dobře. Já se k Tobě připojím, ale jógu jsem zkoušela jen jednou a moc mi to nešlo, takže běda ti, jak mi to zas nepůjde 😂
Teď ještě musím pár věcí zařídit, takže kolem páté, 1. den výzvy 😊
Těším se a vždy po cvičení, napíšu jak jsem to dala. Doufám, že teda budu moc psát 😂
Hezký den Lenka

[@kreativnajoginka]

Ahoj Lenka. Veľmi pekne ti ďakujem, a som na teba veľmi pyšná, že si sa do toho so mnou odhodlala ísť ❤️❤️ nemusíš sa ničoho báť, začíname pomaly a postupne pridávame. Som si istá, že to zvladnes ☺️ ak by to náhodou nešlo podľa tvojich predstáv, precvicic si niektoré video pokojne aj častejšie ☺️ a teším sa na tvoje dojmy budem ti držať prsty 🤞🤞❤️